Doktor Berezhnoi

Родовая травма - это нарушение функции или структуры тела новорожденного вследствие неблагоприятного события, произошедшего при рождении. Травма может произойти во время схваток, родов или после родов, особенно у новорожденных, которым требуется реанимация в родильном зале.

Существует несколько видов родовых травм - от незначительных проблем (например, разрыв или синяк) до тяжелых травм, которые могут привести к серьезным последствиям (например, повреждение спинного мозга). 

Причины родовых травм

Родовые травмы могут возникнуть из-за размера или положения ребенка во время схваток и родов. К другим причинам относятся:

вес ребенка при рождении более 4 кг
преждевременные роды (до 37 недель)
диспропорции органов
трудные схватки или роды
затяжные роды
роды при ягодичном предлежании
ожирение матери
кислородное голодание
травма матери
инфекция
различные хронические заболевания матери.

Типы родовых травм

В процессе родов младенцу могут быть нанесены следующие виды травм
черепно-мозговые травмы
эпидуриальные кровоизлияния
синяки и разрывы тканей
родовые опухоли
кефалогематома

Полученные травмы могут привести ко многим осложнениям. Поэтому от действий врачей и правильно подобранной схемы реабилитации зависит будущее качество жизни ребенка.

Запись по телефону: +996 706 487 111 Сергей Николаевич

8 УПРАЖНЕНИЙ ПРОТИВ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА
Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.
3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.
4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.
5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд.. 6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд). 7. Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза по 7 секунд.
8. Руки, соединенные в пальцах, подвести под подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд.
⠀
#упражнения #остеопатабишкек #бишкек .beregnoi

МЫШЦЫ-РОТАТОРЫ ШЕИ
Положение сидя. Голова пациента пассивно поворачивается в
противоположную от гипертонуса сторону до максимально возможного положения.
Врач стоит позади больного, контролируя одной рукой пораженную мышцу и оказывая сопротивление ротации головы больного другой рукой. Он давит ладонью на лицо больного, расположив свою руку со стороны одноименного плеча больного.
Изометрическая работа заключается в попытке поворота головы в исходное положение. Во время паузы увеличивается ротация вновь до «упора». Меняя наклон головы, можно подбирать наиболее эффективный режим работы пораженной мышцы: для мышц нижнешейного отдела
предпочтителен небольшой наклон головы вперед, для верхних же
мышц — вертикальное положение.
Релаксация мышц-ротаторов шеи является эффективным средством лечения синдрома нижней косой мышцы головы.
#остеопатабишкек #бишкек .beregnoi

ТЕЛЕСНАЯ ТЕРАПИЯ — БИОДИНАМИКА
Биодинамика — это эффективный лечебный метод, который всё больше начинает набирать популярность как среди специалистов, использующих его для не лекарственного лечения людей, так и среди поклонников ЗОЖ.
Название метода объединило 2 греческих слова: биос — жизнь и динос — силы.
В методе используется не энергия практикующего и не энергия вселенной, а внутренние ресурсы пациента.
В теле есть ресурсы здоровья, и для гармоничного существования это здоровье должно быть в достаточном количестве и распределено равномерно по всему организму.
При помощи биодинамики можно лечить человека в любом возрасте, у неё нет противопоказаний.
Секрет кроется в том, что биодинамика в своей работе имеет точку приложения не в месте, где у человека локализована болезнь, а месте, где находится скрытый ресурс здоровья.
В процессе практики ткани тела начинают приходить в лёгкое колебание, вибрацию, натягиваются или сжимаются, и порой от этого даже бывает слегка некомфортно.
В теле всё приходит в движение от кончиков пальцев до кожи головы, и это сильно ощутимо.
Самое интересное то, что тело находит причины своих проблем и начинает как бы ремонтировать себя — исцелять, и даже возникает такое ощущение на телесном уровне.
Многие отмечают, что именно в этих местах в теле у них либо раньше болело, либо была травма.
На место этих ощущений приходит ощущение наподобие того, как будто по телу плывёт нега расслабления.
Запись на прием ведется по номеру телефона: +996 706 487 111

