Yoga Life - Taunggyi, Yangon Videos

9th Happy International Yoga Day Namaste 🙏

မိတ်ဆွေ တို့ကို ဖွေး ခုလေ့ကျင့် သင်ကြာပေးနေတဲ့ Pilates ဆိုတာလေးနဲ့ မိတ်ဆက်ပေးပါရစေ 😊😊 Pilates ဆိုတာဘာလဲ ? Pilates သည် 20 ရာစုအစောပိုင်းတွင် ဂျာမန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ရေးဆရာ Joseph Pilates မှတီထွင်ခဲ့သော စိတ်-ခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ Pilates က သူ့ရဲ့နည်းလမ်းကို "Contrology" လို့ခေါ်ပါတယ်။ အကျိုးကျေးဇူးများ 🌸 ခန္ဓာကိုယ် ကြွက်သား တင်းမာမှုတွေကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ 🌸 ကြွက်သားများကို ပိုမို ကျစ်လှစ် သန်မာစေပါတယ်။ 🌸 Body Alignment & Adjustment မှန်ကန်စေပါတယ်။ 🌸 Pilates သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ၎င်း၏လှုပ်ရှားမှုများကို သတိရှိပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုပိုကောင်းစေပါသည်။ 🌸 Mat Pilates နဲ့ Cadillac, Reformer, Chair, Berral ဆိုတဲ့စက်တွေနဲ့ဆော့လို့ရပါတယ်။ Edit: online class တွေပဲရှိပါမယ်ရှင့် 😊 #pilates #cadillac #cadillacpilates