Balanced With Lara, Kasrouane Videos
Videos by Balanced With Lara in Kasrouane. A nutrition center offers you Diet Plan worldwide🌍Specialised for diabetes, renal, obesity,PCOS…
to enable soundOther Balanced With Lara videos
إنحت جسم أحلامك ! هي آلة نحت العضلات الثورية التي تهدف إلى مساعدة الأفراد على تحقيق جسم أحلامهم. بفضل تقنية المتقدمةتقوي عضلات البطن، تطوير البطن الرشيقةتقويّ وتشدّ الأرداف والفخذين والساقين تحسنّ قوة العضلات وثباتها، تقويّ عضلات الذراعين…تم تصميم آلة نحت الجسم هذه لاستهداف مجموعات عضلية معينة، مما يوفر تمرينًا مستهدفًا للغاية وينتج نتائج رائعة. سواء كان لديك منطقة معينة تريد التركيز عليها أو ترغب في جلسة تنعيم شاملة للعضلات. مع جهازنا يصبح الطريق إلى جسم أحلامك أسهل! اتصل بنا الآن ……….. 70230313 ..
مأكولات مهمّة جداً لصحتك وهي مفتاح لطول العمر :اولاً زيت الزيتون هو عبارة عن دهون صحية غنية بفيتامين هـ، وهو عنصر غذائي يعمل كمضاد قوي للأكسدة في الجسم وارتباطه بزيادة متوسط العمر والحد من أمراض القلب والأوعية الدموية.———ثانياً البروكلي يشتهر بكونه من الكربوهيدرات الجيدة والغني بالألياف، ويحتوي على فيتامين سي يساعد على تقوية مناعة وعلى تقوية عظام.—————-ثالثاً التوت والفريز والتوتيات : حيث أثبتت الدراسات أن هذه المأكولات مرتبطة بتأخير الشيخوخة العقلية وتسهم في إطالة عمر الإنسان.———رابعاً الشاي الأخضر يساهم في تنشيط الدورة الدموية وضخ الدم بالأكسجين، ما يساهم في نمو وإطالة العمر.————-خامساً الشوكولاتة الداكنة يمكن أن تزيد من طول العمر وتقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري.———-لو انت اول مره تتابعني انا اختصاصية في علم التغذية العلاجية بساعدك تعيش حياه صحيه. بساعدك تضعف بدون حرمان ب اسرع وقت ممکن بدون تراهلات في جلد الجسم ونعمل ع شد الجسم و نحت المناطق الاكثر تراكم للدهون.يوجد جميع الحالات للمتابعات عبر العيادة أو اونلاين:مقاومه انسولین - تکیسات المبايض - حوامل و مرضعات - كولسترول- تريغليسريد-مشاكل كلاوي -ضغط - سکري -وزن زائد- حالة السمنة…للحجز والاس
زيادة الوزن في الغالب حول القسم الأوسط والوجه المنتفخ المستدير!????أو ربما:حَبُّ الشّبَاب-شعر رقيق-كدمات سهلة-وجه متوهج-الوزن العنيد-صعوبة في البقاء نائماً-تباطؤ الشفاء-ضعف العضلات-الصداع-التهيج-الشعور بالإرهاق-تقلب المزاج-إذا أجبت بنعم لأكثر من 3، فقد ….يكون لديك خلل في هرمون - الكورتيزول ………………………………………………………….. باتباع هذه الإرشادات تستطيعين ان تخففي هذه الاعراض١- احصلي على قسط جيد من النوم ٢- عليك بممارسة الرياضة مثلاً المشي لمدة ١/٢ ساعة يوميّاً. -٣ - تخفيف الضغط النفسي اعلم ان هذا صعب لهذا سأعطيك نصائح مهمة (اشربي البابونج أو الينسون يومياً وإذا لم يكن لديك مشاكل بالغدة الدرقية يمكن تناول عشبة الأشواغندا)٤- تناولي الأطعمة الصحية وخاصة الغنية بالبروبيوتيك مثل اللبن…………………………………………………إذا أعجبك الموضوع لا تنسي تعملي لايك 👍❤️
