Gentle Day

Kodėl reguliarios mėnesinės pagausėjo?
Skaitykite naują blog'ą👇

Ar suteikiate grįžtamąjį ryšį kūrėjams, prekių ženklams?

Tokios žinutės įkvepia mus ir toliau kurti, tobulinti jau esamus produktus, kad ne tik mūsų mėnesinės būtų lengvesnės, patogesnės, bet ir kiekviena diena🫶

Ačiū visoms, kurios suteikiate mums sparnus!

Gydytoja akušerė ginekologė med.dr. Greta Balčiūnienė apie 8 klaidas:

1. Kasdien dėvite sintetines kelnaites.

Medvilnė geriausiai sugeria išskyras ir, be to, puikiai kvėpuoja, todėl labiausiai tinka jūsų v***ai. Šiomis savybėmis pasižymi ir kiti augalinės kilmės pluoštai – bambukas, soja, tencelis. Sintetines nėriniuotas kelnaites dėvėkite tik ypatingomis progomis.

2. Po intensyvios treniruotės nekeičiate kelnaičių.

Aktyviai judant prakaituoja ne tik kakta, pažastys ir krūtys, bet ir v***a, kirkšnys. Ten taip pat yra prakaito liaukų. Todėl nusipraususios nepamirškite pasikeisti kelnaičių, nes grybelis ir bakterijos mėgsta šilumą ir drėgmę.

3. Tas pačias kelnaites dėvite ir kitą dieną.

Dėvint kelnaites be kasdienių įklotų jos susitepa makšties išskyromis ir tai normalu, nes makštis taip išsivalo. Tačiau ant jų lieka šlapimo bei išmatų pėdsakų. Užkirskite kelią bakterijų dauginimuisi ir dėl higienos kasdien keiskite kelnaites į švarias.

4. Kasdien dėvite siaurikes („stringus“).

Siaura „stringų“ juostelė sėdint ir vaikštant trinasi į išangę, kur apstu bakterijų, galinčių patekti į jūsų makštį ir sukelti uždegimą. Jeigu jus dažnai vargina makšties grybelis ar kita infekcija, gal „stringai“ ir yra to priežastis? Jei niekaip negalite apsieiti be „stringų“, kasdien keiskite į švarius, nedėvėkite jų miegodamos, rinkitės laisvesnius bei pagamintus iš medvilnės.

5. Dėvite pernelyg aptemptas kelnaites.

Visada pasirinkite tinkamo dydžio kelnaites ir modelį. Kai kelnaičių ar net timpų siūlė sulenda į vulvą arba kelnaitės spaudžia, nieko gero. Padidėja trintis vulvos srityje, todėl galite jausti nemenką diskomfortą.

6. Naktį miegodamos dėvite kelnaites.

Naktį rekomenduojama miegoti be apatinių, nes vulvos oda geriau kvėpuoja, būna sausesnė ir jos nedirgina jokie audiniai. Bet jei negalite miegoti be kelnaičių, tuomet rinkitės natūralaus pluošto ir laisvesnes, geriau praleidžiančias orą, nesulaikančias drėgmės, pvz., medvilnės.

7. Neišskalbiate naujų kelnaičių.

Jūs nežinote, ar kelnaičių niekas nesimatavo, nebuvo apčiupinėtos ar nukritusios ant grindų. Be to, ne ekologiško audinio kelnaitės būna apdorotos tam tikromis cheminėmis medžiagomis, kurios kažkiek išsiplauna skalbiant. Dėl higienos prieš pirmą dėvėjimą kelnaites išskalbkite.

8. Apatinių skalbimui naudojate kvapnius skalbiklius, minkštiklius.

Cheminės medžiagos, esančios skalbikliuose, minkštikliuose visiškai neišsiskalauja ir lieka kelnaitėse, todėl gali dirginti jautrią vulvos odą, sukelti niežulį. Skalbimui naudokite bioskaidžius, bekvapius, nealergizuojančius skalbiklius, o minkštiklio apatiniam trikotažui visai nenaudokite.