Китайский Новый год, который в дословном переводе называется Праздник весны (кит. трад. 春節, упр. 春节, пиньинь chūnjié, палл. Чуньцзе)[1]:12, с давних времен является главным и самым продолжительным праздником в Китае и других странах Восточной Азии

ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ ЖЕЛЕЗА: ИНДУКЦИЯ, СТРАТЕГИЯ ОСТЕОПАТИЧЕСКОГО ЛЕЧЕНИЯ
Индукция поджелудочной железы выполняется основанием ладони, лежащим на проекции головки поджелудочной железы, остальная часть кисти располагается над телом и хвостом. Техника выполняется последовательно различными частями кисти. В начале экспир фазы основание ладони тянется кзади, а когда отпускается, кисть тянется вниз, за ней следуют пальцы. В инспир фазе процесс начинается с кончиков пальцев и постепенно доходит до основания кисти. Иногда одна фаза цикла (экспир или инспир) доминирует. Как всегда при индукции акцентируйте доминирующую фазу, но не сопротивляйтесь другой фазе. Повторяйте цикл до ощущения релиза. Этот тип индукции рассматривается как возвратно-поступательная техника переката или техника "туда-сюда". 👉🏻Стратегия остеопатического лечения
Существует несколько специфичных техник для поджелудочной железы; ее положение делает ее взаимозависимой с другими органами, таким и как двенадцатиперстная кишка, поперечно ободочная кишка, почки и селезенка. Прежде всего, я рекомендую освобождать секреторные протоки поджелудочной железы, которые связаны с печеночными желчными протоками на уровне большого сосочка двенадцатиперстной кишки. Лечение методами остеопатии должно быть направлено на область, прилежащую к поджелудочной железе/сфинктеру Одди, а затем на саму поджелудочную железу, постепенно переходя от прямых к индукционным техникам. После локального остеопатического лечения проведите манипуляцию печени и общего желчного протока, которые как представляется, влияют на функцию поджелудочной железы. Закончите остеопатическое лечение устранением спазмов в высоко рефлексогенных зонах, таких как дуоденоеюнальная флексура и илеоцекальное соединение.

СКОЛЬКО НУЖНО ХОДИТЬ В ДЕНЬ, ЧТОБЫ УКРЕПИТЬ СВОЕ
ЗДОРОВЬЕ🤫
Доказано, что хождение босиком улучшает зрение и слух, а также укрепляет зубы, так как стимулирует рефлексогенные зоны стопы, которые обладают целительным воздействием на все области нашего тела.
В реальности современный человек за день проходит всего лишь 3000 шагов, и то в лучшем случае. Это очень мало.
Если человек идёт от метро пешком до работы и от дома до метро, то он сделает примерно 5000 шагов в день. Это уже лучше, но не достаточно для тренировки сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Для поддержания нормального здоровья сердечно-сосудистой системы в день нужно проходить 10 000 шагов – это 7–7,5 км. Это даёт дозированную и равномерную нагрузку на сердце и сосуды, поддерживает в тонусе скелетно-мышечный аппарат.
Кроме того, ходьба признана прекрасным способом поддерживать себя в форме. Это не так травматично, как бег, зато так же эффективно! Час быстрой ходьбы помогает быть бодрым и работоспособным.
Исследования показывают, что ежедневные пешие прогулки продлевают жизнь, лечат бессонницу и депрессию, помогают сбросить вес и даже избавиться от курения. А в солнечную погоду пребывание на улице ещё и обеспечит вас запасом витамина D.
Ходите на здоровье!
⠀
#остеопатабишкек #бишкек .beregnoi

