ZeeK Online Store

မင်္ဂလာပါရှင် .... 🤗🤗

သင်္ကြန်နားနီးလို့ အော်ဒါပို့ဆောင်ခြင်း အသိပေးအကြောင်း ကြားစရာလေးရှိလို့ပါ .....😉😉

နယ်က ကာစတန်မာမျာကို ၉ ရက် တနင်္လာနေ့မှစပြီး ၁၈ရက်နေ့ ထိ နယ်ကားဂိတ်များနဲ့ အိမ်အရောက် ၀န်ဆောင်မှုများ ပိတ်ပြီ ဖြစ်သဖြင့် .... ၁၉ ရက်နေ့မှသာ ပြန်လည်ပို့ဆောင် ပေးနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။ 🙏🏼🙏🏼

ရန်ကုန်ကာစတန်မာများကို ၁၂ ရက်နေ့ထိ အော်ဒါပို့ဆောင်ပေးမည်ဖြစ်ပြီး ၁၉ရက်နေ့မှ ပြည်လည် ပို့ဆောင်ရန် စီစဉ်မည်ဖြစ်ပါသည်ရှင့် .....🙏🏼🙏🏼

အားလုံး နှစ်သစ်မှာ စိတ်သစ်လူသစ်နဲ့ ရွှင်လန်းချမ်းမြေ့ကြပါစေရှင့် ......😍❤️☺️

🩷 Menstrual Cup အကြောင်း Detail ကျသောပို့စ်
ခုချိန် ခွက်လေးတခွက်ရှိခြင်း အင်မတန် အပူသက်သာစေပါတယ်လို့ 🩷

ပိတ်ရက်တွေ လာတော့မှာမို့ ရန်ကုန်မြို့တွင်း ဝိုင်မှာယူသူများကို 11 April 2024 နောက်ဆုံးထားမှာပေးကြပါနော် ….

ပိတ်ရက်တွေရှည်လို့ ကြားထဲ urgent ပို့မဲ့သူမရှိလို့ပါရှင် 🍷

🧡ARM & HAMMER™ သွားတိုက်ဆေးတွေကလေ နေ့စဉ်ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးအတွက် ထိခိုက်မှုအနည်းဆုံးဖြစ်အောင် တီထွင်ထားပြီး ခံတွင်းစောင့်ရှောက်မှုအတွက် ဆယ်စုနှစ်များစွာ ဘေးကင်းကင်းနဲ့ အသုံးပြုနေသည့် USA brand တခုဖြစ်ပါတယ်🧡

🔶 ARM & HAMMER Fluoride ,Whiten & Strengthen Toothpaste
121g , 32000/kyats
ထိခိုက်လွယ်သော သွားများအတွက် နေ့စဉ် အကာအကွယ်ပေးသော သွားတိုက်ဆေး၊ သွား၏ ထိလွယ်ရှလွယ်နေရာများကို အမှန်တကယ် ပြုပြင်ပေးနိုင်သော သွားတိုက်ဆေး၊ သွားကြွေလွှာများကို အားကောင်းစေပြီး သွားတိုက်ဆေးရနံ့က အသက်ရှုကို လန်းဆန်းစေပါတယ်ရှင်

🔷Baking Soda ပါဝင်ဖော်စပ်ထားသော အကျိုးကျေးဇူး
သွားတိုက်ဆေးမှာပါတဲ့ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါက လှုပ်ရှားနေတဲ့ ဆာလဖာဒြပ်ပေါင်းတွေကို အနံ့အသက်မရှိစေတဲ့ ပုံစံအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးတယ်လို့ လေ့လာမှုတွေက ဖော်ပြပါတယ်။ ARM & HAMMER™ Baking Soda သွားတိုက်ဆေးများသည် သွားချေးများကို အလွယ်တကူ ဖယ်ရှားပြီး ခံတွင်းနံ့ဆိုးများအား ရှင်းလင်းစေပါတယ်

🔶Charcoal မီးသွေးဖြင့် ပါဝင်ဖော်စပ်ထားသော အကျိုးကျေးဇူး, 121g, 32000 kyats
မီးသွေးရဲ့ အစွမ်းကတော့ ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်၊ ဝိုင်နီ သို့မဟုတ် အခြားအစားအစာများမှ အရောင်များက သွားများပေါ်သို့ အစွန်းအထင်းများဖြစ်စေသော မော်လီကျူးများကို စုပ်ယူသော အစွမ်းရှိပါတယ်
မီးသွေးပါဝင်မှုကြောင့် သွားတွေကို ပွတ်တိုက်ပေးပြီး အစွန်းအထင်းတွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်တဲ့ အပျော့စား ချွတ်ဆေးတမျိုးလဲဖြစ်ပါတယ်။
Activated charcoal သွားတိုက်ဆေးကို ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာအောင် အသုံးပြုပြီးနောက်nသွားများကို ပိုမိုဖြူစင်လာကြောင်း Recommandပေးမှုအများအပြားရရှိခဲ့ပါတယ်ရှင်