Kuri klaida labiausiai nustebino? Pasidalinkite su draugėmis, kad tokių klaidų būtų kuo mažiau.

Moters ciklas - moters stiprybė...

Puikus straipsnis žurnale „Endobiogenika“ apie tai, kodėl mes, moterys, negalime būti pastovios. Gydytoja Laura Kronlachner dalinasi apie skirtingų ciklo fazių ypatumus ir kaip svarbu pritaikyti savo gyvenimo būdą prie savo bioritmo.

Kiek žinome, žurnalą galima įsigyti spaudos kioskuose, Rimi prekybos centruose.

Didžiausios rekomendacijos, jei norite daugiau supratimo apie savo sveikatą.

Gegužės 28-ąją pasaulyje minima menstruacijų higienos diena

Šių metų šūkis 🙌

Mes, Gentle Day, esame kartu už mėnesinėms draugišką pasaulį🌍🩸

Ar jūsų darbovietė/mokymosi įstaiga suteikia nemokamų produktų mėnesinėms? Jūsų nuomonė svarbi - dalyvaukite apklausoje, nuoroda👇

Gausesnės mėnesinės vasarą☀️?
Skaitykite, kodėl taip nutinka👇

Mokytojai ir edukatoriai, kvietimas jums :) Jei pažįstate tokių savo rate, kviečiame pasidalinti šia informacija🤗

🤩LAIMĖKITE KVIETIMUS Į PREMJERĄ - KONKURSAS BAIGĖSI!

„Nekenčiu mėnesinių!“ – ko gero, bent kartą gyvenime sau yra pagalvojusi ne viena mergina ar moteris. Naujasis LINOS LYTE PLIOPLYTĖS filmas MĖNESINĖS kviečia apie jas sužinoti viską – nuo pradžios iki pabaigos. Šis filmas yra puikus būdas patraukliai ir šmaikščiai visiems drauge pažinti šią įprastą ir (ne)paprastą gyvenimo dalį.

Filmo premjera vyks gegužės 14 d. 19 val. „Forum Cinemas Vingis“ (Savanorių pr. 7, Vilniuje). Visų svečių lauks Gentle Day dovanos.

NORITE Į PREMJERĄ?
Dovanojame 3 kvietimus. Vienas kvietimas skirtas dviems asmenims.

Žymėkite komentaruose žmogų, su kuriuo keliausite į premjerą. Ir pasidalinkite šiuo įrašu savo profilyje🙌

Laimėtojus išrinksime burtų keliu šį penktadienį, gegužės 10 d.

Kodėl niežti vulvą mėnesinių metu? Skaitykite naują blog’ą👇

Mamos dienos savaitę dovanojame -20% nuolaidą
visoms prekėms, kurioms nepritaikyta kita nuolaida🤗

Nuolaidos kodas MAMA20

Užsukite į GENTLEDAY.LT🛍

Susipažinkite su Alina💁‍♀️

Esu Alina, Gentle Day (GD) dirbu nuo 2014-04-01 (jau 10 metų!)🙂

Kaip čia atsiradau?

Buvau po motinystės atostogų, kai vieną vakarą buvusi kursiokė ir tuo metu GD dirbusi Raminta Facebooke pasidalino darbo skelbimu, kad GD ieško lenkiškai kalbančio žmogaus Lenkijos rinkai. Taip čia ir atsiradau, nes esu baigusi lenkų mokyklą, reklamos vadybos studijas ir turėjau patirties pardavimuose.
FUN faktas: Atėjusi į darbo pokalbį net nežinojau kaip tarti GD pavadinimą ir nebuvau girdėjusi apie produktus😄

Ką veikiu GD?
Atstovauju GD Lenkijoje. Bendrauju su didmenininkais, priimu užsakymus, ieškau naujų partnerių ir parduotuvių, dalyvauju parodose, derinu reklamą. Prižiūriu gentleday.pl parduotuvę, siunčiu naujienlaiškius ir paskutiniu metu bandau prisijaukinti instagramą🙂

Apie mane
Esu kilusi iš Pailgės gyv. Vilniaus rajone, baigusi Nemenčinės vidurinę studijavau reklamos vadybą. Po mokyklos baigimo 9 metus gyvenau Vilniuje, baigiau mokslus, dirbau, kol nesutikau buvusio vyro, kuris paaiškėjo statosi namus 1,5 km nuo mano tėvų😄 - taip ir vėl grįžau gyventi į Nemenčinės kraštą.

