Fit Family Center

Roli i Fizioterapisë në Menaxhimin e Dhimbjeve Kronike

Fizioterapia luan një rol të rëndësishëm në trajtimin e dhimbjeve kronike dhe përmirësimin e cilësisë së jetës. Me teknikat e duhura dhe një qasje të personalizuar, fizioterapia mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve dhe përmirësimin e lëvizshmërisë, duke ju rikthyer në jetën tuaj të përditshme pa kufizime.

Nëse vuani nga dhimbje kronike, mos hezitoni të eksploroni përfitimet e fizioterapisë. Ne jemi këtu për t'ju ndihmuar të jetoni më mirë dhe më pa dhimbje.

Улогата на Физиотерапијата во Управувањето со Хронични Болки

Физиотерапијата има значајна улога во третманот на хронични болки и подобрувањето на квалитетот на животот. Со вистинските техники и персонализиран пристап, физиотерапијата може да помогне во ублажување на болката и подобрување на подвижноста, враќајќи ве во вашето секојдневие без ограничувања.

Ако страдате од хронични болки, не двоумете се да ги истражите придобивките од физиотерапијата. Ние сме тука за да ви помогнеме да живеете подобро и без болка.



📍 Hristijan Todorovski Karposh 108b - Skopje
☎ 075 247 243 | 02 6144 552

📍BUL.3-ta Makedonia Brigada broj 29 lok. 1 Aerodrom
☎ 076 247 243
📧 [email protected]

Punë në zyrë? Ja si të qëndroni pa dhimbje gjatë ditës!

Kaloni orë të gjata ulur në një tavolinë? Ergonomia dhe ushtrimet e duhura mund t’ju ndihmojnë të shmangni dhimbjet dhe shqetësimet. Kujdesuni për shpinën, qafën dhe krahët me këshillat tona për pozicionimin e duhur dhe disa ushtrime të thjeshta që mund t’i bëni gjatë pushimeve të shkurtra.

Merrni kohë për shëndetin tuaj, sepse një trup i shëndetshëm është çelësi i produktivitetit!

Работа на биро? Како да останете без болка додека работите!

Дали поминувате долги часови седнати на работната маса? Правилната ергономија и вежбите можат да ви помогнат да избегнете болки и непријатности. Грижете се за вашиот грб, врат и раце со нашите совети за правилно седење и неколку едноставни вежби што можете да ги правите за време на кратки паузи.

Посветете време на вашето здравје, бидејќи здравото тело е клучот за продуктивност!



📍 Hristijan Todorovski Karposh 108b - Skopje
☎ 075 247 243 | 02 6144 552

📍BUL.3-ta Makedonia Brigada broj 29 lok. 1 Aerodrom
☎ 076 247 243
📧 [email protected]

Si Ndikon Masazhi në Shëndetin Mendor E dini se terapia me masazh mund të përmirësojë mirëqenien tuaj mendore? Përveç lehtësimit fizik, masazhi ndihmon në reduktimin e ankthit, depresionit dhe stresit, duke ju lënë me një mendje më të qartë dhe të qetë. Është kujdes për vetveten për trupin dhe shpirtin. Merrni një moment për veten tuaj sot!

Како Масажата го Подобрува Менталното Здравје Дали знаевте дека масажната терапија може да го подобри вашето ментално здравје? Освен физичкото олеснување, масажата помага во намалување на анксиозноста, депресијата и стресот, оставајќи ви ја умот појасна и поопуштена. Тоа е грижа за себе за телото и душата. Земете момент за себе денес!



📍 Hristijan Todorovski Karposh 108b - Skopje
☎ 075 247 243 | 02 6144 552

📍BUL.3-ta Makedonia Brigada broj 29 lok. 1 Aerodrom
☎ 076 247 243
📧 [email protected]

Këshilla e Ditës për Kujdesin ndaj Vetvetes

Merr një moment sot për t'u fokusuar tek TI. Qoftë një shëtitje e shkurtër, një shtrirje e shpejtë, apo thjesht disa frymëmarrje të thella, veprimet e vogla të kujdesit ndaj vetes mund të bëjnë një ndryshim të madh. Mos harro, e meriton të ndihesh mirë, nga brenda dhe nga jashtë.