عادات يجب تجنبها بعد الإفطار ؟!!النوم: تجنب ذلك لأنه يتسبب في ارتفاع العصارة الهضمية، مما يؤدي إلى حرقة شديدة، وتوقف التنفس أثناء النوم، والشخير.تجنب التدخين: التدخين بعد تناول الوجبات أكثر ضررًا بعشر مرات مما هو عليه في العادة، يختلط النيكوتين الموجود في السجائر بالأكسجين ويشكل مركبًا مع الهيموجلوبين ويعيق إمداد الجسم بالدم، قد يسبب متلازمة القولون العصبي، والتي يمكن أن تسبب المزيد من القرحة. وشرب القهوة: تجنب شرب القهوة بعد تناول الوجبات لأنها تسبب مشاكل في الهضم، بالإضافة إلى ذلك قد يجعل من الصعب على الجسم امتصاص الحديد، يمكنك احتساء بعد ساعة من تناولك الطعام……….. .. اذا كنت اول مرة تابعني ما تنسى تعمل FOLLOW &SAVEانا اختصاصية في علم التغذية العلاجية بساعدك على التخلص من الوزن الزائد بدون جوع وبدون تعبللاستشارات يمكن عبر online او عبر العيادة على الرقم: 70230313 ——09224362——BALANCED WITH LARA -DIET CENTER .——————————————-Put your daily diet in good hands 🙌 You can always find healthy alternative………………………………………s.#lara_zgheib_khalil_dietitian #fry #foryou
أسباب لن تتخيلها تسبب السمنة والبدانة. التوتر :عندما يعاني الشخص من توتر منخفض الدرجة، ولكنه شبه مستمر، فإنه سرعان ما يضع نفسه في وضع قتال أو انفعال مستمر. مما يشجع الجسم على إنتاج هرمون الكورتيزول المهدئ، والذي يرسل إشارة إلى الكبد لإفراز المزيد من الغلوكوز في مجرى الدم، وبالتالي يؤدي إلى زيادة في إنتاج الأنسولين.�2. ساعات النوم القليلة إن الحصول على ما يكفي من نوعية نوم جيدة هو أمر بالغ الأهمية لفقدان الوزن، حيث تتسبب ساعات النوم القليلة في إفراز كميات كبيرة من هورمونات الجوع، فضلا عن ضعف حساسية الأنسولين، بما يؤدي إلى تخزين المزيد من الطاقة كدهون طوال اليوم.ينصح الخبراء بالنوم لعدد 6 إلى 8 ساعات حيث إن النوم أقل من 6 ساعات يؤدي إلى الإصابة بالسمنة وكذلك النوم لأكثر من 8 ساعات.�3. الحساسية الغذائيةيجب على كل من يعاني من حساسية من أي أطعمة بعينها مثل الغلوتين أو منتجات الألبان أو غيرها، أن يمتنع عن تناولها لأنها تؤثر سلبا على الجهاز المناعي وتسبب الانتفاخ والالتهاب وتشجع الجسم على زيادة الوزن.�4. الهرمونات:يمكن أن يكون سبب زيادة الوزن عدم التوازن في النظام الهرموني.�5. التمرينات الرياضية المفرطة:يجب مراعاة أن الممارسة المفرطة لبعض تمرينات يمكن أن تشكل ضغطا على الجسم، ومن ثم تشجعه على ال
