IGYM Latvia

‼️ Nepalaid garām ‼️
Jauns IGYM Pļavnieki nodarbību saraksts jau ir aktuālajos IG storijos!

Vietu skaits grupās ir ierobežots, pasteidzies pieteikties treniņiem:

📍Pļavnieki, Andreja Saharova iela 13A, tālr.
📞 +371 20666669
vai 👉🏼http://www.i-gym.lv

Lai visiem sportiska nedeļā! 🤩🤸🏼‍♂️💪🏼

No 5. augusta IGYM Imantā tiek atsāktas grupu nodarbības! 🤸🏼‍♂️

Vietu skaits grupās ir ierobežots, pasteidzies pieteikties treniņiem:

📍Imanta, Jūrmalas gatve 78D, tālr.
📞 +371 26660660
vai 👉🏼http://www.i-gym.lv

Katrs treniņš INTERNATIONAL GYM centros notiek ļoti intensīvi! 💪🏼
Veiklība, ātrums, spēks, koordinācija un lokanība - īpašības, kuras ir nepieciešamas katram cilvēkam. Visas šīs iepriekš minētās īpašības var apgūt, apmeklējot treniņus regulāri.

Lokanība nav tikai spēja izpildīt špagatu. Tā ir svarīga jebkura treniņu procesa daļa, kas palīdz sasniegt labākus rezultātus un novērst traumas!

‼️Kāpēc lokanība ir svarīga sportistiem‼️:

1️⃣ Uzlabota veiktspēja: Lokanība palielina kustību amplitūdu, uzlabojot tehniku un treniņu efektivitāti.

2️⃣ Traumu profilakse: Attīstīta lokanība un muskuļu elastība palīdz izvairīties no sastiepumiem un citām traumām.

3️⃣ Ātra atveseļošanās: Regulāra stiepšanās uzlabo asinsriti, veicinot ātrāku atgūšanos pēc slodzēm.

4️⃣ Paaugstināta izturība: Lokanība palīdz mazināt muskuļu saspringumu, ļaujot trenēties ilgāk un intensīvāk.

5️⃣ Vispārēja kustīguma uzlabošana: Attīstīta lokanība padara ikdienas kustības vieglākas un plūstošākas.

Neaizmirstiet iekļaut stiepšanos savā treniņu procesā un baudiet visus tās sniegtos labumus! 🌟

Lai visiem jaukas brīvdienas! 🤩 ☀️

‼️JAUNUMS ‼️

Pie treneres Anastasijas tiek atvērta jaunā vispārattīstoša vingrošanas grupa

📌Otrdienās/ceturtdienās plkst. 16:00 6 - 8 gadi

Vietu skaits grupās ir ierobežots, pasteidzies pieteikties treniņiem:

📍Centrs, Grostonas iela 6b, tālr.
📞 +371 26900990 vai 👉🏼http://www.i-gym.lv

‼️ No 1.jūlija Igym Pļavniekos nodarbību sarakstā izmaiņas ‼️

Pirmdien/trešdien trenere Darja
17:00 1,5 - 3 gadi
18:00 4 - 5 gadi
19:00 6 - 9 gadi akrobātika

Otrdien/ceturdien 11:00 1,5-3 gadi trenere Darja

treneris Pavēls
17:00 6 - 8 gadi
18:00 3 - 4 gadi
19:00 9 - 12 gadi akrobātika

Piektdien trenere Darja O.
17:00 3 - 5 jautra vingrošana
18:00 1,5 - 3 gadi
19:00 6 - 12 mākslas vingrošana

Sestdien trenere Darja O.
10:00 1,5 - 3 gadi
11:00 3 - 4 gadi
12:00 4 - 5 gadi

‼️ Igym Olimpiskajā centrā nodarbību sarakstā izmaiņas ‼️

No 25.06 līdz 28.06 tikai individuālās un brīvas grupu nodarbības

No 01.07 grupu nodarbības vadīs trenere Anastasija Nazarova!

‼️ Darba laiks Līgo svētkos ‼️

No 22.06 līdz 24.06 IGYM Olimpiskais būs slēgts!
Visi abonementi tiks pagarināti!

Priecīgus svētkus! ☀️

‼️ Darba laiks Līgo svētkos ‼️

No 23.06 līdz 24.06 IGYM Imanta un IGYM Pļavnieki būs slēgtas!
Visi abonementi tiks pagarināti!

Priecīgus svētkus! ☀️

Vingrošana ir lielisks veids, kā uzturēt veselību un attīstīt fiziskās prasmes.

🔸Vingrošana palīdz bērniem attīstīt koordināciju, līdzsvaru un lokanību. Šīs prasmes ir svarīgas ne tikai sportā, bet arī ikdienā.

🔸Regulāras fiziskās aktivitātes veicina imūnsistēmas stiprināšanu, uzlabo sirds un asinsvadu darbību un palīdz uzturēt veselīgu svaru.

🔸Jaunu prasmju apgūšana un sarežģītu elementu izpildīšana veicina pašapziņas un pozitīva pašnovērtējuma attīstību.

🔸Nodarbības grupā palīdz bērniem attīstīt komunikācijas prasmes, mācīties strādāt komandā, iegūt jaunus draugus.

🔸Vingrošana prasa regulārus treniņus un disciplīnu, kas palīdz bērniem mācīties izvirzīt mērķus un sasniegt tos.

Ja vēlaties, lai jūsu bērns attīstītos vispusīgi un augtu veselīgs un pašpārliecināts, nodarbības var būt lieliska izvēle!

