Kopienas centrs Ābeļzieds

Izmanto iespēju! 🚶🏻‍♀️
Aicinām pieteikties bezmaksas nūjošanas nodarbībām dažādās Rīgas apkaimēs! Nūjošana ir par 46 % efektīvāka nekā parasta pastaigu, tā veicina veselīgu miegu un vispārēju organisma labsajūtu.
👉🏻 Vairāk: bit.ly/nujosana

Fitnesa nodarbības - Veselīgs rīdzinieks veselā Rīgā Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments sadarbībā ar ““GRIBU BŪT” Dzīves kvalitātes uzlabošanas un veselības veicināšanas biedrība” aicina iedzīvotājus piedalīties BEZMAKSAS nodarbībās “Fitnesa nodarbības zālē personām no 16 gadiem” Nodarbības ...

👨‍👩‍👧 Noderīga informācija vecākiem! 👉 20 ārstniecības iestādēs visā Latvijā ir pieejamas valsts apmaksātas pediatra konsultācijas. Gan noteiktos pieņemšanas laikos darba dienās, gan darba dienu vakaros un brīvdienās. Vairāk informācijas par ārstniecības iestādēm, kuras nodrošina pediatru konsultācijas ➡️ https://www.vmnvd.gov.lv/lv/pediatri

Ieskats tīklošanās un draudzēšanās pasākumā Kopienas centrs Ābeļzieds.

Paldies par kopā būšanu Saulespuķe un Invalīdu apvienība 'Aizvējš'!

Lai labais vairo labo!

💗

"Ābeļziedā" var netikai uzcept Pogas, bet gan daudz ko interesantu uzzināt un labi pavadīt brīvo laiku! 🌸
Pie mums ir dažādas aktivitātes un nejaušas nokļūšanas TV ziņās! 😁
Mēs kolekcionējam atmiņas kopā ar draugiem! 👍

Novēlam visiem atmiņā paliekošu, jauku un pozitīvu vasaru!
Vasara turpinās..
☀️🤸

Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departamenta organizēto nūjošanas nodarbību grafiks 2024. gada jūlija mēnesī – LatFit | Mēs esam par veselīgu nāciju!

Skolas vecuma bērni apmeklēja Policijas muzeju, redzesloks ar katru jaunu dienu kļūst plašāks un plašāks! 👍
Liels paldies Elīnai, Tatjanai un citiem no Rīgas pašvaldības policija komandas par jēgpilnu un izglītojošu ekskursiju! 👨‍✈️
Uzzinājām un redzējām kā 34 gadu laikā ir attīstījies policijas darbs, skatījāmies dažādus interesantus video par policijas darbu un uzdevām jautājumus. ⁉️

Drošība ir svarīga! ✅️
Būt zinošam ir Stilīgi. 😎

Jaukas un drošas brīvdienas visiem novēl Kopienas centrs Ābeļzieds ! 🌸

Šodien Jaunsardzes instruktors Aldis pastāstīja un parādīja daudz aizraujošus un interesantus faktus. Par Jaunsardzes mērķiem, mācību procesu un programmu. Sapratām, cik nozīmīgi ir sargāt savu dzimteni, jo citas vienkārši nav! 🇱🇻
Jaunsardze ir brīvprātīga kustība bērniem un jauniešiem no 10 līdz 21 gadam.
Mēs ‼️Par ‼️lietderīgu, drošu un saturīgu brīvā laika pavadīšanu❗️✅️

Sirsnīgs Paldies Jaunsardze par vērtīgo aktivitāti, komandas garu, vērtību nostiprināšanu!!!

Izkusties un pievienojies jogas nodarbībām! 🧘🏼‍♀️✨
Nodarbībās sertificētu treneru pavadībā apgūsi vingrinājumus, kuru regulāra izpilde uzlabo kopējo veselības stāvokli, ļauj sajust visa ķermeņa harmonisku attīstību, šī procesa apzināšanos, prāta atbrīvošanos un rod tīru iekšējo telpu iedvesmai!
👉🏻 Vairāk: bit.ly/joga_nodarbibas

Apmeklē bezmaksas ciguna nodarbības! 🧘🏼‍♀️
Ciguna vingrojumi ir ļoti vienkārši izpildāmi, neprasa īpašu sagatavotību, lokanību vai priekšzināšanas, kā arī vingrojumus var veikt jebkurā vecumā.
🌿 Vairāk: bit.ly/ciguna_nodarbibas

