OroTerapija.Oro.Yoga

A/line YOGA Tavo linija į vidinę harmoniją.

OroTerapija.Oro.Yoga studijoje vakar startavo Alina Juškienė A/line YOGA vedami “žemės” jogos užsiėmimai “Pradedančiųjų joga 40+” 🤸‍♀️

Susirinko dalyvės įvairaus amžiaus ir net iš Kauno atvyko damos išbandyti naujų pojūčių 👌💚

Laukiami visi norintis saugiai bei jaukiai praktikuoti jogą
pirmadieniais ir trečiadieniais 18:30 - 20:00 val. 🤗

Daugiau info žemiau 👇

https://www.facebook.com/share/p/G6pVkrWfi2sj75Zz/?

Grupiniai Oro Joga KIDS užsiėmimai 6 - 12 metų vaikams.

Oro Joga - vienas iš smagiausių užsiėmimų vaikams! 💯💥
Nors kartą pabandė “bezdžioniukai” nenores nulipti ☺️
Tai linksma žaidimų forma mankšta su specialia hammock juosta, kurios pagalba vaikai kaba ne tik aukštyn kojomis, bet ir supasi, skraido ore, lavina koncentraciją, drąsą ir savarankiškumą.

Nuolatiniai užsiėmimai stabilizuoja vestibiuliarinį aparatą, giliai atpalaiduoja, sutvarko miego ritmą. Taip pat leidžia vaikams būti kūrybiškiems, stiprina visą kūną ir imunitetą, didina pasitikėjimą savimi! 🤸‍♀️

Užsiėmimus gali lankyti bet kokio sudėjimo, lankstumo ar svorio vaikai. Oro jogai nei svoris, nei fizinis pasiruošimas nėra svarbus.

📝 Dėl registracijos ir daugiau informacijos kreipkitės:

💌 [email protected]
👉 .OroTerapija
Fb.: .oro.yoga
Insta: .oro.yoga

Oro Yoga MIDI + PRO

💎 Grupiniai Oro Joga užsiėmimai skirti NUOLATOS praktikuojantiems pažengusiems lankytojams. Daugiau sudėtingų variacijų, akrobatikos su perėjimais iš vienų padėčių į kitas, ištvermės, dinamikos. Daugiau FLOW, ištvermės ir sekų praktika.
VIDUTINIO/ AUKŠTO sunkumo ir intensyvumo užsiėmimas.

💎 Užsiėmimo trukmė – 90 minučių, tai leidžia be skubėjimo pasinerti į visas praktikos dalis: pradinę meditaciją, pagrindinę dalį bei praktiką vainikuojantį atsipalaidavimą šavasanoje.

💎 Oro Joga – tai nuostabus efektyvių kūnui, labai raminančių pratimų kompleksas, kurių metu juda visas kūnas. Pratimai apjungia gimnastikos, akrobatikos, pilateso elementus, o kartu naudojama speciali hamako juosta, padeda patirti naujus nesvarumo ir lengvumo pojūčius.

💎 Pratimai atliekami ore, stiprina giluminius raumenis, visą kūną ir imunitetą, lavina koncentraciją, drąsą ir savarankiškumą.
Užsiėmimų metų naudojama ir kitą papildoma kineziterapinė įranga, kuri padėda pagylinti ar palengvinti padėtis (asanas).

💎 Nuolatiniai užsiėmimai stabilizuoja vestibiuliarinį aparatą, giliai atpalaiduoja, sutvarko miego ritmą, didina pasitikėjimą savimi!

📝 Dėl registracijos ir daugiau informacijos kreipkitės:

💌 [email protected]
👉 .OroTerapija
Fb.: .oro.yoga
Insta: .oro.yoga

💎Meditacija nėra veiksmas, tai nieko nedarymo menas!
Poilsis meditacijoje yra gilesnis nei giliausias miegas, kokį tik galite patirti! 🌀

🔆 Yra trys įprastos mūsų sąmonės būsenos: būdravimas, sapnavimas ir miegojimas; ketvirta, meditacijos būsena, yra išmokstama. Tai būsena, kai esate sąmoningas viduje, tačiau gilioje poilsio būsenoje išorėje.