حامل وما عندك مناعة toxoplasmosis ؟عندك خيارين :بتعقمي الخضار والفاكهة بدواء خاص بتشتري من الصيدلية …اواغسليها ونظفيها بالفرشات وعقيمي الخضار والفاكهة ب الماء والملح والخل 15 دقيقة ومن بعدها بتغسيلها بالماء النظيفة وبتنشفي الخضار والفاكهة !عليك الانتباه !أيضاً بطهي اللحوم جيداً! ولا تأكليها نيئة! .وشرب مياه نظيفة!ضروري الانتباه !...لو انت اول مره تتابعني انا اختصاصية في علم التغذية العلاجية بساعدك تعيش حياه صحيه. بساعدك تضعف بدون حرمان ب اسرع وقت ممکن بدون ترهلات في جلد الجسم ونعمل ع شد الجسم و نحت المناطق الاكثر تراكم للدهون.يوجد جميع الحالات للمتابعات عبر العيادة أو اونلاين:مقاومه انسولین - تکیسات المبايض - حوامل و مرضعات - كولسترول- تريغليسريد-مشاكل كلاوي -ضغط - سکري -وزن زائد- حالة السمنة…للحجز والاستفسار عن الحجز اتصل فينا#حامل #تخسيس #دايت #نصائح #balancedwithlara @balancedwithlara
عم تعاني من البحص بالكلاوي ؟ إنتبهوا! على المأكولات يلي عم تتناولها ممكن تكون هي السبب الرئيسي لتكوّن البحص بالكلاوي ،هذه المأكولات هي بعض من الأطعمة الممنوعة عليك… تابع صفحتي لمعرفة اكثر عن الموضوع…...لو انت اول مره تتابعني انا اختصاصية في علم التغذية العلاجية بساعدك تعيش حياه صحيه. بساعدك تضعف بدون حرمان ب اسرع وقت ممکن بدون ترهلات في جلد الجسم ونعمل ع شد الجسم و نحت المناطق الاكثر تراكم للدهون.يوجد جميع الحالات للمتابعات عبر العيادة أو اونلاين:مقاومه انسولین - تکیسات المبايض - حوامل و مرضعات - كولسترول- تريغليسريد-مشاكل كلاوي -ضغط - سکري -وزن زائد- حالة السمنة…للحجز والاستفسار عن الحجز اتصل فينا#حامل #تخسيس #دايت #نصائح #balancedwithlara @balancedwithlara
Cholesterol and eggs …البيض مفيد او غير مفيد ؟؟ تابع هذا الفيديو لمعرفة اكثر عن الموضوع…………………………….. .لو انت اول مره تتابعني انا اختصاصية في علم التغذية العلاجية بساعدك تعيش حياه صحيه. بساعدك تضعف بدون حرمان ب اسرع وقت ممکن بدون ترهلات في جلد الجسم ونعمل ع شد الجسم و نحت المناطق الاكثر تراكم للدهون.يوجد جميع الحالات للمتابعات عبر العيادة أو اونلاين:مقاومه انسولین - تکیسات المبايض - حوامل و مرضعات - كولسترول- تريغليسريد-مشاكل كلاوي -ضغط - سکري -وزن زائد- حالة السمنة…للحجز والاستفسار عن الحجز اتصل فينا
آطع عم اللحوم وصائم ؟؟؟ تابع هذا الفيديو لمعرفة أكثر عن العناصر الغذائية الموجودة في الأطعمة بعيدًا عن اللحوم…صحتك ! أهم من الرّقم على الميزان اتبع دايت صحي يعطيكي النشاط وليس العكس!لو انت اول مره تتابعني انا اختصاصية في علم التغذية العلاجية بساعدك تعيش حياه صحيه. بساعدك تضعف بدون حرمان ب اسرع وقت ممکن بدون تراهلات في جلد الجسم ونعمل ع شد الجسم و نحت المناطق الاكثر تراكم للدهون.يوجد جميع الحالات للمتابعات عبر العيادة أو اونلاين:مقاومه انسولین - تکیسات المبايض - حوامل و مرضعات - كولسترول- تريغليسريد-مشاكل كلاوي -ضغط - سکري -وزن زائد- حالة السمنة…للحجز والاستفسار عن الحجز اتصل فينا #دايت #تخسيس #رجيم #تنحيف #تغذية
