Faten fawaz
Faten Fawaz
Dietitian / TV presenter / Video Creator
أطيب سلطة صحية مفيدة وكتير سهلة
شكرا وزارة السياحة على التكريم
شكرا معالي الوزير وليد نصار
شكرا سعادة النائب وائل ابو فاعور
السحور بنصح ؟؟
أهم الخطط الغذائية الصحية لبداية جديدة و صحية للعام الجديد مع
التفاصيل في #شرفتونا على قناة !
لمتابعة الحلقة كاملة، اضغط على الرابط أدناه:
https://youtu.be/5c8c-9WV22o
Faten fawaz
للمزيد، زوروا موقعنا alfatv.com
وللاشتراك في باقة الفا منفردة أو مع باقات أخرى من https://bit.ly/386PIFh
#برامج #صحة #لبنان .
سلطة النودلز الصحية 👇 #صحة
لماذا لا يتغير الرقم على الميزان رغم اتباعكم حمية؟؟
#عربي #تخسيس
لا أحد يستطيع أن يقول إن جميع حالات زيادة الوزن خاصة عند النساء يمكن أن تتعالج بمجرد اتباع نظام غذائي أو خطة تمارين رياضية. في الواقع ، غالبًا ما يكون جزء من سبب زيادة الوزن هي هرموناتك.
هل تعلم أن فقدان الدهون المستعصية قد يكون أصعب إذا كانت هرموناتك غير متوازنة؟ لذلك من الجيد فحص جميع هرموناتك أولاً.
#تخسيس
أفضل طريقة فعالة 100% لانقاص الوزن بدون ريجيم أو تمرين
https://youtu.be/Nah-78v8yoE
شو رأيكم بهالمقولة ؟؟
#صحة #تحفيز
٣ علامات بتدل على أنه جسمك مرتاح مع نظام اكلك
كيف حاسين جسمك بهالايام؟؟
انا الحمدلله من وقت ما بلشت التحدي وجسمي عم يتجاوب بطريقة جدا منيحة فإذا بعد ما بلشت بالتحدي بنصحك تبلش ❤️
ضعفانة او سمنانه ليست اطراء !
شو رأيكم؟
اكيد ممكن خسارة الوزن من دون اتباع دايت ومن دون احتساب السعرات الحرارية بس من خلال تقييد وقت الاكل.
انا متلكن ما بحب الالتزام بدايت وبقيدني كتير وما عندي كل يوم وقت حضر ونظم اكلي لأن بكل بساطة ما فينا نتحكم بكل شي بحياتنا ولقيت الطريقة الأنسب والافضل وهي انه ما آكل كل الوقت وما باخد سناكات بين الوجبات وصرت حس اني مرتاحة اكتر ونشيطة اكتر وبلشت اعمل ابحاث اكتر عن الموضوع واكتشفت انه هالطريقة هي طريقة علاجية لكتير مشاكل صحية وكمان هي انسب طريقة لخسارة الوزن للأشخاص اللي ما بتحب الدايت.
مثال ليومين من تقييد وقت الاكل :
صباحا: شرب ماء - كوب شاي بالاعشاب من دون سكر - كوب قهوة سادة من دون سكر او حليب
الساعة ١١ او اي ساعة بتناسبك : اول وجبة مثلا سندويش حبش وقطعة شوكولا او دجاج مع بطاطا وخضار وحبة فاكهة (السناك مع الوجبة) بس توقف اكل ما لازم تاكل وجبة تانية الا بعد ما يقطع ٥ ل ٧ ساعات كا ما قطع وقت اكتر كل ما أفضل
الوجبة التانية بعد ٥ او ٦ ساعات : مثلا سلطة مع رز وفاصوليا او اي اكلة بتحبها مع سلطة وحصة فاكهة
وبين الوجبات شرب ماء وشاي وقهوة حتى ماء منكدة يفضل لأ بدون اي نوع من المحليات الاصطناعية
وما تفكروا انه صعب ابدا مش صعب وبتخف الشهية وما بتزيد حسب الدراسات اصلا هيدا كان نظام الاكل بالزمنات وما كان في سمنة وكان ممنوع الولد ياخد سناك كرمال يقدر ياكل وجبته الاساسية.
شو رأيكم؟؟
انا صرلي اكتر من سنة عم جرب كل الطرق المناسبة واللي سهلة وبنفس الوقت بتعطي نتيجة وكانت هيدي أفضل واريح طريقة وح احكي عنها اكتر واكتر مع الوقت لأن في تفاصيل كتيرة لازم الشخص يفهمها كرمال نتيجة مضمونة.
هل تستخدم هذه الحقن لفقدان الوزن؟
لا ، لم تتم الموافقة على استخدامها كدواء لإنقاص الوزن. لكن ممكن ان تساعد على خسارة الوزن، ذلك لأنها تقلل من شهيتك.
هي حقن تستعمل لعلاج السكري وفي بعض الحالات ، توصف خارج التسمية لإدارة الوزن. يتم وصفها لشروط معينة لغرض آخر.
إذا كنت مهتمًا باستخدامها لإدارة الوزن ، فتحدث مع طبيبك. يمكنهم مناقشة مخاطر وفوائد استعمالها لإنقاص الوزن.
