Antrenor1

my life

Poate unul din putinii antrenori care au calcat intr-o sala de fitness, cu gandul ca intr-o buna zi voi ajunge un antrenor de succes. Am crescut cu mingea de volei in mana si cu fileul la barbie. Erau anii in care eram la inaltime si mereu pregatit sa atac. Sportul de performanta nu a fost pentru mine, cm mingea de volei nu mi se lipea de palma si nici fileul nu era destul de jos ca sa pot trece mingea peste. D**a numeroase incercari de urca pe marea scena a voleiului de prima clasa, am hotarat sa las in spate, ceea ce mi se parea un viitor colorat si, am urmat un alt drum.

Ce a urmat?!

Pentru mine a fost ca un film tot ce s-a intamplat d**a, incepand cu anul 2006 a urmat marea schimbare. Admiterea la Universitatea Nationala de Educatie Fizica si Sport, a insemnat primul pas, prima treapta catre succes. Cand ceilalti studenti ieseau afara sa bata mingea, eu stateam in camera de camin cu cartea de anatomie, biomecanica si fiziologie in mana . D**a anul 2009 au inceput sa vina si rezultatele, rodul pe care l-am semanat in atatia ani de studiu, la bataile profesorilor, regimului alimentar pe care l-am tinut tot timpul, formei fizice pentru care stateam cu orele in sala de gym, rodul fiind cel de Antrenor Personal. Incepand cu vara anului 2009 am hotarat sa-mi impartasesc experienta, oamenilor care vin in salile de fitness, cu gandul de a-i ajuta in a-si atinge obiectivele propuse.

Relatiile interpersonale.

Au urmat 4 ani in care am fost antrenor in mai multe cluburi de fitness din Timisoara acolo, unde am obtinut si licenta de Personal Trainer, in cadrul masterului de Fitness si Performanta motrica, cu tema disertatiei: "Personalizarea antrenamentului in vederea inbunatatirii conditiei fizice cu ajutorul mijloacelor fitness-ului". In toti acesti 4 ani, am facut sute de programe pentru clientii mei, lucru prin care am realizat necesitatea unui antrenor intr-o sala de fitness, pentru a stabili programul cel mai bun de antrenament, in drumul oricarei persoane, spre atingerea obiectivului propus.

Cu ce vin eu in plus?!

Faceti sport, nu va menajati daca nu aveti probeleme de sanatate, chiar daca vi se face rau din cauza efortului, va opriti un pic, beti apa, va spalati cu apa rece pe fata, consumati un plic de zahar sau orice alt produs care are un continut ridicat de glucoza si, continuati de unde ati ramas, fara multa munca, si fara constanta nu ai cm sa obtii rezultate. Trebuie sa constientizezi ca atunci cand incepi o viata sportiva, ''mama natura'' are grija de tot, nu-ti permite nici sa slabesti prea repede si prea mult, nici sa faci un abdomen plin de patretele lucrand doar sute de abdomene pe zi si, bine inteles venind de 2 sau 3 ori pe saptamana la sala.

P.S.

Nimic nu il epuizeaza si nu il ruineaza mai mult pe om decat inactivitatea fizica permanenta.


Orice schimbare are nevoie de un inceput, iar eu sunt aici sa te ajut.