صحتك ! أهم من الرّقم على الميزان اتبع دايت صحي يعطيكي النشاط وليس العكس!لو انت اول مره تتابعني انا اختصاصية في علم التغذية العلاجية بساعدك تعيش حياه صحيه. بساعدك تضعف بدون حرمان ب اسرع وقت ممکن بدون تراهلات في جلد الجسم ونعمل ع شد الجسم و نحت المناطق الاكثر تراكم للدهون.يوجد جميع الحالات للمتابعات عبر العيادة أو اونلاين:مقاومه انسولین - تکیسات المبايض - حوامل و مرضعات - كولسترول- تريغليسريد-مشاكل كلاوي -ضغط - سکري -وزن زائد- حالة السمنة…للحجز والاستفسار عن الحجز اتصل فينا #دايت #تخسيس #رجيم #تنحيف #تغذية
ما هو الوزن المثالي للمرأة…تابع هذا الفيديو لمعرفة اكثر عن الموضوع….. صحتك ! أهم من الرّقم على الميزان اتبع دايت صحي يعطيكي النشاط وليس العكس!لو انت اول مره تتابعني انا اختصاصية في علم التغذية العلاجية بساعدك تعيش حياه صحيه. بساعدك تضعف بدون حرمان ب اسرع وقت ممکن بدون تراهلات في جلد الجسم ونعمل ع شد الجسم و نحت المناطق الاكثر تراكم للدهون.يوجد جميع الحالات للمتابعات عبر العيادة أو اونلاين:مقاومه انسولین - تکیسات المبايض - حوامل و مرضعات - كولسترول- تريغليسريد-مشاكل كلاوي -ضغط - سکري -وزن زائد- حالة السمنة…للحجز والاستفسار عن الحجز اتصل فينا #دايت #تخسيس #رجيم #تنحيف #تغذية
ما بعرف ليه ما عم ينزل وزني ؟؟ سؤال !! لمعرفة اكثر عن الموضوع تابع هذا الفيديو …. صحتك ! أهم من الرّقم على الميزان اتبع دايت صحي يعطيكي النشاط وليس العكس!لو انت اول مره تتابعني انا اختصاصية في علم التغذية العلاجية بساعدك تعيش حياه صحيه. بساعدك تضعف بدون حرمان ب اسرع وقت ممکن بدون تراهلات في جلد الجسم ونعمل ع شد الجسم و نحت المناطق الاكثر تراكم للدهون.يوجد جميع الحالات للمتابعات عبر العيادة أو اونلاين:مقاومه انسولین - تکیسات المبايض - حوامل و مرضعات - كولسترول- تريغليسريد-مشاكل كلاوي -ضغط - سکري -وزن زائد- حالة السمنة…للحجز والاستفسار عن الحجز اتصل فينا #دايت #تخسيس #رجيم #تنحيف #تغذية
محتار شو تختار ؟ حليب كامل الدسم او حليب قليل الدسم؟ تابع هذا الفيديو لمعرفة اكثر عن الموضوع…. صحتك ! أهم من الرّقم على الميزان اتبع دايت صحي يعطيكي النشاط وليس العكس!لو انت اول مره تتابعني انا اختصاصية في علم التغذية العلاجية بساعدك تعيش حياه صحيه. بساعدك تضعف بدون حرمان ب اسرع وقت ممکن بدون تراهلات في جلد الجسم ونعمل ع شد الجسم و نحت المناطق الاكثر تراكم للدهون.يوجد جميع الحالات للمتابعات عبر العيادة أو اونلاين:مقاومه انسولین - تکیسات المبايض - حوامل و مرضعات - كولسترول- تريغليسريد-مشاكل كلاوي -ضغط - سکري -وزن زائد- حالة السمنة…للحجز والاستفسار عن الحجز اتصل فينا #دايت #تخسيس #رجيم #تنحيف #تغذية
