SithSuwa

ස්වභාවධර්මය ...

මල් පිපුනට එහි සුවඳ විඳින්නෙ මල නොවෙයි. ඵල දැරුවට ගස් වැල් එය භුකති විඳින්නෙ හස් වැල් නොවෙයි.ලුනු හැදුනට මුහුදෙ එහි රස බලන්නෙ මුහුද නොවෙයි.දිය උල්පත් තිබුනට ප්‍රධාන පොලොවෙ පිපාසාව සිඳගන්නෙ එම උල්පත් නොවෙයි,ඉර හඳ අහසෙ තිබුනට එහි රශ්මිය විඳින්නෙ ඉර හඳ නොවෙයි,දසතින් සුලඟ හැමුවට හුස්ම ගන්නෙ සුලඟ නොවෙයි..
ස්වභාවධර්මය යනු මේ සියල්ලම අප වෙනුවෙන් වු අනේක විධි නිර්මානයකි..ස්වභාවධර්මයේ රීතිය නම් අන් අය වෙනුවෙන් ජීවත් වීමයි.අන් අය සුරකීමයි.ඒ සඳහා අපි පුරුදු විය යුතුය.ගහ කොල සතා සිව්පාවන් ඇල දොල ගංගා මේ සියල්ලම තව කෙනෙකු වෙනුවෙන් නිර්මාණය වූවකි.එය විනාශ කිරීම අපට අයිති නැත.අපි තවෙකුකු වෙනුවෙන්ද එය ආරක්ෂා කරමු.වටේ පිටේ තියන කිසිම තමන්ට අයිති නැති ස්වාභාවිකවත්වයට හිරිහැර නොකරන්න.
අපි හැදෙමු එවිට ලොව හැදේවි..
ස්වභාවධර්මය සුරකින විස්වාසනීය සමාජයක් බිහිවේවි...

අන්තර්ජාලයෙන් උපුටාගැනීමකි..

Unhappy during lockdown ..?? Need advice..??
for everyone..
Counseling helps you to overcome the barriers to a happy life. Talk with a professional..
Call us for online appointments
Call /WhatsApp 076 0650984 /071 3966092

විශ්වාස කරන්න ඔයාව... විශ්වාස කරන්න මේ විශ්වය.. ඔයාට ඔයා පතන යහපත් දේ අනිවාර්යයෙන් ලැබෙයි.. ඔයාගේ හිතට එන ඍණාත්මක අදහස් එවලේම මරලා දාලා ධනාත්මක අදහස් ඇති කරගන්න.....

මගේ යාලුවෙක් හිටියා එයා නිතරම හිතන්නේ නෙගටිව් විදිහට.. එයා එක්කම මම ඒ කාලේ හිටිය නිසා මටත් අහන්න ලැබෙන්නෙම නෙගටිව් දේවල්...ඉතිං මම එයාට කියනවා ඔයා ඔය විදිහට නෙගටිව් හිතන්න හිතන්න ඔයාට ලැබෙන්නෙම නෙගටිව් දේවල් මයි කියලා ,ඒක අහලා එයාට හිනාගියා....

එයා එවලෙම කියනවා මට " අපි පොසිටිව් හිතුවා කියලා අපිට හම්බෙන දෙයක් නෑ.ඕව බොරු දේවල්. මේ අපි ඉන්න විදිහ වෙනස් කරන්න බෑ ඔයා ඔය කියන පොසිටිව් තින්කින් වලින්.." එයා එහෙම කියද්දි මම හිනාවෙලා එයා කිව්ව නෙගටිව් දේවල් මගේ ඔලුවෙන් සහමුලින් ම අයින් කලා....

එයා කොයිතරම් මං එක්ක ගණුදෙනු කරත් එයාගෙන් මට හානියක් වුනේ නෑ.. එයා නිතරම නෙගටිව් දේවල් කිව්වත් මම ඒ කිසිම දෙයක් මගේ යටිහිතට දාගත්තේ නෑ.. මම විශ්වාස කලා මාව.. මම විශ්වාස කලා මේ විශ්වය...එයා අපිට ඕන දේ දෙනවා.. මම මට ලැබුන පුංචි දේටත් ස්තූතියි කරා...තාමත් එහෙමයි.. එන්න එන්නම මට ලැබෙනවා ස්තූතියි කියන්න පුළුවන් දේවල්...

අරමුණට ඉක්මනින් යන්න නම් ඔයාගේ හැසිරීම වෙනස් කරගන්න ඕන.. මොකද ඔයාගේ හැසිරීමෙනුත් විශ්වය ඔයාට ඕන දේ දෙනවද නැද්ද කියලා දෙපාරක් හිතනවා...හිතන්න ඔයා උදේම නැගිටලා වැඩ කරලා ඔයාගේ අරමුණ ට යන්න උපරිම උත්සාහ කරන කෙනෙක් නම් , ඔයා නිතරම විශ්වයට ස්තූතියි කරනවා නම් අනිවාර්යයෙන් ඔයාට ඔයාගේ අරමුණු ඉක්මනින් සාර්ථක කරගන්න පුළුවන් වෙනවා..... ඔයාට සාර්ථක ගමනක් අවශ්‍ය නම් ඔයා ඔයාගේ හැසිරීම් රටාව වෙනස් කරගන්න...

නෙගටිව් හිතන අයගෙන් ඈත් වෙන්න අවශ්‍ය නෑ..ඔයා කල යුත්තේ ඔවුන්ගේ නෙගටිව් අදහස් ඔයාගේ යටිහිතට එකතු නොකිරීමයි...❤️

ඔබ කැඩපතක් ඉදිරියට ගොස් දකුණු අත එසවූ කල ඔබට පෙනෙන්නේ ඔබ ඔබේ වම් අත එසවූ බවයි.වම් අත එසවූ කල දකුණු අත එසවූ බව පෙනේ.සමහර අවස්ථාවල රාත්‍රි නින්දේ දී ඔබ දකින සිහින මගින් වැරදි දේවල් තේරුම් කර දේ.සිහින වලින් පෙන්වන හොඳ දේ නරක ලෙසත් නරක දේ හොඳ ලෙසත් මිනිසා තේරුම් ගන්නට උත්සහ කලේ මේ නිසාය.මිනිසාගේ යටි සිත අපගේ මානසිකත්වය පෙන්වන කැඩපතකි.නිතරම බාහිර පෙනුම යතාර්තය අවුල් කර පෙන්වන බැවින් ඇත්ත ඇති සැටියෙන් වටහා ගැනීමට බුද්ධිය තිබිය යුතුය.

මනොවිද්‍යා උපදේශක

නුවන් රණසිංහ

071 3966092/ 076 0650984

යමක් සාර්ථක නොවේ යැයි කියා බියක් ඇති වන්නේ අසමත්වීම් සහ පරාජයන් පිළිගැනීමට නොහැකි මිනිසුන් ය.ලොව උසස් මිනිසුන් තම ජීවිතය ජය ගත්තේ පරාජයන්ට ,නින්දා සහ අපහස වලට මුහුණ දුන් නිසා ය.සෑම සත්වයෙකුටම උරුම වන මෙම ලෝක ධර්මතා වලට බිය වන්නා හිස් මිනිසෙකි.

ජීවිතය සාර්ථක කරගැනීම සදහා නුහුරු නුපුරුදු සහ අසීරු අවස්ථා වලින් පලා යාම හෝ බිය වීම නොකළ යුත්තකි.කිරීමට අසීරු දේවල් ටිකින් ටික පුහුණු විය යුතුය.නිතර පුහුණු වනවිට ඕනෑම කෙනෙකු දක්ෂයෙකු වේ.දක්ෂයාට ජයග්‍රහණයේ විශ්වාසය ඇති වේ.