Si do ta praktikoni kujdesin ndaj vetes sot? Na trego në komente!

Совет за Само-грижа на Денот

Земете момент денес да се фокусирате на СЕБЕ. Без разлика дали е кратка прошетка, брзо истегнување или само длабоко дишење, малите акти на само-грижа можат да направат голема разлика. Не заборавајте, заслужувате да се чувствувате добро, внатре и надвор.

Како ќе ја практикувате само-грижата денес? Споделете во коментарите!



📍 Hristijan Todorovski Karposh 108b - Skopje
☎ 075 247 243 | 02 6144 552

📍BUL.3-ta Makedonia Brigada broj 29 lok. 1 Aerodrom
☎ 076 247 243
📧 [email protected]

Kontrolli i Posturës: A po Uleni siç Duhet?

E dinit që postura e keqe mund të shkaktojë dhimbje shpine, dhimbje koke dhe madje të ulë nivelet e energjisë? Është koha të qëndroni drejt! Shikoni fotot për të parë nëse postura juaj ka nevojë për një rregullim të shpejtë dhe mësoni si të uleni siç duhet për të shmangur shqetësimet. Trupi juaj do t'ju falënderojë!

Keni pyetje për posturën? Shkruajini në komentet më poshtë!

Проверка на Постурата: Дали Седите Правилно?

Дали знаевте дека лошата постура може да предизвика болки во грбот, главоболки и дури да го намали нивото на енергија? Време е да се исправите! Прегледајте ги сликите за да видите дали вашата постура треба брза корекција и научете како да седите правилно за да избегнете непријатности. Вашето тело ќе ви биде благодарно! 🙌

Имате прашања за постурата? Оставете ги во коментарите подолу!



📍 Hristijan Todorovski Karposh 108b - Skopje
☎ 075 247 243 | 02 6144 552

📍BUL.3-ta Makedonia Brigada broj 29 lok. 1 Aerodrom
☎ 076 247 243
📧 [email protected]

Filloje Javën tënde me Relaksim

Niseni javën tuaj me një notë pozitive duke i dedikuar pak kohë relaksimit dhe rigjenerimit. Qoftë përmes një masazhi, një seance yoga, apo thjesht duke shijuar një moment qetësie, relaksimi është çelësi për të qëndruar në ekuilibër dhe me energji. Gati për të filluar javën me të drejtë? Ne jemi këtu për t'ju ndihmuar të çlodheni.

Rezervoni seancën tuaj të relaksimit sot dhe ndjeni ndryshimin!

Започнете ја Неделата со Релаксација

Започнете ја вашата недела со позитивна нота, посветувајќи малку време за релаксација и обновување. Без разлика дали е преку масажа, сесија на јога, или само уживање во момент на тишина, релаксацијата е клуч за одржување на балансот и енергијата. Подготвени да ја започнете неделата правилно? Ние сме тука да ви помогнеме да се опуштите.

Резервирајте ја вашата сесија за релаксација денес и почувствувајте ја разликата!



📍 Hristijan Todorovski Karposh 108b - Skopje
☎ 075 247 243 | 02 6144 552

📍BUL.3-ta Makedonia Brigada broj 29 lok. 1 Aerodrom
☎ 076 247 243
📧 [email protected]

Mos harroni të kujdeseni për veten dhe ta doni trupin tuaj! Një masazh është mënyra e përsosur për t'u relaksuar, rigjeneruar dhe rifituar energji. Dhuroni vetes dhuratën e mirëqenies sot.

Rezervoni seancën tuaj të masazhit tani dhe trajtoni trupin tuaj me kujdesin që meriton!

Не заборавајте да се грижите за себе и да го сакате вашето тело! Масажата е совршен начин за релаксација, обновување и полнење со енергија. Подарете си го дарот на добросостојба денес.

Резервирајте ја вашата масажа сесија сега и третирајте го вашето тело со грижата која ја заслужува!



