Heroes Fitness

ဘယ်သူ့ကိုမြင်လည်း မန်းရှင်းခေါ် ကြည့်လေ

(29.6.2024) စနေ နေ့တွင်
Heroes Fitness Gymမှ
ဆရာထွန်းအောင်ခိုင်၏အဖေကွယ်လွန်ခြင်းအတွက်
ရည်စူးအမျှဝေ ကုသိုလ်ပြုကြမည်ဖြစ်ပါသည်
ထိုကြောင့် လှည်းကူးမဟာဝိဟာရဆရာတော်ဘုရားကိုယ်တိုင် တရားဟောမှာဖြစ်လို့
စုပေါင်းတရားနာယူကြဖို့
လေးစားစွာ မေတ္တာရှေ့ထား၍ဖိတ်ကြားအပ်ပါတယ်ဗျာ့။ ထိုနေ့မှာ

🌲Gym ပိတ်ပါတယ်ဗျာ့🌲

အားလုံးကို လေးစားစွာဖြင့်

Fitness🏋️‍♀️🏋

**လိပ်စာ**

#အမှတ်(၈၉)မြေညီ ကွန်တို၊ဥယျာဉ်လမ်း (အပေါ်) ၊ နတ်စင်လမ်းမှတ်တိုင် ၊ ကြည့်မြင်တိုင်မြို့နယ်။

Ph- 09 400 134 100/09 984 647 331

နေ့လည် 2:00 မှ 4:00 အတွင်း
ကိစ္စလေးရှိသောကြောင့်ပါရှင်

Heroes Fitness ကလိုခ်င္ပါတယ္ဗ်😍

အားလံုးကို ေလးစားစြာျဖင့္

Fitness🏋️‍♀️🏋

**လိပ္စာ**

#အမွတ္(၈၉)​ေျမညီ ကြန္တို၊ဥယ်ာဥ္လမ္း (အေပၚ) ၊ နတ္စင္လမ္းမွတ္တိုင္ ၊ ၾကည့္ျမင္တိုင္ျမဳိ့နယ္။

Ph- 09 400 134 100/09 984 647 331

အရမ်းတန် မိုးရာသီ Promotion ကို
(20.6.2024) ဒီနေ့နောက်ဆုံးရက်ပါနော် 🎉🎉🎉
3 months=119000ks ပဲရပါတော့မယ်ရှင့်😍

အားလုံးကိုလေးစားစွာဖြင့်

Fitness🏋️‍♀️🏋

**လိပ်စာ**

#အမှတ်(၈၉)​‌ မြေညီထပ်/ဥယာဉ်လမ်း(အပေါ်)
နတ်စင်လမ်းမှတ်တိုင် ကြည့်မြင်တိုင်မြို့နယ် ရန်ကုန်။

Ph- 09 400 134 100/09 984 647 331

ဟုတ်လား ကိုယ့်ဆရာတို့😁

ကိုယ့်member တွေရော ဖြစ်ဖူးလား
ငါဒီနေ့Gymမသွားချင်ဘူးဆိုပြီးတော့
အဲ့ပျင်းတဲ့စိတ်ကိုဘယ်လိုအနိုင်ယူခဲ့လဲမန့်ခဲ့ပါဗျာ့
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

မေး 🗣️ “ခင်များရဲ့ တစ်နေ့တာလုပ်ငန်းစဉ်တွေကို ပြောပြလို့ရလား"

ရော်နယ်ဒို 🗣️ “ကျနော့်မှာလေ့ကျင့်ရေးစက်တွေ အများကြီးရှိပေမယ့် အိပ်ရာထတာနဲ့ ပထမဆုံးလုပ်တာက ရေကူးတာပဲ။ နေ့တစ်နေ့ရဲ့ 95% လောက်ကို ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးရှိစေမယ့်အရာတွေပဲလုပ်ဖြစ်တာဗျ...”

