irinamassage_pvl.1

Осень 🍂 для меня это уход самого родного мне человека

Сегодня 9 октября, уже 12 лет как ушла МАМА

Прошло столько лет , а я не могу привыкнуть, что ее нет .

Нет уже боли , нет обиды - есть огромная любовь и благодарность за ЖИЗНЬ которую ты мне дала !

Я верю, что смерть это не конец! Я верю, что пройдет время и мы снова встретимся, но уже другими - взрослыми !

Поговорим обо мне!

Для тех ,кто со мной недавно, а вас не так уж и мало.

Меня зовут Ирина , теперь уже мне 34 года (30.08.89)
Я дева ♍️, до глубины звезд это проявляется в моей работе, которую я очень люблю!

Я массажист, вот уже восьмой год. Я мама уже 11 лет , я сестра , я подруга, я ЖЕНЩИНА

Массаж это не работа - это искусство и сейчас моя жизнь.

Я люблю каждого, кто заходит в мой кабинет .
Люблю людей, люблю человечество- не люблю толпу и большое скопление народа .

В основе моей работы коррекция фигуры , оздоровительный массаж по авторской методики , а так же массаж лица.

Заходя в мой кабинет, Вы становитесь единственным важным человеком для меня. И это правда .

Мое окружение это исключительно прекрасные люди,благодарна Богу, судьбе и людям которые сейчас в моем окружении.

Я счастлива и желаю вам этого же !

Буду благодарна за краткий рассказ о себе в комментариях 👇

Оздоровительная процедура вакуумные банки !

Как они работают и для чего нужны?!?

Банки помогают улучшить циркуляцию крови ,лимфатической системы ( из-за которой мы отекаем ),разгоняет межтканевую жидкость. Улучшают обмен веществ , повышается тонус и эластичность кожи. Помогают быстрее снять спазм и напряжение с мышц

Я в особенности люблю использовать банки при сильном напряжении плечевого пояса , когда пациент не может приходить на массаж чаще , чем раз в неделю. Банки это экстренная помощь в снятии напряжения и улучшения самочувствия.

Минус этой процедуры- синяки и покраснения ,тк к фиброзным (склеяным) тканям приток крови увеличивается искусственным способом и удерживается под всасыванием , то синяки сходят медленно. В отдельных случаях аж до 14 дней .

Делитесь в комментариях , нравится вам эта процедура или же вы никогда не пробовали

Пост благодарности !

Обычно в моей голове всегда много эмоций, слов и чувства любви…но в инстаграм это выходит как три строчки 🫣

Закончилось трехдневное обучение! Мозг 🧠 ломался , руки тряслись , но мы справились .

Хочу сказать спасибо,прекрасному преподавателю за чудесную технику и любовь с которой вы относитесь к людям (студентам) обязательно встретимся еще 🤗

Спасибо и Гюльнаре лично, за организацию . Огромный труд организовать и приглашать таких преподавателей и судей ☺️

Рада была познакомиться с чемпионами и участниками чемпионата массажа Казахстана

В общем, моя жизнь не будет прежней и это однозначно Ваша заслуга 🙌

Всем добра и мира !

Мои дорогие!
В актуальных сохранила ‘рецепт’ профилактических ванн от отечности.

Но как и во всем , нужно подходить ответственно.

Ванна с солью и содой противопоказана людям с повышенным артериальным давлением, беременным и кормящим.

Так же НЕ рекомендую принимать чаще чем 1 раз в неделю!

После процедуры, обязательно смыть все остатки с тела проточной водой под душем и в завершении , нанести увлажняющий крем или лосьон!

С любовью к своему телу 🧡

Подходит к концу мои мини отпуск

Хочу сказать только одно - позволяйте себе отдыхать и ничего не делать!
Чаще всего в работе и ежедневной суете мы забываем о главном! О СЕБЕ !

Много мыслей пришло ко мне по этому поводу, буду обдумывать, применять и делиться с вам. ❤️

Актуальный прайс на сегодня!