🔷Whole Mouth Protection (Complete Care), 170g, 35000 kyats
လတ်ဆတ်သော mint အရသာအသစ်ဖြင့် Latest ဖော်မြူလာက
သွားများကို သန်မာစေပြီး သွားများကို သဘာ၀ကျကျဖြူစင်စေပါသည်။
သွားကြားများ ထိ ရောက်အောင် သန့်ရှင်းစေပြီး သွားဖုံးရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးသည်။
သွားတိုက်ဆေးက သွားပိုးစားတာကို ကာကွယ်ပေးပြီး သွားချေးတွေကို လဲ အိပ်နေစဉ် မပွားအောင် ထိန်းပေးပါတယ်။
100% Baking Soda ဖြင့် ဖော်စပ်ထားပါတယ်
ခံတွင်းတစ်လျှောက်၊ သွားကြားနှင့် သွားဖုံးလိုင်းတစ်လျှောက်ကို ထိရောက်စွာ သန့်စင်ပေးပါတယ်
သွားကြွေလွှာကို အားနည်းစေပြီး ပျက်စီးစေသော အက်ဆစ်များကို ဖယ်ရှားစေပါတယ်

Free of
- artificial sweeteners ပြုပြင်ထားသောအရသာအချိုများ မပါဝင်ပါဘူး
- Sodium Lauryl Sulfate ဆိုဒီယမ်ဆာလ်ဖိတ် မပါဝင်ပါဘူး
- Preservatives ကြာရှည်ခံဆေးမပါဝင်ပါ
- Parabens သည် အလှကုန်နှင့် ဆေးဝါးပစ္စည်းများတွင် ကြာရှည်ခံပစ္စည်းအဖြစ် အသုံးများသော ဓာတုပစ္စည်းများမပါဝင်ပါ
- Dyes ဆိုးဆေးမပါဝင်ပါ

Made In USA,
Authentic
Direct from Singapore

World No 1. Sensodyne Toothpaste 👩‍❤️‍💋‍👨

Weight : 100 g 2 ဘူးတွဲကိုမှ 22000/- kyats
တဘူးဆို 11000 ပဲကျသင့်မဲ့ bundle တွဲလေး

💚 Gum care က ခံတွင်း နဲ့ သွားဖုံး ကျန်းမားရေးအတွက်၊
သွားဖုံးပြည်တည် အပူဖုထွက်သူ နာတတ်သူများအတွက်
🧡 Multicare က ဘက်စုံ ပုံမှန် ခံတွင်းဂရုစိုက်သူတွေအတွက်
🩵 Fresh mint လေးကတော့ ခံတွင်းအေးမြပြီး ရှင်းလင်းကာ ရနံ့ လန်းဆန်းမွှေးပျံ့စေမှာပါ
🤍 Whitening ကတော့ tone တဆင့်တက်ပြီး ဖြူစေပါတယ်

နောက်ဆုံးက
Sensodyne repair and protect 1pc : 19000/- kyats ပါရှင် 🌿

Authentic
Direct from Singapore 🇸🇬
USA brand

Neurogain မာမီတွေ နက်ဖန် အတာအိုး ၅ အိုး လက်ဆောင်ရွေးပေးမှာနော် …💛
ဆုတောင်းလေးတွေနဲ့ အတာအိုးလက်ဆောင်လေး ဝင်နွဲကြပါအုံးလို့ 💛

လွမ်းရတဲ့ တန်ခူးရဲ့အတာအိုး 🌼🌼🌼

Admin တို့ကို အားပေးကြသော customer ဖေဖေ မေမေတို့ကို အမှတ်တရ သကြင်္န်အတာအိုးလေး လက်ဆောင်လေး lucky draw လုပ်ပေးချင်ပါတယ်နော် ….🌼🌼🌼

The Sun’s Craft ရဲ့ အတာအိုးလေးပါရှင် 🌼🌼🌼

Admin တို့ရဲ့ customer တခါလေးဖြစ်ရုံနဲ့ နှစ်သစ်ဆုတောင်းလေးတွေ comment နိုင်ပါတယ် …..🌼🌼🌼

Admin တို့က 9 April အတာအိုးရသူကြေငြာပေးပြီး ၁၀ရက်နေ့နောက်ပိုင်း သကြင်္န်အမှီ ပို့ပေးပါမယ်နော် 🌼🌼🌼

အတာအိုး ၅ အိုး ပေးမှာမို့ ချစ်သောဖေဖေမေမေနဲ့ သားသားမီးမီးတို့လဲ ဘေးဘရာ ဝေးကွာ အေးချမ်း ပျော်ရွှင်ကြပါစေရှင် 🌼🌼🌼

Credit photo : The Sun’s Craft

Facial Cupping သည် ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ?
Cup ၏ စုပ်ယူမှုသည် သွေးလွှတ်ကြောများမှ သွေးများကို သွေးကြောမျှင်များဆီသို့ ပို့ဆောင်ပေးသည့် လေဟာနယ်ကို ဖန်တီးပေးသည်။
၎င်းသည် ပိုလျှံနေသော အရည်များ အဆီများကို ဖယ်ထုတ်ပြီး လတ်ဆတ်သော အောက်ဆီဂျင်ကို ရရှိစေကာ အရင် အရေပြားဧရိယာအတွင်းသို့ ခွင့်ပြုပေးသော အဆိပ်အတောက်များကို ဦးစွာဖယ်ရှားပေးသည်။ ၎င်းသည် အရေပြားဆဲလ်များကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး Sterile-Inflammation ဟုခေါ်သော ရောင်ရမ်းမှုအနည်းငယ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးကာ ဧရိယာအတွင်း သွေးဖြူဥများ၊ သွေးဥများ နှင့် အခြားကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အထောက်အကူများဖြင့် ပျံ့နှံ့စေသည်။