မေး 🗣️ “အိပ်ယာထပြီး ငါဒီနေ့တော့ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်တော့ဘူးလို့ တွေးမိတဲ့နေ့ရောရှိလား"

ရော်နယ်ဒို 🗣️ “ရှိတာပေါ့၊ ဒါပေမယ့် အဲ့ဒီစိတ်ကို ကျနော်အနိုင်ယူခဲ့တာလေ။ အဲ့ဒါက စိန်ခေါ်မှုကြီးတစ်ခုလိုပါပဲ။ တချို့အရာတွေက မင်းမလုပ်ချင်တာတောင် လုပ်ကိုလုပ်ရမယ့်ဟာတွေလေ၊ ဒါကအဓိကအချက်ပဲ...

ကျနော်တို့စိတ်က ထူးဆန်းတဲ့အရာတွေနဲ့ပြည့်နှက်နေတာဗျ၊ အဲ့အချိန်ကျ မင်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုစည်းကမ်းရှိဖို့ စိန်ခေါ်ရမယ်၊ တစ်ခါတစ်လေတော့လည်း အရမ်းကိုခက်ခဲပါတယ်...

လူတွေက ကျနော့်ကိုမေးကြတယ်...မင်း Gym ကိုနေ့တိုင်းသွားရတာကြိုက်လားတဲ့၊ ဘယ်ကြိုက်မလဲဗျာ။ ဒါမမှန်ပါဘူး၊ ဘယ်သူကမှ Gymကို နေ့တိုင်းမသွားချင်ဘူးလေ၊ ဒါပေမယ့် သူတို့ပန်းတိုင်အတွက် လုပ်ကြတာပဲ..."

ronaldo
crd

Fitness မှ
မိုးရာသီအထူး Promotion လာပါပြီရှင်🥳

ကလေးတွေ ကျောင်းတက်‌နေချိန်မှာ ခဏတာအချိန်ပေးရုံနဲ့
ကျန်းမာသန်စွမ်း
လှပနုပျိုလာစေဖို့အတွက် ဖန်တီးပေးထားသော
အတန်ဆုံး မိုးရာသီ Promotion🥳

နွေရာသီက ပူလောင်အိုက်စပ်နေလို့ Gymဆော့ရတာအဆင်မပြေဘူးဆိုတဲ့သူတွေအတွက်
အတန်ဆုံး မိုးရာသီ Promotion🥳

မိတ်ဆွေတို့အတွက် အခါသင့်အခွင့်ကောင်းကို
စနစ်ပြောင်းပေးထားတဲ့
Big Promotion🎉📣

💁Before, 1-month=50000ks
Now ,1-month= 45000ks (Save -5000ks (or) 10%)
+Any Class Point -1
For First 30-members😍

💁Before,3months=140000ks
Now , 3-months = 119000ks (Save -21000ks (or) 15%)
+Any Class Point-1
For First -20 Members😍

ကာလ-10.6.2024 မှ 20.6.2024 အထိ

အားလုံးကိုလေးစားစွာဖြင့်

Fitness🏋️‍♀️🏋

**လိပ်စာ**

#အမှတ်(၈၉)​‌ မြေညီထပ်/ဥယာဉ်လမ်း(အပေါ်)
နတ်စင်လမ်းမှတ်တိုင် ကြည့်မြင်တိုင်မြို့နယ် ရန်ကုန်။

Ph- 09 400 134 100/09 984 647 331

ဆရာ လစ်ရင် လစ်သလို
လုပ်တဲ့မန်ဘာလေးတွေမန့်ခဲ့🤣🤣🤣

👨‍⚕️ မိမိရဲ႕ က်န္းမာေရးအတြက္ Gym ေဆာ့ခ်င္တာလား???

🏋 Body အမိုက္စားနဲ႔ လန္းခ်င္တာလား ???

🍟 အစား​ေတြ​ေရွာင္ၿပီး ​ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္​ေသာ္လည္း ထိ​ေရာက္မွုမရွိ လို့ စိတ္ညစ္​​ေနပီလား ???

🤸‍♂️ ကစားတာ အခ်ိန္သာၾကာသြားတယ္ Muscle ​ေတြတက္မလာဘူးလား ???

🙆 အစားေရွာင္ေသာ္လည္း ေမၽွာ္မွန္းထားသည့္အတိုင္းထင္သလို Weight မက်ေတာ့ဘူးလား ???

