ABM SPORT KAZ

#футбол #спорт #спорталматы #спортивнаяодеждаалматы
#фитнес
#спорттоварыалматы #спорттовары

Делайте правильный выбор!

#футбол #спорт #спорталматы #спортивнаяодеждаалматы
#фитнес
#спорттоварыалматы #спорттовары

Турнирная таблица АПЛ

#футбол #спорт #спорталматы #спортивнаяодеждаалматы
#фитнес
#спорттоварыалматы #спорттовары

Бег – это один из самых доступных видов спорта. Для того чтобы начать бегать, вовсе не нужно иметь определенную физическую подготовку или дорогостоящее оборудование. Несколько советов для тех, кто бегает или только хочет начать.
1. Подбор амортизирующей обуви. Очень важно подобрать пра-вильные кроссовки, предназначенные именно для бега. Если бегать в неудобной или неправильной обуви, то, как следствие, через полгода боли в суставах и деформация стопы.
2. Изучить и применять технику бега. Не следуя определенным правилам можно очень быстро измотать себя, и тогда все желание и мотивация к бегу пропадет.
3. Начните с малого. Если начать бегать по утрам сложно, то просто нужно начать с 15-30 минутной ходьбы быстрым шагом. Со временем увеличивая темп и расстояние, уже через две недели можно спокойно переходить на бег.
4. Летом перед бегом нужно выпивать 1 литр воды, зимой – 2 литра. Это позволит включить жиросжигание и секрецию необходимых гормонов.
5. Перед бегом нужно проводить необходимую разминку. Разми-нать нужно стопы, икроножные, колени, таз и позвоночник.

В 1920 году была основана Umbro в Уилмслоу (Чешир). Более чем в 90 странах мира можно найти спортивную одежду, оборудование и другие товары этой фирмы.

Сегодня эта всемирная компания завоевала сердца обычных жителей планеты, ну и, конечно же, профессиональных спортсменов. Эта спорт-компания предоставляет товары марки Umbro английской Премьер - лиги, сборной Англии по футболу и кубка Англии.

Дело не в дороге, которую мы выбираем; то, что внутри нас, заставляет нас выбирать дорогу.

— О. Генри

Umbro производит все виды спортивной одежды, включая бутсы и тренировочную форму. Umbro также производит повседневную одежду, в том числе линию британского дизайнера Кима Джонса. Компания поставляет спортивную форму известнейшим командам мира.

Правильная мотивация!

SELECT - один из ведущих в мире производителей футбольных мячей ручной сшивки и выпускает приблизительно 2 миллиона мячей в год. Компания SELECT, признаный инноватор в технологиях пошива качественных футбольных мячей и широко известен футбольному миру. Продукция компании SELECT экспортируется в общей сложности больше чем в 50 стран.
Многие игроки и команды, в том числе национальные сборные, для игр и тренировок выбирают футбольные мячи SELECT, т.к. по соот-ношению цены, качества и игровых характеристик у SELECT'а нет конкурентов.

#футбол #спорт #спорталматы #спортивнаяодеждаалматы
#фитнес
#спорттоварыалматы #спорттовары

"Вест Хэм" 2:2 "Норвич Сити"

Голы: Сако, 33, Куяте 90+3 — Брэди, 9, Редмонд, 83

Вест Хэм: Адриан — Дженкинсон, Томкинс, Рид, Крессвелл — Нобл (Сарате, 85), Куяте — Лансини (Кэрролл, 72), Пайе, Мозес (Обьянг, 57) — Сако.

Норвич: Радди — Уиттакер, Мартин, Бассонг, Ольссон — Дорранс (Редмонд, 69), Теттей — Хоусон, Хулахэн (О'Нил, 85), Брэди — Джером (Мбокани, 64).

Вест Хэм снова чуть не учудил потерю очков с номинально более слабым соперником после победы над грандом. Подопечным Билича пришлось дважды отыгрываться по ходу матча. Сначала Брэди перехватил неудачный пас прямо около линии штрафной Молотобойцев, продвинулся немного вперед и мощно пробил Адриана. Вест Хэм отыгрался усилиями парочки Пайе – Сако. Первый отлично прострелил в штрафную, где Сако оставалось просто подставить ногу.

