※Komet※

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【玄米の美味しい保存方法🌾🍚✨】

①おいしく食べられる期間
②玄米の上手な保存方法　
③冷凍庫で保管する際のポイント
④まとめ

玄米の美味しい保存方法🌾🍚✨お伝えしました✨
参考にしてみてくださいね✨

投稿内容を試してみたい！と思った方は
「🙌」のスタンプで教えてください🤍

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KoMeta【公式】
玄米ではじめよう！うるおい肌生活

🍚日本初✨肌が乾燥しがちな方のお肌の潤いを維持する
🍚やわらかくて食べやすい玄米
🍚WellnessFoodAward2023金賞受賞

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澄SUMUが「おとなの週末」1月号の読者プレゼント欄に掲載されました！
応募方法は「おとなの週末」をご覧ください。
皆様のご応募をお待ちしております！
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#和食 #週末ごはん #ミツハシ #ごはん #雑誌掲載 #健康 #肌のためにできること #読者プレゼント

このたび、
社内で澄のフォトコンテストを実施いたしましたので、
本日は受賞作品のご紹介をさせていただきます🍚✨

一番最後の料理については、
後日レシピ動画も投稿させていただきます☻✨

寒くなってきて少しずつお肌の乾燥も気になるこの時期…
簡単・美味しいレシピなのでぜひぜひ作ってみてくださいね♪

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\フォロー＆いいねで当たる！/

🎃HALLOWEEN CAMPAIGN👻

お肌の潤いを維持する玄米「澄」2点と
米粉のお菓子セットが当たる！

🎁プレゼントアイテム
▷「澄-SUMU-」（900g×2袋）
▷米粉のお菓子セット(ミツハシライス)

■応募方法■
①@kometa_riceをフォロー
②この投稿にいいね！

■応募期間
2023年10月13日（金）～10月31日（火）23:59まで

■当選者数
10名様

■注意事項
※プロフィールを非公開設定にされている方は、応募対象外になりますのでご注意ください。
※プレゼント当選の権利は、当選者様本人に限ります。
※第三者への譲渡・転売・質入等はできません。
※キャンペーン内容は予告なく変更・中止する場合があります。
※本キャンペーンは、Instagramによる主催ではありません。

■当選発表およびプレゼントの発送
※当選発表は当選者へのInstagramダイレクトメッセージをもって替えさせていただきます。
※公式アカウントを必ずフォローしていただきますようお願いいたします。
※選考経過および結果に関するお問い合わせには一切お答えできません。
※賞品の発送は日本国内に限らせていただきます。
※記載いただいた住所に誤りがあった場合や不在等により商品のお受け取りが通常の範囲を超えてできない場合等、当選が無効となることがあります。
※当選通知受信後、3日以内に、賞品お届け先等の必要事項を指定の方法でご連絡ください。
※当選通知後のご連絡が途絶えた場合、当選が無効になる場合もございますので予めご了承ください。
※本企画のお問い合わせは、本アカウントのDMまでご連絡ください。

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朝食、食べてますか？

皆さま、突然ですが朝食は毎日食べていますか？🥢

朝食を食べるといいことがたくさん！🌤
実は、朝食をたべることは、

　■生活リズム
　■心の健康
　■学力・学習習慣や体力　

に関係があると言われています！

澄SUMUは朝食にもおすすめ！✨
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🌾健康米ブランド『KoMeTa』

「澄-SUMU-」は、”1日1食分*”で
お肌の潤いを維持する機能がある簡単炊飯でおいしい玄米です🍚

お肌の乾燥が気になる方はプロフィールからチェック！👆

*1食分を「炊飯した本品160gに含まれる米由来グルコシルセラミド1.8mg」とした場合。
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早食いは肥満の原因に？

皆さまの中にご飯をかなりの短時間で食べきってしまうという方はいらっしゃいませんか？

「速食い」の習慣がある人には
肥満者が多いことがわかってきました。

では、なぜ「速食い」をすると
肥満につながってしまうのでしょうか？

今回は速食いと肥満の関係についてご紹介いたします！
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🌾健康米ブランド『KoMeTa』

「澄-SUMU-」は、”1日1食分*”で
お肌の潤いを維持する機能がある簡単炊飯でおいしい玄米です🍚

お肌の乾燥が気になる方はプロフィールからチェック！👆

*1食分を「炊飯した本品160gに含まれる米由来グルコシルセラミド1.8mg」とした場合。
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今話題のダイエットにオススメのエクササイズ🧘‍♀️

今話題の「ピラティス」！
芸能人の方でも取り入れている方が多く
名前だけでも知っているという方も多いと思います。

ピラティスとは、ヨガや太極拳のエッセンスを
取り入れたエクササイズです！
ヨガよりも身体を鍛えるトレーニングの目的が強く
美しいボディラインを作るのに最適です✨

ダイエットやエクササイズに興味のある方は
ぜひスワイプして読んでみてくださいね！
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🌾健康米ブランド『KoMeTa』