🙋‍♂️ ဒါဆိုရင္​ေတာ့ အ​ေျဖကရွင္းပါတယ္ လူႀကီးမင္းအတြက္ Personal Trainer ​ေကာင္းတစ္​ေယာက္​ေတာ့ လိုအပ္​ေနပါၿပီ

🥇 လူျကီးမင္းတို႔ရဲ႕ တစ္ဦးတစ္ေယာက္ခ်င္းစီတိုင္းႏွင့္
လိုက္ဖက္ သင့္ေလ်ွာ္ေသာ
ကစားနည္း programs +( ​ေစတနာ) အျပည့္နဲ႔
အစား၊အေသာက္၊အေနအထိုင္
အစ႐ွိတဲ့ Life Style ေလးေတြရယ္ကို
တိုင္တိုင္ပင္ပင္နဲ႔ နည္းေပးလမ္းၫႊန္​ေပး​ေသာ Personal Trainer

👉 ဒီလိုမ်ိဳး အစစအရာရာ လမ္းညႊန္​ေပးမယ့္ Personal Trainer လည္း အဆင္သင့္ရွိၿပီဆို​ေတာ့ အခ်ိန္တစ္ခုအတြင္းထိေရာက္စြာေျပာင္းလဲခ်င္တဲ့
လူႀကီးမင္းအတြက္
လူႀကီးမင္းရဲ့ အခ်ိန္ေတြထဲက နာရီပိုင္းေလာက္ေသာအခ်ိန္ေလးပဲေပးဖို့လိုပါတယ္✅

⏩ Personal Trainer ေခၚယူလိုလ်ွင္

Fitness မွာ
Trainer -Sir Linn (or) Sir Toe ႐ွိပါတယ္ခင္ဗ်။
☎ Ph -09890279155
acc-Shan Shan

fees ေလးကေတာ့
⏩20 Times Sessions =200000ks(1-month)
⏩60 Times Sessions =550000ks(3-months)

အားလံုးကို ေလးစားစြာျဖင့္

Fitness🏋️‍♀️🏋

**လိပ္စာ**

#အမွတ္(၈၉)​ေျမညီ ကြန္တို၊ဥယ်ာဥ္လမ္း (အေပၚ) ၊ နတ္စင္လမ္းမွတ္တိုင္ ၊ ၾကည့္ျမင္တိုင္ျမဳိ့နယ္။

Ph- 09 400 134 100/09 984 647 331

မဂၤလာပါခင္ဗ် 🙏
က်ေနာ္ Heroes Fitness ရဲ႕
Trainer Soe Pyae Aung ပါ ။

🏋🏋 Gym ေဆာ့ၿပီး အခ်ိန္ကုန္ လူပင္ပန္း တာနဲ႕ တန္ေအာင္ လိုခ်င္တဲ့ Body goals ကို ေသခ်ာ ေျပာင္းလဲယူခ်င္တယ္ဆိုရင္
က်ေနာ္နဲ႕ အတူ Personal Training ယူၿပီး
ေလ့က်င့္နိုင္ပါၿပီ ခင္ဗ် ။

⭐ က်ေတာ့္ရဲ႕ Training ေတြဟာ
Weight Loss / Weight Gain ထက္ပိုေသာ
က်န္းမာေရး benefits မ်ားႏွင့္
"Get Body Goals with Healthy Lifestyle " ျဖစ္ေအာင္ ရည္႐ြယ္ပါတယ္ ။

က်ေနာ့္ရဲ႕ Carrier Experience
🔰 Gym ကစားသက္ 8ႏွစ္ Trainer 3ႏွစ္(လက္ေတြ႕ )
🔰 Certificate လက္မွတ္ရ သင္တန္း (စာေတြ႕)
တို႔ ေပါင္းစပ္ၿပီး
က်ေနာ့္ Client ရဲ႕ Age ၊ Lifestyle ေပၚမူတည္ၿပီး Flexible ျဖစ္ေသာ
◾ TrainingPlan
◾ DietPlan မ်ားဆြဲကာ ေလ့က်င့္ေပးပါတယ္ခင္ဗ် ။

