MOON ព្រះចន្ទ

ស្បែកសរបែបធម្មជាតិ ចង់បានអត់ 💋💜

វីតាមីន C ខ្ពស់ជួយស្បែក ❤️

កុំទុកក្បាលពោះអោយនៅដូចធុងសាំង​ កំពីងកំប៉ោង​ ខ្មាស់គេណាស់ សម័យនេះគេមិនទុកក្បាលពោះទៀតទេ😫😫😫

​ឡេដុតខ្លាញ់ទៅប្រេីទៅចា​ លាបរឹតតែ3-4ដងឃេីញប្លែកហេីយ​ អតិថិជនប្រេីត្រូវច្រេី​ន​ feedback ហូរហែរ✅✅
4$

រូបម្តនស្ដង់ដាប្រទេសបារាំង🇫🇷ធានាអីវ៉ាន់សុទ្ធចេញពីរក្រុមហ៊ុន100% ✅
🌻អត្តប្រយោជន៍🌻
⭕️ជួយបញ្ឈប់សក់ជ្រុះ100%
⭕️កម្ចាត់អង្គែរមាស់ស្បែកក្បាលបានល្អ
⭕️បំបាត់សក់បែកចុង សក់ឆេះ ដាច់ សំពោង សក់ស្ងួត
⭕️បញ្ឈប់ការឡើងប្រេងលើស្បែកក្បាល
⭕️កម្ចាត់ជាតិកខ្វក់បានយ៉ាងល្អ បណ្ដុះសក់ថ្មីៗពិត
⭕️ជំនួយសសៃសក់រលោងរលាស់ខ្លាំង
ចំណាយលុយចំគោលដៅផលិតផលល្អ កែប្រែសម្រស់បានខ្លាំង❤️

ពេលឃើញចឹងនឹកអ្នកណាមុនគេ .....😁😂
Mention your Friend 😂🥀

🌸ចង់បានស្បែក សរ បែប ស៉ីជម្ពូ សរ បែបគីឡូៗ

✨កុំភ្លេចញ៉ាំជាមួយ វីតាមីន ទាំងអស់គ្នាបងប្អូន ដែលផ្សំចេញពីផ្លែ ប៉េងប៉ោះ ស្រស់ៗ

✨គ្រាន់តែ ឆុងញ៉ាំជាមួយទឹកត្រជាក់ ធម្មតា ញ៉ាំ1ថ្ងៃ 2ដង
ស្បែកស ស្អាត ដោយមិនដឹងខ្លួន

✅ផ្ដល់សំណើមជួយអោយមុខភ្លឺស្អាត
✅ជួយការពារកម្ដៅថ្ងៃបានSPF50++
✅ផ្ដល់ភាពជឿជាក់បានពេញមួយថ្ងៃ
✅សាច់ឡេស្ដើងទន់មិនក្រាស មិនកកមិនស្អិត
✅ប្រើបានគ្រប់ពណ៍ និង ប្រភេទស្បែក
✅អាចប្រើប្រាស់ជាប្រចាំថ្ងៃ ប្រកបដោយទំនុកចិត្ដ
ចំណុះ100ML💋

💝ANJO Sun Cream SPF 50+PA++++
🍊 ជាប្រភេទឡេការពារកម្ដៅថ្ងៃសុទ្ធ 🌞
🍊ផ្តល់សំណើមធ្វើឲ្យត្រជាក់ស្បែកមុខ
🍊ធន់នឹងការបែកញើស មិនកកមិនស្អិត មិនប្រតាក
🍊 សាច់ឡេពណ៌ស្រាល ប្រើបានគ្រប់ប្រភេទស្បែកមិនថាចាស់ក្មេង
🍊 លាបចូលមុខល្អជួយអោយភ្លឺសរម៉ត់រលោងភ្លាមៗ
🍊 ប្រើមុនពេលMake up ការពារមិនឲ្យខូចស្បែកមុខ
🍊 ប្រើជំនួសMake upបែបស្រាលៗ ស្រទន់ដោយភាពជឿជាក់
🍊ប្រើជារៀងរាល់ថ្ងៃមុនចេញទៅក្រៅដើម្បីការពារមុខពីធូលីដីគ្រប់ប្រភេទ កាន់តែប្រើកាន់ស្អាត😘😘😘
1=2,5$