📍 Hristijan Todorovski Karposh 108b - Skopje
☎ 075 247 243 | 02 6144 552

📍BUL.3-ta Makedonia Brigada broj 29 lok. 1 Aerodrom
☎ 076 247 243
📧 [email protected]

Masazh për Gjumë më të Mirë

Po keni vështirësi me gjumin? Një masazh qetësues mund t'ju ndihmojë të relaksoheni dhe të përmirësoni cilësinë e gjumit tuaj. Perfekte për ata që përballen me pagjumësi ose çështje gjumi të lidhura me stresin.

Rezervoni masazhin tuaj për përmirësimin e gjumit sot!

Масажа за Подобро Спиење

Имате потешкотии со спиењето? Смирувачка масажа може да ви помогне да се опуштите и да го подобрите квалитетот на вашиот сон. Совршено за оние кои се справуваат со несоница или проблеми со спиењето поврзани со стрес.

Резервирајте ја вашата масажа за подобрување на сонот денес!



📍 Hristijan Todorovski Karposh 108b - Skopje
☎ 075 247 243 | 02 6144 552

📍BUL.3-ta Makedonia Brigada broj 29 lok. 1 Aerodrom
☎ 076 247 243
📧 [email protected]

Ndiheni të stresuar? Një masazh mund t'ju ndihmojë të qetësoheni dhe të relaksoheni. Masazhet tona për zbutjen e tensionit fokusohen në lirimin e tensionit dhe promovimin e qetësisë.

Rezervoni seancën tuaj për zbutjen e tensionit sot!

Чувствувате стрес? Масажата може да ви помогне да се опуштите и да се релаксирате. Нашите масажи за ослабување на напнатост се фокусираат на ослободување на напнатост и промовирање на смиреност.

Закажете ја вашата сесија за ослабување на напнатост денес!



📍 Hristijan Todorovski Karposh 108b - Skopje
☎ 075 247 243 | 02 6144 552

📍BUL.3-ta Makedonia Brigada broj 29 lok. 1 Aerodrom
☎ 076 247 243
📧 [email protected]

Të dashur klientë, ju njoftojmë se nesër klinika jonë do të jetë e mbyllur.

Почитувани клиенти, ве известуваме дека утре нашата клиника ќе биде затворена.



📍 Hristijan Todorovski Karposh 108b - Skopje
☎ 075 247 243 | 02 6144 552

📍BUL.3-ta Makedonia Brigada broj 29 lok. 1 Aerodrom
☎ 076 247 243
📧 [email protected]

Gjërat e Mira që Sjell Fizioterapia

Fizioterapia ofron një shumëllojshmëri përfitimesh që mund të përmirësojnë ndjeshëm cilësinë e jetës tuaj. Ja si mund t'ju ndihmojë fizioterapia:

Lehtësim i Dhimbjes: Përshëndetuni me dhimbjet kronike dhe shqetësimet. Teknikat e fizioterapisë janë të dizajnuara për të lehtësuar dhimbjen dhe për të promovuar shërimin.
Përmirësim i Fleksibilitetit: Riktheni lëvizshmërinë dhe fleksibilitetin tuaj me ushtrime dhe trajtime të synuara.
Përmirësim i Posturës: Korrigjoni posturën për të zvogëluar tensionin në muskujt dhe nyjet.
Parandalim i Dëmtimeve: Forconi trupin tuaj për të parandaluar dëmtime të ardhshme dhe për të qëndruar aktiv.
Rikuperim më i Shpejtë: Shërohuni shpejt dhe sigurt nga operacionet dhe dëmtimet me plane të personalizuara fizioterapie.
Reduktim i Stresit: Shijoni një ndjenjë relaksimi dhe reduktim të stresit përmes teknikave terapeutike.