මනොවිද්‍යා උපදේශක

නුවන් රණසිංහ

071 3966092/076 0650984

දෙවියන් යනු කවරහු ද ? දෙවියන්ගේ ගතිගුණ මොනවා ද ? ඉවසීම, කරුණාව,දයාව ,අනුකම්පාව ,අනුන්ට පිහිට වීම ආදී ගුණාංග දෙවියන්ට හිමිය.ඉහත සදහන් එක ගුණාංයක් තුළ ඔබට කොපමණ වේලාවක් සිටිය හැකි ද ? එතෙක් කාලයක් ඔබ දෙවියෙකි.දෙවියාට ද සිතක් ඇත.මිනිසාට ද සිතක් ඇත.දෙවියා දේවත්වයට පත් වන්නේ දෙවියාගේ සිත උතුම් ගුණාංග වලින් පුරවා ගත්විට ය.මිනිසාට දෙවියෙකු වීමට හැක්කේ ද එලෙසට ය...🙏

මනොවිද්‍යා උපදේශක

නුවන් රණසිංහ

නළුවෙකුගේ රගපෑම සාර්තක වන්නේ එම නළුවා එම චරිතයට නිවැරදිව ආරුඪ වීමට හැකි නම් පමණි.එනම් ආරූඪ වීම යනු සිත සහ කය එම චරිතයට වහල් කර ගැනීමයි.නළුවා එලෙස වහල් නොවී රගපාන විට එය දුර්වල රගපෑමකි.අපගේ ජීවන කර්තව්‍යන්හීදී ද මෙය සමාන්තර වේ.අප ඒවාට අවධානය නොදෙන කල ඒවා අසාර්ථක වන අතර නිවැරදිව අවධානය යොමු කිරීමෙන් සහ ඒ තුල ජීවත් වීමෙන් සාර්ථකත්වයට පත්විය හැක.

මනොවිද්‍යා උපදේශක

නුවන් රණසිංහ

සැබවින්ම ගැටලුව පවතිනුයේ වර්තමානයේ ය.යම්කිසි පුද්ගලයෙකුගේ සිත අතීතය තුළ හෝ අනාගතය තුළ නැ0ගුරම් වෑටී ඇත්නම් ඔහුට හෝ ඇයට වර්තමාන මොහොතේ සීතීම,ක්‍රියා කරන ආකාරය ,විමසා බැලීම හා තීරණ ගැනීම වැනි දෑ දුෂ්කර වන්නේය .

මනෝවිද්‍යා උපදේශක

නුවන් රණසිංහ

071 39 66092/ 076 06 50984

මොහොතකට දෑස් වසා ගන්න ...හුස්මක් ගන්න ....සෙමෙන් එය පිට කරන්න... ඉන්පසු මෙසේ සිතන්න..

" මාගේ මනස පීඩාවට පත් කල හැක්කේ මට පමණි.අන් කිසිවෙකුට මා පීඩාවට පත් කල නොහැක.ලෝකය වැරදි කරන අයවලුන්ගෙන් ගහණය.එනිසා මා පීඩාවට පත් නොවෙමි.සියලු දෙනාටම මා මනසින් සමාව දෙමි...

මනොවිද්‍යා උපදේශක

නුවන් රණසිංහ

071 39 66092/ 076 0650 984

ඔබේ සිත මහපොළව වැනිය.මෙහි පැළ කරනු ලබන ඕනෑම බීජයක් රෝපණය වේ.ඔබට ආහාර සදහා පළතුරු ආදිය මෙහි රෝපණය කරගත හැකි අතර අවශ්‍ය නම් විෂ සහිත ශාක ද රෝපණය කල හැක.මෙම නියාම ධර්මය සිහි කරමින් නිරන්තරයෙන් ඔබගේ මනස නැමති මහපොළව මත ඔබට අවශ්‍ය දේ පමණක් රෝපණය කරන්න...

මනෝවිද්‍යා විද්‍යා උපදේශක

නුවන් රණසිංහ

071 3966092 / 076 0650984

ඔබ දැනටමත් ජීවිතය ගත කරන්නේ දුකින් සහ පසුතැවීමෙන් ද ? සිත්සුව මනෝ උපදේශන සේවය ඔබගේ සියලූම ආකාරයේ මානසික ගැටලු නිරාකරණය කර ගැනීමට උපකාර කරන උපදේශන සේවයකි.

"Thoughts become Things සිතුවිලි ද්‍රව්‍ය බවට පත් වේ" යන වදන යුරෝපය තුළ විශාල වශයෙන් පැතිර යයි.එදා බුදුන් වහන්සේ "චේතනාව කර්මය වේ" යනුවෙන් දේශනා කලේ ද මෙයමය.මිනිසා සිතින් කයින් සහ වචනයෙන් කර්ම රැස් කරයි.ඒවා යහපතක් නම් කුසල ක්‍රියා වශයෙනුත් අයහපත් නම් අකුසල ක්‍රියා වේ.යම්කිසි පුද්ගලයෙකුට හෝ දෙයකට සිතාමතා වරදක් කල පසු සිතෙහි වරදකාරී හැගීමක් ( Guilty Feeling) ඇති වේ.වරදකාරී හැගීමේ ස්වබාවය නම් එය නැවත නැවත මනස විසින් මෙනෙහි කර දීමයි.එවිට පුද්ගලයාගේ ස්නායු පද්ධතිය දරුණු ලෙස පීඩනයට පත්වන අතර නින්ද නොලැබේ,අවධානය අඩු වේ,මතකය අඩු වේ,ස්නායු රෝග ඇති වේ,මානසික රෝග ඇති වේ,දියවැඩියාව ආදී බෝ නොවන රෝග කාලයත් සමග ඇති වේ. වරදකාරී හෑගීමේ අවසන් ප්‍රතිඵලය එලියට පැමිණෙන්නේ මේ අකාරයෙනි.එනිසා කිසිවෙකු නොරටවන්න මුලාවට පත් නොකරන්න,අනුනට යහපතක් ම සිදු කරන්න....ඔබෙන් අයෙකුට වරදක් වී ඇත්නම් නොපමාව සමාව ගන්න...

මනෝවිද්‍යා උපදේශක

නුවන් රණසිංහ

මීට අවුරුදු 50කට 100 කට පෙර පැවති සමාජය අද පවතින දියුණු සමාජයක් බවට පර්වර්තනය වීමට හේතුව කුමක් ද ? එදා තිබූ දුරකථනයට වඩා අද තිබෙන දුරකතනය අතිශය දියුණු මෙවලම කි.එදා තිබූ මෝටර් රථයට වඩා අද තිබෙන රථ තාක්ෂණයෙන් සපිරි සුව පහසු ඒවා ය.එදා දහස් ගණනින් මිනිසුන් ලෙඩ රෝග වලින් මිය යද්දී එම ලෙඩ රෝග අද වනවිට අතුරුදහන් වී ඇත.එදා ක්‍රීඩයෙකු පෙන්වූ දක්ෂතාවයට වඩා එම ඉසවුවේදී ම වර්තමාන ක්‍රීඩකයන් එය ඉක්මවා යයි.අනාගතය තුළ මෙය තවත් ඉදිරියට ගමන් කරයි.අනාගතයේ වර්තමාන මිනිසාට සිතා ගැනීමට නොහැකි තරම් නිර්මාණ හා හැකියාවන් නිර්මාණය වනු ඇත.මෙයට හේතුව මිනිසා ඔහුගේ සීතීමේ හැකියාව නැතහොත් චින්තනය දියුණු කිරීමයි.එකතැන පල් නොවී චින්තනය දියුණු කිරීමෙන් මිනිසා සමාජය ඇතුලු අනෙකුත් සෑම දේකම දියුණුව ඇති වේ.තනි තනි පුද්ගලයට මෙම රීතිය අදාල වේ.පුද්ගලයා තමාට අදාල ක්ෂේත්‍රය තුළ තමාගේ චින්තනය දියුණු නොකරන්නේ නම් ඔහුට හෝ ඇයට ඉදිරියට යාමට නොහැකිවන අතර දියුණුවක් නොලබා එකතැන පල් වනු ඇත.එනිසා පුද්ගලයා ඔහුගේ චින්තනය එකතැන් පල් වීමට ඉඩ නොදිය යුතුය....