КАКИЕ МЫШЦЫ НАШЕГО ТЕЛА САМЫЕ ВАЖНЫЕ🤫? На самом деле все мышцы одинаково важны, потому что у каждой из них есть своя функция,которую может выполнять только она одна.
Однако есть мышцы, которые контролируют основные движения, без которых мы бы совершенно не могли двигаться.
📌Трапециевидные мышцы:
поднимают и опускают плечи; 📌с помощью дельтовидных мышц мы поднимаем руки; 📌бицепсы сгибают руки в локтях;
📌 мышцы брюшного пресса позволяют сгибать туловище; 📌четырёхглавые мышцы управляют движением бёдер; 📌икроножные мышцы работают во время ходьбы и бега🏃‍♂.
Все эти мышцы совершают произвольные, осознанные движения.
Самыми важными мышцами из тех, что отвечают за непроизвольные движения, являются сердечная мышца, которая заставляет сердце непрерывно биться, а так же лёгочные мышцы и диафрагма, которые обеспечивают дыхание. Не менее важны мышцы желудочно-кишечного тракта, которые заставляют пищу двигаться внутри пищеварительной системы.
Записаться на прием можно по телефону: +996 706 487 111

Боль между лопатками с двух сторон. Протестировав работу разгибателей спины, видим, что они в высоком тонусе, но этот тонус является компенсацией.
Т.е. в теле сломалось где-то в другом месте, из-за чего эти мышцы в постоянной перегрузке. Поэтому начинаем не с них. А начинаем ягодичных мышц, потому при нарушении их работы разгибатели спины будут пытаться их компенсировать. А сделать это будет не просто. Ведь ягодичная мышца - это довольно крупная мышца.
Опять же в 90% случаев фиксируется снижение тонуса ягодиц с двух сторон.
Продолжаем искать причину. Зная рефлекторные взаимосвязи между ягодицами и другими мышцами и иными структурами тела, начинаем с мышц. В подавляющем большинстве в виновником торжества является подостная мышца (находится на лопатке). На втором месте - блок в шее.
В общем случае, устранив эти причины мы получим восстановление ягодичных мышц и очень заметное облегчение в разгибателях спины. Правда разгибатели и ягодичные ещё будет полезно хорошо размять для более быстрого восстановления обменных процессов внутри. Разумеется, что полное восстановление работы мышц будет включать ещё и работу с мышцами живота.
Сохраняйте здоровье и хорошее настроение всеми доступными способами!
Записаться на прием можно по телефону: +996 706 487 111
#остеопатабишкек #бишкек .beregnoi

КАК ЛЕЧИТ ОСТЕОПАТИЯ🤫?
Весь секрет в том, что остеопатия никак не лечит! Шок? Сейчас объясню.
Как говорил основатель остеопатии Эндрю Тейлор Стилл: «Тело человека – это божественная аптека. В ней можно найти все, что нужно для здоровья и счастья». В нашем теле заложены очень мощные механизмы самокоррекции. Тело само способно исцелить себя от множества болезней, главное не мешать ему в этом.
Весь секрет остеопатического лечения заключается в том, что бы указать телу на его дисфункции и причины болезней, а дальше тело само включает механизмы саморегуляции и самокорекции. То есть оператор, проводя различные тесты, находит в теле повреждения и ограничения, а дальше, легкими прикосновениями усугубляет эту дисфункцию и дает телу понять, что в этом месте есть проблема и ее надо срочно решать.
Остеопатия - это прежде всего диалог с телом. Тело хочет, что бы его вылечили, оно постоянно посылает нам сигналы об этом в виде боли или неприятных ощущений, но, как у нас заведено: "Гром не грянет, мужик не перекрестится", то есть поболело где-то и само прошло. По факту просто тело скомпенсировало эту проблему, взяв ресурс у другого органа, но проблема никуда не ушла.
Начиная с "грубых" структуральных манипуляций и заканчивая еле уловимыми, биодинамическими колебаниями, все это направлено только на то, что бы помочь телу высвободить ресурс, заложенный в нем, выявить первопричину болезни и наблюдать, как происходит чудо исцеления.
Записаться на прием можно по телефону: +996 706 487 111