Facial Cupping Therapy trend ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ ?
သွေးစီးဆင်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကော်လာဂျင်ဖွဲ့စည်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။
အရေပြားအောက်က ပိုလျှံနေတဲ့ အရည်တွေ အဆီတွေ ပိုမြန်စွာ ပျော်စေပြီး မျက်အိတ်ဖောင်းတာကို သက်သာစေပါတယ်။
မျက်နှာရှိ သွေးကြောမျှင်များ တင်းပြီး ပိတ်ဆို့မှုများ လျော့ပါးလာမည်။
မွဲခြောက်နေတဲ့ အသားအရေကို ပိုနုပျိုစေပါတယ်။
အရေးအကြောင်းများကဲ့သို့ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်း၏ ထင်ရှားသောလက္ခဏာများကို ပစ်မှတ်ထားပေးသည်။
Bellabaci Genies ကဲ့သို့သော တက်ကြွသောရနံ့ကုထုံးဆီများ facial oil များ သို့ မိမိနှင့်သင့်တော်သော serum များနှင် အသုံးပြုရသောကြောင့် Cup စုပ်ယူမှုသည် သည် ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ ထိုးဖောက်နိုင်ပြီး ရလဒ်များကို တိုးပွါးစေပါတယ် …

Facial Cupping က ဘယ်သူ့အတွက်လဲ?
အောက်ပါလက္ခဏာများခံစားနေရသူတိုင်း သုံးလို့ရပါတယ်ရှင် ….
အရေးအကြောင်းများ
အနုလိုင်းများ
Sinus ပြဿနာများ
Break/block ဖြစ်နေသော သွေးကြောမျှင်များ/ Telangictaciaelasticity ကျဆင်းခြင်း
မွဲခြောက်သောအသားအရေ
သွေးလည်ပတ်မှုမကောင်းခြင်း
Lymphatic drainage ညံ့ခြင်း၊ ပြွတ်သိပ်ခြင်း

အိမ်မှာ Facial Cups သုံးလို့ရလား?
လုံးဝရပါတယ် ZeeKFacial cup သည် အိမ်တွင်အသုံးပြုရန်အတွက် ရိုးရှင်းသော 2-Step Facial Cupping Kit ကို ပေးထားပါတယ် …
အိမ်တွင် သက်တောင့်သက်သာရှိစွာ လွယ်ကူ လျင်မြန်စွာ ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ် …
မနက်ခင်း သို့ ညအိပ်ယာမဝင်ခင် ဒါမှမဟုတ် ရေချိုးခန်းထဲမှာ ၁-၃ မိနစ်လောက် Facial Cupping Massage ကို စမ်းသုံးကြည့်ပြီး ကိုယ့်အသားအရေ ကျန်းမာရေးကို စောင့်ရှောက်ပါနော် ❤️ …

ဒီနေ့ဟာ EverFit ရဲ့ Kegel exercise
10% promotion last day ပါနော် ❤️

Customers များအတွက် gentle reminder လေးပါ ❤️

နောက်ရက်များ နယ်ဂိတ်များလဲပိတ်ပြီမို့လို့ အက်မင်တို့လဲ မြို့တွင်းကလွဲရင် ပို့ဖို့မလွယ်တော့ပါရှင် ❤️

Wet n Wild Perfect Pout So Pouty Shine Tinted Lip Balm
Peach Flavored

Hyaluronic Acid,
Vegan Collagen,
Moisturizing For Dry Lip Care

အက်မင်တို့ဆီ instock 10 ဘူးရှိပါတယ် ...
USA brand, Singapore directed.

အရင်ကဆို ဒီဘရမ်းကို ဘယ်လောက်မှမပေးရဘူး
ခုငွေဈေးနဲ့တော့ မနည်း fix လုပ်နေရတယ်

Price : 27000/- kyats

နှုတ်ခမ်းလေးစိုပြေဖူးလုံးပြီး နှုတ်ခမ်းသာမပျက်စီးအောင် collegen ပါဝင်ပြီး Hyaluronic Acid ပါမယ် ပြီးတော့ ဆွဲဆောင်မှုရှိစွာ ဖူးဖူးငုံငုံလေးကို Peach ဆန်ဆန်လေးဖြစ်မဲ့ lip tint လေးပါ

Nova Period Safety Panty လေးတွေ Instock and Available နော် 🩷

စျေးနှုန်းတွေက တန်လွန်းစိန်ပဲ 🩵

4900-8900/- kyats ထောင်ဂဏန်း စျေးလေးမို့ …
လာပါ … ဓမ္မတာချိန်လေးတွေ စိတ်ချလက်ချရှိဖို့ Nova Period Panty လေး ၁-၂ ထည် ဆောင်ထားပါရှင် 💜

Ovasitol က Packaging အသစ် ၊ ပုံစံသစ်နဲ့ မူလအာနိသင်အတိုင်း လေဒီလေးတို့ရှေ့ကို ထပ်မံရောက်ရှိလာပါပြီ 💢