Добрите Работи што Ги Донесува Физиотерапијата

Физиотерапијата нуди многу придобивки кои можат значително да го подобрат вашиот квалитет на живот. Еве како физиотерапијата може да ви помогне:

Олеснување на Болката: Кажете збогум на хроничните болки и непријатностите. Техниките на физиотерапијата се дизајнирани да ја олеснат болката и да го промовираат заздравувањето.
Подобрување на Флексибилноста: Повратете ги вашите движења и флексибилност со целни вежби и третмани.
Подобрување на Постурата: Користете ја постурата за да го намалите напорот на мускулите и зглобовите.
Превенција на Повреди: Зајакнете го вашето тело за да ги спречите идните повреди и останете активни.
Побрзо Заздравување: Заздравете брзо и безбедно од операциите и повредите со персонализирани планови за физиотерапија.
Намалување на Стресот: Уживајте во чувство на релаксација и намалување на стресот преку терапевтски техники.



📍 Hristijan Todorovski Karposh 108b - Skopje
☎ 075 247 243 | 02 6144 552

📍BUL.3-ta Makedonia Brigada broj 29 lok. 1 Aerodrom
☎ 076 247 243
📧 [email protected]

Mitet dhe Faktet e Fizioterapisë

Është koha të rrëzojmë disa mite të zakonshme mbi fizioterapinë! Shfletoni për të mësuar të vërtetën pas fizioterapisë dhe si mund t'ju ndihmojë ajo.

Mit: Fizioterapia është vetëm për atletët.
Fakt: Fizioterapia përfiton të gjithë, pavarësisht nga mosha apo niveli i aktivitetit.
Mit: Ju duhet një rekomandim nga mjeku për të parë një fizioterapist.
Fakt: Ju mund të rezervoni një takim direkt me ne.
Mit: Fizioterapia është e dhimbshme.
Fakt: Trajtimet tona janë të dizajnuara për të lehtësuar dhimbjen, jo për ta shkaktuar atë.

Митови и Факти за Физиотерапијата

Време е да разбиеме некои чести митови за физиотерапијата! Прелистајте за да ја дознаете вистината за физиотерапијата и како може да ви помогне.

Мит: Физиотерапијата е само за атлети.
Факт: Физиотерапијата им користи на сите, без разлика на возраста или нивото на активност.
Мит: Потребна ви е препорака од доктор за да посетите физиотерапевт.
Факт: Можете да закажете термин директно со нас.
Мит: Физиотерапијата е болна.
Факт: Нашите третмани се дизајнирани да ја олеснат болката, а не да ја предизвикаат.



📍 Hristijan Todorovski Karposh 108b - Skopje
☎ 075 247 243 | 02 6144 552

📍BUL.3-ta Makedonia Brigada broj 29 lok. 1 Aerodrom
☎ 076 247 243
📧 [email protected]

Top 5 Përfitimet e Masazhit Fizioterapeutik

Zbuloni se si masazhi fizioterapeutik mund të përmirësojë shëndetin dhe mirëqenien tuaj! Ja përfitimet tona kryesore:

Lehtësim i Dhimbjes: Zbut dhimbjet kronike dhe dhimbjet e muskujve.
Përmirësim i Fleksibilitetit: Rrit gamën e lëvizjeve dhe fleksibilitetin.
Reduktim i Stresit: Zvogëlon stresin dhe promovon relaksimin.
Qarkullim më i Mirë: Rrit rrjedhjen e gjakut dhe furnizimin me oksigjen në muskuj.
Parandalim i Dëmtimeve: Ndihmon në parandalimin e dëmtimeve duke mbajtur muskujt të shëndetshëm.

Gati për të përjetuar këto përfitime? Rezervoni seancën tuaj të masazhit fizioterapeutik sot!

Топ 5 Придобивки од Физиотерапевтски Масажа

Откријте како физиотерапевтската масажа може да го подобри вашето здравје и благосостојба! Еве ги нашите топ 5 придобивки:

Олеснување на Болката: Ослободува од хронични болки и болки во мускулите.
Подобрување на Флексибилноста: Го зголемува опсегот на движења и флексибилноста.
Намалување на Стресот: Го намалува стресот и промовира релаксација.
Подобра Циркулација: Го зголемува протокот на крв и снабдувањето со кислород во мускулите.
Превенција на Повреди: Помага во спречување на повреди со одржување на мускулите здрави.
Подготвени да ги искусите овие придобивки? Закажете ја вашата физиотерапевтска масажа денес!