🔆 Meditacija papildo veiklą, nors ji atrodo yra visiškai priešingas veiksnys. Ji nuramina protą, ir suteikia jam gilų poilsį. Tai nėra koncentracija, tai koncentracijos nebuvimas, paleidimas visos kontrolės ir ramus stebėjimas. Stebėjimas kūno pojūčių, emocinės erdvės, sąmonės erdvės be vertinimo ir be įsitraukimo.

🔆 Meditacija Ore, tai giluminis poilsis bei tam tikra meditacijos forma oro jogos juostos pagalba.

Praktikos trukmė – 120 minučių, tai leidžia be skubėjimo pasinerti į visas praktikos dalis.

🔆 Šį meditacijos forma Jūsų neeikvoja, ji tiesiog užpildo Jus visą ir suteikia gilų poilsį visai visumai. Tai yra kelionė nuo garso į tylą, nuo judėsio į ramybę. Mes atsitraukiame nuo visų į išorę nukreiptų pojūčių bei veiklų, tokių kaip matymas, uostymas, klausymas, ragavimas, bendravimas ir sutelkiame visą dėmesį į savo vidų, savo Tikrąjį AŠ.

💎 Pasirūpinkite patogia, judesių nevaržančia apranga ir ateikite patirti tai, ko dar nesate patyrę…

Atraskite laiko SAU rudens šurmulyje:
🍁 rugsėjo 20 d. 18:00-20:00 val.

💶 Kaina 25 eurai. Atsiskaityti galima grynaisiais arba banko pavedimu.

📝 Dėl registracijos ir daugiau informacijos kreipkitės:

💌 [email protected]
👉 .OroTerapija
Fb.: .oro.yoga
Insta: .oro.yoga





SVARBU! Vietų kiekis labai ribotas, tad išankstinė registracija ir apmokėjimas būtini!
*Registracija ir garantuota vieta užsiėmime bus patvirtinta tik gavus apmokėjimą.

YIN Oro Joga – ATSTATOMOJI/ATKŪRIAMOJI ORO JOGA – meditatyvi, lėtosios Oro Jogos rūšis tinkanti bet kokio sudėjimo, lankstumo ar svorio žmogui.

💎 Užsiėmimas paremtas YIN Jogos principu ir jo metu “hamako” juosta yra visai žemoje padėtyje, kas leidžia pasyviai ir saugiai pratempti kūną bei daugiau atsipalaiduoti.

💎 Šio užsiėmimo metu asanos išlaikomos ilgesnį laiko tarpą, taip ištempiami raumenys, apšildomi sąnariai ir pasiekiami gilesni jungiamųjų audinių – fascijų sluoksniai.

💎 Lėtas užsiėmimo intensyvumo lygis, kur susitelkiama į kūno pojūčius ir relaksaciją, į meditaciją be judėsio, į buvimą su savim.

💎 Užsiėmimo trukmė – 120 minučių, tai leidžia be skubėjimo pasinerti į visas praktikos dalis: pradinę meditaciją, pagrindinę dalį bei praktiką vainikuojantį atsipalaidavimą šavasanoje.

💎 Nuolatiniai užsiėmimai giliai atpalaiduoja, sutvarko miego ritmą, didina pasitikėjimą savimi!

Atraskite laiko SAU rudens šurmulyje:
🍁 rugsėjo 13 d. 18:00-20:00 val.

📝 Dėl registracijos ir daugiau informacijos kreipkitės:

💌 [email protected]
👉 .OroTerapija
Fb.: .oro.yoga
Insta: .oro.yoga

Grupiniai Oro Joga TEENS užsiėmimai 13 -16 metų paaugliams.

Oro Joga – tai nuostabus efektyvių kūnui, labai raminančių pratimų kompleksas, kurių metu juda visas kūnas. Pratimai apjungia gimnastikos, akrobatikos, pilateso elementus, o kartu naudojama speciali juosta, padeda patirti naujus nesvarumo ir lengvumo pojūčius. Pratimai atliekami ore, stiprina giluminius raumenis, stiprina visą kūną ir imunitetą, lavina koncentraciją, drąsą ir savarankiškumą.