👱🏻‍♀️ လေဒီလေးတို့ရဲ့သားဥအိမ် ရေအိတ်တည်တဲ့ ရောဂါစုကို ဆေးပညာလို Polycystic O***y Syndrome (PCOS) လို့ ခေါ်ပါတယ် ။

PCOS (သားဥအိမ် ရေအိတ်တည်တဲ့ ရောဂါစု) ကို ကာကွယ်ဖို့အတွက် Ovasitol Supplement ကို ဆောင်ထားမယ်ဆိုရင်

🔻 သားအိမ်ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေခြင်း
🔻 ရာသီစက်ဝန်းကိုမှန်ကန်စေခြင်း
🔻 ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းညှိပေးခြင်း
🔻 ဟော်မုန်းပမာဏကို ထိန်းညှိပေးခြင်း
🔻 Mood Swing မဖြစ်အောင် တားဆီးပေးနိုင်ခြင်း
🔻 ကိုယ်ဝန်ရလွယ်ကူစေခြင်း
🔻 သားအိမ်ရေအိတ်ဖြစ်ခြင်းတို့ကို သက်သာစေခြင်း စတဲ့ PCOS ရောဂါကို ကာကွယ်ထိန်းညှိပေးနိုင်လို့ ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အပံ့ဖြစ်စေပါတယ် ။

✅ Ovasitol Supplement ဟာ အမေရိကန်နိုင်ငံရဲ့ အမြင့်ဆုံး NSF အသိအမှတ်ပြု PCOS ရောဂါအတွက် ဓာတ်စာဖြစ်လို့ ယုံကြည်စိတ်ချစွာ သောက်သုံးနိုင်ပါတယ် ။

✅ Ovasitol Supplement ကို မြန်မာနိုင်ငံမှာဆိုရင် PCOS Supplement Myanmar Page တစ်ဦးတည်းက ရောင်းချပေးနေတာဖြစ်လို့ Quality ပိုင်းနဲ့ပတ်သက်ပြီး ယုံကြည်စိတ်ချနိုင်ပါတယ် ။

Price - 370000/- ks
Instock



#သားအိမ်ကျန်းမာရေး

နယ်ကားဂိတ်တွေ 8 Apr 2023 , နေ့လည် နောက်ဆုံးထား
အပ်​ပေးရပါမယ်ရှင် …..

ဧပရယ် ၉ရက်နေ့မှစပြီး နယ်အော်ဒါများ …
သကြင်္န်ပြီးမှ အပ်ပို့ ပေးလို့ရပါမယ် 🩷🩵

မနက်ဖန် စနေ live 2pm မှာရောင်းမယ်နော်
ခုပဲ Sg ကရတာပါ …

စျေးလေးပြန်တွက်ပြီး နက်ဖန်ကျ ပစ္စည်းရှိသလောက်ရပါမယ် …
Brand from US !!!

Nova M Cup သုံးရင်း အမျိုးသမီးလစဉ်သုံး စွန့်ပစ်အမှိုက်များ လျော့ချစို့ !!!

ကမ္ဘာကြီးရဲ့ကျန်းမာရေးသည် လူသားများရဲ့ ကျန်းမာရေးလဲ ဖြစ်လာပြီ 🌎

စွန့်ပစ်ပစ္စည်း ဖောင်းပွမှုကြောင့် ပတ်ဝန်းကျင် ညစ်ညမ်းမှု အကြောင်း စဉ်းစားမိကြပါလား?
အမျိုးသမီး တသန်းဆို အမှိုက် တသန်း အနဲဆုံး လစဉ်ထွက်ရှိနေတာပါ ...... 😳

Nova M Cup ဆို ငါးနှစ်ထိ ပြန်လည် သုံးလို့လဲရမယ် ....

ဓမ္မတာရက်တွေကို ပေါ့ပေါ့ပါးပါးဖြတ်နိုင်မယ်....

အနံ့ဆိုးမထွက်ဘူး .....

ရေရှည် ငွေကုန် သက်သာမယ် .....

အားကစား ရေကူးလဲ အေးဆေးလုပ်နိုင်မယ်....

နွေရာသီ ခုလိုချိန်မှာ ပူတာ ပေါင်ပွန်းတာတွေမရှိတော့ဘူး .....

ခုချိန် အပြင်ထွက်လို့ ဝယ်ဖို့ အဆင်မပြေပေမဲ့ ဓမ္မတာရက်အတွက် စိတ်ပူစရာမလိုဘူး .... 🥳🥳🥳

အသုံးပြုနည်းကို အောက်ပါ လင့်ခ်မှာ ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ် 😍🥰
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2367420470177653&id=2216339828619052

ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း မေးဖြေ Private Group အမျိုးသမီး သီးသန့်ကတော့ ..
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2292746877645013&id=2216339828619052

☎️ : 09986030846 , 09796102841

Fine wine တခွက်နဲ့ ကိုယ်ရဲ့ date လေးဖြစ်ဖြစ် …
သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ relax date လေးပဲဖြစ်ဖြစ် …

နွေပူမှာ အပြင်မထွက်ပဲ chill ထားတဲ့ ပြင်သစ်ဝိုင်လေးနဲ့ relax ဖို့ရာ …

အက်မင်တို့ဆီမှာ instock ရတဲ့ France ဝိုင်လေးတွေ မှာလို့ရပါပြီ ….
ပိတ်ရက်အတွက်ကြိုစုရင်စုထားလို့ရပါပီရှင် 🍇 🍷