MEDA 🌞💛
•ការពារកម្ដៅថ្ងៃ
•ធន់នឹងទឹក
•ផ្ដល់សំណេីមដល់មុខ
•ស្បែកមុខទន់រលោង
•ទប់ស្កាត់ជាតិខ្លាញ់បានល្អ
•បិទបាំងស្នាមបានល្អ
•សាច់មិនក្រាស់មិនស្ដេីង
•គ្មានសារធាតុបង្ករអោយឡេីងមុនសាច់ មុនអង្កាម
•កម្រិតក្លិននទាបបំផុត ទោះមុខឆាប់ប្រតិកម្មក៏ប្រេីបាន 😍

5$

ម៉ាស់​បិតភ្នែក​ ជួយបំបាត់ដក់ក្រោុមភ្នែក​ ភ្នែកខ្មៅ​
មួយប្រអប់​ 2$

5$

សាប៊ូកក់សក់ ខលឡាជែន សម្រាប់សក់ខូចបែកចុង
បងអូនប្រើហើយមិនខកបំណងទេល្អប្រើណាស់

កង្វះជាតិដែកសម្រាប់កុមារ គឺជាជំងឺលាក់មុខ ដែលធ្វើឲ្យកុមារមិនឡើងគីឡូ និងខួរក្បាលចុះអន់ខ្សោយ។

តើអ្វីខ្លះ អាចជួយបំពេញជាតិដែក និងគ្រាប់ឈាមក្រហមកុមារប្រចាំថ្ងៃ?

👉ខាងក្រោម ជាក្រុមអាហារ ដែលកូនៗ អាចទទួលទានបាន
1. គាត់គួរទទួលទានអាហារសម្បូរជាតិដែក
2. ក្រុមអាហារផ្ទុកវីតាមីនC
3. ជាតិដែកគឺដើរតួរនាទី សំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើឲ្យរាងកាយរឹងមាំ ទប់ទល់ហ្នឹងជំងឺផ្សេង បង្កាភាពស្លេកស្លាំង កាពារជំងឺខ្វះឈាម បង្កើនថាមពល ជួយឲ្យសាច់ដុំរឹងមាំ ជួយបង្កើនខួរឆ្អឹង
👉របបអាហារ
#ប្រភពសាច់ : ថ្លើម សាច់គោ សាច់មាន់ បង្គា ងាវ ស៊ុត ត្រី
#គ្រាប់ធុញ្ញជាតិ Grains and Seeds: សណ្ដែកចម្រុះ សណ្តែក៥ពណ៌ សណ្តែក១០ពណ៌ ដែលមាន lentils kidney bean soybeans... គ្រាប់Flaxseeds គ្រាប់ជី គ្រាប់ឈៀស៉ីត គ្រាប់ឈូករត្ន័ ល្ងរ
#ធុញ្ញជាតិ Cereal : បាលេ ស្រូវសាលី អង្ករសំរូប គីនវ៉ាQuinoa, មីឡេតmillet
#ធញ្ញជាតិ Nut: គ្រាប់អាល់មុន គ្រាប់វ៉ល់ណាត់Walnut គ្រាប់ចន្ទី....
#បន្លែពណ៍បៃតងចាស់: ត្រកួន ស្លឹកម្រុំ ស្លឹកផ្ទី ស្លឹកបាស់ ស្ពៃspinach ដើម leeks ដើមទំពាំងបារាំង ផ្កាខាត់ណាខៀវ Broccoli 🥦 ផ្សិត សណ្តែកបៃតងGreen bean ម្ទេសប្លោក ប៉េងបោះ
#ពពួកបន្លែមើម: ដំឡូងឈ្វា មើមយេន ឆៃថាវក្រហម
#ផ្លែឈើ: ផ្លែទទឹម ផ្លែឥឡឹក ពពួក berries ដូចជា blue berries, strawberries, ប៉ោម ចេក ល្ហុង ត្របែក ក្រូច
#តំណាប់ផ្លែឈើក្រៀម : តំណាប់ទំពាំងបាយជូRaisin, Cranberriesក្រេនបឺរី, Dateល្មើ, 🍒 Cherries ឈើរី , Figsផ្លែល្វាបរទេស, Prune ព្រូន,...
#អាហារដេលសំបូរជាតិដែក គួរប្រើរួមគ្នាជាមួយអាហារដែលមាន វីតាមីន C ដើម្បីបង្កើនការបឺតស្រូបជាតិដែកពីពោះវៀនអោយបានកាន់ល្អ។
👉ម្ទេសប្លោក ក្នុងបបរកូន គឺ ម្ទេសប្លោកផ្តល់វីតាមីន C ច្រើនជាងបន្លែដទៃ ដែលជួយដល់ប្រព័ន្ធការពាររាង្គកាយ ការពារមេរោគ ការពារភាពស្លេកស្លាំង និងជួយជំរុញបឺតស្រូបជាតិដែកផងដែរ។