МЫШЕЧНЫЙ ПАНЦЫРЬ
⠀
Хронические мышечные напряжения в теле в совокупности называются мышечным панцирем. Мышечный панцирь позволяет нам сдерживать поток своих чувств или эмоций, не осознавать их. Человек как бы делит себя на части: "я" отдельно, чувства отдельно, тело отдельно. Это своего рода защитная реакция.
Но расплачиваться в итоге приходится тем, что тело теряет гибкость, черствеет, становится менее живым.
На поддержание сильных мышечных напряжений и барьеров тратится много сил. Представьте, что вы бы весь день таскали с собой мешок с картошкой. А по сути нечто подобное и происходит, и в результате человеку не хватает энергии на нормальную активную жизнь.
А также длительное хроническое напряжение может вызвать психологические и физические проблемы.
Задача телесной работы – наладить утерянный контакт с собственным телом и чувствами. Тогда благодарное тело откликается и становится помощником в решении многих телесных и психологических проблем.
Записаться на прием можно по номеру телефона: +996 706 487 111

Почему болят колени? ⠀
Коленный сустав — самый большой и сложный по своему строению. Колено должно выдерживать вес всего тела и позволять человеку совершать самые разные движения: от ходьбы до плавания ⠀ Для того, чтобы ваши колени были здоровыми, необходимо поддерживать в нормотонусе стабилизаторы коленного сустава: Икроножные мышцы; Передняя большеберцовая мышца; Прямая и приводящая мышцы бедра; Напрягатель широкой фасции бедра; Подколенная мышца. ⠀ На укрепление коленного сустава хорошо влияют упражнения на нестабильной платформе, например, мяче или полусфере. ⠀ Из-за чего может возникать боль в колене? повреждение связок; вывих; травмы сухожилий; смещения и внутрикостные блоки большеберцовой и малоберцовой костей нарушение работы мышц стопы дополнительная нагрузка на коленный сустав. Достаточно смещения кости всего лишь на полмиллиметра, чтобы все мышцы, расположенные вокруг, перестали нормально функционировать. проблемы с тазобедренным суставом. Так же колени могут болеть из -за не правильной работы желчного пузыря.⠀ И это далеко не все! Чтобы выявить истинную причину и избавиться от боли, необходима работа со специалистом. Жду вас у себя на приеме!!!!
Записаться на прием можно по номеру телефона: +996 706 487111
#остеопатабишкек #бишкек .beregnoi

Почему болят колени? ⠀
Коленный сустав — самый большой и сложный по своему строению. Колено должно выдерживать вес всего тела и позволять человеку совершать самые разные движения: от ходьбы до плавания ⠀ Для того, чтобы ваши колени были здоровыми, необходимо поддерживать в нормотонусе стабилизаторы коленного сустава: Икроножные мышцы; Передняя большеберцовая мышца; Прямая и приводящая мышцы бедра; Напрягатель широкой фасции бедра; Подколенная мышца. ⠀ На укрепление коленного сустава хорошо влияют упражнения на нестабильной платформе, например, мяче или полусфере. ⠀ Из-за чего может возникать боль в колене? повреждение связок; вывих; травмы сухожилий; смещения и внутрикостные блоки большеберцовой и малоберцовой костей нарушение работы мышц стопы дополнительная нагрузка на коленный сустав. Достаточно смещения кости всего лишь на полмиллиметра, чтобы все мышцы, расположенные вокруг, перестали нормально функционировать. проблемы с тазобедренным суставом. Так же колени могут болеть из -за не правильной работы желчного пузыря.⠀ И это далеко не все! Чтобы выявить истинную причину и избавиться от боли, необходима работа со специалистом. Жду вас у себя на приеме!!!!
#остеопатабишкек #бишкек .beregnoi