JP Chenet Rosè : 32000/- kyats
JP Chenet Merlot : 32000/- kyats
JP Chenet Medium Sweet : 32000/- kyats
JP Chenet Chardonnay : 32000/- kyats
JP Chenet Cabernet Syrah : 36000/- kyats
JP Chenet Chardonnay Viognier : 36000/- kyats

သကြင်္န်ပိတ်ရက်လေး အိမ်မဗာ နားနားနေနေ အကြောလေးဆန့် လိုယ်လက်လေး အညောင်းဖြေအတွက် Yoga wheel လေးတွေ stock အနည်းငယ်ကျန်ပါတယ်နော် 🧘🏻‍♀️

Price : 29000/- kyats

CredIt: ဒေါက်တာတင့်ဆွေ
လေးစားစွာဖြင့် ကူးယူဖော်ပြပါသည် 🙏🏻

ဆရာရှင့်။ ကျွန်မအသက်၃၁၊ အိမ်ထောင်ရှိပါတယ်။ ဒုတိယကလေးကိုမွေးတုန်းက မွေးလမ်းချဲ့ရပါတယ်။ ကလေးမွေးထားတာ ၂လကျော်ပါပြီ။ ကျွန်မအခုခံစားနေရတာက မွေးလမ်းကြောင်းအဝအပေါ်ဘက်မှာ တစ်ခုခုခံနေသလို ခံစားရတယ်။ တနေ့က ဆရာတင်ထားတဲ့ သားအိမ်ကျခြင်းနဲ့ပတ်သက်တဲ့စာကိုဖတ်ရပါတယ်။ ကျွန်မသိချင်တာက သားအိမ်ကျခြင်း၊ ဆီးအိမ်ကျခြင်းဖြစ်စဉ်တွေမှာ ဆီးအောင့်တာ၊ ခါးနာတာတွေက အပြင်းထန်ခံစားရပါသလား။
ကျွန်မမှာ ဆီးအောင့်တာ၊ ခါးနာတာမျိုးမခံစားရသေးပါ။

ဖြေ ။ ။ ဆရာရေးတဲ့ ကီဂယ်လေ့ကျင့်ခန်းကို အခုစမ်းလုပ်ကြည့်ပါတယ်။ စအိုဝနဲ့မွေးလမ်းကိုပိတ်၊ အတွင်းပိုင်းဦးတည်ပြီးအပေါ်ဘက်ဆွဲမသလိုလုပ်ရမယ်။ အဲဒီမှာ ကြွက်သားတွေကိုပြန်ဖြေလျှော့ချိန်မှာ ဇတ်ကနဲဖြေလျှော့ရမှာလား။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းကိုအခုမှစလုပ်မယ်ဆိုတော့ ကြွက်သားတွေကို ဖြေးဖြေးချင်းဖြေလျှော့ရမှာလားဆိုတာ ရှင်းပြပါအုန်းရှင့်။

ကီဂယ်လ်လေ့ကျင့်ခန်းကို တိတိကျကျရေးပါရစေ။ လူတိုင်း တင်ပါးနေရာမှာ အရိုးကွင်းတခုရှိတယ်။ ပုံမှာ ဘေးတိုက် မြင်ရမယ်။ ရှေ့ဆုံးမှာ ဆီးစပ်ရိုးရှိတယ်။ ကိုယ်တိုင်လက်နဲ့စမ်းရင် အရိုးမာနေတာတွေ့မယ်။ နောက်ဖက် တင်ပါးအရိုးဟာ ခါးရိုးဆစ်တွေအဆုံးကနေ ဆက်လာတယ်။ ဘေးတိုက်ကြည့်ရင် (င) ပုံရှိတယ်။ ရှေ့ဖက်မှာ ခွက်နေတယ်။ ဇလုံတချပ်ကို ထောင်ထားသလို။ ဘေးနှစ်ဖက်ပေါင်ထိပ်နေရာမှာ အရိုးစွန်းတခုစီရှိတယ်။ အဲဒီ (ဆီးစပ်ရိုး + အရိုးစွန်းနှစ်ခု + နောက်က တင်ပါးရိုးတွေ) ရဲ့အတွင်းဖက်ကနေရာကို တင်ပါးဆုံအခေါင်းလို့ ခေါ်တယ်။

အဲဒီအခေါင်းထဲမှာ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေရှိတယ်။ ဆီးစပ်ရိုးနောက်မှာ ဆီးအိမ်။ သူ့နောက် အမျိုးသမီးတွေမှာ သားအိမ်၊ သားအိမ်အောက် တဆက်တည်းက မွေးလမ်းကြောင်းခေါ် ဗဂျိုင်းနားရှိတယ်။ ယောက်ျားတွေမှာ အဲတာတွေမရှိပဲ၊ ဆီးအိမ် အောက်မှာ ဆီးကျိတ်ရှိတယ်။ နောက်ဆုံးမှာ ကျားရောမပါ အစာဟောင်းအိမ်နဲ့ အစွန်ဆုံးမှာ ဝမ်းသွားတဲ့စအိုပေါက် ရှိတယ်။