මනෝවිද්‍යා උපදේශක

නුවන් රණසිංහ

පසුතැවීම පුද්ගල ජීවිතය පහළට ඇද දමයි

සමහර මිනිසුන් තමන්ට අතීතයේ මුහුණදීමට සිදු වු හැලහැප්පීම් ගැන සිතා පසුතැවිලි වේ.තවත් සමහරුන් අනාගතයේ තමන්ට මුහුණදීමට සිදු වේය යැයි සිතන බාධක පිළිබඳ පරිකල්පනය කරමින් පසුතැවිලි වේ.කෙසේ හෝ මේ දෙයාකාරයෙන්ම සිද්ධ වෙන්නෙ මිනිසාගේ කායික හා මානසික චර්යාව අඩපණ වෙලා අසාර්තක පුද්ග්ලයෙකු බවට පත්වීම.හේතුව නම් අප අතීතය ගැන සිතා පසුතැවිලි වෙන්නේත් අනාගතය ගැන සිතා පසුතැවිලි වෙන්නේත් වර්තමානයේ වීමයි.අතීතයට එකතු වු යලි වෙනස් කල නොහැකි දේවල් ගැන වර්තමානයේ පසුතැවිලි වීම නිශ්පල දෙයක්,එමෙන්ම පැමිණ නොමැති අනාගතයක් ගැන සිතමින් බියකුරු සිහින මවමින් පසුතැවිලි වන එකත් නිශ්පල දෙයක්.මේ දෙයාකාරයෙන්ම වෙන්නෙ තමන්ගේ අනාගතය ශක්තිමත්ව ගොඩ නගා ගන්න තියෙන කායික හා මානසික ශක්තිය හීනවෙන එක.එනිසා වර්තමානය තුළ සියලුම ආකාරයේ පසුතැවිලිවීම මනසින් ඉවත් කර ධනාත්මකව ජීවිතය ගැන සිතීම වැදගත්.

මිනිසා කල යුත්තේ අතීතය තුළ සිදු වු වැරදි පිළිබඳ පසුතැවීම නොව එවැන්නක් යලි සිදු නොවීමට මනස තුළ දැඩි අධිෂ්ඨානයක් ගොඩනගා ගැනීමයි.ඉඳිරිය බැලුවත් පසුපස බැලුවත් දුක් කරදර හා බාධකවල දක්නට ලැබෙන්නේ එකම ප්‍රතිපලයක් පමණයි.ඒවා ගැන මෙනෙහි කිරීමෙන් ඔබට ලැබෙන එකම ප්‍රතිපලය තමයි ඔබගේ වටිනා කාලය අපතේ යවා ගැනීම.

මනෝ විද්‍යා ලිපිපෙළ ( නුවන් දේශප්‍රිය )

සයිකොටික් වර්ගයේ මානසික රෝගවල දැකිය ප්‍රධාන ලක්ෂණ 2ක්

සයිකොටික් කියල කියන්නේ මොළයේ රසායන ස0යුතිය වෙනස් වීමෙන් හට ගන්නා මානසික රෝග තත්වයන්ට.විශේෂයෙන්ම අ0ගොඩ මානසික රෝහල ඇතුලු දිවයිනේ රෝහල්වල විශාල ප්‍රමාණයක් මෙම රෝගීන් ප්‍රතිකාර ගනු ලබනවා.මෙහිදී අප කතා කරන්න බලාපොරතු වෙන්නේ මොවුන්ට තියෙන ප්‍රධාන ලක්ෂණ 2ක් ගැන.මෙම ලක්ෂණ පිළිබඳ අවබෝධය පුද්ගලයෙකු විදිහට ඉතාම වැදගත් වෙනවා.සමාජය තුළ ජීවත් වෙද්දි මෙවැනි පුද්ගලයන් අපට හමුවෙන්න පුලුවන් වගේම ඔවුන්ව ප්‍රතිකාර සඳහා යොමු කිරීමට එම අවබෝධය ප්‍රයෝජනවත් වෙනව.දැන් අපි මෙම රෝග තත්වයේ ප්‍රධාන ලක්ෂණ 2ක හඳුනා ගනිමු.

01 මිත්‍යා විශ්වාස - Delusions

02 මනෝ භ්‍රාන්තීන් - Hallucinations

මිත්‍යා විශ්වාස කියල කියන්නේ තමා අයිති වන සමාජයෙන් ආගමෙන් හා ස0ස්කෘතියෙන් පුද්ගලයාට අවබෝධ කරවන වැරදි ඉගැන්වීම් වලින් හට ගන්නා වෙනස්කල නොහැකි දැඩි විශ්වාසයන්ට.සයිකොටික් මානසික තත්වයේදී මනෝ භ්‍රාන්තීන් ඇති වීම නිසා මෙවැනි විශ්වාසයන් ඇති වෙනවා.මනෝ භ්‍රාන්තියක් කියන්නෙ මොළයේ රසායනික වෙනවීම් හේතුවෙන් බාහිර උත්තේජයකින් තොරව ප0ච ඉඳ්‍රයන්ට ලැබෙන සන්වේදන වලට.

01 කනට නොයෙක් ශබ්ද ඇසීම .දෙවියන් භූතයන් හා මළගිය පුද්ගලයන් කතා කරන හඳ ඇසීම.-Auditory Hallucination

02 ඇසට නොයෙක් රූප පෙනීම.භූතයන් දෙවියන් හා සතුන් ඇසට ද්‍රශනය වීම.-Visual Hallucination

03 දිවට නොයෙක් රස සන්වේදනයන් දැනීම.- Gustatory Hallucination

04 නාසයට නොයෙක් නොයෙක් සුවඳ වර්ග දැනීම- Olfactory Hallucination

05 ශරීරය මතුපිට කෘමීන් වැනි සතුන් ගමන් කරනවාසේ හැඟීම.- Hap-tic Hallucination

මෙවැනි මනෝ භ්‍රාන්තීන් නිසා නොයෙක් මිත්‍යා විශ්වාස පුද්ගලයාගේ සිතේ ජනිත වේ.

01 පුද්ගලයන් තමාට විරුද්ධව කුමන්ත්‍රණ කරනවා යැයි සිතීම.

02 තමාගේ ආහාර පාන වලට වස දමා ඇතැයි සිතීම.

03 තමා මියගිය පුද්ගලයෙකු යැයි සිතීම.

04 ශරීරයේ අභ්‍යන්තර පද්දති ක්‍රියාවිරහිත වී ඇතැයි සිතීම.