က်ေနာ္နဲ႕အတူ win-win relationship ရယူၿပီး စတင္ ေျပာင္းလဲလိုက္ရေအာင္ ခင္ဗ် 🙋

fees ေလးကေတာ့
⏩20 Times Sessions =200000ks(1-month)
⏩60 Times Sessions =550000ks(3-months)

အားလံုးကို ေလးစားစြာျဖင့္

Fitness🏋️‍♀️🏋

**လိပ္စာ**

#အမွတ္(၈၉)​ေျမညီ ကြန္တို၊ဥယ်ာဥ္လမ္း (အေပၚ) ၊ နတ္စင္လမ္းမွတ္တိုင္ ၊ ၾကည့္ျမင္တိုင္ျမဳိ့နယ္။

Ph- 09 400 134 100/09 984 647 331

Sir Soe ရဲ႕ Robot (or) ဆြဲျမဲမႈရဲ႕ ရလာဒ္

အရာရာတိုင္းမွာေပါ့

မိမိလုပ္ႏိုင္တာထက္ ပိုလုပ္ရင္

မေျပာင္းလဲ မတိုးတက္ဘူးဆိုတာမ႐ွိပါဘူး...

-Sir Soe
-Kaung Khant Kyaw

အားလံုးကို ေလးစားစြာျဖင့္

Fitness🏋️‍♀️🏋

**လိပ္စာ**

#အမွတ္(၈၉)​ေျမညီ ကြန္တို၊ဥယ်ာဥ္လမ္း (အေပၚ) ၊ နတ္စင္လမ္းမွတ္တိုင္ ၊ ၾကည့္ျမင္တိုင္ျမဳိ့နယ္။

Ph- 09 400 134 100/09 984 647 331

Gym အတွင်းသို့
အပြင်မှစီးလာသောဖိနပ်များဖြင့်မဝင်ကြပါနဲ့ရှင်😍
အပြင်မှစီးလာသောဖိနပ်များကို
အပြင်မှာပဲချွတ်ပေးကြပါရှင့်🫶
Fitness

Hello!Welcome to Transform by Joy

ဒီေန႕မွာေတာ့ကြၽန္ေတာ့္ကိုယ္ကြၽန္ေတာ္မိတ္ဆက္ေပးပါရေစခင္ဗ်ာ

✔ ကြၽန္ေတာ္ကေတာ့ယခုလက္ရွိ Heroes Fitness မွာ Main Trainer အျဖစ္တာဝန္ယူေဆာင္႐ြက္လုပ္ကိုင္ေနပါတယ္ခင္ဗ်ာ
✔ ခႏၶာကိုယ္ ႀကံ့ခိုင္က်န္းမာမႈကိုငယ္စဥ္ကတည္းက ႐ူးသြပ္ခဲ့သူျဖစ္လို႔ အိမ္မွာပဲ Online ကေလ့က်င့္ခန္း Video ေတြနဲ႕ Home workout ေတြ အိမ္မွာရွိတဲ့အသုံးအေဆာင္ေတြနဲ႕အစျပဳခဲ့ပါတယ္
✔ အသက္ ၁၆ ႏွစ္အ႐ြယ္မွာပဲ ေက်ာင္းမုန့္ဖိုးမ်ားကိုစုၿပီး​ေႏြေရာသီေက်ာင္းပိတ္ရက္မွာ အားကစား႐ုံ(Gym)သို႔ေရာက္ေအာင္သြားနိုင္ခဲ့ပါတယ္
✔ဝါသနာအရင္းခံေရာလက္ဦးဆရာမ်ားရဲ႕လမ္းျပမႈေၾကာင့္ကစားနည္းမ်ားကိုနည္းျပတစ္ေယာက္အလားေလ့လာသင္ယူခြင့္ရခဲ့ပါတယ္
✔ေနာက္ပိုင္းတြင္ကိုယ္တိုင္ေလ့လာရရွိလာေသာလက္ေတြ႕အေတြ႕အႀကဳံမ်ားနဲ႕လိုအပ္ေသာသင္တန္းမ်ားကိုတက္ေရာက္ေလ့လာကာ ကြၽန္ေတာ္ကိုယ္တိုင္က်န္းမာႀကံ့ခိုင္ျခင္းအျပင္ ကြၽန္ေတာ့ပတ္ဝန္းက်င္ကလူမ်ားကိုပါ လက္လွမ္းမွီသေလာက္က်န္းမာႀကံ့ခိုင္ၿပီးေပ်ာ္႐ႊင္တဲ့ဘဝပိုင္ကိုဆိုင္ေစခ်င္တဲ့စိတ္ျဖင့္ 2021 ခုႏွစ္ႏွောင္းပိုင္းတြင္ Fitness Trainer အျဖစ္စတင္ရပ္တည္နိုင္ခဲ့ပါတယ္
✔ ခုခ်ိန္မွာေတာ့ လူေပါင္းမ်ားစြားကိုက်န္းမာေရးနဲ႕ညီၫြတ္စြာ Body Transformation ျဖစ္ေအာင္ေျပာင္းလဲေပးနိုင္ခဲ့သလို
ကိုိုယ္ကိုတိုင္လည္း Transformation ျဖစ္ေအာင္လုပ္ၿပီးထိန္းသိမ္းထားနိုင္ခဲ့သူပါ
💪 ေနာက္ပိုင္းတြင္လဲ ၿပိဳင္ပြဲဝင္ကစားသမားတစ္ေယာက္အျဖစ္ဝင္ေယာက္ယွဥ္ၿပိဳင္၍ ဆုတံဆိပ္မ်ားရယူရန္ႀကိဳးစားသြားမွာျဖစ္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ
✔အကယ္၍ကြၽန္ေတာ္နဲ႕က်န္းမာေရးညီၫြတ္စြာခႏၶာကိုယ္ေျပာင္းလိုလွ်င္

