Hands Up

お子さんを出産して3ヶ月経った頃から、時間の取れる範囲で通ってくださってます。
抱っこが多くて腕が辛い。猫背になっちゃうし背中がガッチガチと。

揉むや伸ばすもいいんだけど。。。産前にはヨガをやっていたり、歩くのも好きだったから、少しずつ動いていきたい👍と。

受け身の施術だったら、本当にその場だけのリラクゼーションになってしまうし、これからも抱っこは続くし、、、そんな時にここの事を思い出して来院する🚗と。ありがとうございます。

体を動かして、目を使って、体を動かして、全身を触って、体を動かして、、、気づけばなんだか体が楽になって、よく動く👌

楽になった❗️

4月から保育園と仕事復帰でバタバタしそうと話されていましたが、体を大切にお子さんと楽しい時間を過ごしてください🙌

次回もお待ちしています🙇

🙌Hands Up　ﾊﾝｽﾞｱｯﾌﾟ🙌
TEL:080-6803-7866(御予約専用)
※セールス、勧誘のお電話は固くお断りします。
月、火、水、金、土　9:30〜19:30(最終受付)
木　9:30〜14:00(最終受付)
日、祝日　お休み

ホットペッパーからも予約できます！

〒220-0042
横浜市西区戸部町6-217-1 陽光ビル301

横浜市営地下鉄ブルーライン「高島町駅」🚶‍♀️徒歩5分🚶‍♀️
京浜急行「戸部駅」🚶‍♀️徒歩7分🚶‍♀️
桜木町駅、横浜駅からも🚶‍♀️徒歩圏内🚶‍♀️

#戸部
#横浜市西区
#腰痛
#首こり
#肩こり
#猫背
#反り腰
#産後ケア
#骨盤
#姿勢改善
#健康

『ずっと治らない首と肩のこり、1ヶ月前からの腕の痛みをなんとかしたい』と来院されました。

状態とバランスを確認すると、ガッチガチの体に乱れた姿勢。。。10年以上運動に通っているけど、自分の体がこんなことになっていること、全然動かないことにまったく気づかなかった。ショック😨と。

痛みや不調を感じているということは、体がピンチを伝えているサイン。そのままにすれば、体なのかメンタルなのか、両方なのか、、、壊れていくのは想像できますね😱

少しずつ一番の悩みの腕の痛みが出なくなっている
不調が出ていない場所が影響しているのが本当によくわかる
簡単な運動を教えてもらえるから、家で復習して、通って修正していけるのが良い
丁寧に施術してけれるから助かる

良い変化と嬉しい言葉、ありがとうございます🙌

まだまだ改善部分は沢山あります。きっかけは痛みや不調でしたが、体を見直す良い機会だったと振り返れるように、動きのある不調の出にくい体をつくっていきましょう❗️

次回もお待ちしています🙇

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『慢性的な肩こり、首痛(酷くなると頭痛)があって、改善されれば。姿勢も良くなったらなお良い』と来院されました。

整骨院、鍼、マッサージといろいろ行ったけど、2〜3週間で同様の症状が出るので通い続けられなかったと。

体が起きている状態が少しずつ保てるようになった
肩の張りも少なくなって、頭痛も出ていない
揉んだり伸ばしたりするだけじゃないし、体を動かすことを教えてくれるから、施術後は両足でしっかりと立てている感覚がある
悩みを相談しやすい雰囲気

良い変化出てますね🙌

症状が出にくい体になってきました。自分の使ったように体は動きます。揉んだり伸ばしたり。。。それもいいけど、体を変えたいならもっとやることはいっぱいある❗️そう思いますね。

動きのある体、まだまだ作っていきましょう。次回もお待ちしています🙇

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『猫背で体の硬さを改善したい。最近、肩こりがひどい』と来院くださいました。

ずっとこのままの体は嫌だけど、どうしていいのかわからない。心地いい施術を求めているのではなく、改善していきたいと。

在宅勤務がメインで、座っている時間が長いと不調は出やすいですね。体を動かすこと、筋肉以外の全身の機能もしっかりと使うことで、体がかなり楽になった👍難しいことはやっていないのに、体が変わっていくのを実感する❗️と話されていました。