05 දෙවියන්,යකුන් භූතයන් හා මළගිය පුද්ගලයන් සමග කතා කිරීම,ඔවුන්ව දර්ශනය වීම හ ඔවුන්ගෙන් තමන්ට කිසියම් බලයක් ලැබී ඇතැයි සිතීම.

සමාජය තුළ ජීවත් වන විට මේ පිළිබඳ අවබෝධය හා දැනීම ඉතාම වැදගත් වේ.

මෙවැනි සයිකොටික් මානසික තත්වයක් නොමැතිව නොයෙක් වැරදි මිත්‍යා සිතුවිලි බලෙන් තමාගේ සිතට දමා ගැනීම නිසා මනෝ භ්‍රාන්තීන් ඇති වෙන්න පුලුවන්.ඒ මක්නිසාද කියනවනම් අපගේ මනසෙ තිබෙන සිතුවිලි අනුව අපගේ ශරීරයේ රසායනික හා හෝර්මොර්න ක්‍රියාකාරිත්වයන් වෙනස් වෙනව.මෑතකදී මට හමු වූ අයෙක් තාමාගේ තමාගේ බිරිඳ වෙනත් අයෙකු සමග සබඳතාවයක් ඇතැයි දැඩි මතයක සිටියා.බිරිඳ සමග නොයෙක්වර රණ්ඩු සරුවල් උනා.ඒත් මේ අසීමාන්තික සැකය ඔහුගේ බිරිඳට විශාල ප්‍රශ්නයක් උනා.ඒ මක් නිසාද කියනවනම් ඇය ඔහු සිතන අයුරින් කිසිම පුද්ගලයෙකු සමග අනියම් සබඳතාවයක් ඇති කරගෙන තිබුනෙ නැ.මෙලෙස කාලයක් ගතවීමත් සමග රාත්‍රී කාලයේදී දොරට තට්ටු කරමින් පිරිමි පුද්ගලයෙකු තමාගේ බිරිඳ අමතන හඬ ඔහුට ඇහෙන්න ගන්නවා.ඒත් ඇත්තටම එවැනි කෙනෙක් පැමිණෙන්නේ නැ ඔහුගේ නිවසට.අධික තහවුරු කර නොගත් සැකය නිසා ඔහුට මෙවැනි ශබ්ද ඇසෙන්න ගත්තා.එනිසා ඔබත් කිසියම් කරුනක් පිළිබඳ තහවුරු කර ගැනීමකින් තොරව වැරදි අදහස් හා විශ්වාසයයන් මනසට ඇතුලුකර නොගැනීමට වගබලා ගන්න.

මනෝ විද්‍යා ලිපිපෙළ ( නුවන් දේශප්‍රිය )

සිනහව පුද්ගලයාගේ මනස හා ශරීරය සුවපත් කරයි

සිනාමුසුව ජීවත් වීම තුළින් මානසික ආතතිකාරී තත්වයන් සහ කායික වශයෙන් පීඩාකාරී තත්වයන් සමනය වන බව මෑත කාලීන පර්යේෂණ මගින් සොයාගෙන තිබෙනව.1980 දශකයේ ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ '' සිනහ කාමරය'' ස0කල්පය ක්‍රියාත්මක කරන්න යෙදෙනව.මේ කාමරය තුළ විහිලු කතා දැක්වෙන පොත් ,සඟරා හා චිත්‍රපට පෙන්වීම සිදු කරනව.ඒවාගේම විකට නලුවන් ගෙන්වමින් රෝගීන් ඉඳිරියේ විකට ජවනිකා රඟ දක්වමින් ඔවුන්ව සිනහවට ලක් කරනව.මේ විදිහට යද්දි මොවුන්ගේ රෝග තත්වයන් ක්‍රම ක්‍රමයෙන් සුව වෙන්න ගන්නවා.රෝගීන්ට භාවිතා කරන වේදනා නාශකත් අඩු වෙන්න ගන්නව.ඒ විතරක් නෙමෙයි රෝගීන් ඉතාම ඉක්මනින් සුවවෙන්න ගන්නවා.ඇත්තටම මේ දෙයින් පෙනෙන්නේ සිනහව කියන්නෙ පුද්ගලයාගේ ගත සහ සිත සුවපත් කිරීමට හැකි ප්‍රබල ප්‍රතිකාරයක් බවයි.

විශේෂයෙන්ම මද සිනහවෙන් හෝ නිතරම සිනහ මුසුව ජීවත් වන මිනිසුන් තුළ ඔවුන්ට විශේෂ සතුටක් නැති අවස්තා වලදීත් මොළයේ වම් අර්ධ ගෝලයේ සිනහ කලාප නිර්මණය වෙන බව පර්යේෂණ මගින් ඔප්පුවෙලා තියෙනව.කැරොලිනා විශ්ව විද්‍යාලයේ මහාචාර්ය ඈන් කරන ලද පර්යේෂණයකදී ඔප්පු වුනේ හාස්‍යය හා සිනහව තුළ මානසික ආතතිකාරී තත්වයන්ට මුහුණදිය හැකි ප්‍රබල ධනාත්මක ශක්තියක් ඇති බවයි.ඒවගේම පුද්ගලයා ජීවත්වන ආයු කාලයත් දීර්ඝවන බව සොයාගෙන තියෙනවා.මිනිසෙක් සිනහවන විට ඔහුගේ හෝ ඇයගේ මොළයෙන් එන්ඩොෆින් නැමති රසායනිකය නිකුත් වෙන්න ගන්නවා.මෙම රසායනිකය නිකුත් වීම තුළින් ශරීරය තුළ පවතින ප්‍රතිශක්තීකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් වෙන්න ගන්නවා වගේම මනස ශරීරය සැහැල්ලු කරනව.මීට අමතර සමාජිය වශයෙන් ගත්කල පුද්ගල ආකර්ෂණය අවබෝධය හා මිත්‍රශීලිත්වය සමාජයට මුදාහැරීමට හැකි ප්‍රබල අවියක් ලෙස මෙම සිනහව හඳුන්වන්න පුලුවන්.

මනෝ විද්‍යා ලිපි පෙළ ( නුවන් දේශප්‍රිය )

එකම දේ නැවත නැවත කරන එක මානසික ආබාධයක්ද ? ( Obsessive compulsive disorder)

අපට ජීවිතයේ එකම දේවල් කරන්න සිදුවෙන අවස්ථා රාශියක් තියෙනව.ඒත් ඒක මානසික ආබාධ තත්වයක් වෙන්නෙ නෑ.නමුත් යම් දෙයක් තමන්ගේ අකමැත්තෙන් නිතර නිතර කරන්න සිදු වෙනවනම් නිතර නිතර එකම සිතුවිල්ල එනවනම් ඒක මානසික ආබාධ තත්වයක් වෙනව.මෙය මනෝ විද්‍යාව තුල ග්‍රාස්ථිය චර්යා අබාධය ලෙස හැඳින්වෙනවා.මෙහිදී පුද්ගලයා දැනුවත්ව එහෙත් තමන්ට පාලනය කරගත නොහැකි අන්දමින් එම චර්යාව නිතර නිතර සිදු වෙන්න ගන්නවා.එමෙන්ම මෙහි විශේෂ ලක්ෂණයක් වෙන්නෙ තමන්ගේ බුද්ධියට පටහැනි විශ්වාසයන් තුල එල්බගෙන සිටීමත් මෙම සිතුවිලි ඉතාම නිශ්පල දෙයක් ලෙස වැටහුනත් ඔවුන්ගේ මනසින් මේවා ඉවත් කරගැනීමට අපහසු වෙනව.මෙම තත්වය දිගින් දිගටම පැවතීම නිසා මනස තුල කා0සාමය තවයක් ඇති කරනව වගේම මනස තුල ව්‍යාකූල තත්වයක් ඇති කරනව.ග්‍රස්ථීය පෞර්ෂයක් තිබෙන අය පහත ලක්ෂණ වලින් හන්දුනාගන්න පුලුවන්.