Auginu 2 paauglius dvynius - 13 m. Simoną ir Dovydą. Keli faktai: jiems niekada nebuvo gėda kalbėti apie GD produktus, neša visur drėgnas servetėles ar sausas nosinaites ir reklamuoja draugams mokykloje🙂 Kartais man nematant pasiima produktų, nufilmuoja su draugais video ir siunčia, kad jau gali GD kurti turinį😅

Turime katiną vardu Heraklis🙂 Vaikai su klase lankėsi kačių prieglaudoje, ir tik užėjus įsimylėjo ten 4 m. gyvenusį kačiuką - teko Heraklį pasiimti namo. Pasisekė, nes priešingu atveju norėjo auginti tigrą namuose😄

Mano hobiai
Dabar su vaikais gyvename Nemenčinėje. Visus hobius pritraukė aplinka. Mėgstu prasibėgti iki Gėlos ežero, išsimaudyti, pasivaikščioti, turime nuostabius dviračių takus ir skate parką. Vis atrandame naujus takus žygiams.

Mano GD top’ai
GD naudoju nuo pirmos darbo dienos🙂 Nuo pradžių mano TOP - GD prausiklis, nors ir keitėme jo sudėtį, bet tai mano MEILĖ!!! Tada įklotai Teens Mini, taurelė, menstruac.kelnaitės, EiVi sportinė liemenėlė ir kelnaitės Patogumas🥰

Jei dar kažkas įdomu - klauskite komentaruose🙌

💁‍♀️Kam sukūrėme?

Šią dailią rožinę veliūrinę kosmetinę-dėklą sukūrėme didesnei tvarkai kiekvienoje rankinėje. Be to, jei netikėtai prasideda mėnesinės, patogu turėti priemonių🙌

Į ją telpa visos reikalingiausios higienos priemonės - keli įklotai, paketai ar tamponai, Gentle Day drėgnos servetėlės intymiai higienai. Kompaktiško dydžio - telpa į nedidelę rankinę✅

Šios kosmetinės dedamos į visus mūsų rinkinius ,,Pirmos mėnesinės’’.

Ar visada turite šalia, nešiojatės priemones mėnesinėms?

P.S. Nuoroda į produktą rasite komentaruose.

Naudinga žinoti. Ačiū gydytojai onkoginekologei dr. Dianai Žilovič už paruoštą informaciją🙌

Kaip pasireiškia?

Pirminis kiaušidžių nepakankamumas - reta būklė, pasireiškianti priešlaikiniu kiaušidžių funkcijos išsekimu moteriai iki 40 metų. Kiaušidės nustoja veikti taip, kaip turėtų - negamina įprasto hormonų kiekio.

Simptomai

Nereguliarios mėnesinės, mėnesinių išnykimas bei menopauzei būdingi simptomai (karščio bangos, prakaitavimas, nuotaikos pokyčiai, sumažėjęs lytinis potraukis).

Priežastys:

✔Spindulinis gydymas
✔Priešvėžinis medikamentinis gydymas
✔Autoimuninės ligos
✔Kiaušidžių navikai
✔Virusinės infekcijos
✔Genetinės priežastys
✔Kiaušidžių pašalinimo operacijos
✔Nežinomos priežastys

Net iki 60 proc. atvejų priežastis nėra žinoma.

Kaip nustatomas priešlaikinis kiaušidžių išsekimas?