📍 Hristijan Todorovski Karposh 108b - Skopje
☎ 075 247 243 | 02 6144 552

📍BUL.3-ta Makedonia Brigada broj 29 lok. 1 Aerodrom
☎ 076 247 243
📧 [email protected]

Ide për Ushtrime në Plazh me Këshilla Fizioterapie

Bëni ushtrime në plazh dhe shijoni diellin e verës ndërsa qëndroni në formë! Ja disa ushtrime argëtuese dhe efektive që mund t'i bëni në rërë, të rekomanduara nga ekspertët tanë të fizioterapisë:

Sprint në Plazh - Rrisni kardion dhe forcën e këmbëve me sprint të shkurtër në rërë të butë. Këshilla Fizioterapie: Përqendrohuni në formën tuaj për të shmangur dëmtimet në gju dhe kyçin e këmbës.
Squats në Rërë - Angazhoni bërthamën dhe këmbët me squats në terren të pabarabartë. Këshilla Fizioterapie: Mbani gjunjët në linjë me gishtat për të shmangur tensionin.
Plank në Plazh - Forconi bërthamën me plank në rërë. Këshilla Fizioterapie: Mbani një vijë të drejtë nga koka te thembra për të shmangur dhimbjet e shpinës.

Идеи за Вежби на Плажа со Физиотерапевтски Совети

Вежбајте на плажа и уживајте во летното сонце додека останувате во форма! Еве неколку забавни и ефективни вежби што можете да ги правите на песок, препорачани од нашите експерти за физиотерапија:

Спринт на Плажа - Зголемете ја кардиоваскуларната кондиција и јакнете ги нозете со кратки спринтови на мека песок. Физиотерапевтски Совет: Фокусирајте се на вашата форма за да избегнете повреди на коленото и глуждот.
Чучњеви на Песок - Ангажирајте го јадрото и нозете со чучњеви на нерамна површина. Физиотерапевтски Совет: Држете ги колената во линија со прстите за да избегнете напнатост.
Планк на Плажа - Јакнете го јадрото со планк на песок. Физиотерапевтски Совет: Држете права линија од главата до петите за да избегнете болки во грбот.



📍 Hristijan Todorovski Karposh 108b - Skopje
☎ 075 247 243 | 02 6144 552

📍BUL.3-ta Makedonia Brigada broj 29 lok. 1 Aerodrom
☎ 076 247 243
📧 [email protected]

Jemi shumë të lumtur të festojmë 5 vite të kujdesit dhe përkushtimit ndaj klientëve tanë të dashur! Gjatë këtyre viteve, kemi ndihmuar mijëra klientë të ndihen më mirë dhe të arrijnë mirëqenien e tyre optimale. Faleminderit që keni qenë pjesë e udhëtimit tonë dhe për besimin tuaj.

Ние сме многу среќни што го славиме 5-годишниот јубилеј на грижа и посветеност кон нашите драги клиенти! Во текот на овие години, помогнавме на илјадници клиенти да се чувствуваат подобро и да ја постигнат својата оптимална добросостојба. Ви благодариме што бевте дел од нашето патување и за вашата доверба.



📍 Hristijan Todorovski Karposh 108b - Skopje
☎ 075 247 243 | 02 6144 552

📍BUL.3-ta Makedonia Brigada broj 29 lok. 1 Aerodrom
☎ 076 247 243
📧 [email protected]

Menaxhimi i Dhimbjes

Jetoni me dhimbje? Ja disa strategji efektive për të menaxhuar dhe reduktuar shqetësimin:

Qëndroni Aktiv: Ushtrime të lehta si ecja dhe shtrirja reduktojnë ngurtësinë.
Vetëdije dhe Relaksim: Meditimi dhe frymëmarrja e thellë qetësojnë mendjen dhe lehtësojnë dhimbjen.
Dieta e Shëndetshme: Ushqimet anti-inflamatore si frutat, perimet dhe omega-3 ndihmojnë në reduktimin e dhimbjes.
Postura e Duhur: Mbani një posturë të mirë për të shmangur tensionin e panevojshëm.
Terapia e Ngrohtë/Ftohtë: Përdorni nxehtësinë për të relaksuar muskujt dhe të ftohtën për të reduktuar inflamacionin.
Konsultoni një Profesionist: Punoni me një fizioterapist për një plan të personalizuar.