အဲဒီအင်္ဂါတွေကို အောက်ကနေ ခုခံပေးထားတဲ့ ကြမ်းပြင်တခုရှိတယ်။ အဲတာကို တင်ပါးဆုံကြမ်းပြင်လို့ခေါ်တယ်။ ဒီကြမ်းပြင်ခပ်ခွက်ခွက်မှာ ယောက်ျားတွေမှာ (၂) အပေါက်၊ မိန်းမတွေမှာ (၃) ပေါက်ရှိတယ်။ ဆီးသွားလမ်း၊ မွေးဖွါးလမ်းနဲ့ ဝမ်းသွားလမ်း။ ရှေ့ဆုံးက ဆီးအိမ်၊ အလယ်က (သားအိမ် + ဗဂျိုင်းနား) နဲ့ နောက်ဆုံးက (အစာဟောင်းအိမ် + စအို) တွေကို သူ့နေရာနဲ့သူရှိနေ မြဲနေအောင် ကြမ်းခင်း (ကြွက်သားတွေ + အရွတ်ပြားတွေ) ကနေ ထိန်းပေး၊ တည့်ပေး၊ မ, ပေးထားတယ်။ အဲဒီဟာတွေအားနည်းရင် ဆီးအိမ်ကျတာ၊ သားအိမ်ကျတာ၊ အစာဟောင်းအိမ်ကျတာနဲ့ ဗဂျိုင်းနား အားနည်းတာတွေဖြစ်စေမယ်။

ဘယ်လိုဖြစ်ရင် ဘာလုပ်ရင် အဲလိုတွေဖြစ်စေသလည်း။ ရိုးရိုးလမ်းကနေ ကလေးမွေးရတာ။ ဝမ်းချုပ်လို့ ညှစ်ရတာ၊ အလေးအပင်မတာ၊ ချောင်းဆိုး၊ နှာချေ၊ ရီမောတာတာတွေလုပ်ရတိုင်းမှာ တင်ပါးဆုံရိုးကွင်းထဲကအင်္ဂါတွေကို စိတ်ကနေ ထိန်းမလုပ်မိရင်ဖြစ်မယ်။ ဆောင့်ကြောင့်မထိုင်ပါနဲ့။ ဒူးကို ၉ဝ ဒီဂရီထားလို့ရတဲ့ အိမ်သာမျိုးသာသုံးပါ။ ပက်လက် အိပ်နေရင်း ခြေထောက် ၂ ဖက်လုံး တပြိုင်တည်းမမြှောက်ပါနဲ့။ မတ်တပ်ရပ်ရင်း ခြေ ၂ ဖက်ဆန့်ပြီး ခါးကုံးတာမျိုး မလုပ်ပါနဲ့။ တင်ပါးဆုံရိုးကွင်းထဲကအင်္ဂါတွေကို တွန်းထုတ်သလို ဖြစ်စေတယ်။ ဆီးအိမ်တင်းနေမှသာ ဆီးသွားပါ။

ကီဂယ်လ်လေ့ကျင့်ခန်းနည်းစနစ်
တင်ပါးဆုံတွင်းခန္ဓာဗေဒကို ပိုတိကျအောင်ပြောရရင် Pelvic diaphragm ခေါ် Levator ani ခေါ် တင်ပါးဆုံတွင်း အခင်းပြင်မှာရှိတဲ့ Pubococcygeus, Puborectalis နဲ့ Ileococcygeus ခေါ်ကြွက်သားတွေကို တင်းစေအောင် လုပ်ရတာဖြစ်တယ်။ အဲတာကြောင့် ကီဂယ်လ်လေ့ကျင့်ခန်းကို Pelvic floor exercises လို့ခေါ်တယ်။
မလုပ်ခင် အဲဒီခန္ဓာဗေဒကို စာသိသာမက ကိုယ်တိုင်စိတ်မှန်းနဲ့ ဘယ်ကြွက်သားတွေဆိုတာ သိထားရမယ်။ ပုံကို နားလည်သလောက်ကြည့်ပါ။ အတွင်းခေါင်းထဲမှာရှိတာတွေမို့ လက်နဲ့ပြလို့တော့မရပါ။ အင်တာနက်မှာ လိုက်ရှာရင် တခြားလေ့ကျင့်ခန်းတွေနဲ့ပါ ရောထွေးနေလို့ အသုံးမတည့်ပါ။ အလွဲတွေကို အဟုတ်မှတ်သွားနိုင်တယ်။

ကိုယ်တိုင်သိဆိုတာ တရားဓမ္မမှာသာမဟုတ်၊ ကျန်းမာရေးမှာလည်း သုံးရပါတယ်။ နည်းရှိတယ်။ လွယ်ပါတယ်။ ဆီးသွားနေတုန်း ဆီးမကုန်ခင် ဆီးသွားတာရပ်အောင်ကြိုးစားကြည့်ပါ။ အဲလိုလုပ်ဖို့ တင်ပါးဆုံတွင်းက နေရာတခုကို စိတ်နဲ့ညှစ်ရတယ်မဟုတ်ပါလား။ ဆီးလမ်း၊ မွေးလမ်းနဲ့ စအိုအနားတွေကို ညှစ်ရတယ်ဆိုတာ သိလာမယ်။ ညှစ်ရတယ်ဆိုတာ စာထဲမှာရေးပြထားတဲ့ ကြွက်သားတွေနဲ့ သက်ဆိုင်ရာအရွတ်နေရာတွေသာ ဖြစ်ပါတယ်။ အဲတာပဲ။
လေ့ကျင့်ခန်းကို တကယ်ဆီးမသွားပဲလုပ်ရပါမယ်။ ဆီးသွားနေတုန်လုပ်ရင် ဆီးလမ်းပိုးဝင်လွယ်တယ်။ ဆီးမလုံတာ ဖြစ်စေနိုင်တယ်။