Rīga un Rimi Olimpiskais centrs aicina apmeklēt bezmaksas ūdens aerobikas nodarbības! 🏊🏼💧
Nodarbību laikā tiek stiprināta vēdera, muguras un dziļā muskulatūra, sirds un asinsvadu sistēma, uzlabota vielmaiņa un elpošanas sistēmas darbība.
📍 Iepriekšēja pieteikšanās ir obligāta!
👉🏻 Vairāk: bit.ly/4b9v08v

Iegūsti prieka un gandarījuma sajūtu līnijdeju nodarbībās! 👯‍♂️
Aicinām ikvienu senioru pievienoties besmaksas līnijdeju nodarbībām, kurās varēsi ne tikai izkustēties pie dažādu stilu mūzikas ritmiem, bet arī apgūt jaunus deju soļus.
👉🏻 Vairāk: bit.ly/3kJS3Ps

Veselā mierā vesels gars! 🌿
Rīga aicina seniorus pievienoties bezmaksas veselīgajām pastaigām gida pavadībā sev tuvākajā galvaspilsētas apkaimē! Pastaigas laikā notiks arī vingrošanas pauzes sporta trenera vadībā.
👉🏻 Vairāk: bit.ly/41Ed0OI

Izzinoši un aizraujoši pavadīsim laiku KOPĀ! Tiekamies jau šo Sestdien "Ābeļziedā"! 🌸

🥰🌸💗

Jūlijā lasi !📰

🔺Jaunieši priecāsies par atsauksmēm un ieteikumiem!

⤵️

💥Karjeras plānošana sākas bērnībā un turpinās visas dzīves garumā. Nākotnes profesijas izvēles iekšējie faktori ir :
✅️ bioloģiskie (temperaments, īpašas spējas, talanti..), ✅️ psiholoģiskie, kā arī ✅️ darba vērtības un profesijas izvēle (ko es darīšu nākotnē, kāpēc es daru to, ko daru)!
💥Veiksmīga karjera dod cilvēkam iespēju īstenot spējas un intereses personīgajā, profesionālajā un sociālajā ziņā.
💥Kopienas centrs Ābeļzieds šodien viesojās ļoti zinoša un profesionāla Karjeras konsultante, Jaunatnes lietu speciāliste Solveiga Kotāne-Daukste 👏, lai skolas vecuma bērni arī vasaras brīvlaikā iegūtu daudz noderīgas prasmes. Bērni mācījās darboties komandā, bija dažādas aktivitātes, kas prasa uzmanību un koncentrēšanās spējas! Uzlabojām saskarsmes prasmes, rosinājām atpazīt savas un citu emocijas, kā arī bija pirmie soļi žurnālistikas profesijā!
No sirds paldies Solveigai 💖 par jaukajām, vērtīgajām aktivitātēm un par saprotošu, mīļu pieeju ikvienam! Noslēguma komplimentu aplī jaunieši izteicās, ka bija liels prieks pavadīt laiku kopā ar Solveigu! 👍

🥰🌸💗

Jūnija mēneša Sienas avīzes elektroniskā versija!

"Ābeļzieda ministrija" pārstāv bērnu, jauniešu intereses!

Attīstam prasmes Sienas avīzes veidošanā, aktuālākās informācijas apkopošanā!

Pēc čaklas strādāšanas esam gatavi lustīgām svētku brīvdienām!
LAI TOP! Lai viss izdodas! Priecīgus Jāņus!
🌸🌿🦋

Fiziskās aktivitātes bērniem 🤸👍

Ābeļzieda laimes formula izskatās apmēram šādi ⬇️

Jauniešiem bija iespēja būt skaistajā Nordeķu muižā. 300 gadus sens stāsts! Pasakains skaistums un apbrīnojami jauki cilvēki paveikuši brīnišķīgu darbu! 🌹☀️
Kristīne pastāstīja interesantas lietas un laipni parādīja muižas 1. stāvu, kā arī muižas parku. Sirsnīgs paldies viņai! 😇

Vakar, 6. jūnijā norisinājās dārza aktivitāte "Dārza svētki Ābeļziedā" kopā ar Rīgas Stradiņa universitāte (Riga Stradins University) 3.kursa “Ergoterapija” studentēm. Aktivitātes laikā apmeklētājiem bija iespēja izglītoties par ergonomikas pamatprincipiem, veicot dārza darbus un pašiem aktīvi darboties, iekopjot kastes ar zemi un iesējot dažādus garšaugus, kā arī puķes. Turpmāk šīs kastes atradīsies centra teritorijā un būs iespēja par tām rūpēties un kopt augus! Paldies visiem, kas piedalījās!☀️