#массажастана
#массажлевыйберегастана
#антицеллюлитныймассажастана
#массажлицаастана
#массажспиныастана

Приходя на мои сеансы, вы никогда не получите две абсолютно одинаковые процедуры!

Ошибки массажиста

Каждый прием ведется по шаблону. Когда пациент знает какое движение будет следующим . Когда работает на одной скорости и интенсивности .

Это уже массажер ,как кресло массажное .

Масло с тела пациента никогда не нужно снимать влажными салфетками или полотенцем.

Важно, в конце процедуры накрыть полотенцем и прогладить . Так масло впитается в кожу пациента , излишки легко снимутся полотенцем.

Так же все массажные движения должны быть четкие и доведены до завершения, ни в коем случае не стоит бросать на половине пути какое то движение!

Так например начиная прорабатывать предплечье и руки - завершите манипуляции на кистях рук и пальцах.

Как часто вы ходите на массаж и что мешает расслабиться?

Ваши ответы жду в комментариях⬇️

Ваши комментари нужны мне для улучшения качества работы

#массажастаналевыйберег
#массажлицаастана
#общиймассажастана
#антицеллюлитныймассажастана
#массажспиныастана

Дарите близким здоровье и удовольствие!❤️

Всегда в наличии подарочные сертификаты на любую сумму 💵

#массажастана
#массажлицаастана
#массажлевыйберег
#массажоздоровительныйастана
#массажантицеллюлитныйастана

Быть посту ….

Листаю значит я ленту инстаграм, так перед сном . И о чудо , каждый второй массажист у нас оказывается ОСТЕОПАТ и кажды первый МАНУАЛИСТ ( те мануальный терапевт)

Сказать , что я в шоке - ничего не сказать !

Запомните мои хорошие- эти даа специалиста ДОЛЖНЫ быть ОБЯЗАТЕЛЬНО с высшим медицинским образованием (доктора) никакие трех дневные или двухмесячные курсы НЕ дают права заниматься этой деятельность!

У меня Фсе !!!

Берегите себя и доверяйте только профессионалам

Какой самый действенный способ добиться любви к своему отражению в зеркале?

Массаж 💆‍♀️
Благодаря массажу улучшается тургор кожи , в результате она становится более подтянутой и сияющей.

Массируя , мы воздействием на все слои кожи , на сосуды и мышцы , потовые и сальные железы.

Запасного тела не будет ❗️

Не ждите когда уйдут лишние килограммы (а они все не уходят 😒)пока появится время,когда весна начнется или же начну с понедельника и тд …

Начните заботиться о своем теле сейчас!

#массажастана
#массажлицаастана
#массажлевыйберегастана
#общиймассажастана
#массажтелаастана

Ванна с солью-это первоклассное средство!

Концентрация соли должна быть 1%. 1 кг соли на 100 литров . Тогда 🛁 максимально целебной . Слишком большая концентрация будет отрицательно влиять на организм и может восприниматься агрессивно.

Температура воды и концентрация соли должны расслабить организм .

Сколько нужно лежать по времени?
Чем дольше, тем лучше , в прямом смысле .

После сеанса массажа (особенно первого посещения) я обязательно рекомендую ванну с солью.

#массажастана
#массажлицаастана
#массажклассический
#массажантицеллюлитный
#массажспиныастана

Доброе день, красавицы!🙌

💭почему патчи из магазина – не лучший друг кожи.

Но есть патчи, которые принесут ей пользу и помогут привести в порядок зону в области глаз перед макияжем.

Просто и практически бесплатно😉

👉 Что делаем?

1. Разрезаем ватный диск
2. Смачиваем его половинки тоником для лица / отваром ромашки / сывороткой для лица
3. Располагаем под глазами на 20 минут

Всё! Вы красотка!✨

Кто уже пользуется таким рецептом? Делитесь впечатлениями✍️

Есть версия и возможно вы её даже слышали, что глаза исчезают, пропадают внутрь, становятся меньше, за счёт напряженных круговых мышц глаз.