Диафрагма: невралгии и панические атаки
Панические атаки – крайне неприятное явление. Практически всегда оно списывается на невроз, и считается, что проблема «в голове». Но она совсем в другом месте! Пока вы не построили новых версий, сразу скажу – я имею в виду наш живот ⠀ Мышечные зажимы в диафрагме – очень частая причина различных недомоганий, в том числе внезапных учащенных сердцебиений и аритмии, скачков давления, панических атак, различных болей в подреберье и между ребрами, сильных пульсаций в солнечном сплетении, головокружений, скованности дыхания и других неприятных эффектов. Отчего это возникает? диафрагма травмируется при эмоциональном стрессе, которым, в том числе, является боль. К физическим ощущениям добавьте весь спектр негативных эмоций, который мы испытываем в ритме современной жизни. Так и возникают мышечные зажимы в диафрагме.
При зажиме диафрагма болит, сжимается, перекрывая движение крови по сосудам, проходящим сквозь нее. Ваши руки и ноги холодеют, дыхание сковывается, и следует приступ панической атаки.
Когда страх становится хроническим, диафрагма постоянно напряжена и иногда даже подергивается. Это порождает тревожность, что снова вызывает к жизни самые затаенные страхи. Получается замкнутый круг.
Диафрагма тесно контактирует с перикардом, поэтому мышечные зажимы в диафрагме непосредственно влияют на работу сердца. Часто страдающие паническими атаками жалуются на боль или тяжесть в левом подреберье во время приступов и беспокоятся за свое сердце. Но в действительности источником этой боли вполне может стать спазм диафрагмы.
Диафрагма крепится к нескольким нижним ребрам спереди и к позвоночнику сзади. И потому мышечные зажимы в диафрагме зачастую отдают либо в ребра (и мы склонны ошибочно считать это невралгией), либо в спину.
Однако наиболее частая причина появления мышечных зажимов в диафрагме на сегодняшний день – это неудобная поза за рабочим столом.
Запись на прием ведется по телефону +996 706 487 111
#кинезиолог #остеопатабишкек #бишкек .beregnoi #атлант

ДЫХАНИЕ ПОЗВОНОЧНЫМ СТОЛБОМ.
Дыхание Позвоночным Столбом — это отличное упражнение, которое можно выполнять как сидя, так и стоя. Оно направленно на расслабление позвоночника и мышц спины и активирование Крестцового и Черепного Насосов, щитовидной железы и надпочечников. Позвоночник — это основной путепровод Управляющего Канала. Чем расслабленнее позвоночник, тем легче и свободней Энергия течет по нему. Это довольно энергичное упражнение.
✅1. Сделайте выдох и расслабьтесь.
✅2. Сделайте вдох и выгните нижнюю часть крестца назад, от промежности. Одновременно с этим откиньте голову назад к плечам так, чтобы вы смотрели вверх. Это образует дугу в средней части спины.
✅3. Подайтесь животом и грудью вперед, чтобы расширить грудную клетку и активировать щитовидную железу и надпочечники.
✅4. Сожмите обе руки в кулаки, поднимите кулаки до уровня плеч, одновременно сгибая руки в локтях. Потянитесь локтями и плечами назад, как будто вы пытаетесь свести лопатки вместе.
✅5. Вдавите шею в плечи, чтобы активировать Черепной Насос, и стисните зубы.
✅6. Сделайте выдох и прогните нижнюю часть крестца и голову вперед, округляя при этом спину.
✅7. Выведите локти, предплечья и кулаки вперед и сведите их вместе перед грудью. Постарайтесь сжать грудную клетку, а затем вжать подбородок в верхнюю часть груди. Не напрягайте мышцы, просто расслабьтесь.
✅8. Делайте минимум по 9 повторений за одно занятие. Если вы делаете это упражнение стоя, то ноги ставьте на ширине плеч, стопы при этом развернуты вперед.
#остеопатабишкек #бишкек .beregnoi