Nuolatiniai užsiėmimai stabilizuoja vestibiuliarinį aparatą, giliai atpalaiduoja, sutvarko miego ritmą, didina pasitikėjimą savimi! 🤸‍♀️

Užsiėmimus gali lankyti bet kokio sudėjimo, lankstumo ar svorio paaugliai. Oro jogai nei svoris, nei fizinis pasiruošimas nėra svarbus.

📝 Dėl registracijos ir daugiau informacijos kreipkitės:

💌 [email protected]
👉 .OroTerapija
Fb.: .oro.yoga
Insta: .oro.yoga

Oro Yoga BEGGINERS KURSAS

💎 4-ių grupinių užsiėmimų kursas skirtas išmokti bazinių pagrindų. Kursas tinka bet kokio sudėjimo, lankstumo ar svorio žmogui, fizinis pasiruošimas nėra svarbus.

💎 Užsiėmimų trukmė – 90 minučių, tai leidžia be skubėjimo pasinerti į visas praktikos dalis: pradinę meditaciją, pagrindinę dalį bei praktiką vainikuojantį atsipalaidavimą šavasanoje.

💎 Kurso metų mokomės bazinių padėčių, kurios labai smulkiai paaiškinamos, taisyklingos laikysenos, saugumo technikos, kūno įsiklausimo, bazinių kvėpavimo technikų.
Praėjus 4 užsiėmimų kursą galima pereiti į kitas grupes arba saugiai praktikuoti oro joga namie.

💎 Oro Joga – tai nuostabus efektyvių kūnui, labai raminančių pratimų kompleksas, kurių metu juda visas kūnas. Pratimai apjungia gimnastikos, akrobatikos, pilateso elementus, o kartu naudojama speciali hamako juosta, padeda patirti naujus nesvarumo ir lengvumo pojūčius.

💎 Pratimai atliekami ore, stiprina giluminius raumenis, visą kūną ir imunitetą, lavina koncentraciją, drąsą ir savarankiškumą.
Užsiėmimų metų naudojama ir kitą papildoma kikineziterapijos įranga, kuri padeda pagilinti ar palengvinti padėtis (asanas).

💎 Nuolatiniai užsiėmimai stabilizuoja vestibiuliarinį aparatą, giliai atpalaiduoja, sutvarko miego ritmą, didina pasitikėjimą savimi!

Atraski rudens šurmulyje laiko Sau:
✨Rugsėjo 14, 21, 28, spalio 5d. 12:00 - 13:30 val.
✨Spalio 12, 19, 26, lapkričio 2d. 12:00 - 13:30 val.

4 užsiėmimų kursas 60 eur. Galima atsiskaityti grynais arba išankstiniu pavedimu.

📝 Dėl registracijos ir daugiau informacijos kreipkitės:

💌 [email protected]
👉 .OroTerapija
Fb.: .oro.yoga
Insta: .oro.yoga

SADHU Path – SADHU kelias – Stovėjimas ant vinių

Grupiniai užsiėmimai sąmoningam pasinerimui į teigiamą stresą mokantis stovėti ant vinių.

Užsiėmimo trukmė – 90 minučių, tai leidžia be rūpesčių pasinerti į visas praktikos dalis.

10 minučių įvadas į istoriją ir teoriją. Kas laukia praktikoje?
10-15 minučių meditacijos
5-10 minučių kojų ir kūno apšilimas su hamakais ir papildoma įranga
10-50 minučių praktika stovėjimo ant vinių
10 minučių poilsis šavasanoje
10 minučių įsisąmoninimo praktika

Turėkite su savimi kojinaites ir patogią aprangą.

Tai neįtikėtina praktika, turinti daug teigiamų poveikių. Padeda sustiprinti jūsų fizinį pasirengimą ir bendrą savijautą, pagerinti atsparumą stresui ir atkurti energiją!

Praktika stovėjimo ant vinių ugdo valią ir pasitikėjimą savimi. Ši praktika reikalauja susikaupimo ir savikontrolės. Palaipsniui išmokstama įveikti fizinį ir psichologinį diskomfortą, o tai padeda tapti atsparesniems gyvenimo sunkumams.