Merrni kontrollin e dhimbjes tuaj dhe filloni të jetoni një jetë më të shëndetshme dhe më të rehatshme sot!

Управување со Болката

Живеете со болка? Еве неколку ефективни стратегии за управување и намалување на непријатноста:

Останете Активни: Лесни вежби како одење и истегнување ја намалуваат вкочанетоста.
Свесност и Релаксација: Медитацијата и длабокото дишење го смируваат умот и ја олеснуваат болката.
Здрава Исхрана: Противвоспалителни намирници како овошје, зеленчук и омега-3 помагаат во намалување на болката.
Правилна Постура: Одржувајте добра постура за да избегнете непотребен напор.
Терапија со Топло/Ладно: Користете топлина за релаксација на мускулите и ладно за намалување на воспалението.
Консултирајте се со Професионалец: Работете со физиотерапевт за персонализиран план.

Преземете контрола врз вашата болка и започнете да живеете поздрав и поудобен живот денес!

Zbuloni lidhjen e fuqishme mes mendjes dhe trupit tuaj! Kjo lidhje është thelbësore për shëndetin dhe mirëqenien tuaj. Ja si mund të përmirësojë jetën tuaj:

Reduktimi i Stresit: Meditimi dhe frymëmarrja e thellë qetësojnë mendjen dhe reduktojnë stresin.

Shëndeti Fizik: Mendimi pozitiv forcon imunitetin, ul presionin e gjakut dhe përmirëson shërimin.

Mirëqenia Emocionale: Yoga dhe tai chi përmirësojnë humorin dhe rritin rezistencën emocionale.

Menaxhimi i Dhimbjes: Vetëdija dhe vizualizimi ndihmojnë në menaxhimin e dhimbjes kronike.

Fokus dhe Koncentrim: Praktikat e vetëdijes përmirësojnë funksionin kognitiv dhe rrisin përqendrimin.
Rritja e Energjisë: Aktiviteti fizik i rregullt rrit energjinë dhe gjallërinë tuaj.

Filloni sot për një jetë më të shëndetshme dhe më të lumtur!

Откријте ја моќната врска меѓу умот и телото! Оваа врска е суштинска за целокупното здравје и благосостојба. Еве како може да го подобри вашиот живот:

Намалување на Стресот: Медитацијата и длабокото дишење го смируваат умот и го намалуваат стресот.

Физичко Здравје: Позитивното размислување го зајакнува имунитетот, го намалува крвниот притисок и го подобрува закрепнувањето.

Емоционална Благосостојба: Јога и таи чи го подобруваат расположението и ја зголемуваат емоционалната резистенција.

Управување со Болката: Свесноста и визуализацијата помагаат во управувањето со хроничната болка.

Фокус и Концентрација: Практиките на свесност го подобруваат когнитивното функционирање и ја зголемуваат концентрацијата.
Зголемена Енергија: Редовната физичка активност ја зголемува вашата енергија и виталност.

Започнете денес за поздрав и посреќен живот!

Filloni ditën tuaj me këto shtrirje të thjeshta për fleksibilitet dhe energji:

Qafa: Anoni kokën drejt shpatullës, mbajeni për 20-30 sekonda. Ndërroni anën.
Shpatullat: Shtrini dorën përtej gjoksit, tërhiqeni më afër për 20-30 sekonda. Ndërroni dorën.
Macë-Lope: Në katërsh, harkoni dhe rrumbullakosni shpinën për 1-2 minuta.
Muskujt e Pasme: Uluni, shtrini njërën këmbë dhe përkulni tjetrën. Arrini gishtat, mbajeni për 20-30 sekonda. Ndërroni këmbën.
Hipet: Hidhni një këmbë përpara, ulni gjurin e pasmë dhe zhvendosni peshën përpara për 20-30 sekonda. Ndërroni këmbët.
Pozicioni i Fëmijës: Uluni mbrapa mbi thembrat, shtrini krahët përpara dhe ulni ballin në tokë për 1 minutë.