01 අධික ලෙස තමන්ගේ පිරිසිදුකම ගැන සැලකිලිමත් වීම්.

02 අසාමාන්‍ය ලෙස නීතියට අකුරටම වැඩ කිරීම හා වැරදීමකින් හෝ අතපසුවීමක් සිදුවුවහොත් විශාල මානසික පීඩනයට පත් වීම.

03 තීරණ ගැනීමට තිබෙන අසීමාන්තික බිය.

04 අසාමන්‍ය ලෙස පිළිවෙලට ජීවත් වීමට උත්සහ දැරීම.

නිවසින් පිට ගමනක් යාමට සැරසෙනවිට මගක් ඉදිරියට ගිය පසු ‘‘ දොරට යතුර දැම්මාද? නැද්ද ? “යන්න සැකයක් ඇති වේ.මෙම සිතුවිල්ල පුද්ගලයාගේ මනසට නිතරම පැමිණෙන අතර එය මනසින් ඉවත් කිරීමට අපහසු වේ.මේ හේතුවෙන් මොහු නිතරම දොර ළඟට ගොස් පරීක්ෂා කරයි.මෙවැනි චර්යා කීහිපයක් පහත දැක්වේ.

01 නිතර නිතර අත් හෝ කකුල් සෝදයි

අත්වල කකුල්වල විශබීජ තැවරී ඇතැයි සිතේ,නමුත් විශබීජ නැති බවද හොදින්ම දනී.වාර 1 සිට 20 හෝ ඊට වඩා සේදීමේ යෙදෙයි.සේදුම් උපකරණ යොදා ගනිමින් ලේ ගලා තුවාල සෑදෙනතුරු සෝදයි.

02 පැය ගණනක් නාන කාමරයේ ගත කරයි.

03 නැවත නැවත ගණන් කිරීම හා නැවත නැවත පරීක්ෂා කිරීම.

04 අධික පිළිවෙල

ඇඳෙහි බෙඩ් ෂීට් එකෙහි කුඩා හෝ රැල්ලක් තිබෙනවා දුටුවොත් විශාල මානසික පීඩනයක් ඇති වීම.

05 නිවසෙහි දොරවල් නැවත නැවත ඇරිම හා වැසීම

කාලයක් යෑමේදී මෙම තත්වයන් පුද්ගලයාගේ ජීවිතයට අහිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි.දෙමාපියන්ට මෙවැනි තත්වයක් ඇති නම් දරුවන්ටත් මෙය ඇතිවිය හැක.මෙවැනි පුද්ගලයන් ඔබ සමාජය තුළ හඳුනන්නේ නම් මනෝ උපදේශන සැසියකට සහබාගීවීමට උපදෙස් දෙන්න.

මනෝ විද්‍යා ලිපිපෙළ - නුවන් දේශප්‍රීය

දරුවන් අතර දක්නට ලැබෙන ඉගෙනුම් ආබාධයක් Dyslexia

අධ්‍යාපනයේ නිරතව සිටින සමහර දරුවන්ට තමන්ගේ ඉගෙනුම් කටයුතු කරගෙන යාමේදී නොයෙකුත් දුෂ්කරතා ඇති වෙන්න පුලුවන්.ඩිස්ලෙක්ෂියා කියන්නෙත් එවැනිම මානසික හා ජෛව රසයනික වශයෙන් ඇතිවන ඉගෙනුම් ක්‍රියාවලියට බාදා ඇති කරන තත්වයක්.ඩිස්ලෙක්ෂියා කියන්නෙ ග්‍රීක වචනයක් දුෂ්කරතාව යන අදහස තමයි අර්ථ ගන්වන්නේ.

මෙම ඩිස්ලෙක්ෂියා තත්වෙදි ලිඛිත භාෂාවේ දුෂ්කරතා දකින්න පුලුවන්.අකුරු හඳුනා ගැනීමට නොහැකි වීම,අකුරු පටලවා ගැනීම,අකුරු බාගෙට හොඅ කෑලි කැලී ලිවීම,මෙහි ලක්ෂණ වෙනව. නිදසුනක් ලෙස p හා q මෙන්ම b ,d යන අකුරු හරි හැටි තෙරුම් ගැනීමට නොහැකි වෙනව.මෙය ඩිස්තොග්‍රැෆික් ලෙස හැඳින් වෙනව.ගණිතය සම්බන්ඳව මෙම තත්වය බලපාද්දී ඩිස්කැල්කියුලියා ලෙස හඳුන්වනවා.මෙහිදී ඉලක්කම් පටලවා ගැනීම,ඉලක්කම් නොපිට ලිවීම,ඉලක්කම් වෙනස් කරමින් ලිවීම,ගණිතමය ස0කේත හඳුනාගැනීමට නොහැකි වීම දක්නට ලැබෙනව.

ජීව විද්‍යානුකූලව මෙම තත්වය ඇති වෙන්නේ මොළයේ වර්ධනයේ යම්කිසි ඌනතාවක් හේතුකොටගෙන.මනෝ විද්‍යානුකූලව ගත්කල මෙහිදී සිදුවෙන දේ තමයි ,සාමාන්‍යයෙන් අපි යමක් කියවවිට හා හඳුනාගන්න ප්‍රතම අපගේ මනසේ මනෝමය චිත්‍රයක් මැවෙනව.මෙම ඩිස්ලෙක්ෂියා තත්වෙදි මෙම දරුවන් එවැනි මනෝමය චිත්‍රයක් මනස තුළ මැවෙන්නේ නැතුව යනව.එනිසා මොවුන්ට අකුරු හා ඉලකම් ,ගණිතමය ස0කේත අර්තකතනය කර ගන්න අපහසු වෙනව.මේ තත්වය නිසා මොවුන් ඉගෙනුම් ක්‍රියාවලිය තුළ අනෙක් ළමුන්ට වඩා පසුගාමී වෙනව වගේම මෙය මානසික තත්වයක් යන්න නොදැන සිටීම නිසා ගුරුවරු අතින් දෙමාපියන් අතින් නොයෙක් මානසික හා ශාරීරික වශයෙන් පීඩ වලට පත් වෙනව.පන්තිකාමර තුළ මෝඩයන් ලෙස හන්වඩු ගසනවා.මෙය මොනෝ විද්‍යාත්මක ක්‍රම භවිතා කරමින් සුව කල හැකි තත්වයක්.ඔබගේ දරුවාට හෝ සමීපතයන්ගේ දරුවන්ට මෙවැනි තත්වයක් ඇතිනම් පහත නිර්ණායක මෙම තත්වය හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත.

01 කතා කිරීම පමා වී ආරම්භ කල දරුවෙකු වීම.

02 කතාවේදී නිවැරදි වචනයට නොයාම.

03 ය ස,ම ව, න ත අකුරු හඳුනා නොගැනීම.

04 වමේ සිට දකුණට ලිවීම අපහසු වීම.

05 තමන්ගේ නම ලිවීමේදී අකුරු වැරදීම

06 අකුරු ශබ්ද කිරීමට නොහැකි වීම.