Likusius privalumus sužinosite praktikos metu, o teigiami praktikos rezultatai nustebins!

📝 Dėl registracijos ir daugiau informacijos kreiptis:

💌 [email protected]
👉 .OroTerapija
Facebook: .oro.yoga
Insta: .oro.yoga

pabandyk

.gvozdi


SVARBU! Vietų skaičius labai ribotas, todėl būtina išankstinė registracija ir apmokėjimas!
*Registracija ir garantuota vieta klasėje bus patvirtinta tik apmokėjus.

КУРС ВОЗДУШНОЙ-йоги ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

💎Курс из 4-х групповых занятий предназначен для изучения основ. Курс подходит человеку любого телосложения, гибкости и веса, физическая подготовка не важна.

💎Продолжительность занятий – 90 минут, что позволяет без спешки погрузиться во все части практики: начальную медитацию, основную часть и завершающую практику релаксацию в шавасане.

💎 На курсе мы изучаем базовые позиции, которые подробно объясняются, правильную осанку, технику безопасности, погружение в ощущения тела и базовые техники дыхания.

После прохождения курса из 4 занятий вы можете переходить в другие группы или безопасно заниматься воздушной йогой дома.

💎Воздушнаяйога – замечательный комплекс эффективных для тела и очень успокаивающих упражнений, во время которого движется все тело. Упражнения сочетают в себе элементы гимнастики, акробатики, пилатеса, при этом используется специальная лента-гамак, помогающая испытать новые ощущения невесомости и легкости.

💎Упражнения, выполняемые в воздухе, укрепляют глубокие мышцы, весь организм и иммунитет, развивают концентрацию, смелость и независимость. Во время занятий используется другое дополнительное кинезитерапевтическое оборудование, которое помогает углубить или облегчить позиции (асаны).

💎Регулярные занятия стабилизируют вестибулярный аппарат, глубоко расслабляют, регулируют ритм сна, повышают уверенность в себе!

Найдите время для себя в суете осени:
✨14, 21, 28 сентября, 5 октября 12:00 - 13:30 ч.
✨12, 19, 26 октября, 2 ноября 12:00 - 13:30 ч.

Курс из 4 занятий 60 евро. Оплата может быть произведена наличными или банковским переводом.

📝Для регистрации и получения дополнительной информации обращайтесь:

💌 [email protected]
👉 .OroTerapija
Facebook: .oro.yoga
Инста: .oro.yoga

#Здоровье #Радость #СчастливоеТело #СчастливаяДуша #ПростоПопробуйте

 

BACK to SCHOOL - BACK to STUDIO🤩

Nuo rugsėjo startuoja jau 5 NAUJAS Oro Terapijos studijos užsiėmimų sezonas! 😇 👍

Čia kiekvienas atras užsiėmimus savo skoniui ir sparnų pločiui 🤗

Mūsų studijos tvarkaraštyje yra naujienų, kurias maloniai kvėčiame išbandyti 🤗:

🌸 Pradedančiųjų Jogą 40+ su Alina Juškienė A/line YOGA

🌸 Emocijų paleidimo dirbtuvės su Jūra Sai Netobula moteris

🌸 Vaikų ir suagusiųjų Oro Jogą su Juliana OroTerapija
OroTerapija.Oro.Yoga

🌸 Stovėjimo ant vinių praktiką su Juliana OroTerapija

Iki susitikimo Ore… 🌀

My sleeping beauty get so tired..🥰💚 🐾👣

КУРС ВОЗДУШНОЙ-йоги ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

💎Курс из 4-х групповых занятий предназначен для изучения основ. Курс подходит человеку любого телосложения, гибкости и веса, физическая подготовка не важна.

💎Продолжительность занятий – 90 минут, что позволяет без спешки погрузиться во все части практики: начальную медитацию, основную часть и завершающую практику релаксацию в шавасане.

💎 На курсе мы изучаем базовые позиции, которые подробно объясняются, правильную осанку, технику безопасности, погружение в ощущения тела и базовые техники дыхания.