មានបញ្ហា បែបនេះ ឆាត មក 👩🏼‍⚕️👩🏼‍⚕️✨បើចង់ជា

កុំព្យាយាមដេញចាប់មេអំបៅ 🦋 ត្រូវខំថែរក្សាសួនផ្ការបស់អ្នកអោយបានល្អ 🪴🌼🌻🏵️ មេអំបៅនឹងហើរមករកអ្នកដោយខ្លួនឯង...

ទាំងសេរ៉ូមទាំងឡេគ្មានជាតិកាត់គ្មានជាតិបកលាបហើយជួយស្បែកដែលខូចខ្លាំងប្រែមកល្អ 100%បណ្ដុះកោសិកាថ្មីៗ🌸🌸💋

ឡេវីតាមីនខលឡាជេន 💋 សាកបានបងបង ធានាថាពេញចិត្ត

មួយឈុតនេះគឺញាក់ បងប្អូន 😚

💋 មនុស្ស​ម្នាក់​ដែល​គេង​ជាមួយ​អ្នក​បាន ទោះបី​អ្នក​មិន​ទាន់​ងូតទឹក

💋 មនុស្ស​ម្នាក់​ដែល​ផឹកទឹកកែវ​តែ​មួយ​ជាមួយ​អ្នក​បាន​ ទាំង​ដឹង​ថា​អ្នក​ឈឺ

💋 មនុស្ស​ម្នាក់​ដែល​បារម្ភពីអ្នក​ជានិច្ច​នៅ​ពេល​អ្នក​ខូច​ចិត្ត ឬទន់​ខ្សោយ

💋 មនុស្ស​ម្នាក់​ដែល​អាច​រង​អារម្មណ៍​អ្នក​បាន​គ្រប់យ៉ាង ទោះបី​ខ្លួន​ឯងមិន​បាន​ខុស

💋 មនុស្ស​ម្នាក់​ដែល​ចង់​នៅ​ជិត​អ្នក​គ្រប់ពេល​វេលា ទោះបីដឹងថា​អ្នក​ធុញ

💋 មនុស្ស​ម្នាក់​ដែល​ទទួល​គ្រប់យ៉ាង​របស់​អ្នក​បាន មិន​ថា​អ្នកមាន​ចំណុច​មិន​ល្អ​យ៉ាង​ណា

💋មនុស្ស​ម្នាក់​ដែល​ចង់​ឃើញ​អ្នក​មាន​ក្ដី​សុខ និង​មាន​ស្នាមញញឹម​រៀងរាល់ថ្ងៃ

💋មនុស្ស​ម្នាក់​ដែល​ចង់​មក​ជួប​អ្នករាល់​ថ្ងៃ ដោយ​មិន​ធុញ​សូម្បីបន្តិច

💋មនុស្ស​ម្នាក់​ដែល​មិន​ដែល​បោះបង់​អ្នក​ចោល​នៅ​ពេល​មាន​ទុក្ខ ទោះបី​លំបាក​ប៉ុណ្ណាក៏ដោយ

❤️មនុស្សម្នាក់នោះស្រលាញ់​អ្នក​ខ្លាំង​ណាស់ ដូច្នេះចូរ "ថែរក្សាគេ​ឲ្យបានល្អ"

#ថេកសង្សារ #ផ្ទះស្នេហ៍

រឿង៣ ដែលត្រូវការឯកជនភាព👍