良い変化出てますね🙌

在宅勤務中でも簡単にできることを続けて、機能的な体にしていけるといいですね。全身の機能を使って動きのある体づくりをサポートします🙌

また次回、宜しくお願いします🙇

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🎍明けましておめでとうございます🎍

今日から通常営業しています。皆様からのご予約、お待ちしています🙇

『皆さんの健康づくりの力になる』

ここは今年もブレずに、フルに動いていきます。不調、お悩み、お気軽にご連絡ください。

本年も、どうぞ宜しくお願いいたします🙇

※御朱印集め始めました。地元の群馬県高崎市からまずは3つ。

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『肩の張り、目の疲れ、猫背を改善したい』と来院くださいました。

体もかたくて、どうに力を抜けばいいのかわからない。と。体が力んでしまうのって無意識ですし、力の入れ方は知っていても抜き方はなかなか知らないですよね。

バランスが崩れてしまって、体が緊張して辛そうでした。

毎回毎回、体の変化に気付かされる❗️自分の普段の姿勢、崩れたバランスをふとした時に感じる❗️肩の張りはすんなりとなくなったし、姿勢が変わってきているのも感じています🙆‍♀️と。

良い変化出てますね🙌

シンプルに体を使うことが一番変化を感じられると思います。力も自然に抜けてきましたね👍何度も何度も自分の頭と体を使っていくごとで、習慣になってきます。良くも悪くも習慣、繰り返し繰り返し頭に情報を入れていきましょう。

また次回も宜しくお願いします🙇

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猫背、反り腰で上を向いて寝られない。首、肩の張りが強くて頭痛も時々ある。『なんとかしたい』と来院くださいました。

結構前からの症状だったようで、辛そうでした。体の動きの出るところと、そうでないところがハッキリしていたので、その蓄積で負担のかかっている場所はガッチガチでしたね

馴染んでいる体の使い方は、不調を作り出しますね

仰向けで寝られる❗️
姿勢が変わってきたから、立ちっぱなしのバイト中に疲れにくくなった❗️
動かなかった肋骨が動いてきたからか、呼吸が楽。しっくりくるバランスになっている❗️と変化の声を聞けました。

自分の持っている機能をフルに使って、体を動かしていくと良い変化出てきますね👍

使うのは、筋肉だけじゃない。全身の感覚をしっかりと使えるようにすることが大切ですね。

研修大変だと思いますが、4月からの新しい生活を応援しています🙌

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姿勢の悪さと、🏃ランニング🏃中の膝の痛み、体の歪みがあると思っているのでなんとかしたい。今後のことを考えると体を良い状態に保ちたいと来院くださいました。

動きの大きな場所と固めてしまって動きの出にくい場所がハッキリとしている印象でしたが、ご本人はそれが普通だと思っていたと。

そう、動くことも動かないことも、無意識なんです❗️だから、痛みや不調が出るまで気づかないんですね。

施術後、『こんなに体が軽くなったことはない❗️今まで感じたことのない軽さです‼️』と。その後、ランニング中の膝の痛みも調子良い🙆‍♀️と。

良い変化出てますね🙌

施術方法は筋肉へのアプローチだけじゃない❗️全身の感覚をフルに使って、変化を出していきます👍全身の機能を取り戻して、バランスのとれた力みのない体をこれからも保っていけるといいですね。次回も宜しくお願いします🙇‍♀️

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先月末の8/25(金)〜27(日)まで、大学ラグビー部🏉の夏合宿に帯同してきました。(有難いことに、私の母校🏫です)