После прохождения курса из 4 занятий вы можете переходить в другие группы или безопасно заниматься воздушной йогой дома.

💎Воздушнаяйога – замечательный комплекс эффективных для тела и очень успокаивающих упражнений, во время которого движется все тело. Упражнения сочетают в себе элементы гимнастики, акробатики, пилатеса, при этом используется специальная лента-гамак, помогающая испытать новые ощущения невесомости и легкости.

💎Упражнения, выполняемые в воздухе, укрепляют глубокие мышцы, весь организм и иммунитет, развивают концентрацию, смелость и независимость. Во время занятий используется другое дополнительное кинезитерапевтическое оборудование, которое помогает углубить или облегчить позиции (асаны).

💎Регулярные занятия стабилизируют вестибулярный аппарат, глубоко расслабляют, регулируют ритм сна, повышают уверенность в себе!

Найдите время для себя в суете осени:
✨14, 21, 28 сентября, 5 октября 12:00 - 13:30 ч.
✨12, 19, 26 октября, 2 ноября 12:00 - 13:30 ч.

Курс из 4 занятий 60 евро. Оплата может быть произведена наличными или банковским переводом.

📝Для регистрации и получения дополнительной информации обращайтесь:

💌 [email protected]
👉 .OroTerapija
Facebook: .oro.yoga
Инста: .oro.yoga

#Здоровье #Радость #СчастливоеТело #СчастливаяДуша #ПростоПопробуйте

Šviesi ir su Meile išpuoselėta jauki studija Naujamiestyje (J. Basanavičiaus g. 29A-19, 3a, Vilnius) siūlo galimybę nuomotis erdvę grupiniams ir individualiems užsiėmimams, privatiems susitikimams ar renginiams!

❗️Kviečiame jogos, pilates, meditacijos trenerius, holistinės praktikos, šokių, tai chi ir kitus mokytojus ieškančius jaukios bei saugios erdvės.

❗️Studijoje rasite:
60 kv.m. išpuoselėtą erdvę su atskirta persirengimo erdve,
jogos įranga (kilimėliai (17 vnt.), kaladelės, diržai, bolsteriai (12 vnt.), pagavėlės, pledai, akių pagalvėlės),
oro jogos įranga (12 praktikos vietų),
kineziterapijos bei ergoterapijos įranga,
magnetinė rašymo lenta,
profesionali garso įranga,
jaukus apšvietimas,
WC (bendras).

❗️Jei turite klausimų arba norite apžiūrėti patalpas, parašykite pm:

💌 [email protected]
👉 .OroTerapija
Fb.: .oro.yoga
Insta: .oro.yoga

💚🐾👣

Kai aplinkui karšta ir tvanku .oro.yoga studijoje vasaros metų:

💥 Mūsų studijoje vesu ir gaivų, tad tirpti galėsite tik šavasanoje nuo poilsio 🫠
💥 Rinktis galite rytinius, vakarinius ir savaitgalio įvairaus lygio užsiėmimus 🤗
💥 Užsiėmimai vyksta 3 skirtingom kalbom: Anglų, Lietuvių bei Rusų 🥳👍
💥 Pas mus laukiami įvairaus amžiaus: suaugė, vaikai, paaugliai, vyrai, moterys, poros ir t.t.
💥 Čia Kiekvienas atras užsiėmimus savo skoniui ir širdies skambesiui 🥰

Iki susitikimo Ore… 🌀

💎Meditacija nėra veiksmas, tai nieko nedarymo menas!

Atsivesinkime kartu Meditacijoje ore .oro.yoga studijoje, jau šį penktadienį liepos 12 d. 18:00 val.