Започнете го денот со овие едноставни развлекувања за флексибилност и енергија:

Врат: Наклонете ја главата кон рамото, држете 20-30 секунди. Променете страна.
Рамена: Прекрстете ја раката преку градите, повлечете 20-30 секунди. Променете рака.
Мачка-Крава: На четири, заоблувајте и исправајте го грбот за 1-2 минути.
Нозе: Седнете, една нога испружена, друга свиткана. Достигнете ги прстите, држете 20-30 секунди. Променете нога.

Колкови: Напредна нога, задно колено на подот, префрлете тежината напред 20-30 секунди. Променете нозе.
Детска Поза: Седнете на петиците, испружете ги рацете напред и спуштете го челото на подот за 1 минута.

Çfarë problemesh trajton fizioterapisti?

Dhimbje qafe dhe shpine
Probleme me mushkëritë si astma
Çështje pelvike
Aftësi të kufizuara si rezultat i problemeve të zemrës
Humbje të lëvizshmërisë për shkak të traumës

Кои проблеми ги третира физиотерапевтот?

Болка во врат и грб
Проблеми со белите дробови како астма
Карлични проблеми
Попреченост поради срцеви проблеми
Губење на мобилноста поради траума



📍 Hristijan Todorovski Karposh 108b - Skopje
☎ 075 247 243 | 02 6144 552

📍BUL.3-ta Makedonia Brigada broj 29 lok. 1 Aerodrom
☎ 076 247 243
📧 [email protected]

Dhimbja nga osteoartriti ju pengon? Provoni këto këshilla:

Qëndroni Aktiv: Ecja, noti dhe joga reduktojnë dhimbjen.
Pesha e Shëndetshme: Humja e kilogramëve ul presionin në nyje.
Dieta e Balancuar: Ushqime me omega-3 dhe antioksidantë ndihmojnë.
Terapia e Ngrohtë/Ftohtë: Alternoni mes ngrohtësisë dhe ftohtësisë për lehtësim.
Konsultoni Mjekun: Trajtime të personalizuara mund të jenë të nevojshme.
Filloni sot për një jetë më të rehatshme!

Болката од остеоартритис ве спречува? Пробајте ги овие совети:

Останете активни: Одење, пливање и јога ја намалуваат болката.
Здрава тежина: Намалете килограми за олеснување на зглобовите.
Балансирна диета: Храна со омега-3 и антиоксиданси помага.
Терапија со топло/ладно: Алтернирајте за олеснување.
Консултирајте доктор: Персонализирани третмани може да бидат потребни.
Започнете денес за попријатен живот!



📍 Hristijan Todorovski Karposh 108b - Skopje
☎ 075 247 243 | 02 6144 552

📍BUL.3-ta Makedonia Brigada broj 29 lok. 1 Aerodrom
☎ 076 247 243
📧 [email protected]

Fizioterapia mund të ndihmojë dikë të ndihet më mirë mendërisht, emocionalisht dhe fizikisht, dhe të përmirësojë funksionimin e tyre social!

Fizioterapia nuk është vetëm për trupin, por ndikon pozitivisht edhe në mendjen dhe emocionet tuaja. Përmirësimi i funksionimit social është një tjetër përfitim i rëndësishëm. Kujdesuni për veten dhe përmirësoni cilësinë e jetës suaj! 🧠💪💚

Физиотерапијата може да помогне некому да се чувствува подобро ментално, емоционално и физички, и да го подобри нивното социјално функционирање!