* FSH (folikulus stimuliuojančio hormono), LH (liuteinizuojančio hormono) padidėjimas
* Estradiolio sumažėjimas
* Dubens ultragarsinis tyrimas
* Gali prireikti atlikti ir kitus tyrimus siekiant atmesti kitas galimas priežastis

Kiekvienai pacientei gydymas parenkamas individualiai, atsižvelgiant į pirminio kiaušidžių nepakankamumo priežastį bei klinikinę situaciją.

Svarbu!!!

Kiaušidėse dar gali vykti/atsinaujinti hormonų bei kiaušialąsčių gamyba bei atsinaujinti reguliarus menstruacijų ciklas, ypač jaunoms moterims po priešvėžinio medikamentinio, spindulinio gydymo.

Esant pirminiam kiaušidžių nepakankamumui didėja osteoporozės, kaulų lūžių rizika bei širdies ir kraujagyslių ligų rizika. Svarbus kompleksinis gydymas: dažnu atveju pakaitinė hormonų terapija (jei nėra kontraindikacijų), sveikas gyvenimo būdas (subalansuota mityba, fizinis aktyvumas, žalingų įpročių atsisakymas, svorio kontrolė).

Kreipkitės ginekologo konsultacijai, jei nėra mėnesinių arba sutriko mėnesinių ciklas ir jaučiate menopauzės simptomus.

Kodėl atnaujinome pakuotes?

Siekdami sumažinti poveikį aplinkai ir atitikti naujausias Europos Sąjungos direktyvas dėl pakuočių, atnaujinome mūsų Genial Day menstruacinių taurelių pakuotes.

Naujos pakuotės tapo draugiškesnės aplinkai – mažesnės, mažiau dažų ir be plastiko🌱

Turinys lieka nepakitęs - aukščiausios kokybės menstruacinės taurelės, pagamintos iš medicininio termoplastinio elastomero (TPE)🙂

Nenustebkite - kurį laiką prekyboje bus prieinamos menstruacinės taurelės tiek naujojo, tiek senojo dizaino pakuotėse.

Endometriozė ir fitoterapija:
Mokslininkės rekomendacijos⬇️

Kai klientės tampa distributorėmis🫶
Galbūt gyvenate ar žinote moteris, kurios gyvena Pietų Afrikos Respublikoje? Gentle Day galima įsigyti jau ir takealot.com

Organic Gentle day period products available Takealot.
Gentle Day Pietų Afrikos Lietuvių Bendruomenė / Lithuanian Community of South Africa Pietu Afrikos Respublika Kelionės į Pietų Afrikos Respubliką Boerboels Lithuania/ Burbuliai/ Pietų Afrikos mastifai Advertise South Africa PowerLife Health South Africa

Ar žinojote, kad MIKROPLASTIKO randama net placentoje, kraujyje bei išmatose?! Koks jo poveikis moters sveikatai⬇️

„Nesuskaičiuočiau, kiek kartų esu alpusi, griuvusi iš skausmo autobuse, darbe, mokykloje, vaistinėse ir universitete.“ - atvirauja Kamilė, kuriai diagnozuota endometriozė.

Endometriozė - klastinga, sunkiai diagnozuojama liga. Ja serga apie 10% vaisingo amžiaus moterų.

Visą Kamilės istoriją skaitykite GentleDay.lt Blog’e „Atvira Kamilės istorija - gyvenimas su endometrioze“. Nuoroda komentare.

Moterys moterims apie libido - kaip jį padidinti.
Skaitykite👇

Artėja kovo 8-oji, Tarptautinė moterų solidarumo diena. Nuo karo pradžios teikiame pagalbą moterims ir mergaitėms Ukrainoje ir šiandien norime dar sykį priminti apie šios pagalbos nenutrūkstamą poreikį.

Karas mėnesinių nestabdo, todėl moterims ir mergaitėms menstruacinių produktų reikia nuolatos.

Netinkamos higienos sąlygos, menstruacinių priemonių neturėjimas, gali sukelti rimtą pavojų sveikatai, pavyzdžiui, reprodukcines ir šlapimo takų infekcijas, kurios ateityje gali sukelti nevaisingumą ir gimdymo komplikacijų.

