Muse Project

Maigam spēka treniņam un stiepšanai ir daudz priekšrocību veselībai. 😊 palīdz stiprināt dziļos muskuļus, kas nepieciešami pareizai stājai, vienlaikus palielinot ķermeņa elastību. Turklāt šīs aktivitātes palīdz uzlabot elpošanu, mazina stresu un spriedzi, kas veicina vispārējo fizisko un psiholoģisko labsajūtu. ✔️

Мягкие силовые тренировки и растяжка имеют множество положительных эффектов для здоровья. 😊 Они помогают укрепить глубокие мышцы, необходимые для правильной осанки, при этом повысить гибкость тела. Кроме того, эти занятия способствуют улучшению дыхания, снижению стресса и напряжения, что способствует общему физическому и психологическому благополучию. ✔️

Atsauksme no projekta dalībnieces Annas. 💫
Priecājamies, ka dejošana varēja dot viegluma un skaistuma sajūtu. Katra mūsu dalībniece ir unikāla un katra atrod kaut ko savu.☺️

Mums ir ļoti svarīgi radīt atbalstošu atmosfēru nodarbībās, lai ikviens caur deju varētu atklāties jaunā veidā un atstāt pārdzīvojumus ārpus zāles.

Отзыв от участницы проекта Анны. 💫 Мы рады, что танцы смогли подарить ощущение лёгкости и красоты. Каждая наша ученица уникальная и каждая находит что-то своё. ☺️

Для нас очень важно создать поддерживающую атмосферу на занятиях, что бы каждая смогла через танец раскрыть себя по-новому и оставить переживания за пределами зала.

Muse Project updated their address.

Kāpēc nosaukums ir MUSE?

Muse - tulkots kā mūza, us - mēs!

Mūzas esam mēs pašas! Jāprot sevi atbalstīt un uzmundrināt grūtos brīžos, kā arī iedvesmot!💟

Почему название MUSE?

Muse - в переводе муза, us - мы!

Муза - это мы сами для себя! Мы должны уметь себя поддерживать и подбадривать в сложные минуты, а так же вдохновлять! 💟 Kāpēc nosaukums ir MUSE?
Muse - tulkots kā mūza, us - mēs!

Mūzas esam mēs pašas! Jāprot sevi atbalstīt un uzmundrināt grūtos brīžos, kā arī iedvesmot!💟

Почему название MUSE?

Muse - в переводе муза, us - мы!

Муза - это мы сами для себя! Мы должны уметь себя поддерживать и подбадривать в сложные минуты, а так же вдохновлять! 💟

It's now easier to send Muse Project a message.

"Kādā brīdī man šķita, ka tieši dejošana mani izārstēja." – stāsta Svetlana Kurnosova, studijas dibinātāja un projekta Muse iniciatore onkoslimniekiem.

Par to, kā radās ideja par projekta izveidi, Svetlana dalījās raidījumā “Kvartira” 8TV.

“В какой-то момент, мне кажется, что именно танцы меня вылечили.” - говорит Светлана Курносова, основательница студии и инициатор проекта Muse для онкобольных.

Как возникла идея создания проекта, об этом и не только, поделилась Светлана в выпуске “Квартира” 8TV.

Выпуск "Квартира" от 7 марта, 2023 В этом выпуске:- занятия на льду для особенных деток. Есть возможность стать волонтером;- обучаем старшее поколение совершать покупки через бесконтактную сис...

Caur deju terapiju var tikt galā ar sarežģītām emocijām, depresīvu stāvokli, trauksmi, dusmām. Palaist visu spriedzi iekšā. Tikpat labi attīstās ķermeņa uztvere un pieņemšana, tiek attīstīta pašcieņa. 💫

Dzīves kvalitātes uzlabošanai slimības laikā, un atjaunošanai pēc tam bieži izmanto tieši dejas, kā veidu, kā atkal iemācīties mīlēt savu ķermeni, nostiprināt pozitīvās emocijas un gūt saskarsmi un atbalstu no citām meitenēm. 🤍🤝🏻

Caur deju cilvēks var izpausties un nostrādāt to, ko viņš nespēj izrunāt.✨

No 1. marta sākas nodarbības sievietēm, kuras ir onkoloģiskas slimības ārstēšanās stadijā vai remisijas stadijā.
‼️Viss marta mēnesis nodarbības ir bezmaksas.
Sākot ar aprīli, nodarbību maksa mēnesī būs 45 eiro (apmēram 10-12 nodarbības mēnesī).