07 කියවන දේ තෙරුම් ගැනීමට අපහසු වීම.

08 භාෂාව අඩුවෙන් යෙදෙන චිත්‍ර, නැටුම් වැනි විෂයන්ට කැමැත්තක් දැක්වීම.

09 ගෙදර වැඩ, පැවරුම් ගැන සැලකිල්ලක් නොදැක්වීම.

10 කටු ඔර්ලෝසුවේ වෙලාව කීමට අපහසු වීම.

උපදේශනය,චර්යා ප්‍රතිකාරය හා මෝහන ප්‍රතිකාරය ඔස්සේ මෙම ළමුන් යතා තත්වයට ගතහැකිය.මොවුන් අධ්‍යාපනයට දුර්වල යැයි කියා පන්ති කාමරය තුළ හා නිවසේදී කායික හා මානසික වශයෙන් පීඩවට පත් නොකල යුතුය.මෙම ලිපියේ අරමුණ වන්නේද මෙම රෝග තත්වය පිළිබඳ ගුරුවරුන් ,දෙමාපියන් හා සමස්ත සමාජයම දැනුවත් කිරීමයි.

මනෝ විද්‍යා ලිපි පෙළ ( නුවන් දේශප්‍රිය )

ස0සර්ග භීතිකාව ( Vaginismus )

මේ ලෝකෙ මිනිස්සු ඉපදිලා කරන වැඩ 3ක් තියෙනව එකක් තමයි කෙසේ හෝ ආරක්ෂාව සපයා ගනිමින් නොමැරී ඉන්න උත්සහ කරන එක,දෙවැනි එක තමයි බඩගින්න නිවා ගන්න අරගල කරන එක,තුන්වැනි එක තමයි වර්ගයා බෝ කරන එක .සත්තුත් කරන්නේ මේ ටිකම තමා.ඒත් මේ මිනිස්සු විඳින්න කැමතියි.කෑමක් කද්දී ටිකක් රසට උයාගෙන කන්න කැමතියි.සෙක්ස් කරද්දි වුනත් ඒක කරන්නන්වාලෙ කරනවට වඩා ඒක විඳින්න අසයි.සෙක්ස් කරද්දී පිරිමියාට හෝ ගැහැනියට යම්කිසි ලි0ගික ගැටලුවක් තිබුනොත් ඒ වැඩේ හරියට කරගන්න බැරුව යනවා.අන්න ඒවගේ ලි0ගික ගැටලුවක් ගැනයි අපි අද කතා කරන්න යන්නේ.මේ ලෙඩේට කියන්නේ ස0සර්ග භීතිකාව කියල.කාන්තාවන්ට තමයි හැදෙන්නේ මේක.

මෙහිදී ස0සර්ගය ආරම්භයේදී කාන්තාවන්ට ලි0ගික ප්‍රදේශයේ විශාල වේදනාවක් ඇති වෙන්න ගන්නවා.මේකට හේතුව වන්නේ කාන්තාවන්ගේ යටි බඩ,කලව හා යෝනි මාර්ගයේ පේෂීන් තදින් නොදැනුවත්වම තද වීම.මෙය සි0හල සමාජය තුල '' කලව බන්දනය'' ලෙස හඳුන්වනවා.ලි0ගික ස0සර්ගයට කාන්තාව කැමති උනත් මෙම තත්වය පාලනය කරගැනීමට අපහසු නිසා මොවුන්ගේ ලි0ගික ආශාව ක්‍රමයෙන් අඩු වෙන්න ගන්නවා.යුග දිවිය අසාර්තක වෙනව.පලමු ස0සර්ගය වේදනාකාරී වෙනවා යැයි සිතා සිටින කාන්තාවන්ට සහ ඒහා සම්බන්ඳ වැරදි විශ්වාසයන්වල රැඳී සිටින කාන්තාවන්ට මේ තත්වය ඇති වෙන්න පුලුවන්.තමන්ගේ ප්‍රතම ස0සර්ගය සාර්තක කරගැනීමට නොහැකි වීම හේතුවෙන් මානසික පීඩනයට පත්ව සිටින අයවලුන් සමාජයේ අපට ඕනෑ තරම් හමුවෙනව.මේ සඳහා මානසික වශයෙන් බලපාන හේතු සාධක රාශියක් පෙන්වා දෙන්න පුලුවන්.

01 කුඩා කල අපයෝජනයට ලක්වීම නිසා පසුකාලීනව ස0සර්ගය සඳහා බිය වීම.

02 පිරිමියෙකු සමග ලි0ගිකව එකතු වීම වැරදි හා අසභ්‍ය දෙයක් ලෙස මානසිකත්වයක් කුඩා කල සිට වර්ධනය වීම.

03 ප්‍රතම ස0සර්ගයේදී අධික වේදනාවක් ඇති වෙනවා යැයි දැඩි විශ්වාසයක සිටීම.

04 තමා අකමැති කෙනෙකු සමග විවාහ වීමට සිදු වීම.

05 ගර්භනී වීමට බියවීම.

06 කුඩා කල වැඩිහිටියන් විසින් ලි0ගික ප්‍රදේශ මුල්කර ගනිමින් දඬුවම් පැමිණවීම.

07 දැඩි ආගමික භක්තිය නිසා ලි0ගික ක්‍රියා වැරදි දේවල් ලෙස දැකීම.

08 පුරුෂ ලි0ගයේ ප්‍රමාණයට බිය වීම.

මේ තත්වයන් මනෝ උපදේශනය හා මනෝ චිකිත්සක ක්‍රම භාවිතයෙන් හා ඇතැම් අවස්තාවලදී වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර භාවිතා කිරීමෙන් මගහරවා ගත හැක.ප්‍රධාන වශයෙන් මෙම තත්වයට පත්වී සිටින විවාහක අයවලුන් සඳහා නිවැරදි ලි0ගික දැනුම හා උපදේශනය ලබාදීම වැදගත් වේ.

මනෝ විද්‍යා ලිපි පෙල ( නුවන් දේශප්‍රිය )

මිනිසා මුලාවට ඇද දමන අවිනිශ්චිතභාවය

ජීවිතය සාර්තක කර ගැනීමට උත්සහ දරන බොහෝ පිරිසකට එය අපහසු කටයුත්තක් වී ඇත්තේ තම සිතෙහි වරින් වර මතුවන අවිනිශ්චිතබාවය නිසාය.අවිනිශ්චිතබාවය යනු යම්කිසි කාර්යයක් කිරීමට අප විසින් ආරම්භයක් ගත්විට එය තාමාට කල හැකිවේද නැද්ද යනුවෙන් සිතේ ඇතිවන දෙගිඩියාවයි.මෙය බිය, සැකය ,අඩු ආත්ම විශ්වාසය වශයෙන් පැමිණේ.යම්කිසි පුද්ගලයෙකුට මෙම මනෝභාවය පරාජය කලහැකි නම් ඔහුට හෝ ඇයට තාමාගේ ජීවිතය සාර්තක කරගත හැක.එය අපහසු නම් විශ්වාසය ගොඩනගා ගැනීම සදහා මනස පුහුණු කිරීම සිදුකල යුතුය.