Todėl švarių tinkamų menstruacijų priemonių užtikrinimas ne tik padeda išvengti įvairių susirgimų, tačiau taip pat padeda moterims išlaikyti orumą ir jaustis minimaliai švariai.

Karo metu itin svarbu palaikyti populiaciją sveiką.

Tad Asociacija Lygiai kartu su Gentle Day kviečia nepamiršti ir paremti.

🌸Tai padaryti galite:
https://lygiai.zyrosite.com/paaukok

🌸Arba perkant GentleDay.lt – nuo kiekvieno užsakymo pakuotė įklotų ar kitų menstruacinių priemonių skiriama paramai moterims Ukrainoje.

Kiekvienas nedaug yra svarbus🫶

Nes mums rūpi🫶

̌iū
🩸Norime padėkoti mūsų rėmėjams higienos prekių ekspertams Gentle Day 🥰
Šį mėnesį parėmė mus 7-iomis didžiulėmis dėžėmis higieninių įklotų🙏
Sakome didelį AČIŪ, nekantraujame juos išdalinti ir bent tiek palengvinti merginoms kylančius iššūkius 🤗🩸

DOVANOJAME
natūralų dezodorantą perkant bet kurį rinkinį PIRMOS MĖNESINĖS👇

Susipažinkime🙌

Esu Lina, GD dirbu beveik 5 m. Įkūrėją Vilmantę jau ko gero daugelis pažįstate, o aš labiau mėgstu slėptis už ekrano. Su Vilmante susipažinome, kai vedžiau funkcines treniruotes - beveik 8 metus turėjom labai fainą mažą „Gazelių“ bendruomenę. Vėliau pakvietė padėti kurti PrisijaukinkMenstruacijas.lt projektą, o Ramintai išėjus ilgų motinystės atostogų (nežinau, ar galima vadinti atostogomis😅) perėmiau ir GD darbus.

Ką veikiu GD?
Bendrauju su jumis soc.tinkluose ir el.p., kuriu turinį soc.tinkluose ir blog’e, prižiūriu e-parduotuvę ir PrisijaukinkMenstruacijas.lt, siunčiu naujienlaiškius ir pan.

Apie mane
Esu kilusi iš Ukmergės, Vilniuje jau 26 m. - taip ir likau čia įstojusi į sociologiją VU.

Turiu vyrą Tomą ir 2 paauglius - 13 m. Elzę ir 15 m. Gabrielį, ai ir dar, kaip vadinu, savo 3-čią vaiką - toy pudeliuką fantomą Čoko (😂galėjom jį Mindaugu pavadinti, nes gimęs liepos 6).

Fun fact, kaip mes susituokėm su vyru
Gabrielis turėjo gimti liepos viduryje, o mes buvome nutarę „susirašyti“ birželio 26 d. Spėkite, kas nutiko? Gabrielis gimė birželio 23 d. 😁🫢Galiausiai, pasiskambinę į santuokos rūmus, nieko neatšaukėm - palikom Gabrielį trumpam naujagimių skyriuje ir išlėkėm greitam „susirašymui“.

Mano hobiai
Mėgstu vaikščioti. Paskutinių kelių metų atradimas - žygiai kalnuose vasarą⛰️. Šiais metais turėtų išspildyti mano svajonė - žygis grupėje Lofotenuose. Aišku, man apskritai labai patinka keliauti - esu gamtos, o ne miestų fanė. Kelionių organizatorė šeimoje - aš. Prieš miegą skaitau knygas - mėgstu įvairias.

Mano GD top’ai
GD naudoju kelis kartus ilgiau nei čia dirbu🙃. Geresnių įklotų nepavyko rasti. Dabar mano mėgiamiausi GD produktai - menstruacinės kelnaitės (naudoju be įklotų), putos intymiai higienai, švelnutės nosinaitės ir EiVi liemenėlės/braletės.

Jei dar norite kažką apie mane sužinoti - klauskite komentaruose😊