Поединок подходил к концу со счетом 1:1, но соперники решили еще по разу порадовать публику. Сначала Редмонд отлично сместился с фланга и закрутил мяч в дальний угол. Но потом удачно сыграл Кэрролл, сбросив мяч на Куяте, которому не составило труда отправить мяч в сетку. Этот гол случился на третьей добавленной минуте. Вест Хэм знатно пощекотал нервы своим поклонникам (молотобойцам).

Занимайтесь спортом в правильных кроссовках!

Эвертон 1:1 Ливерпуль

Ингс (41'), Лукаку (45+)

Результаты сегодняшних матчей Лиги Чемпионов

Ничья, которая равна победе!

«Астана» в матче группового этапа Лиги Чемпионов играет вничью с «Галатасараем»: счет матча — 2 : 2 (0 : 1)

Голы: 31' - Билал Киса, 77' – Хакан Балта (автогол), 86' — Ненад Эрич (автогол), 89' Рохер Каньяс

«Астана»: Эрич, Аничич, Максимович, Жуков (88' Щеткин), Кетевоама (к) (83' Мужиков), Джолчиев (79' Нусербаев), Илич, Постников, Шомко, Каньяс, Кабананга

«Галатасарай»: Муслера, Кыса (88' Гюмюш), Озтекин, Инан (к), Булут, Снейдер, Подольски (68' Родригес), Балта, Кароль, Кайя, Денейер

#алматы #казахстан #спорт #футбол #спортивнаяодежда

Знаете ли Вы?

Австралийские ученые провели ряд исследований с целью найти идеальные продукты для завтрака. Абсолютным лидером в этой номинации была признана овсянка. Она стабилизирует уровень сахара в крови и подавляет чувство голода до самого обеда. Британские же ученые доказали, что порция овсянки за 3 часа до тренировки заметно увеличивает выносливость.

Результаты сегодняшних матчей Лиги Чемпионов

Расписание Английской Премьер Лиги 8 тура.

Главный тренер «Вест Хэма» Славен Билич дал комментарий после матча с «Норвичем» (2:2).

«Я рад, что мы проявили характер, результат мы заслужили. Ничья – справедливый результат, думаю, соперник расстроен тем, что пропустил на последней минуте.

Мы знаем, что нам дает Энди Кэрролл. Ему нужно несколько матчей, чтобы набрать лучшую форму, он много пропустил. Он полезен. Иногда против него не то, что сложно, но невозможно защищаться», – сказал Билич.

Расписание Английской Премьер Лиги. 7 тур.

#алматы #казахстан #спорт #спорталматы #спортивнаяодеждаалматы

Побеждать — означает не бояться проиграть.

Роберт Кийосаки

ФК Эвертон подписали контракт с 17-летним защитником из академии - Томом Дэвисом.

#алматы

В брокколи больше кальция, чем в любом другом овоще. В 100 граммах брокколи содержится целых 3 грамма белка и 2,6 грамма клетчатки (10% от дневной нормы).

Третий комплект формы ФК Вест Хэм от Umbro

Не тот велик, кто никогда не падал, а тот велик — кто падал и вставал!

© Конфуций.

Вест Хэм|West Ham
Победа!
2:1 Вест Хэм в гостях переигрывает Манчестер Сити, который не только впервые пропустил в чемпионате, но и впервые проиграл!
А Вест Хэм повторяет достижение в 3 выездные победы подряд, которое до этого было установлено в уже далеком 2007-м!

Занимайтесь спортом с правильной обуви!

О чудодейственных свойствах лимона знают все – это фрукт № 1 при простудах и укреплении иммунитета. А также лимон – это отличный жиросжигатель и способствует снижению аппетита. При снижении веса вода с долькой лимона – необходимое средство.

Настойчивость и упорство - ведут к победе.

Питайтесь правильно !

Тренировки - это борьба с самим собой, со своим характером, ленью, генетикой и обстоятельствами жизни.