#تخسيس
اووف شو حابب أضعف !! حلمي اوصل لهيدا الوزن
خسارة الوزن مش بس كمية الاكل اللي مناكلها يعني الوحدات الحرارية، انا ابدا ما بحسب السعرات الحرارية وما بعلم الناس تحسب السعرات لأن حسب خبرتي وحسب الدراسات الجديدة في أمور تانية لازم ننتبهلها للوصول لنتيجة مرضية وطويلة الأمد بخسارة الوزن وانه تقليل السعرات الحراريةببطئ عملية الأيض:
١. نوعية الاكل وتقسيم الوجبة من ناحية النشويات البروتين والدهون مع الترتيب الصحيح
٢. اي وقت لازم ناكل (الجسم محتاج وقت راحة لتفعيل عمل الهرمونات )
٣. التوازن من ناحية النوم الرياضة الراحة وإدارة القلق والتوتر
اذا حابين احكي اكتر تفاصيل عن هالموضوع خبروني بالتعليقات
للحصول على استشارة مع نظام الرابط موجود بالوصف البايو او واتس اب على الرقم ٠٠٩٦١٧٠٨٨٣٤٤٣
💜💜💜
عيدكم مبارك ❤
عينة من أفكار وجبة الإفطار
آخر مهلة للانضمام لتحدي رمضان لخسارة الوزن 👇:
https://fatenfawaz.com/ramadan-challenge/
#رمضان2022 #رمضانكريم
٥ نصائح لخسارة الوزن خلال شهر رمضان
للاشتراك بتحدي رمضان لخسارة الوزن رابط الاشتراك موجود بالبايو
#خسارةالوزن
🎉 Giveaway 🎉
٥ رابحين للاشتراك بتحدي رمضان 🎊🎊
اذا عن جد حابب تخسر وزن خلال شهر رمضان بس ما قادر تنضم لتحدي انا ح اختار ٥ رابحين ليشاركوا معنا تحدي رمضان مجانا"
♦️ كل المطلوب تاغ اصحابك بالتعليقات ومشاركة هيدا المنشور عندك على الستوري
ممكن المشاركة من اي بلد بالعالم
بالتوفيق للجميع
بحبكم ❤
#مسابقه
خبروني كيف تحضيراتكم لشهر رمضان ؟؟
انا كتير متحمسة شارك معك تحدي رمضان لأن جدا ح يساعدك اذا حابب تخسر وزن ويعلمك كيف تبني اسلوب حياة صحي ومعرفة النظام الرياضي المناسب لجسمك وح كون موجودة معك بمجموعة الدعم لتتواصل معي ونشجع بعض
رسم الاشتراك هو ٩٧$ يتضمن النظام الغذائي الخاص فيك مع نظام رياضة مع وصفات صحية وفيديوهات تدريبية ومجموعه الدعم ونماذج بتسهل عليك الرحلة واكيد التحدي اللي اذا نجحت فيه بتربح هدية آخر الشهر وهي اشتراك ٣ شهور مجانا بعد رمضان
رابط الاشتراك موجود بالبايو صندوق الوصف
ناطريتك بالتحدي ✌❤
ٔي
اذا حابب تخسر وزن خلال شهر رمضان
ممكن الانضمام لتحدي رمضان لخسارة الوزن
تفاصيل الانضمام بهيدا الرابط
https://fatenfawaz.com/ramadan-challenge/
او ممكن التواصل معنا على الرقم 0096170883443
أفضل ٥ أنظمة غذائية لخسارة الوزن بال ٢٠٢٢
#خسارةالوزن
مبروك لكل متابعيني 🎉🎉🎉
كتاب إلكتروني مجاني عن طريقتي الخاصة لخسارة الوزن بعد أكثر من ١٣ سنة خبرة
ممكن الحصول على الكتاب من اي بلد
الرابط موجود بالبايو او قم بنسخ الرابط:
45yom.com/ebook
شارك المنشور كرمال غيرك كمان يستفيد
كل الحب ❤
٣ عادات بالرياضة ما عم تخليك تخسر وزن 👇
#خسارةالوزن
هل أنت جاهز لرحلة خسارة الوزن؟؟
أحصل على طريقتي الخاصة لخسارة الوزن الرابط بصندوق الوصف البايو
٤ عادات يجب التخلص منها إذا كنت تحاول إنقاص الوزن بال ٢٠٢٢ 👇
كيف تجعل قرار العام الجديد ثابتًا ؟
قاعدة ال ١٠% للعام الجديد
Click here to claim your Sponsored Listing.
Videos (show all)
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
Beirut
Beirut
The Sports Dietitian •Nutritionist-Sports Dietitian •MSc Sports Nutrition and Exercise physiology •Personal trainer
Beirut
�Licensed Nutritionist �Boecker HACCP Level 3 certified� �Tips for healthy lifestyle �Creat HEALTHY HABITS not RESTRICTIONS �Online consultation&diet plan�
Beirut, 961
Habits affect your health & how to change them Health tips for chronic diseases Types of disease
Mar Mikhael Church, Awada Center, 5th Floor
Beirut
Clinical Dietitian أخصائية التغذية ياسمين مقدم صحتك في صحنك.. صحتك في غذائك Mob: 76 90 33 47
Ville Dieu Center/3rd Floor, Facing Hotel Dieu De France, Jean Dominique Ayoub Street
Beirut, 1100
Beirut
I am Sara Atallah, a Licensed Dietitian. On this page i'll be sharing with you some tips and techniq
Beirut
Who said HEALTHY food isn't TASTY? Here you can find the healthiest and yummiest recipes!! +Nutritio
Sandra's Clinic
Beirut
Registered dietitian-LU Masters in Human Nutrition-LU Book your clinical & online consultations