Но это не так! Круговые мышцы глаз, только повторяют очертания черепа. А глазное яблоко проваливается внутрь совершенно по другой причине.

Это следствие влияния жевательных мышц. Ежедневно своим напряжением они изменяют пропорции черепа.

По этому я РЕКОМЕНДУЮ ходить на массаж лица , хотя бы для профилактики не обязательно курсом

ХРОНИЧЕСКИЕ ГОЛОВНЫЕ БОЛИ😑

На самом деле причин головной боли огромное количество!

Но самыми распространёнными причинами становятся👇🏼

✔️остеохондроз шейного и грудного отдела
✔️постоянная монотонная и однообразная физическая работа в одном и том же положении
✔️неправильный сон (неправильное положение головы во время сна)
✔️как следствие воспаления в шейном отделе
✔️проблемы с сосудами шеи и головного мозга

В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ НЕОБХОДИМО ПРОДИАГНОСТИРОВАТЬ ПРИЧИНУ

Если у вас стоит подтверждённый диагноз “ОСТЕОХОНДРОЗ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА”, то причина боли, скорее всего, прячется именно в этом🙌🏼

По крайней мере, эта причина самая распространённая!

Тогда вам срочно нужно на массаж!

Есть здесь у меня подписчики с таким диагнозом?🤔
Или может быть те, кто жалуется на постоянные головные боли?

Будем говорить сегодня о позвоночнике !

Не забывайте подписываться и ставить ❤️ для меня важно видеть ваши реакции

В позвоночнике более 120 мышц . По этому он такой гибкий и позволяет использовать его в разных помещениях

У людей и жирафов на шее одинаковое количество позвонков. По этому наша шея такая гибкая

Позвонки это первые кости, которые начинают расти в когда мы еще находимся в утробе матери

Для того, чтоб мы могли ходить прямо у позвоночника есть 4 изгиба . Это придает ему упругость , схожую с рессорой автомобиля.

У позвоночника исключительная память.Рецепторы, расположенные в мышцах , сухожилиях и суставах , передаются информацию о своем положении в мозг , мозг запоминает и привыкает к ней, так формируется ОСАНКА . По этому сколько бы нам не говорили, держать спину ровно и расправить плечи, мы не можем всегда контролировать себя.

Примерно 80% населения в течении жизни испытывают боль спине .

Какую нагрузку выдерживает позвоночник?

Позвонки очень крепкие. В эксперименте тело поясничного позвонка выдерживает вес аж до 1300 кг осевой нагрузки, а межпозвонковый диск до 450 кг

Нагрузка на позвоночник зависит от рычага приложения сила.
Человек с ростом 165 см и весом 60 кг стоя с опущеными руками создает давление в поясничный отдел ( L5-S1) 40 кг , а при удержании перед собой на вытянутых руках 10 кг -206 кг.
Самой же критичной нагрузкой на позвоночник, является наклон вперед с грузом :при удержании на вытянутых и опущеных руках груза в 50 кг , при наклоне вперед на 90 градусов нагрузка на поясничный отдел составит 450 кг

Вот по этому 👆 я против силовых тренировок с весами .

Берегите себя 🙌 Вы у себя одни , второго здоровья в запасе нет 🙏

Осень 🍂 - время для массажа❗️
​
Пришла осень, а с ней дожди, холод и усталость. Все это неблагоприятно влияет на наше здоровье и психологическое состояние. Нам хочется больше спать,🛌 есть 🥣и вообще забиться под теплый плед и ничего не делать.

Как же нам перестроить свой организм и подготовить его к зиме?

В первую очередь нам нужно позаботиться о своем иммунитете и в этом нам поможет, конечно же, массаж 💆‍♀️
​
Как же массаж может улучшить иммунитет?