「澄-SUMU-」は、”1日1食分*”で
お肌の潤いを維持する機能がある簡単炊飯でおいしい玄米です🍚

お肌の乾燥が気になる方はプロフィールからチェック！👆

*1食分を「炊飯した本品160gに含まれる米由来グルコシルセラミド1.8mg」とした場合。
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第3回【答えて当たる！プレゼントキャンペーン🎁＃答えてKoMeTa】

アカウントをフォローし、
＠KoMeTa_riceからのお題『玄米にもっているイメージ』をお答えいただいた方の中から
抽選で10名様に澄現品（900g×2個セット）をプレゼント✨

皆様ぜひぜひご参加ください😄

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▼応募条件
①KoMeTa公式アカウント（）をフォロー
②お題『玄米にもっているイメージ』を、投稿のコメント欄で回答

▼応募期間
2023年9月12日(火)～10月2日(月)まで

▼当選人数・プレゼント詳細
抽選で10名様に澄2個セットをプレゼント
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■注意事項
※プロフィールを非公開設定にされている方は、応募対象外になりますのでご注意ください。
※プレゼント当選の権利は、当選者様本人に限ります。
※第三者への譲渡・転売・質入等はできません。
※集計した結果や御回答は、公式アカウントのコンテンツに使用させていただくことがございます。
※アンケートの内容は当社の販促活動に利用することがあります
※キャンペーン内容は予告なく変更・中止する場合があります。
※本キャンペーンは、Instagramによる主催ではありません。

■当選発表およびプレゼントの発送
※当選発表は当選者へのInstagramダイレクトメッセージをもって替えさせていただきます。
※後日、ストーリー上でも当選者の方を発表させていただきます。
※公式アカウントを必ずフォローしていただきますようお願いいたします。
※選考経過および結果に関するお問い合わせには一切お答えできません。
※賞品の発送は日本国内に限らせていただきます。
※記載いただいた住所に誤りがあった場合や不在等により商品のお受け取りが通常の範囲を超えてできない場合等、当選が無効となることがあります。
※当選通知受信後、3日以内に、賞品お届け先等の必要事項を指定の方法でご連絡ください。
※当選通知後のご連絡が途絶えた場合、当選が無効になる場合もございますので予めご了承ください。
※本企画のお問い合わせは、本アカウントのDMまでご連絡ください。

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快適な睡眠のためにできること４選！

毎日夜まで蒸し暑く、寝苦しい夜が続きますが
皆さまは適切な睡眠が取れていますか？🛏

今回は快適な睡眠のためにできることを
4つまとめてみました！

皆さんはいくつ出来ていたか
数えてみてくださいね！🌙
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🌾健康米ブランド『KoMeTa』

「澄-SUMU-」は、”1日1食分*”で
お肌の潤いを維持する機能がある簡単炊飯でおいしい玄米です🍚

お肌の乾燥が気になる方はプロフィールからチェック！👆

*1食分を「炊飯した本品160gに含まれる米由来グルコシルセラミド1.8mg」とした場合。
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積極的にとりたい栄養素４選！

最近では3食摂取していても必要な栄養素が
摂取できていない事が問題となっています😓

これは過度な食事制限ダイエットや
栄養バランスの悪い食事が原因と考えられています。

今回は、栄養不足にならないために
積極的に摂取していきたい栄養素を4つご紹介いたします！

参考:https://www.bosei-navi.mhlw.go.jp/health/meal.html
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🌾健康米ブランド『KoMeTa』

「澄-SUMU-」は、”1日1食分*”で
お肌の潤いを維持する機能がある簡単炊飯でおいしい玄米です🍚

お肌の乾燥が気になる方はプロフィールからチェック！👆

*1食分を「炊飯した本品160gに含まれる米由来グルコシルセラミド1.8mg」とした場合。
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夏バテを予防する食事習慣はこれ！

毎日暑くて食欲も減退してしまうこの季節…🥵
夏バテを予防する食事習慣をご紹介！

まだまだ残暑は続きますが
夏バテしないように上記のことを
心がけていきましょう！
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🌾健康米ブランド『KoMeTa』

「澄-SUMU-」は、”1日1食分*”で
お肌の潤いを維持する機能がある簡単炊飯でおいしい玄米です🍚

お肌の乾燥が気になる方はプロフィールからチェック！👆

*1食分を「炊飯した本品160gに含まれる米由来グルコシルセラミド1.8mg」とした場合。
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以前、ストーリーの方でもお知らせさせていただいたのですが、、、