🌞強い日差し🌞に焼け焦げた両腕💪、未だ小学生よりも黒く焼けています。

主な仕事は、テーピングを含めた練習、試合のサポート、怪我への対応、身体ケア。

2泊3日と短い期間でしたが、学生スポーツの現場に久しぶりに関われたこと、今回のご縁には本当に感謝です。

夏合宿を終えて、今週末9/9(土)にシーズン初戦を迎えます❗️持っている力を十分に発揮してほしいですね。

頑張れ、大東文化大学ラグビー部❗️頑張れ、4年生‼️

VS 流通経済大学　@北海道・月寒屋外競技場

是非、応援宜しくお願いいたします🙇

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#大東文化大学ラグビー部

=お盆期間中の営業日程=

814(月).15(火)は通常通り営業します🙌お時間のとれる方、ご予約のご連絡をお待ちしています🙇

※明日8/11(金)🎌山の日🎌は、お休みです。

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首、肩のコリ、猫背をなんとかしたいと来院くださいました。頭痛がよく出て、1週間に一回は必ず頭痛薬💊を使っていると。。。辛いですよね。

時々マッサージに通っていたけど、通った日は少し楽くらい。変化はなかった。近所だし、体を動かしながら施術をしてくれるみたいだから、続けて通って改善していきたい❗️と話されていました。

施術後、姿勢の変化にびっくり‼️首から背中までが、かなり楽と。更に2回目以降の来院時には、頭痛が出ていない❗️薬💊は勿論使わなくなった‼️との報告が。

良い変化出てます🙌

『根本から変えないと意味がないと感じた』

続けて通ってくださっていて、症状を取りながら、姿勢、バランスに変化を出して動きのある体作りに取り組んでいます。

施術方法は筋肉へのアプローテだけじゃない❗️全身の機能をたくさん使っていきましょう。これからも、宜しくお願いします🙇

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肩こりと出産後のケアで来院してくださいました。

今回お二人目の出産で、前回出産後には感じなかった骨盤の緩みと歩行時の不安定感。それから腰痛。姿勢は以前から気になっていて、肩こりがある。とのことでした。

全体のバランスを確認して呼吸の見直し、少しずつ体の感覚を取り戻すように施術を行いました。

『体の軸ができた感じがする。腰痛、ないっ❗️不思議ですね、この感じで動き続けたい❗️』

良い変化出ましたね🙌

体の機能を取り戻していくと、自然に楽になっていきますね。

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慢性的な肩こり、背中の張り、腰痛で悩まれているとのことでご夫婦で来院くださいました。

デスクワークで座っている時間が長く、体が固まって⛳️ゴルフ🏌️‍♀️の後に腰が痛くなってしまう。症状は勿論とりたいし、これからも運動は続けたいから不調の出にくい体にしたいと話されていました。

施術1週間後に来院された際に、『首がこんなに回るのはかなり久しぶり❗️背中も楽。しかも、その状態が1週間保てているのも驚き‼️』との声をいただきました。

継続して通っていただいていて、前まで出ていた⛳️ゴルフ🏌️‍♀️後の腰痛や太ももの張りが出なくなったなどの変化も継続して出ています👍少しずつ、体が本来の動きを取り戻してきました。何も意識をしなくても、新しい体の使い方で体を動かせている証拠ですね😁良かったです。

動きのある体で、痛みや不調を改善した後の『これからも運動を続けたい』をしっかりサポートさせていただきます。これからも、宜しくお願いします😄

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首、肩のコリ、腰痛が慢性的にあるとのことで来院くださいました。

2〜3週に1回の頻度でマッサージを受けていて、一時的には改善するけどすぐに同じ症状が出てくる。数年前にギックリ腰😨も経験。なんとかしたいと話されていました。

施術後、「首の位置が違う❗️いつもは施術を受けてもすぐに元の状態に戻ってしまうけど、無意識なのに施術後の状態を保てた😄」との声をいただきました。

不調を作り出している場所への施術と元々持っている機能を取り戻すと、意識することなく体に変化が出てきますね。この変化が良い習慣となるよう、サポートさせていただきます。これからも宜しくお願いします😄

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昨日は、ラグビーの試合のサポートに行ってきました。
テーピングを巻いたり、怪我人が出れば対応したり、監督、チームスタッフ、ドクターと連携をとりながら試合に携わってきました🏉久しぶりの現場に試合前の緊張感。『やっぱりカッコいいなぁ』と改めて感じましたね。
試合は、怪我人を出すことなく無事にノーサイド❗️見事勝利‼️選手、スタッフの皆さん、お疲れ様でした。今週末は、秋田での試合とのこと。頑張ってください👍また来週、伺います。