Остеопатия при бронхиальной астме
Причины астмы с точки зрения остеопатии.
Астма - это «затрудненное дыхание».
Существует «ложная» и «истинная» астма. Истинная - затруднение выдоха, которое обусловлено бронхиальным спазмом (внутригрудным). Ложная – одышка, вызванная глоточным спазмом (внегрудный). Лечение не будет одинаковым, потому что блокировки, вызывающие эти два типа астмы, не совпадают. Бронхиальный спазм (истинная астма) возникает из-за «завалов», расположенных главным образом в первых трех грудных сегментах, тогда как глоточный спазм (ложная астма) обусловлен высокой цервикальной блокировкой C0 / C1 / C2.
В остеопатии мы рассматриваем пациента в целом. Тело - это единица, которая страдает от психологического, экологического и физического влияния. Эти воздействия могут вызывать мышечно-скелетные реакции (суставная блокада) в организме.
Таким образом, терапия должна учитывать все нарушения тела, связанные и с эмоциональными, и висцеральными расстройствами, восприимчивостью каждого человека, его образ жизни и многое другое…
Запись на прием ведется по номеру телефона +996706 487 111
,

В 2022 году в Калифорнии провели эксперимент.
Детей 5-12 лет разделили на 2 группы.
В первой каждому дали телефон на 5 дней.
Вторая группа эти дни провела в лагере на природе.
Без телефонов.
⠀
📱Дети с телефонами хуже проявляли эмоции, хуже спали. Больше нервничали.
📵 Группа из лагеря улучшила навыки коммуникации, снизился уровень детских переживаний.
⠀
Полностью оградить ребёнка от гаджетов невозможно, а главное - не нужно. Американская академия педиатров разработала принципы здорового взаимодействия детей с цифровыми устройcтвами:
⠀
1 Установите лимит времени в день.
🔹0-24 месяца: никаких экранов, включая телевизор. Исключение - сеансы скайпа с родственниками 3-5 минут.
🔹2-5 лет: до 1 часа. В этот час входит смартфон, телевизор, планшет, компьютер.
🔹Старше 6 лет: до 2 часов.
Важно: гаджеты не должны заменять сон, спорт, прогулки.
⠀
2 Не запрещайте - предлагайте другие варианты.
Просто забрать - путь к истерике. Предложите альтернативу: вместе играть, читать, спорт, рисование и тп.
⠀
3 Будьте примером.
Дети копируют родителей. Пересмотрите свои отношения с гаджетами!
⠀
4 Отслеживайте, чем интересуется ребёнок.
До 9 лет используйте функцию «родительский контроль». Предпочтение - образовательным сайтам. Вместе изучайте полезный контент.
⠀
5 Обозначьте зоны и время, свободные от гаджетов.
Спальня, обед, ужин, поездки на природу - для живого общения. За 1 час до сна важно убрать все цифровые устройства.
⠀
6⃣ Объясните подростку принципы сетевой жизни.
До 12 лет психологи не рекомендуют соцсети. Подросткам важно иметь свои странички, быть «в теме».
❌ Не добавляйте своих детей в друзья, не оставляйте комментариев - помните о праве ребёнка на личное пространство.
⠀
7⃣ Предупреждайте о рисках.
Объясните: как реагировать на интернет-травлю, что такое секта, настройки приватности, опасность открытых личных данных. Дайте понять: вы поможете ребёнку в любой проблеме.
⠀
✔Если у ребёнка есть, куда направить энергию, есть любимые занятия, друзья, риск зависимости от гаджетов МИНИМАЛЕН.
⠀
Даёте детям телефоны/планшеты?
А сами сколько часов в интернете ежедневно? Признавайтесь😅

Ангелы спускаются с небес,
И звезда хрустальная зажглась,
Затаив дыханье, жди чудес,
Рождества пора уж началась!

Радость пусть Господь тебе пошлет,
Защитит от горестей и зла,
Пусть здоровье он тебе дает
И ведет дорогою добра!