තාමාගේ අසාර්තකවීම ගැන කල්තියා සිහින මවමින් ආරම්භ කරන ලද කිසිවක් මෙලොව සාර්තක වී නොමැත.තමන් බිය වූ ලෙසම තමාගේ අරමුණු ඉලක්ක තමා ඉදිරිපිටම සුනුවිසුනු වී යන අයුරු තමාටම දැකබලාගත හැක.ඉගෙන ගන්නා අයෙකු තමා අසමත් වේය යන බිය සහ සැකය සහිතව විභාගයකට මුහුණදුනොහොත් අසමත් වේ.ක්‍රීඩකයෙකු තමා අසමත් වේය යන බිය සහ සැකය සහිතව තරගයකට මුහුණ දුනහොත් එම තරගය පරාජය වේ.එපමණක් නොව සෑම අවස්ථාවකදීම සිතෙහි අවිනිශ්චිතභාවය මතු වන්නේ නම් ක්‍රියාව අසාර්තක වේ.එනිසා අවිනිශ්චිතභාවය ජය ගැනීම සදහා පුද්ගලයා තමගේ මනස පුහුණු කිරීම සිදුකල යුතු ය.

මනෝවිද්‍යා උපදේශක

R.M.Nuwan Ranasinghe

BA(Hons) psychology
MA in B.Ayurvedic counselling and psychotherapy
Dip in counselling SMF
Hypnotherapist
contact Number 071 396609/076 0650984

මායාරෝගී පෞර්ෂය - Hysterial personality
https://www.youtube.com/watch?v=Hsj8hpuZbl8

නියුරෝසීය මානසික අක්‍රමිකතා යටතේ එන හිස්ටිරියා මානසික අක්‍රමිකතාවයේ ප්‍රබේදයක් ලෙස මායාරෝගී පෞර්ෂය හැඳින්විය හැක.මනෝරෝග ඉතිහාසයේ පැරණිතනම මානසික රෝග තත්වයකි.මනෝ විද්‍යාඥයන් වන ඇන්ටන් මෙස්මර් කාන්දම් ප්‍රතිකාරය යොදා ගනිමින් සහ සිග්මන්ඩ් ප්‍රොයිඩ් වැනි මනෝ විද්‍යාඥයන් නිදහස් ස0ගටනය හා මෝහනය යොදා ගනිමින් මෙවැනි රෝගීන් සුවපත් කල අයුරු ඉතිහාසයේ සඳහන් වේ. කෙසේ වුවත් මෙම මානසික තත්වය පිරිමින්ට වඩා කාන්තාවන්ට වැළඳෙන රෝහ තත්වයකි.කාන්තාවන් අතරිනුත් තරුණ කාන්තාවන්ට වැඩි වශයෙන් මෙම තත්වය ඇති වේ.මෙම තත්වයේ පසුවන කාන්තාවන්ගේ ලක්ෂණ හඳුනා ගනිමු.

0 1 නට්‍යශීලී ගති පැවතුම් පෙන්වයි.

02 අන් අයගේ අවධානය වැඩි වශයෙන් ලබා ගැනීමට කටයුතු කරයි.

03 බෙහෙවින් ආත්මාර්තකාමී වේ.

04 කෙනෙක් තමන් වර්ණනා කරනවාට වඩාත් කැමතිය.

05 ඔනෑවට වඩා යම් දේවල් අනුකරණය කරයි.

06 නොයෙක් දේවල් සඳහා ඉතාම පහසුවෙන් නම්මවා ගත හැක.

07 නිතරම අනුන්ට රැවටෙන සුලු ලාමක ගති පැවතුම් පවතී.

08 විශ්වාසය තැබිය හැකි පුද්ගලයන් නොවේ.

09 බොරු කියයි.

10 කුඩා දෙයක් වුවද මානසිකව දරා ගැනීමට අපහසුය.

පුද්ගලයාගේ යටපත් කරන ලද ලි0ගික අශාවන් සහ නොයෙක් මානසික අවශ්‍යතාවන් නිසා පුද්ගලයා තුළින් මෙවැනි මායා රෝගී පෞර්ෂ තත්වයන් මතු වේ.ප්‍රතිකාර වශයෙන් මෝහනය මගින් සහ මනෝ උපදේශනය තුළින් මෙම තත්වයන් මග හරවාගත හැක.

මනෝ විද්‍යා ලිපිපෙළ - ( නුවන් දේශප්‍රිය )

ක්‍රීඩාව මනෝ විද්‍යාත්මක ප්‍රතිකාරයක් ලෙස භාවිතාවන අවස්ථා

මිනිසාගේ ශරීරය හා මනස කියන කාරණා දෙක එකිනෙකින් වෙන්කර විස්තර කරන එක ඒ තරම් සාධාරණ දෙයක් නෙමෙයි.ඒ මක්නිසාද කියනවනම් මිනිසාගේ මනස හා ශරීරය එකිනෙක අන්තර් ක්‍රියාවේ යෙදෙන නිසා.නිදසුනක් ලෙස ගතහොත් අපගේ මනසට යම්කිසි ආතතිකාරී දෙයක් ඇති වුවහොත් අපගේ ශරිරයේ ජෛව රසායන ක්‍රියාවලිය වෙනස් වෙනව.කෑම අරුචිය,නින්ද සම්බන්ඳ ගැටලු,මතකයේ ගැටලු,ලි0ගික ගැටලු ,මා0ශ පේෂින් තද වීම වැනි දේ ඇති වෙනව.ඒ වගේම අපගේ ශරීරයට යම්කිසි රෝගයක් ඇති වුවහොත් එම රෝගය නිසා අපගේ මනස දුර්වල වෙලා විශාල පීඩනයක් ගොඩනැගෙනවා.මේ දෙයින් පෙන්නේ ඉතාම පැහැදිලිව අපගේ මනස සහ ශරීරය එකිනෙක අන්තර් ක්‍රියාවේ යෙදෙන බව.

ඉහත මූල ධර්මය අනුව එහි ධනාත්මක පැතිකඩ විමසනවිට පැහැදිලි වෙන්නේ මනස නිරෝගීව තබාගැනීමෙන් ශරීරය නිරෝගීව තබා ගැනීමට හැකිවන බවත් හා අපගේ ශරීරය පදනම් කරගනිමින් යම් චර්යාත්මක ක්‍රියාවලියක් හරහා මනස නිරෝගීව තබා ගැනීමට හැකි බවයි.මනෝ විද්‍යාවේ චර්යා ප්‍රතිකාරය තුළින් වෙන්නෙත් පුද්ගලයා තුළ චර්යාත්මක ස0ස්කරණයක් හරහා ඔහුගේ හෝ ඇයගේ මනස නිරෝගී කරන සිද්ධාන්තය.

විශේෂයෙන්ම අධික්‍රියාකාරී මානසික ( Attention difficulty hyperactive disorder ) තත්වයෙන් පසුවන ළමුන් සඳහා ක්‍රීඩාව මනෝ විද්‍යාත්මක ප්‍රතිකාරයක් ලෙස භාවිතා වෙනව.අධි ක්‍රියාකාරී ළමුන්ගේ විශේෂත්වය වන්නේ මොවුන්ට එකදිගට තමන්ගේ අවධානය තබා ගැනීමට නොහැකි වෙනව වගේම අධික ක්‍රියාකාරිත්වයෙන් යුක්තයි.අමතකවීම් ,නොසැලකිල්ල තවත් ලකෂණ වෙනව.මේ නිසාම ඔවුන් තමන්ගේ අධ්‍යාපන කටයුතු නිසි අයුරින් කරගන්නේ නෑ.මොවුන්ගේ බුද්ධියෙහි අඩුපාඩුවක් නොවන අතර තිබෙන බුද්ධියෙන් ප්‍රයෝජනයක් ගැනීමට නොහැකි වී ඇත්තේ අවධානය අඩුවීම හා අධික්‍රියාකාරිත්වය නිසාය.මේ සඳහා ක්‍රීඩාව චර්යාත්මක ප්‍රතිකාරයක් වශයෙන් මනෝ විද්‍යාව තුළ භාවිතා වෙනව.මෙවැනි දරුවන් හට අවධානය අඛණ්ඩව පවත්වාගෙන යන ක්‍රිඩාවල නිරත වීම කල යුතුයි.