『澄SUMU』が、一般社団法人ウェルネスフード推進協会が主催する、
「ウェルネスフードアワード2023」のアンチエイジング部門で「金賞」を受賞しました✨

今回「澄 SUMU」は、
「機能性表示食品として確かなエビデンスのもとお肌の潤いを維持するという機能面」と、
「玄米でありながらおいしく続けやすい」を両立させた点が評価されました🥰✨

また、澄は無洗米加工を施しているので、
実は「水質汚染の軽減・防止」に貢献する商品でもあります。
この点が、環境問題への配慮がなされているという面からも評価されました💡

金賞をいただけて本当に嬉しいです✨
これからも、健康米ブランドKoMeTaの『澄 SUMU』をどうぞよろしくお願いいたします。

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

「ウェルネスフードアワード」は今年で６回目を迎え、
QOL（クオリティーオブライフ）を向上する
食品および食品素材にフォーカスしたアワードです。

「ウェルネスフードアワード」のアンチエイジング部門は、
抗酸化、肝機能改善、血行促進、ホルモンバランス、肌改善など
アンチエイジング対策を目的とした商品を対象としています💡

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

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大きな澄の後ろに
”ちょこん”と隠れてしまった小さな澄…✨

こちらは、本物そっくりな澄の消しゴムケースを
手作りで作ってみました✨

ミニミニサイズの可愛いSUMUです💘

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本日は、久しぶりの澄の写真でございます😄✨

毎日、暑いと感じられている方も多いと思いますので
涼しげな雰囲気のお写真にしてみました✨

こちらの写真、遠くから見てみると、
まるで水の中にいるように見えませんか？👀
(いかがでしょうか‥)

是非、少し画面を遠ざけて試してみてください😊🍚

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第２回【答えて当たる！プレゼントキャンペーン🎁＃答えてKoMeTa】

アカウントをフォローし、
＠KoMeTa_riceからのお題にお答えいただいた方の中から
抽選で10名様に澄現品（900g×2個セット）をプレゼント✨

皆様ぜひぜひご参加ください😄

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▼応募条件
①KoMeTa公式アカウント（）をフォロー
②お題「夏の紫外線対策、やって良かったことを教えて！」に、投稿のコメント欄で回答
※非公開アカウントは対象外となります。

▼応募期間
7月24日午前11時59分まで

▼当選人数・プレゼント詳細
抽選で10名様に澄2個セットをプレゼント
──────────────────

■注意事項
※プロフィールを非公開設定にされている方は、応募対象外になりますのでご注意ください。
※プレゼント当選の権利は、当選者様本人に限ります。
※第三者への譲渡・転売・質入等はできません。
※集計した結果や御回答は、公式アカウントのコンテンツに使用させていただくことがございます。
※アンケートの内容は当社の販促活動に利用することがあります
※キャンペーン内容は予告なく変更・中止する場合があります。
※本キャンペーンは、Instagramによる主催ではありません。

■当選発表およびプレゼントの発送
※当選発表は当選者へのInstagramダイレクトメッセージをもって替えさせていただきます。
※後日、ストーリー上でも当選者の方を発表させていただきます。
※公式アカウントを必ずフォローしていただきますようお願いいたします。
※選考経過および結果に関するお問い合わせには一切お答えできません。
※賞品の発送は日本国内に限らせていただきます。
※記載いただいた住所に誤りがあった場合や不在等により商品のお受け取りが通常の範囲を超えてできない場合等、当選が無効となることがあります。
※当選通知受信後、3日以内に、賞品お届け先等の必要事項を指定の方法でご連絡ください。
※当選通知後のご連絡が途絶えた場合、当選が無効になる場合もございますので予めご了承ください。
※本企画のお問い合わせは、本アカウントのDMまでご連絡ください。

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発酵食品と食物繊維で腸内フローラを育てよう🌼

皆さん、『腸内フローラ』という言葉を耳にしたことはありますか？
腸内フローラを育てると免疫力アップ、身体の不調改善などの
嬉しい効果がたくさん！

健康な腸内フローラを育てるには
食物繊維と発酵食品を一緒に食べることが大切💡

玄米と発酵食品を一緒に食べて
効率的に腸内環境を整えましょう！

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玄米ダイエットの注意点３選！

①よく噛んで食べる
よく噛まずに食べてしまうと
消化器官に負荷がかかります😰
また、よく噛んで食べると満腹中枢が刺激されるので
食べる量を抑えることにも繋がります！

②継続して玄米を食べる
玄米特有の食感や風味が合わず
すぐに辞めてしまう人も。
澄SUMUは当社オリジナルの加工を施すことにより
白米のように食べやすい玄米になっています🍚✨

③バランスの良い食事をとる
米だけで全ての栄養素を摂取することはできません。
足りない栄養素はおかずで補うように心がけましょう！

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フォロワーさんに聞いた
「こだわって良かった！スキンケアランキング」のTOP3を発表いたします！