Можно ли снять боль при защемлении седалищного нерва при помощи упражнений?
В качестве лечения защемления седалищного нерва используются физиотерапевтические методы лечения (ударно-волновая терапия, магнитотерапия), мануальная терапия и лечебная гимнастика, которая может включать упражнения для растяжки мышц, массаж, а также специальные упражнения для укрепления спины и ягодиц. Выполнение упражнений помогает устранить и предотвратить рецидивы основной причины боли.

Магнитотерапия – популярная физиотерапевтическая методика, основанная на применении в лечении магнитных полей постоянного или переменного действия.

Существуют различные заболевания, которые могут вызывать боли в седалищном нерве. Поэтому, прежде чем приступать к выполнению упражнений, важно проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить первопричину защемления и убедиться в безопасности упражнений. Если вышеперечисленные методы лечения не помогают, то могут быть назначены лекарства для снятия боли и воспаления. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство, чтобы освободить седалищный нерв от давления. Дополнительно следует носить корсет для поясничного отдела позвоночника, который будет поддерживать поясничный отдел и способствовать процессу эффективного восстановления.
Польза от упражнений при защемлении седалищного нерва
Комплекс упражнений при ишиасе выполняет следующие задачи:

улучшение состояния нервов — стимулирование нервной системы к повышению гибкости нерва и уменьшению его жёсткости и чувствительности;
заживление мягких тканей — во время физических упражнений в позвоночных дисках происходит полноценный обмен питательных веществ и жидкости;
тренировка мышц и мягких тканей — упражнения задействуют и укрепляют мышцы в поражённой области, что позволяет частично снять нагрузку с окружающих тканей;
улучшение кровообращения — физические упражнения улучшают приток крови к мышцам и нервам в этой области. Это способствует притоку свежей крови и питательных веществ к области и уменьшению воспаления.
Эти факторы способствуют предотвращению или, по крайней мере, сведению к минимуму рецидива боли.
Запись на прием ведется по номеру телефона +996 706 487 111

Руки вверх - и много пользы🤙
Если периодически поднимать руки вверх, то можно обновить организм и предотвратить развитие целого ряда болезней.
Итак:
📎При поднятых руках желудочно-кишечный тракт становится менее извилистым, поэтому быстрее прохожит пища и улучшается перистальтика, а это профилактика процессов гниения и брожения, развития дисбактериоза.
📎Поднимая руки вверх, мы препятствуем их отвисанию. Отвисшие руки деформируют позвоночник, вследствие чего развивается остеохондроз и другие болезни.
Также мы позволяем позвоночнику вытянуться и развиваем гибкость.
📎С возрастом органы грудной, и брюшной полости как бы оседают, смещаются со своего природного места.
Поднимая руки вверх, мы приподнимаем внутренние органы и укрепляем мышцы живота.
При опущенных органах отвисает живот, слабеет пресс.
📎А когда мы поднимаем руки после питья, вода не задерживается в организме. Она быстро проходит через кишечник, смывая все налипшие на его внутренних стенках шлаки. За 20–30 минут до приема пищи выпиваем 1–1,5 стакана простой воды и поднимаем руки вверх.
Особенно это полезно тем, кто страдает от запоров.
📎Поднимать руки лучше так: держать их параллельно или сомкнуть в замок, немного потянувшись вверх следом за ними, и походить в таком положении.
📎Можно уделить этому положению 10–15 минут в день, даже не вставая с рабочего кресла, и результат вы увидите сами👍
Берегите себя и своё здоровье!👋
Запись на прием ведется по номеру телефона +996 706 487 111
#мануальнаятерапия #остеопатия #иглорефлексотерапия .beregnoi