01 පිහිනීම

02 ජිම්නස්ටික්

03 චෙස්

04 වොලි බෝල්

05 මේස පන්දු

වැනි ක්‍රිඩා ප්‍රතිකාරයක් වශයෙන් ඉතාම සුදුසුයි.නමුන් ක්‍රිකට් වැනි වරින් වර අවධානය බිඳෙන ක්‍රීඩා සුදුසු වන්නේ නෑ.කාලයක් මෙවැනි ක්‍රීඩාවක නියැලීම තුළින් මෙම අධික්‍රියාකාරී ළමුන් යහපත් තත්වයකට ගෙන එන්න පුලුවන්.ඒවාගේ ක්‍රීඩා දක්ෂාතා දියුණු කිරීමට භාවිත කරන උළැඟිතාව සඳහා කරන ව්‍යායාම ක්‍රම ඉතාමත් හොඳ ප්‍රතිකාරයක් වෙනව.

අවසාන වශයෙන් මෙම අධික්‍රිකාරී මානසික රෝගයෙන් කුඩා කාලයේ පීඩා විඳිමින් සිට පසු ලෝකය ජයගත් මිනිසුන් රාශියකි.ඒ අතහරින් විදුලි බල්බය නිපද වු තෝමස් අල්වා එඩිසන්,ගැලිලියෝ ගැලලි,පිහිනුම් ක්‍රීඩක මයිකල් පෙල්ප්ස්,මලල ක්‍රීඩක කාල් ලුවිස්,හිටපු ඇමරිකාවේ ජනාධිපති කෙනඩි,ඇල්බර්ට් අයින්ස්ටයින් ප්‍රධාන වෙනව.

මනෝ විද්‍යත්මක ලිපි ( නුවන් දේශප්‍රිය )

දරුවන් කුඩාකල සිටම සාමාජ විරෝධී ක්‍රියාවලට යොමුවීම මානසික රෝගී තත්වයක් විය හැකියි. ( Conduct disorder )

දරුවන් සමාජ විරෝධී ක්‍රියාවලට යොමුවීම සම්බඳව පවතින මානසික ආබාධ තත්වයක් පවතිනවා.මෙය හඳුන්වන්නේ ( Conduct disorder ) කියල.අද අප බලාපොරතු වන්නේ මෙම මානසික ආබාධය පිළිබඳ සාමාන්‍ය අවබෝධයක් ලබා දීම.මෙම දරුවන් පිළිබඳ සමාජය හා දෙමාපියන් දැනුවත් කිරීම ඉතාම වැදගත්වන අතර කල්තියා හඳුනා ගැනීමේන් තත්වය යහපත්කරගත හැක.මුල් අවස්ථාවේ වෛද්‍ය හා උපදේශන ක්‍රියාවලියකට යොමු නොවුනහොත් සමාජයට ඔහුගේ පවුලට විශාල කැළැලක් හා හානියක් ඇති වේ.මෙම තත්වයන් සමග වැඩිවියට පත්වන දරුවන් තමන්ගේ ජීවිතයේ වැඩි කාලයක් පොලිස් සිරමැදිරිවල හා බන්ධනාගාර තුළ තමන්ගේ ජීවිතය ගතකරන අයුරු දක්නට ලැබේ.විශේෂයෙන්ම අවු 05ත් 10 ත් අතර කාලසීමාව තුළ ඵත සඳහන් ලක්ෂණ මතු වේ.

01 දෙමාපියන් සමග හා සහෝදර සහෝදරියන් සමග වැඩිවාර ගණනක් අසාමාන්‍ය ලෙස ගැටුම් ඇතිකිරීම.

02 අසාමාන්‍ය ලෙස අනෙකා වේදානාවට පත් කිරීම.

03 නිවසේ සතුන්ට හිරිහැරයට පත්කිරීම හා පිහි යොදා ගනිමින් තුවාල සිදුකිරීම.

04 අසාමාන්‍ය ලෙස බොරු කීම හා සොරකම් කිරීම.

05 පාසැල් යාමට නැවැත්වීමට උත්සහ දැරීම හා එය සාධාරණය කරමින් බොරු හේතු ගෙතීම.

පළමු හඳුනා ගැනීමේ ලක්ෂණ වේ.ප්‍රතිකාර නොකිරීමෙන් පසුකාලීන මෙය උග්‍ර අතට හැරෙන අතර නිවසේ පාලනය මොවුනට නතු වන අතර නිවසේ අනෙක් අයට මොහු පවසන ආකාරයට සිටීමට සිදුවේ.කුඩා කාලයේ ඉහත සඳහන් ලක්ෂණ පසු කාලීනව උග්‍ර වී ඉතාමත් දරුණු සමාජ විරෝධී පුද්ගලයන් බවට මොවුන් පත්වේ.එම ලක්ෂණ වලින් සමහරක් පහත සඳහන් වේ.

01 මනුෂය්‍ය ඝාතන හා තුවාල කිරීම් සඳහා ඉතාම පහසුවෙන් යොමුවන අතර ඒ පිළිබඳ දෙවරක් සිතන්නේ නැත.

02 නිතරම අන්‍යයන් අසාමාන්‍ය ලෙස රිදවා හිරිහැර කරමින් සතුටු වීම්.

03 අන්‍යයන්ගේ දේපල සොරකම් කිරීම .

04 අන්‍යන්ගේ දේපල විනශ කිරීම ,ගිනි තැබීම හා හානි කිරීම

05 අසාමන්‍ය ලි0ගික චර්යාවලට යොමුවීම හා ස්ත්‍රී දූෂණ හා ළමා අපචාරවල යෙදීම.

පුද්ගලයෙකු මෙවැනි තත්වයකට පත්වීමට ජීවවිද්‍යාත්මක හා මනෝ සමාජීය කාරණා රාශියක් බලපානු ලැබේ.ජීව විද්‍යාත්මක වශයෙන් ගත්කල ජානමය හේතුවක් මත හෝ මොළයේ ඉඳිරිපස කොටසේ රසායනික වෙනස්වීමක් නිසා මෙවැනි තත්වයක් ඇතිවිය හැක.මෙහිදී මනෝ සාමාජීය කාරණා ප්‍රධාන තැනක් ගනී.

01 දෙමාපියන්ගේ වෙන්වීම් නිසා කුඩකල දරුවන්ට නිසි ආදරය නොලැබීම.

02 දෙමාපිය ගැටුම්.

03 දුප්පත්කම නිසා පවුල තුළ ගොඩනැගෙන මානසික පීඩනය.

04 කුඩා කල වැරදි ලෙස දරුවන් ලේබල් කිරීම.

05 ජාති,කුළ,ආගම් වශයෙන් සමාජය තුළ දරුණු ලෙස පීඩනයට පත්වීම.

මෙම තත්වයන් සඳහා කල්තියාම මෙවැනි අයවලුන් වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර හා උපදේශන ක්‍රියාවලියට යොමු කිරීම ඉතාම වැදගත් කාර්යයක් වෙනවා

මනෝ විද්‍යා ලිපිපෙල ( නුවන් දේශප්‍රිය )