လူအနေအထား အမျိုးမျိုးမှာလုပ်လို့ရတယ်။ အစပိုင်းမှာတော့ ပက်လက်လှဲနေရင်း လုပ်သင့်တယ်။ သိလာပြီဖြစ်တဲ့ ကြွက်သားတွေကို ၅ စက္ကန့်ကြာတင်းညှစ်လိုက်ပါ။ ၅ စက္ကန့်ကြာနားလိုက်ပါ။ အဲလို လုပ်-နား ၅ ကြိမ်ဆက်တိုက်လုပ်ပါ။ နောက်မှာ ၁ဝ စက္ကန့်ကြာညှစ်ပါ။ ၁ဝ စက္ကန့်ကြာနားပါ။ တနေ့မှာ ၃ ကြိမ်လုပ်ပါ။ အာရုံကို အဲဒီမှာသာစူးစိုက်ထားပါ။ ဗိုက်၊ ပေါင်နဲ့ တင်က ကြွက်သားတွေကို မညှစ်ပါနဲ့။ အသက်ရှူအောင့်မထားပါနဲ့။

အင်တာနက်တို့ ဂူဂယ်လ်တို့ကပုံတွေကို မကြည့်ပါနဲ့။ အားကစားဝတ်စုံတွေ မလိုပါ။ ပက်လက်အနေအထား မလိုပါ။ ခြေတွေလက်တွေ ပါစရာမလိုအပ်ပါ။

ဒီလိုရိုးရိုးရှင်းရှင်း ကုန်ကျစရာမရှိတဲ့ မျိုးပွါးလမ်းအားနည်းတာတွေအတွက် ကီဂယ်လ်လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ စအိုမှာ တခုခုဖြစ်တာ ဥပမာ လိပ်ခေါင်းအတွက် Sitz bath ရေနွေးထိုင်နည်းတွေဟာ ရောဂါတွေကာကွယ်ရေးနဲ့ ကုသရေးမှာ တကယ့်လက်တွေ အသုံးကျပါတယ်။ မော်ဒယ်ချောချော၊ ဗူးခွံလှလှတွေနဲ့ ကြော်ငြာဆေးတွေကို အားကိုးချင်တဲ့ အကျင့်ကနေ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အားကိုးတဲ့ ယဉ်ကျေးမှုကို ပြုစုပျိုးထောင်ကြပါခင်ဗျား။ ကိုယ်ရောစိတ်ပါ ကျန်းမာကြပါစေ။

💦EverFit Thingyan Sale 💦

Admin တို့ကို customer တွေ ခဏခဏ promotion ပေးဖို့မေးကြတော့လေ …

Exchange rate တွေကြောင့် promo မလုပ်တော့ဘူး စဉ်းစားထားပေမဲ့ …
တဘက်မှာလဲ customer တွေကို အလိုလိုက်ချင်ကပဲ အနိုင်ယူသွားခဲ့တာပဲ 💞

Promo date : 3 to 8 April 2024
Sale ပေးတဲ့ ရက်က ၅ရက်ထဲပါရှင် 💦

ကားဂိတ်တွေက သကြင်္န်မတိုင်ခင် စောစောပိတ်ကြလို့
ခပ်စောစော အော်ဒါတင်မှပဲစိတ်ချရပါမယ်ရှင် ….

EverFit KED ရော KEB ရော ၁၀% စျေးလျော့ပေးထားလို့
Pelvis floor muscles လို့ခေါ်တဲ့ ညှပ်ရိုးကွင်းမာဆယ် ကျန်းမာသန်စွမ်းဖို့ လေ့ကျင့်ခန်းတခုအနေနဲ့ လုပ်ချင်သူများအဖို့ ဝယ်ရမဲ့အချိန်ကောင်းပါပဲလို့ 💞

EverFit KED : 43000/- (၆လ အာမခံအပါ)
After promotion : 38700/- kyats

EverFit KEB : 39000/- (level 3 include)
After promotion : 35100/- kya

မှန်ကန်စွာကီဂယ်လေ့ကျင့်နေကြောင်း ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ?