Помимо расслабления и снижения тревожности, массаж снижает артериальное давление, улучшает кровообращение,улучшает восстановление после травмы, помогает вам лучше спать и увеличивает концентрацию.
​
Также регулярный массаж снижает утомляемость и дает вам больше энергии, чтобы справиться со стрессовыми ситуациями.

Массаж 💆‍♀️ улучшает кровообращение, позволяя организму добывать больше кислорода и питательных веществ в ткани и жизненно важных органах.

💆‍♀️ стимулирует работу лимфатической системы,которая является естественной защитной системе организма от вирусов и заболеваний,особенно в холодное 🧊время года .

Тема осанки актуальная для многих!🤔

И когда мы говорим об осанке, первое, что приходит в голову - позвоночник

❓КАК ОСАНКА ВЛИЯЕТ НА ПОЗВОНОЧНИК

Значительные нарушения осанки с течением времени приводят к заболеваниям позвоночника

Мышечный дисбаланс, возникающий вследствие патологического кифоза (отсутствие прогиба)или лордоза(слишком сильный погиб), вызывает изменения в позвоночнике, приводящие к болям в разных его отделах👇🏼

▫️Боли в пояснице
▫️Боли в шее
▫️Боли в грудном отделе

Всё это следствие неправильной осанки!

❌При прямой, без физиологических изгибов, спине позвоночник не выполняет своих амортизирующих функций, что ведет к возникновению протрузий диска и впоследствии развитию межпозвонковых грыж

❌При нарушении баланса мышц суставы изнашиваются сильнее, что ведет к дегенеративным изменениям – артрозу

❌При неравномерном распределении нагрузки на мускулы возникает риск получить травму при физической работе, занятиях спортом

У кого есть проблемы с артрозом, протрузиями, грыжами, как у вас обстоят дела с осанкой и позвоночником?
Поделитесь в 👇🏻

❗️ О СЕЛЬДЕРЕЕ ❗️

Сок сельдерея с утра за 30 минут до завтрака , помогает наладить пищеварение, укрепляет иммунитет, очищает организм от токсинов.
Так же , улучшается кровообращение и нормализует давление !

Как приготовить 🥤 если нет соковыжималки ?!?

Перемолоть блендереом или натереть на тёрке и отжать в марле.

Сок пить ОБЯЗАТЕЛЬНО без мякоти ❗️

А Вы знали , что результат от массажа -это работа не только массажиста❗️

К сожалению, придя на массаж и выйдя от мастера , многие идут кушать пироги и тОрты 🍰. И потом удивляются: ПОЧЕМУ ЖЭ НЕТ РЕЗУЛЬТАТА.

Работа над телом , это всегда тандем ДВУХ человек : мастера и пациента .

К сожалению для нас , ещё не придумали супер 💊 когда можно стройнеть и здороветь не прикладывая усилий!

На фото 9 сеансов коррекции фигуры и очень целеустремлённая мама ТРОИХ детей .

Про мышечное напряжение ❗️

Спазм и напряжение мышц , к сожалению присутствует у каждого человека.

Второе фото без эстетики!
Спина массажиста ( моя ) спазмированна правая , рабочая сторона. Круги потемнее это большое мышечное напряжение, которое облегчить можно только спортом( растяжка или йога, не силовые) и обязательно массаж !

Приучите себя ходить на массаж для профилактики, а ни когда уже нет сил и боль такая , что пошевелить не возможно 🙏

Я за хорошее самочувствие и здоровое тело

Здоровое тело= красивая осанка и отличное самочувствие

Почему болит спина ?

И жуткие головные боли?

Перенапряжение трапецевидной мышцы вызывает напряжение , дискомфорт и боль.

Если у Вас ощущение, что весь мир лёг на ваши плечи и сил держать его уже нет. Когда появляется боль в верхней части спины, плечах и рук .

Если мучают головные боли - именно трапециевидная мышца может быть источником этих проблем .

Очень часто такие проблемы возникают у людей с сидячей работой и малоподвижным образом жизни.