📍Adrese: Brīvības iela 33, Rīga
Grafiku var atrast highlights.

Через танцевальную терапию можно проработать сложные эмоции, депрессивные состояния, тревоги, злость. Отпустить всё напряжение внутри. Так же хорошо развивается восприятие и принятие тела, прорабатывается самооценка.

Для улучшения качества жизни во время болезни, и восстановления после часто используют именно танцы, как способ вновь научиться любить своё тело, укрепить позитивные эмоции и получить общение и поддержку от других девушек.

Через танец человек может проявить и проработать то, что он не может проговорить.

С 1 марта начались занятия для женщин, которые находятся на стадии лечения или в ремиссии онкологического заболевания.
‼️Весь март занятия бесплатные.
Начиная с апреля стоимость занятий за месяц будет 45 Евро (примерно 10-12 занятий в месяц).

📍Адрес: улица Бривибас 33, Рига
Расписание можно найти в закреплённых историях.

MUSE projekts tika izveidots, lai palīdzētu un atbalstītu. 💫

Deju studija SONRISA ar Eiropas Sociālā fonda atbalstu ir izveidojusi projektu visām sievietēm, kuras kādā brīdī skārusi onkoloģija.

Slimības laikā ķermenis un iekšējais stāvoklis tiek pakļauts lielam stresam un nevēlēšanās kaut ko darīt. Tas var izraisīt smagu depresiju un motivācijas trūkumu cīnīties tālāk. Šajā periodā atbalsts un pašaprūpe ir svarīgāki nekā jebkad agrāk. 🤝🏻

Piedāvājam caur deju atrast vidi, iegūt pārliecību un bezgalīgi iemīlēt sevi. Nodarbībās mēs palīdzam meitenēm no jauna pieņemt un iemīlēt savu ķermeni un noticēt saviem spēkiem. Un arī uzturiet ķermeni formā un nebaidieties parādīties.

No 1. marta sākas nodarbības sievietēm, kuras ir onkoloģiskas slimības ārstēšanās stadijā vai remisijas stadijā.
‼️Viss marta mēnesis nodarbības ir bezmaksas.
Sākot ar aprīli, nodarbību maksa mēnesī būs 45 eiro (apmēram 10-12 nodarbības mēnesī).

📍Adrese: Brīvības iela 33, Rīga
Grafiku var atrast highlights.

Проект MUSE создан что бы помогать и поддерживать.💫

Танцевальная студия SONRISA при помощи поддержки Европейского Социального фонда создала проект для всех женщин, которых в какой-то период времени коснулась онкология.

Во время болезни тело и внутреннее состояние подвергается огромному стрессу и нежеланию делать что либо. Это может привести к сильной депрессии и отсутствием мотивации бороться дальше. В этот период как никогда важна поддержка и забота о себе. 🤝🏻

Мы предлагаем найти окружение, обрести уверенность и бесконечно полюбить себя через танец. На занятиях мы помогаем девушкам заново принять и полюбить своё тело и поверить и в свои силы. А так же держать тело в форме и не бояться проявляться.

С 1 марта начинаются занятия для женщин, которые находятся на стадии лечения или в ремиссии онкологического заболевания.
‼️Весь март занятия бесплатные.
Начиная с апреля стоимость занятий за месяц будет 45 Евро (примерно 10-12 занятий в месяц).

📍Адрес: улица Бривибас 33, Рига
Расписание можно найти в закреплённых историях.