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来院中のご主人様のご紹介で、来院してくださいました。

首、肩、腰の張りと痛みの症状で、不調には慣れてしまっている状態なので、これからのことを考えるとなんとかしたいと。

首、肩の凝りが強くなると指先が痺れが出ることも。病院ではストレートネックと言われ、ギックリ腰も何度か繰り返していて、反り腰を自覚。マッサージ屋さんにはガチガチの体は諦めてと言われた‼️と話されていました。

施術後、「仰向けで寝られなかったのに、こんなに変わるの‼️」のリアクションをいただきました👍首、肩、腰の張り、痛みも軽減してきていて、諦めることなく新しい習慣づくりに取り組まれています。

「変化が出るから継続する意味がある」そう思います。不調なく健康でいるには、習慣づくりは必須ですね。

これからも不調の原因にしっかり対応していきます。自主練メニューも提供していきますので、宜しくお願いします😄

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股関節の痛みと悪くなって姿勢を改善したいと来週してくださいました。

股関節の痛みはほんどなくなり、『お仕事中の姿勢も気になってきた。今まで足を組んでいた習慣に違和感を感じる。』と良い変化が出ています😀

頭と筋肉を繋いでいる神経と全身の感覚をしっかりと使うことで、前屈動作26cm(初回)→8.5cm(2回目)と体の使い方にも大きな変化が出ています👍(勿論、この動きだけでの評価はしていませんが。)

力まずに、力を入れず、頑張らない

その時だけの『楽』ではなく、5年後も『楽しい』を続けていける動ける体と習慣作りで、これからもサポートさせていただきます。

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腰痛、巻き肩、ストレートネックの症状と、結婚式までに姿勢を良くしたいと来院してくださいました。

「式の準備で一番やって良かったことは、ここに来て整体を受けたことです👍前撮りした時と姿勢が全然違いました‼️」と話してくださいました。セルフエクササイズを含めた習慣作りにしっかりと取り組まれた結果が出ましたね👍

どんなことにも言えることですが、「習慣を継続する」に優るものはないですね😄嬉しいお言葉、ありがとございます🙇

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首のコリ、頭痛、吐き気の症状で来院してくれた高校一年生。ガチガチになった体でかなり辛そうでしたね。

固まった体では、体の動きは小さくなるしかなく、血流も悪くなって、不調は出るし本来の体の機能は出せませんね。

体を整えて、いろいろな感覚入力に取り組んで、変化が定着するまで通ってくれて症状は勿論、体が機能的に動いて姿勢の変化や動作のパターンが変わりました😀勉強にも集中できているようでなによりです👍

自宅でのセルフエクササイズにも取り組んでくれていて、良い変化出てますね🤲

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先週あたりから、花粉が飛びはじめているようですが皆さんいかがお過ごしでしょうか？今年の花粉の飛散量、多いみたいですね。なんとか乗りきりましょう👍

さて、本日はご案内です。
来週の23日(木)㊗️天皇誕生日㊗️ですが、9時30分〜19時30分(最終受付)で通常営業します。

いつもの木曜日よりも受付時間が長くなっていますので、お時間のとれる方はご連絡ください🙇

既にご予約を頂いている時間帯がありますので、早めのご予約をおススメします！宜しくお願いします🙇

🙌Hands Up　ﾊﾝｽﾞｱｯﾌﾟ🙌
TEL:080-6803-7866(御予約専用)
※セールス、勧誘のお電話は固くお断りします。
月、火、水、金、土　9:30〜19:30(最終受付)
木　9:30〜14:00(最終受付)
日、祝日　お休み

ホットペッパーからも予約できます！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000554447/

〒220-0042
横浜市西区戸部町6-217-1-301

横浜市営地下鉄ブルーライン「高島町駅」🚶‍♀️徒歩5分🚶‍♀️
京浜急行「戸部駅」🚶‍♀️徒歩7分🚶‍♀️
桜木町駅、横浜駅からも🚶‍♀️徒歩圏内🚶‍♀️

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#戸部町
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#肩こり解消
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#産後ケア
#骨盤矯正
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#姿勢改善
#ストレッチ
#健康