fees ေလးကေတာ့
⏩20 Times Sessions =200000ks(1-month)
⏩60 Times Sessions =550000ks(3-months)

အားလံုးကို ေလးစားစြာျဖင့္

Fitness🏋️‍♀️🏋

**လိပ္စာ**

#အမွတ္(၈၉)​ေျမညီ ကြန္တို၊ဥယ်ာဥ္လမ္း (အေပၚ) ၊ နတ္စင္လမ္းမွတ္တိုင္ ၊ ၾကည့္ျမင္တိုင္ျမဳိ့နယ္။

Ph- 09 400 134 100/09 984 647 331

မန်ဘာတွေ Gymဆော့စေချင်လို့ပါ🤣

ကား
ပျက်သွားရင်နောက်တစ်စီးဝယ်လို့ရပါတယ်

အိမ်
ပြိုကျရင်နောက်တစ်အိမ်ဝယ်လို့ရတယ်

ကျွန်တော်တို့ခန္ဓာကိုယ်ကြီးတစ်ခုပဲရှိပါတယ်
ဝယ်လို့လည်းမရသလို/အစားထိုးလို့လည်းမရပါဘူး
ဒါကြောင့်ကျန်းမားရေးကိုအထူးဂရုစိုက်ပါဗျာ့
အချိန်ပေးပါ/ပြုပြင်ပါ/မွမ်းမံပါဗျာ့

(၂)ပေလောက်လွဲတာ ဘာမှမဖြစ်ပါဘူး
မန်ဘာတွေဆို Gymနဲ့ဝေးကွာသွားတာ
ဒီထက်ဆိုးပါတယ်😍

မ်က္ရည္ေတြကို ေခြၽးစက္ေတြနဲ႔ ေရာၿပီး သုပ္လိုက္ရတယ္😥

ခန္ဓာကိုယ်လည်း သန်စွမ်းအောင်လုပ်၍
မိမိဝန်းကျင်လည်းအပင်စိုက်ပါဗျို့
တနင်္ဂနွေနေ့တွေမှာ Heroes fitness မိသားစုများနှင့်တူတူသစ်ပင်စိုက်ဖို့ရှိပါတယ်။ စိုက်ချင်သူများကိုရဲထံစာရင်းပေးလို့ရပါတယ်ဗျာ့

