Sveiko miego sąjūdis

Amerikos širdies asociacija pagaliau surado trūkstamą 8 elementą, kuris gali padėti apsisaugoti mus nuo širdies ir kraujagyslių ligų t.y. pakankamą miego trukmę. Kasdieną suaugusiam žmogui reikia bent 7 valandų miego, gimnazistui minimum aštuonių, o pradinukui ir kiek vyresniam bent jau 9 valandų miego.

Jeigu atimsime 10 valandų, kurias skiriame darbui ir kelionei į darbą/ iš darbo, tai suaugusiam žmogui lieka 7 valandos, kurias dar reikia nepamiršti skirti šeimos vakarienei (1 val.), pasivaikščiojimui su vaikų šuniu (0,5 - 1 val.), vaikų pamokų ruošai (vidutiniškai 2 valandos, kadangi Lietuvoje vidutiniškai 2 vaikai šeimoje).

Ir jau tuomet lieka 3 valandos sveiko ravėjimo ir Arion lusitanicus gaudymo darže, sode, pasiruošimo rytdienai (skalbimas, lyginimas, likusių pinigų ir skolų skaičiavimas), karinių veiksmų ir grėsmių analizės, aptarimo su kaimynais ir tuo pagrindu kasdieną atnaujinamų rekomendacijų valdžiai Kaliningrado tranzito klausimu.

Nedaug čia ir lieka to laisvo laiko sakyčiau. Aišku, dar galima visą laiką paskirti fb. 😱😱😱 O geriausia būtų panaikinti moksleivių namų darbus. 🙏 Gyventume ilgiau.