いつもご来院、ありがとうございます。

「今まで動かせていなかった部分の動きを感じて体を動かせてる」とのコメントを戴きました😀

今までと違う感覚で、新しい体の動きでてきています👍嬉しい変化ですね。

動ける体で、当たり前にある健康を❗️これからも、宜しくお願いします🙇

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先日、デフリンピック自転車競技(ロード競技、マウンテン競技)で6位入賞、銀メダリストであり、ナショナルチーム強化指定選手の早瀬憲太郎選手、早瀬久美選手がコンディショニングで来院されました。

ハードな合宿が続いているとの事ですが、高いパフォーマンスが発揮できるようサポートさせていただきました。

今年もお二人をサポート、応援していきます！！

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#日本ろう自転車競技協会

🎍明けましておめでとうございます🎍

今日から、通常営業しています。
皆様からのご予約、お待ちしています🙇

元旦は地元・群馬でのニューイヤー駅伝🏃‍♀️で大迫選手、3日は箱根駅伝🏃‍♀️。本物を肌で感じる良いお正月を過ごしました。

『皆さんの健康づくりの力になる』

ブレることなく、目一杯頑張ります。

本年も、どうぞ宜しくお願いいたします🙇

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本日、2022年の営業が終了しました。

2023年は、1月4日(水)から通常営業です。

来年も宜しくお願いいたします🙇

それでは皆様、良い年をお迎えください😄

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今朝は気温が下がりましたね。我が家のメダカが入っている水蓮鉢には、氷🧊が、、、寒いはずです。体調を崩さないように注意ですね。

さて、今年も残りわずかとなりました。年末は、30日(金)まで通常営業します。また、新年は1月4日(水)より営業しますので宜しくお願いします🙌

自分の体と向き合う時間を作って、当たり前の健康を5年後も10年後も手にしていきましょう！

ご予約のご連絡をお待ちしてます🙇

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いつもご来院ありがとうございます🙇

痛みがとれたら、姿勢改善ですね👍

体を動かして、脳と体を繋げる。動作を変える。習慣を変える。

良い変化出てきています❗️

動ける体で、当たり前にある健康を作っていきましょう。

これからも、宜しくお願いします🙇

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木　9:30〜14:00(最終受付)
日、祝日　お休み

初めての方:約70分　6,600円(税込)
2回目〜:約70分　7,500円(税込)

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姿勢の変化も出ています👍

勿論、無意識。

無意識レベルでの変化を出して、習慣にする。これを日常生活動作に繋げる。

この姿勢、効果が何もせずに一生持続することはありません。大切なのは、日常での習慣を見直して変えること❗️

少しでも、その手助けにれれば光栄です。

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初めての方:約70分　6,600円(税込)
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こんにちは。

12月も三週目、時間が過ぎるのが早いですね。

お客様から頂いたコメントをご紹介します🙌

久しぶりに体が楽になったとのコメントをいただきました👍更にお話しを伺っていると、大きく呼吸ができるし、歩行がかなり楽になってびっくりした‼️と。

良い変化を馴染ませていけるといいですね。

これからも、宜しくお願いします🙇

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おはようございます。
今日はスッキリ晴れてますね。気持ちいい🌞

先日、お客様から頂いたコメントを紹介します。

姿勢、歩き方に変化出てきています🤲嬉しいですね😁

『姿勢や歩き方を意識して』では、結局は元に戻ってしまいます。それだけではなく、新たな痛みを作ることも。。。

Hands Up では、無意識レベルでお悩み改善をサポートしています。

あなたのお悩み、ご相談ください。

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こんにちは。

12月に入った途端、寒さが増してきましたね。風邪など体調を崩さないように注意しながら、残り1ヶ月をきった2022年を楽しみたいですね。

さて、今日は先日お客様から頂いた嬉しいコメントをご紹介します。

お忙しいところ、ご対応いただきありがとうございます😭

痛みの変化は勿論ですが、日常生活動作に変化が出てきているのが嬉しいですね👍

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ホットペッパービューティーに初回限定クーポンあります！！
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