အေဆို😍😍😍

တစ်ခု မေးမယ်
Gym ဆော့ ရင် ဘယ်လို သီချင်းတွေ
Gymမှာနားထောင်လေ့ရှိလည်းဗျာ့✍🏻✍🏻

👉5:pm 6pm

PT တစ္ခ်ိန္ရပါအုန္းမယ္ခင္ဗ်....။

Personal Trainer-Sir Tun 👇👇👇

https://www.facebook.com/tunaung.khing.18?mibextid=ZbWKwL
အားလံုးကို ေလးစားစြာျဖင့္

Fitness🏋️‍♀️🏋

**လိပ္စာ**

#အမွတ္(၈၉)​ေျမညီ ကြန္တို၊ဥယ်ာဥ္လမ္း (အေပၚ) ၊ နတ္စင္လမ္းမွတ္တိုင္ ၊ ၾကည့္ျမင္တိုင္ျမဳိ့နယ္။

Ph- 09 400 134 100/09 984 647 331

ဟာ ဒါသက်သက်ဖဲ့တာ🤣🤣🤣

လြယ္လြယ္နဲ႔ အ႐ႈံးေပးခ်င္က်တဲ့

ဝိတ္ခ်ေနတဲ့ မိတ္​ေဆြေတြအတြက္

အ႐ႈံးမေပးရေအာင္ နဲ႔ motiျဖစ္ေအာင္

ညီေလး ျမင့္ျမတ္ၫႊန္ရဲ႕

(9)months Body Transformation ...😘

-Sir Toe👇👇👇
https://www.facebook.com/shan.linn.56?mibextid=ZbWKwL

အားလံုးကို ေလးစားစြာျဖင့္

Fitness🏋️‍♀️🏋

**လိပ္စာ**

#အမွတ္(၈၉)​ေျမညီ ကြန္တို၊ဥယ်ာဥ္လမ္း (အေပၚ) ၊ နတ္စင္လမ္းမွတ္တိုင္ ၊ ၾကည့္ျမင္တိုင္ျမဳိ့နယ္။

Ph- 09 400 134 100/09 984 647 331

ပူပြင်းတဲ့အချိန်တွေဖြစ်တာကြောင့်

ပေါ့ပေါ့ပါးပါး train ပါ
ရေဓာတ်ပြည့်ဝအောင်နေပါ
မိမိခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ limit ကိုနားလည်ပါ

ကျန်းမာဖို့နဲ့ safeဖြစ်ဖို့က အဓိကပါဗျာ့

ေသးငယ္ေသာ မီးသည္
အပူမ်ားစြာမေပးႏိုင္သလို....

အားနည္းေသာ ဆနၵသည္
ရလဒ္ေကာင္းမ်ားကိုမေပးႏိုင္ပါ။

by Sir Joy👇👇👇
://www.facebook.com/100084815900239/posts/411891708314689/?app=fbl
အားလံုးကို ေလးစားစြာျဖင့္

Fitness🏋️‍♀️🏋

**လိပ္စာ**

#အမွတ္(၈၉)​ေျမညီ ကြန္တို၊ဥယ်ာဥ္လမ္း (အေပၚ) ၊ နတ္စင္လမ္းမွတ္တိုင္ ၊ ၾကည့္ျမင္တိုင္ျမဳိ့နယ္။

Ph- 09 400 134 100/09 984 647 331

HBD ပါ ကိုၿငိမ္း🎂🎂🎂

Moti. ျပန္ရဖို႔အတြက္ နဲ႔

သင္ကိုယ္တိုင္ေျပာင္းလဲႏိုင္ဖို႔အတြက္

ၾကဳိဆိုပါတယ္ဗ်....။

by Sir Soe Pyae Ag 👇👇👇
#
https://www.facebook.com/profile.php?id=100011589609367

အားလံုးကို ေလးစားစြာျဖင့္

Fitness🏋️‍♀️🏋

**လိပ္စာ**

#အမွတ္(၈၉)​ေျမညီ ကြန္တို၊ဥယ်ာဥ္လမ္း (အေပၚ) ၊ နတ္စင္လမ္းမွတ္တိုင္ ၊ ၾကည့္ျမင္တိုင္ျမဳိ့နယ္။

Ph- 09 400 134 100/09 984 647 331