肌トラブルなどでスキンケアを見直したい時の
ご参考に是非見てみてくださいね✨

また、実施してほしい企画等があれば是非コメントなどで教えてください😄

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玄米ご飯を女性におすすめしたい理由3選

玄米は女性にたくさんのメリットがあります✨
今回はその中から3つのメリットをご紹介いたします！

Point1🍚腸活におすすめ
玄米は腸活のためにオススメしたい食物繊維が
白米の約6倍含まれています！

Point2🍚食べ過ぎ防止
噛みごたえがある玄米は自然に咀嚼数を増やすことができ
食べ過ぎを防止することができます！
小腹がすいたときは少量の玄米を食べるのもおすすめです！

Point3🍚美と健康に大切な栄養素
玄米には代謝をあげてカロリー消費を促してくれる
マグネシウムをはじめとする「ミネラル」
ビタミンB1をはじめとする「ビタミン」が含まれます！

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健康のために気を付けたい食べ物３選！

・ファストフードやインスタント食品🍔🍟
ファストフードは糖質・脂質・食塩量が多く、ビタミンなどの栄養が不足しがち…
どうしても食べたい時は、サイドメニューでサラダを頼むなど全体の栄養バランスを意識してみることがオススメです！

・チョコレートなどの甘いもののとりすぎ
チョコレートは肌荒れに直接的に関係しているわけではないものの
含まれている糖質や脂質がニキビや老化の原因になってしまうかも…

・コーヒーなどのカフェインのとりすぎ☕️
カフェインは利尿作用があり摂取しすぎると体の水分が減少し、肌の乾燥につながることも。
睡眠に悪影響を及ぼすこともあるので要注意！

キレイな肌を保つには、スキンケアだけでなく
食生活を改善することも大切。
澄 SUMU®︎は”1日1食分”でお肌の潤いを維持する機能がある玄米。
足りない栄養素を補い、内側からキレイになりましょう✨

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先週の澄の写真ですが、、、
傘をさす澄でした😆☔

湿気はお米の大敵…
開封後は密閉できる容器に入れるなどして
お米を湿気から守ってあげてくださいね！✨
（澄のように傘をさしてあげるだけではだめです）

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健康な体を作るにはパンよりご飯！

今回は健康的な体を作るためには
パンよりご飯が良い理由をご紹介いたします！🍚✨

▶︎アミノ酸スコアがパンよりも高い！
アミノ酸スコアとは、必須アミノ酸の
配合バランスを点数化したもの。
小麦は３７点、お米は６５点と圧勝！

▶︎GI値がパンよりも低い
お米はバターや糖分を多く含んでいるパンよりも
GI値（血糖値の上昇度を示す指数）が低いです。
炭水化物が食べたいけれどGI値が気になる方は
パンよりもごはんがオススメです。

▶︎ゆっくり消化され腹持ちがいい
お米はパンよりゆっくりと消化・吸収されるため
腹持ちが良く、ダイエットにも最適です！

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腸活法３選！

健康のためにも気になる腸活！
今回は手軽に始められる方法をご紹介いたします✨

①食物繊維の摂取
食物繊維は不溶性と水溶性に分けられ
どちらもバランス良く摂取することが大切！

玄米は白米の約６倍も食物繊維が含まれているため
腸活にもとってもおすすめです！🍚

②適度な運動
体を動かすことは腸活にも良い効果が！
まずは、5〜10分のウォーキングから
始めてみましょう！

③水分補給
こまめに水分を摂取することで
便を柔らかくすることができます！
意識的な水分補給を心がけましょう🎵

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お米を変える。あしたが変わる。

今回の投稿は、とある澄のお写真です…！
これは果たしてどんな澄でしょうか…☔☔
じっくり見てみてください🧐

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だんだん暖かいというよりも
暑くなってまいりましたね…💦

そろそろ冷たい玄米茶でいただく
冷やし茶漬けが美味しい季節がきそうです…🍚✨

本日は少し涼しげな雰囲気のお写真にしてみました✨

#玄米 #乾燥肌にオススメ

玄米と白米の違い、ご存知ですか？🍚

玄米は稲の実から籾殻だけを取り除いたもの
白米は稲の実から籾殻、ぬか、胚芽を取り除いたもの

玄米はぬかや胚芽がついた状態なので
これらに含まれる栄養も摂取することができます！

ぬかや胚芽には様々な栄養素が含まれており
玄米は「完全栄養食」と呼ばれています！

さらに、澄SUMUにはグルコシルセラミドが多く含まれており
”1日1食分”でお肌の潤いを維持する機能があるのです！✨

気になった方はプロフィールからチェックしてみてくださいね💡

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※Komet※ updated their address.

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