حبوب واعشاب بتساعد على إدرار الحليب بعد الولادة ‼️‼️انتبهي ممنوع تناولها بفترة الحمل قد يتسبب فرط استهلاك هذه الاعشاب في فترة الحمل‼️ وخصوصًا في أول 8 أشهر من الحمل بانقباضات في الرحم، مما قد يؤدي إلى الولادة المبكرة أو الإجهاض‼️ممنوع تناولها بالحمل‼️تناوليها عند الولادة مباشرةلمساعدتك على إدرار الحليب بكمية كبيرة تناولي هذه الحبوب مع الماء الفاترةالينسون ، البابونج، الحلبة، الشومر او الشَمرة.انتبهي على صحتك واهتمي فيها ……………………. صحتك ! أهم من الرّقم على الميزان اتبع دايت صحي يعطيكي النشاط وليس العكس!لو انت اول مره تتابعني انا اختصاصية في علم التغذية العلاجية بساعدك تعيش حياه صحيه. بساعدك تضعف بدون حرمان ب اسرع وقت ممکن بدون تراهلات في جلد الجسم ونعمل ع شد الجسم و نحت المناطق الاكثر تراكم للدهون.يوجد جميع الحالات للمتابعات عبر العيادة أو اونلاين:مقاومه انسولین - تکیسات المبايض - حوامل و مرضعات - كولسترول- تريغليسريد-مشاكل كلاوي -ضغط - سکري -وزن زائد- حالة السمنة…للحجز والاستفسار عن الحجز اتصل فينا #دايت #تخسيس #رجيم #تنحيف #تغذية
عم تعاني من قلة النوم؟؟؟؟ تابع هذا الفيديو لمعرفة اكثر عن الموضوع…. صحتك ! أهم من الرّقم على الميزان اتبع دايت صحي يعطيكي النشاط وليس العكس!لو انت اول مره تتابعني انا اختصاصية في علم التغذية العلاجية بساعدك تعيش حياه صحيه. بساعدك تضعف بدون حرمان ب اسرع وقت ممکن بدون تراهلات في جلد الجسم ونعمل ع شد الجسم و نحت المناطق الاكثر تراكم للدهون.يوجد جميع الحالات للمتابعات عبر العيادة أو اونلاين:مقاومه انسولین - تکیسات المبايض - حوامل و مرضعات - كولسترول- تريغليسريد-مشاكل كلاوي -ضغط - سکري -وزن زائد- حالة السمنة…للحجز والاستفسار عن الحجز اتصل فينا #دايت #تخسيس #رجيم #تنحيف #تغذية
تعاني من قلة النوم؟ اليك بعض النصائح………………تجنب المشروبات الغنية بالكافيين …….مثل القهوة، مشروبات الغازية، الشوكولا ومشروبات الطاقة… اقله ٦ ساعات قبل النوم حتى تحصل على النوم العميق………,………………….———————- صحتك ! أهم من الرّقم على الميزان اتبع دايت صحي يعطيكي النشاط وليس العكس!لو انت اول مره تتابعني انا اختصاصية في علم التغذية العلاجية بساعدك تعيش حياه صحيه. بساعدك تضعف بدون حرمان ب اسرع وقت ممکن بدون تراهلات في جلد الجسم ونعمل ع شد الجسم و نحت المناطق الاكثر تراكم للدهون.يوجد جميع الحالات للمتابعات عبر العيادة أو اونلاين:مقاومه انسولین - تکیسات المبايض - حوامل و مرضعات - كولسترول- تريغليسريد-مشاكل كلاوي -ضغط - سکري -وزن زائد- حالة السمنة…للحجز والاستفسار عن الحجز اتصل فينا #دايت #تخسيس #رجيم #تنحيف #تغذية