Riga Trail Runners

Jupī. Sveicieni Aldis Ezers Dzimšanas dienā 🎂🍻🥳
"Lai ir ko mīlēt un ir kas mīl.
Lai ir ko gaidīt un ir kas gaida.
Lai ir ko darīt un ir kas novērtē.
Lai sniegs nav melns un prieks ir balts..."

Hip, hip urā

Daudz Laimes
"Dzimšansdiena vienreiz gadā,
Neļauj draugiem nomirt badā,
Abas acis kopā miedz,
Pudelīti galdā liec".

Daudz Laimes vēlam Tev!🥳🎂🍻🥂💪
"Nu pielej vīna kausu
Un dzer to visu sausu,
Lai dzīvē netrukst baudu
Un nezaudē tā jaudu!"

Daudz Laimes Tev vēlam!🌷🥳🎂🥂
"Sniegpulkstenīte saka:
Mīļi sveicam tevi mēs.
Piesaulītē balta taka,
Katrs zieds Tev laimi nes.
Sniegpulkstenīte zvana,
Tava diena ziedēt sāk.
Prieka, laimes lai Tev gana,
Sniegpulkstenītes apsveikt nāk."

Sezona ir sākusies.
Par jaudīgu sezonu🥳
Tiekmies Stirnu Bukā un citos skriešanas pasākumos.

💚 Savā praksē esam pārliecinājušies, ka laba veselība nav tikai kaut kas viens- uzturs, vitamīni vai regulāras veselības pārdaudes. Laba veselība tas ir dzīvesveids jeb ikdienas rutīnas un šo rutīnu viena no būtiskākajām sastāvdaļām ir

🤩 Lai iedvesmotos paši un rosinātu arī Tevi kustēties vairāk, esam izveidojuši bezmaksas interaktīvu aplikāciju Staigatajiem.lv

http://xn--staigtjiem-yfbb.lv/ ir kā “trīs zaķi ar vienu šāvienu”:
• Pastaigu takas ar dažādiem maršrutiem visā Latvijā. Taku sarakstu var papildināt ikviens reģistrēts lietotājs.
• Organizētu pastaigu kalendārs, kopīgām pastaigām ar citiem staigātājiem. Ja būsi reģistrējies kā organizators, varēsi pievienot arī savus publiskos pasākumus.
• Vērtīgi padomi un piedāvājumi visiem staigātājiem.

🤔 Kas Tev jādara?
1. Atver sati https://staigatajiem.lv savā telefonā (vai datorā).
2. Instalē aplikāciju telefona sākuma ekrānā.
3. Reģistrējies ar savu Google kontu.
4. Izmanto visas staigatajiem.lv priekšrocības bez maksas.

👍 Izmēģini aplikāciju, meklē skaistākos maršrutus un sākam iedvesmojošu ceļojumu uz labu pašsajūtu un veselību!

- soli pa solim uz veselību.

----
Ja Tev ir jautājumi vai priekšlikumi, ko aplikācijā varētu uzlabot, droši raksti komentāros vai sūti uz e-pastu [email protected]
---

Tiekamies takās!
Pavisam drīz lielais staigātāju iznāciens Stirnubuks.lv https://www.facebook.com/events/708009504750669/
..
, kompetence un kvalitāte uzturvielu medicīnā Tavai veselībai.

Daudz Laimes Tev 🥳🎂🌷
"Lai būtu darbs, kas iepriecina,
Draugi, kuriem var uzticēties,
Domas, kas nes gaismu,
Un nemiers, kas spārno."

Daudz Laimes mūsu 🥰
"Kāp kalnā un nepaliec lejā,
Ja dzīve Tevi sauc,
Un smaidi laimei sejā,
Kaut šķēršļu ir tik daudz."
Priekā 🥰🥂🎂🥳🌷

Hip, hop urā. Daudz Laimes Tev 🎂🥳
"Katru mirkli - lielu, mazu,
Ietin dzīves kamolā,
Tie, kad savu ceļu iesi,
Vērsies skaistā paklājā."

.lv Kuldīgas posms. Šoreiz gan tikai 2 dalībnieku sastāvā. Paldies un .krumins.370

Hei, svētku nekad nav par daudz!
Daudz Laimes 🥳🎂🍻
"Lai Tev vienmēr siltas kājas,
Un, lai vienmēr būtu mājas,
Zvaigznītes lai acīs spīd,
Kreisā kāja nepaslīd."