Физиотерапијата не е само за телото, туку позитивно влијае и на вашиот ум и емоции. Подобрувањето на социјалното функционирање е уште една важна придобивка. Грижете се за себе и подобрете го квалитетот на вашиот живот! 🧠💪💚



📍 Hristijan Todorovski Karposh 108b - Skopje
☎ 075 247 243 | 02 6144 552

📍BUL.3-ta Makedonia Brigada broj 29 lok. 1 Aerodrom
☎ 076 247 243
📧 [email protected]

Çfarë të Bëni Kur Ndjeni Dhimbje?

Ndjenja e dhimbjes mund të jetë e vështirë, por është e rëndësishme të kujdeseni për veten. Ja disa hapa që mund të ndiqni:

Merrni kohë për të pushuar dhe relaksuar trupin tuaj.
Konsultohuni me një mjek për të marrë këshilla profesionale.
Përdorni metoda natyrale si masazhi ose aromaterapia për të lehtësuar dhimbjen.
Mos harroni rëndësinë e një ushqimi të shëndetshëm dhe hidratimit të duhur.
Mbani mend, është e rëndësishme të kujdeseni për shëndetin tuaj fizik dhe mendor. 🧘‍♀️💆‍♂️💚

Што да Правите Кога Чувствувате Болка?

Чувството на болка може да биде тешко, но важно е да се грижите за себе. Еве неколку чекори кои можете да ги следите:

Одвојте време за одмор и релаксација на вашето тело.
Консултирајте се со доктор за професионален совет.
Користете природни методи како масажа или ароматерапија за олеснување на болката.
Не заборавајте на важноста на здравата исхрана и соодветната хидратација.
Запомнете, важно е да се грижите за вашето физичко и ментално здравје. 🧘‍♀️💆‍♂️💚



📍 Hristijan Todorovski Karposh 108b - Skopje
☎ 075 247 243 | 02 6144 552

📍BUL.3-ta Makedonia Brigada broj 29 lok. 1 Aerodrom
☎ 076 247 243
📧 [email protected]

Rehabilitimi i frakturave është vendimtar për rikuperimin. Ejani tek Fit Family Center për kujdesin më të mirë.

Рехабилитацијата на фрактури е клучна за закрепнувањето. Дојдете во Fit Family Center за најдобра нега.



📍 Hristijan Todorovski Karposh 108b - Skopje
☎ 075 247 243 | 02 6144 552

📍BUL.3-ta Makedonia Brigada broj 29 lok. 1 Aerodrom
☎ 076 247 243
📧 [email protected]

Shpatulla e ngrirë? Trajtimet tona të fizioterapisë ndihmojnë në lirimin e kyçjeve dhe përmirësimin e lëvizshmërisë.

Замрзнато рамо? Нашите физиотерапевтски третмани помагаат во ослободување на зглобовите и подобрување на мобилноста.



📍 Hristijan Todorovski Karposh 108b - Skopje
☎ 075 247 243 | 02 6144 552

📍BUL.3-ta Makedonia Brigada broj 29 lok. 1 Aerodrom
☎ 076 247 243
📧 [email protected]

Qendra jonë trajton deformitete si kifoza dhe skolioza. Na kontaktoni për trajtime efektive.

Нашиот центар ги третира деформитетите како кифоза и сколиоза. Контактирајте не за ефективни третмани.



📍 Hristijan Todorovski Karposh 108b - Skopje
☎ 075 247 243 | 02 6144 552

📍BUL.3-ta Makedonia Brigada broj 29 lok. 1 Aerodrom
☎ 076 247 243
📧 [email protected]

Masazhi pas lindjes ndihmon në shërimin dhe përmirësimin e disponimit tuaj. Ejani tek ne për një përvojë të qetë dhe shëruese.

Масажата по породувањето помага во закрепнување и подобрување на расположението. Дојдете кај нас за смирувачко и лековито искуство.



📍 Hristijan Todorovski Karposh 108b - Skopje
☎ 075 247 243 | 02 6144 552

📍BUL.3-ta Makedonia Brigada broj 29 lok. 1 Aerodrom
☎ 076 247 243
📧 [email protected]