Sveicam visus Starptautiskajā aizsardzības dienā un pirmajā vasaras dienā! 🥰🌼
Mēs joprojām trenējamies! 🤸🏼‍♀️

Attīstoša vingrošana bērniem - ceļš harmoniskai attīstībai! 🌟

Mūsu nodarbības ir izstrādātas dažāda vecuma bērniem un ietver aizraujošus vingrinājumus, sporta spēles un uzdevumus, kas palīdzēs jūsu bērnam attīstīties vispusīgi! 🤩💪🏼

Arī siltajās dienās neaizmirstiet par sporta nodarbībam 🤩
Lai visiem brīnīšķīgas brīvdienās! 🌸

Tuvojas vasara un IGYM IMANTA piedāvā aizraujošas, sportiskas un jautras vasaras dienas nodarbības bērniem, kuri grib aktīvi pavadīt laiku visas dienas garumā! 🤩

No 10:00 lidz 16:30

🔸 17.06 - 21.06 (treneris Aleksandrs un Mihails)
🔸 01.07 - 05.07
🔸 08.07 - 12.07

Vasaras dienas nodarbību programma: 

🔆Sporta nodarbības
🔆Sporta spēlēs
🔆Stafetes

Vietu skaits ir ierobežots, pasteidzies pieteikties:

📍Imanta, Jūrmalas gatve 78D, tālr.
📞 +371 26660660

Tuvojas vasara un IGYM PĻAVNIEKI piedāvā aizraujošas, sportiskas un jautras vasaras dienas nodarbības bērniem, kuri grib aktīvi pavadīt laiku visas dienas garumā! 🤩

‼️ No 01.07 līdz 05.07 ‼️

Vasaras dienas nodarbību programma: 

💥Sporta nodarbības (vingrošana, akrobātika, jautra vingrošana) 
💥Sporta spēlēs
💥Stafetes
💥Unikālas meisterklases
💥Garšīgi pārsteigumi

Pieteikšanās uz vasaras dienas nodarbībām un papildus informācija pa tālr:

📞 +371 20666669
📍Pļavnieki, Andreja Saharova iela 13A.

IGYM ir vieta, kur bērni kļūst par sportistiem 🌟

Mūsu nodarbības palīdz bērniem ne tikai attīstīt lokanību, spēku un koordināciju, bet arī ieaudzināt viņos socializācijas prasmes, disciplīnu un pašapziņu! 🥰

Lai sasniegtu rezultātus sportā, svarīgi ir pastāvīgi treniņi, pacietība un vēlme pašattīstībai! 🏆

Visiem jaukas brīvdienas! 🥰☀️

Stiepšanās ir viena no svarīgākajām sportošanas sastāvdaļām, kas mazina ne tikai muskuļu sāpes, bet arī uzlabo asinsriti, lokanību un pasargā ķermeni no iespējamām traumām!

#гимнастикадлядетей #растяжка #гибкость

Ļoti aktīvi sākam nedēļu! 🤩
Pēc svētkiem un brīvlaika gaidam jūs uz nadarbībām! 💪🏼🤸🏽‍♀️

📍Centrs, Grostonas iela 6b, tālr.
📞 +371 26900990
📍Imanta, Jūrmalas gatve 78D, tālr.
📞 +371 26660660
📍Pļavnieki, Andreja Saharova iela 13A, tālr.
📞 +371 20666669
vai 👉🏼http://www.i-gym.lv

Pēc Ziemassvētku brīvdienām atgriežamies sporta režīmā! Gaidam Jūs IGYM! 💪🏼

📍Pļavnieki, Andreja Saharova iela 13A, tālr.
📞 +371 20666669

📍Imanta, Jūrmalas gatve 78D, tālr.
📞 +371 26660660

Mūsu IGYM komanda novēl laimīgu Jauno gadu! 🎄🎁

Priecīgus Ziemassvētkus! 🎄🌟🎁

Priecīgus Ziemassvētkus un laimīgu Jauno gadu! 🎄🎁💫

📍Imanta, Jūrmalas gatve 78D
📍Pļavnieki, Andreja Saharova iela 13A

Priecīgus Ziemassvētkus un laimīgu Jauno gadu! 🎄🎁💫

Katrs treniņš INTERNATIONAL GYM centros notiek ļoti intensīvi! 💪🏼
Veiklība, ātrums, spēks, koordinācija un lokanība - īpašības, kuras ir nepieciešamas katram cilvēkam. Visas šīs iepriekš minētās īpašības var apgūt, apmeklējot treniņus regulāri. 💪🏼

Mūsu nodarbībās Jūsu bērns iemācīsies dažādus vingrinājumus un akrobātiskus elementus, kas uzlabos viņa veselību un fizisko sagatavotību! 🌟

#спорт #гимнастика #гибкость #координация #сила

Aukstajās ziemas dienās neaizmirstiet par sporta nodarbībām. ❄️
Šajā gadalaikā fiziskās aktivitātes noder arī veselības uzturēšanai un imūnsistēmas stiprināšanai! 😇🙏🏼

#спорт #здоровыйобразжизни #дети

Akrobātika ir lielisks veids, kā attīstīt bērnus!🤩🤸🏽‍♀️
Tas palīdz uzlabot lokanību, koordināciju, līdzsvaru un spēku. Attīstot akrobātiskās prasmes, bērni nostiprina muskuļus, uzlabo stāju un attīsta ķermeņa apzināšanos!

Sestdienas akrobātikas grupā 13:00 6-8 gadi, palikušas tikai dažas vietas, paspēj pieteikties!

Gaidām Jūs mūsu nodarbībās! 🥰

#гимнастикадлядетей #акробатика

Priecīgus valsts svētkus!