Priecīgus Ziemassvētkus🎅

Jupī! Daudz Laimes Kristīne Slikšāne
"Lai ar tevi vienmēr laime,
Dzīvesprieks un draugu saime,
Veselība, radošs gars,
Neizsīkstošs darba spars!"

Hip,hip urā!🥳
Daudz Laimes !
"Lai viss ko vēlies piepildās,
Lai viss ko dari izdodas,
Lai viss ko gribi, sasniedzams,
Jaunus mērķus noteikdams."

KUR:Dzirciema aptieka, Dzirciema iela 5A
KAD: 10.12.2023
CIKOS: 9:30
KAS: 20-22km,tempā 6:15-6:30min/km, asfalts/takas
INFO: Ja Tev šis temps šķiet par lēnu, bet vēlies skriet kopā, tad saģērbies maķenīt siltāk.
Skrējiena beigās izpildot kādu uzdevumu būs iespēja tikt pie kāda labuma.

Hei. Pirmais 2023/2024.gada .lv sezonas posms Smiltenē aizvadīts.

Daudz Laimes🥳🎂
"Daudz ko vēlam,
Maz ko varam,
Bet ko vēlam,
To no sirds!"

Riga Trail Runners Tev piedāvā uzskriet kopā svētdienas rītos. Pirmā iespēja jau 1.adventā!
KUR:Dzirciema aptieka, Dzirciema iela 5A
KAD: 3.12.2023
CIKOS: 9:30
KAS: 18-20km,tempā 6:15-6:30min/km, asfalts/takas(sniegs,ledus)
INFO: Ja Tev šis temps šķiet par lēnu, bet vēlies skriet kopā, tad saģērbies maķenīt siltāk.

Hei plāno startēt BYU "Lūša Pēdās" un piedalīsies Noskrienziemu.lv ? Tad sagaidi loteriju un iespējams tieši Tu laimēsi brīvstartu šim startam 13. Aprīlī.

🟡 Lieliska ziņa visiem, kuri plāno piedalīties kādā no šīs sezonas Noskrienziemu.lv posmiem. Gan Tautas distances, gan Sporta distances skrējējiem būs iespēja katrā posmā tikt pie BYU "Lūša Pēdās" brīvstarta. Viss, kas tev jādara - piedalies sacensībās un sagaidi izlozi!

🟡 Tiekamies jau 26. novembrī pirmajā posmā - LMP Noskrien Ziemu Smiltenē (2023/2024 1. posms)!

🟡 Gatavojamies nākamajai sezonai kopā ar Noskrienziemu.lv! Ledus vai sniegs, Noskriet Ziemu ir prieks!

Hip,hip urā💐🎂🥳
Daudz Laimes Dzimšanas dienā

Tu vari būt vesels. Vesels katru dienu! 
10 vērtīgi ieradumi ikdienai Imunitāte ir mūsu organisma spēja pretoties slimībām. Imunitāte stājas pretim kaitīgajiem apkārtējās vides faktoriem, ikdienas stresam, slimības izraisošajiem patogēniem, dažādiem vīrusiem, mikroorganismiem un to izraisītajiem toksīniem. Cilvēkam novecojot, mainās arī imūnā s...

Urā. Daudz Laimes 🍻🥳
"Tājā dienā, kad tu dzimi,
Ļaunie gari bija slimi,
Labie pūlējās cik spēja,
Lai tev dzīve rit bez vēja".

HIPĪ HOP🎊 Daudz Laimes vēlam
"Ar elegantu pietupienu,
Atraktīvu palēcienu,
Fantastisku pagriezienu,
Svini savu dzimšanas dienu".

Vai esi gatavs Noskrien Ziemu 7. sezonai?
Publicējam LMP NOSKRIEN ZIEMU šīs sezonas datumus: 26.11.23, 17.12.23, 13.01.24, 11.02.24, 10.03.24.
Norises vietas, nolikums, reģistrācija un cita info tiks publicēta pakāpen*ski.
Ledus vai sniegs, Noskriet Ziemu būs prieks!