Прежде чем приступить к медикаментозному лечению и пить таблетки 💊 , следует сходить на массаж

Мимика лица так же напрямую зависит от состояния мышц на спине.
По этому, для лудящего результата необходимо комплексно расслаблять мышцы спины и лица

Многие в борьбе за молодость, прибегают к "уколам красоты"💉. Эффект от них виден практически сразу, но он не вечен💁🏻‍♀️. Потом уколы повторяются и в результате лицо начинает выглядеть не живым и тяжелым👽.
А что если продлить молодость не прибегая к инъекциям филлеров🤔? Да, это реально! Как?
Сейчас расскажу!
Лимфосистема (ЛС) – это выделительная система организма, которая выводит все токсины и продукты распада клеток, и при нарушении ее работоспособности в организме накапливаются токсины☢.⠀
⠀
ВАЖНО ЗНАТЬ! ⠀
🔶️ЛС не имеет своего насоса, у нее нет замкнутого круга обращения, как в кровеносной системе🙅🏻‍♀️.⠀
Поэтому: всякое нарушение движения лимфы ведёт к проблемам со здоровьем: отёки, варикоз, гипертония, снижение иммунитета, дряблость кожи и целлюлит.⠀
🔸️массаж помогает движению лимфы🔃
⠀
🔶️Лимфа движется за счёт сокращения близлежащих мышц организма и клапанов, находящихся в лимфатических сосудах, предотвращающих её обратный ход.⠀
На рисунке (см карусель) изображены клапаны в лимфатических протоках – это очень важное приспособление: когда лимфа поднимается⬆️ – клапан ее пропускает, но тут же захлопывается, не давая обратный ход. ⠀
🔸️массаж приводит в чувство зажатые мышцы лица и работа возобновляется сама😀
⠀
🔶️Движение лимфы осуществляется медленно, с незначительным давлением. Скорее периодически, чем ритмически, и, даже с остановками и длительным стоянием, – с застоями.⠀
🔸️разогрев спины и ШВЗ перед массажем ускоряет процессы в ЛС⏳
⠀
🔶️Перенапряжение и деформация боковых мышц шеи также способны пережимать артерии и лимфопротоки😬. Поэтому плохо работают подчелюстные, подъязычные, поднижнечелюстные и надключичиные лимфоузлы.⠀
🔸️в массаже "прокачиваются" все лимфоузлы👍
⠀
В результате плохой работы ЛС, на лице появляются «болотца» которые сформированы застоем лимфатической жидкости👹. Это и есть обвисание щек, второй и третий подбородок, носогубные складки, растянутая тусклая кожа,высыпания на лице и по телу, а так же потеря четкой линии овала лица, зачастую широкие поры😵. ⠀
Многие даже и не подозревают, что именно из-за неправильной работы ЛС, весь организм или, чаще, его конечности, становятся рыхлыми, буквально, раздутыми

Эффективна ли сухая щётка?
⠀
Да‼️
Если вы соблюдаете правила сухого массажа и его регулярность👇🏻
⠀
1. Делаем 2-3 раза в неделю перед душем. Девочкам с чувствительной кожей 1 раз. Сухой щеткой по сухой коже.
⠀
2. Кожу с себя не снимаем!😁 и трём не до крови😁
⠀
3. Если щётка оставляет царапины - меняем щётку.
⠀
4. После каждого сухого массажа щётку моем. Вы снимаете с себя мертвые клеточки кожи, хранить их на щетке - ну такое🙄
⠀
5. Снизу вверх прямые движения, на ягодицах круговые, проблемным местам уделяем больше внимания.
⠀
6. Главное правило - стимулировать кровоток. Кожа должна покраснеть, тело должно приятно гореть.
⠀
7. После массажа идём в душ, после душа наносим хороший увлажняющий крем.💧
⠀
Будете вы это делать сухой щеткой, рукавицей для сауны, конопляной варежкой - чем угодно, не важно. Главное - ухаживать за собой.☝️
⠀
Любой домашний уход лучше, чем его абсолютное отсутствие🙂