Pasirūpinkite patogia, judesių nevaržančia apranga ir ateikite patirti tai, ko dar nesate patyrę…

📝 Dėl registracijos ir daugiau informacijos kreipkitės: 

Oro Terapijos Įkūrėja ir Mokytoja, Meditacijų Ore pradininkė
Juliana

El.p.:         [email protected] 


 

Dovanokim sau poilsi… 💚

Dėl registracijos ir daugiau informacijos kreipkitės:

El.p.: [email protected]

.oro.yoga

‼️OroTerapija.Oro.Yoga Studijoje atsinaujino BIRŽELIO užsiėmimų bei renginių tvarkaraštis‼️😇 👍

💥 Užsiėmimai vyksta 3 skirtingom kalbom: Anglų, Lietuvių bei Rusų 🥳👍

Registracija į Hammock užsiėmimus su Juliana el.paštu: [email protected]

P.s. Studijoje yra galimybė išsinuomoti erdvę užsiėmimams ar renginiams 📝

Iki susitikimo Ore… 🌀

‼️OroTerapija.Oro.Yoga Studijoje atsinaujino GEGUŽĖS užsiėmimų bei renginių tvarkaraštis‼️😇 👍

💥 Užsiėmimai vyksta 3 skirtingom kalbom: Anglų, Lietuvių bei Rusų 🥳👍

Registracija į Hammock užsiėmimus su Juliana el.paštu: [email protected]

Iki susitikimo Ore… 🌀

FREEDOM TO BE YOURSELF!!

Just come and let Yourself to Fly
No one else can Fly so High
Spread Your wings and Try try try
Be the Best version of Your Life! 🤗

❗️Seeya in the Air 🌀

💌 [email protected]
👉 .OroTerapija
Fb.: .oro.yoga
Insta: .oro.yoga

.oro.yoga

💎💎 LAIKAS IŠMOKTI SKRAIDYTI💎💎

Oro Jogos dovanos:

✴️ Patirsite naujus nesvarumo ir lengvumo pojūčius!
✴️ Pajusite visapusišką atsipalaidavimą: fizinį, emocinį, psichologinį, dvasinį!
✴️ Pratempsite stuburą ir atpalaiduosite nugaros raumenis, kas padės atsinaujinti tarpslanksteliniam sluoksniui!
✴️ Pagreitinsite kūno atsinaujinimo procesus (virškinimo sistemos, limfos bei kraujo tekėjimo)!

Oro Yogos Studija “Oro Terapija”
J. Basanavičiaus g. 29A , Vilnius

❗️Galimybė nuomotis studija užsiėmimams, privatiems susitikimams ar renginiams!

❗️Kviečiame jogos, pilates, meditacijos trenerius, holistinės praktikos, šokių, tai chi ir kitus mokytojus ieškančius jaukios bei saugios erdvės

❗️Studijoje rasite:
- 60 kv.m. išpuoselėtą erdvę su atskirta persirengimo erdve,
- jogos įranga (kilimėliai (17 vnt.), bolsteriai (12 vnt.), pagavėlės),
- oro jogos įranga (12 praktikos vietų),
- kineziterapijos bei ergoterapijos įranga,
- profesionali garso įranga,
- jaukus apšvietimas,
- WC (bendras).

❗️Galima suderinti laiką tiek darbo dienomis tiek savaitgaliais

❗️Jei turite klausimų drąsiai kreipkitės pm:

💌 [email protected]
👉 .OroTerapija
Fb.: .oro.yoga
Insta: .oro.yoga

Oro Yogos Studija “Oro Terapija”
J. Basanavičiaus g. 29A , Vilnius

❗️Galimybė nuomotis studija užsiėmimams, privatiems susitikimams ar renginiams!
Jau nuo balandžio 1 d.

❗️Kviečiame jogos, pilates, meditacijos trenerius, holistinės praktikos, šokių, tai chi ir kitus mokytojus ieškančius jaukios bei saugios erdvės

❗️Studijoje rasite:
- oro jogos įranga (12 praktikos vietų),
- jogos įranga (kilimėliai (17 vnt.), bolsteriai (12 vnt.), pagavėlės),
- kineziterapijos bei ergoterapijos įranga,
- profesionali garso įranga,
- persirengimo erdvė,
- jaukus apšvietimas
- WC (bendras)

❗️Galima suderinti laiką tiek darbo dienomis tiek savaitgaliais

❗️Jei turite klausimų drąsiai kreipkitės:

💌 [email protected]
👉 .OroTerapija
Fb.: .oro.yoga
Insta: .oro.yoga