ПОДТЯЖКА ЛИЦА
⠀
Мало кто обращает внимание (скорее всего, просто потому что не знают об этом), что лицо начинает опускаться и становится припухлым не само по себе. Это напрямую взаимосвязано с телом: легкими, животом и не только, на 2 картинке это видно.
⠀
Брылья чаще всего появляются, когда приопускается кишечник. Носогубные складки проявляются сильнее из-за фиксации легких с трахеей, потому что ухудшается лимфоотток с лица. Второй подбородок - из-за последствий частых трахеитов, торчащего живота и спаек внутри него.
⠀
Когда человек приходит на сеанс, чтобы подтянуть лицо, он оздоравливает свой организм в целом!
⠀
И, возможно, те, кто занимаются фейслифтингом даже возьмут это себе на вооружение, так как можно, приводя тело в порядок, приводить в порядок лицо, так как убираются причины возникновения брыльев, носогубных складок, второго подбородка. И даже не касаясь лица, мои клиенты благодаря сеансам становятся более счастливыми.
⠀
И главное: я открываю набор - возьму несколько людей на скульптурный лифтинг лица, целенаправленную подтяжку лица!
Для записи пишите в Директ 👆
P.S. Стоимость за сеанс 5000 .. так как чтобы привести в порядок Лицо идёт проработка всего тела и ещё плюс Лицо .
Телефон для записи +996 706 487 111
⠀
#скульптурныйлифтинглица #остеопатиялица #остеопатия #бишкек .beregnoi

С Новым годом! Желаю, чтобы счастье и удача стали для Вас верными спутниками! Пусть здоровье будет крепким, и весь год Вас сопровождают только радостные события, позитивные эмоции и успех во всех начинаниях! Пусть близкие радуют, и сбываются самые заветные мечты!

Если быть точнее, то речь пойдет о выпячивающем животике😎.
⠀
Иногда живот появляется не просто так. Конечно, причиной бывает и употребление большого количества сладкого, молочки и малоподвижного образа жизни или роды.
⠀
Но бывает, что торчит только низ живота, и это говорит о том, что приопущен кишечник. Он может приопуститься по следующему механизму.
⠀
Появляется слабость тазового дна. А тазовое дно - это как одно целое с грудобрюшной диафрагмой. И когда есть напряжение в грудобрюшной диафрагме, то появляется слабость тазового дна, и кишечник вываливается - как бы увеличивается в объеме.
⠀
Напряжение в грудобрюшной диафрагме появляется из-за воспалительных процессов в области легких, бронхов, а также в области горла из-за респираторных болезней - орви, ангин , птоза лица и т.д. И из-за этого вываливается живот.
В таком случае вам поможет квалифицированный специалист остеопат , ещё посоветую вакуум живота! Отличная штука! Ну а кто не собирается распрощаться со своим пузиком🤭 , то можно предложить восточные танцы, будет весьма актуально😉
⠀
Знали о такой неожиданной схеме появления живота? Ставьте плюсы и лайки❤️Всем добра🤗
⠀
#остеопластикателаилица #остеопатия #остеопластика #висцеральный #бишкек .beregnoi

Как отследить, что меняется после остеопатического лечения у маленьких детей?👶
⠀
❗Остеопатическое лечение очень мягкое, физиологичное, поэтому прекрасно переносится детьми и практически не имеет отрицательных побочных эффектов.
⠀
Лечить детишек можно начиная с рождения. Ждать появления болезни не надо: более 80% детей рождаются с родовой травмой разной степени, которая проявляется не сразу. Может пройти месяц, а может и год, прежде чем нарушение костей черепа даст о себе знать.
⠀
Я часто спрашиваю на приеме мам маленьких посетителей, заметили ли они какие-нибудь изменения. Нередко отвечают: «Нет! Все как раньше».
⠀
☝️Тогда я начинаю задавать более конкретные вопросы, и выясняется, что прогресс есть, и немалый.
⠀
Чем раньше начать остеопатическое лечение, тем больших результатов можно добиться. После лечения у малышей проходят колики, становится спокойным сон, проходит гипертонус.
⠀
Такие дети быстрее развиваются и лучше растут.😍
⠀
Телефоны для записи:⬇️⬇️⬇️
⠀
🍀Будьте здоровы и красивы!💚
👨‍⚕️ Ваш врач Сергей Николаевич
☎️ + 996 706 487 111
🏥 Адрес: ул. Куйбышева 93А