Pelvic floor muscle - တင်ပဆုံအတွင်းကြွက်သားပါ အကြမ်းဖျင်းအားဖြင့် မြှီးညှောင့်ရိုးနောက်ကနေ အရှေ့ဘက်ဆီးခုံအထိ အကြုံးဝင်ပါတယ်ရှင့်။
မှန်ကန်စွာကီဂယ်လေ့ကျင့်နေကြောင်း ဘယ်လိုသိဖို့ဆို လက်ကိုခွက်ပုံစံအနေအထားဖြင့် စအို နှင့် မျိုးပွားအင်္ဂါကြားနေရာကို တည့်တည့်ထားပြီးထိုင်လိုက်ပါနော်။
ထို့နောက် ကြွက်သားများ ညှစ်ခြင်း ဖြေလျော့ခြင်းကိုလုပ်ကြည့်ပါ။

လက်နှင့်ဖိထားသော အထက်ပါနေရာက ညှစ်ခြင်းလျော့ခြင်းလုပ်တဲ့အခါ ကြွတက်သွားခြင်း၊ လျော့သွားခြင်းကို ခံစားမိပါလိမ့်မယ်။

ဒီလိုဆို မှန်ကန်ပါတယ်နော်။ kegel device မပါသော်လည်း အလွတ်ဆော့နိုင်ပါတယ်ရှင်။

အားလုံးပဲ ဆီးမှန်ဝမ်းမှန် တင်လုံးလေးတွေဖြစ်ကြပါစေနော်။

** သတိပြုရမှာက အရမ်းအမြန် ညှစ်လိုက်လျော့လိုက် မလုပ်ပဲ စက္ကန့်အနည်းငယ် ညှစ်ထားပြီး ​မှ ဖြည်းဖြည်းချင်းပြန်လျော့ပါနော် ***

*** ဓမ္မတာလစဥ်နဲ့ ကိုယ်ဝန်လနုစဥ်မှာ မလုပ်ရပါဘူးနော် ***

EverFit KED ကတော့ ကီကယ်လေ့ကျင့်ခန်းကို သက်တောင့်သက်သာ ပိုပြီးထိရောက်စွာလေ့ကျင့်ပေးနိုပါလိမ့်မယ် ❤️❤️❤️

၆လအာမခံပါတဲ့ EverFit KED ကတော့ ၄၃၀၀၀/- ကျပ် ပါရှင် 🥰

Neurogain (2) ဘူး ဝယ်ယူလိုက်ရုံနဲ့ 🛍 🚚
Delivery Free ရရှိမယ့် PROMOTION အစီအစဥ် 🎊🤗

ကလေးငယ်လေးတို့အတွက် ဦးနှောက်အာဟာရဖြည့်စွက်စာ Neurogain 90 DHA နှစ်ဘူးဝယ်ယူသူတိုင်း Delivery ပို့ဆောင်ခနဲ့ အပိုတန်ဆာခ (လုံးဝ) ထပ်ပေးစရာမလိုတဲ့ Promotion လေးလာပါပြီ ! !

🇲🇲 မြို့တွင်း​/နယ်ဝေး အနယ်နယ်အရပ်ရပ်မှ မည်သည့် Customer များမဆို Promotion လေးမှာ ပါဝင်ရရှိနိုင်ပါတယ်နော်။ 🇲🇲

" သားသားမီးမီးလေးတို့ ငယ်ရွယ်စဥ်ကတည်းက DHA ပြည့်ဝပြီး သာလွန်ထက်မြက်တဲ့ ဦးနှောက်ဖွံဖြိုးနှုန်းကောင်းမွန်စေဖို့အတွက် Neurogain 90 DHA ကိုအခုပဲ မှန်မှန်တိုက်ကျွေးလိုက်ရအောင် "

𝗕𝘂𝘆 ✅ 𝟮 𝗡𝗲𝘂𝗿𝗼𝗴𝗮𝗶𝗻 𝟵𝟬 𝗗𝗛𝗔
𝗚𝗲𝘁 ✅ 𝗗𝗲𝗹𝗶𝘃𝗲𝗿𝘆 𝗙𝗿𝗲𝗲
Promotion Period- 2 April to 9 April 2024
Price - 45,000 ks 💸
(တစ်ဘူးတွင် အလုံး 60 ပါဝင်ပါသည်။)

Germany နိုင်ငံထုတ် NeuroGain 90 DHA ကို မိခင်နို့ဖော်မြူလာ အတိုင်း ထုတ်လုပ်ထားခြင်းဖြစ်ပြီး ကလေးအသက် (11) လမှ (11) နှစ်အထိ နေ့စဥ်မှန်မှန် တစ်လုံးမှ နှစ်လုံး မှန်မှန်သောက်သုံးပေးရပါတယ်နော်။ 🇩🇪

Dyson Airstrait , Nickel copper ကို pre order နဲ့ မှာပေးချင်ပါတယ်ရှင် 😇

Singapore official အလုံးပါ …

ဒီ Dyson airstrait ကတော့ မီးမပူနဲ့ ဆံပင်ကို ဖြောင့်တာ ကောက်တာမဟုတ်ပဲ လေဖိအားနဲ့ technique ပြောင်းထားလို့

💆🏼‍♀️ အပူဒဏ်မိနေတဲ့ ဆံသားတွေ
💇🏼‍♀️ ဖွာလန်နေလို့ ညှပ်ပြစ်ရတော့မဲ့ ဆံသားတွေ
👩🏻‍🎤 ဆေးခဏခဏဆိုး ပုံခဏခဏသွင်းဖို့လိုအပ်နေတဲ့ ဆံသားတွေ အတွက် highend product ပါနော် ….

မိတ်ဆွေတဦး sg ကနေ အလည်ပြန်လာမှာမို့ အက်မင်တို့လဲ အကြုံမှာကြတာပေါ့နော် 🤓

Ygn အရောက် အကုန်အပြီးအစီး 2,500,000/- kyats
Showroom အလုံးမို့ subject to travel kit free ရတတ်ပါတယ် 💝
promise တော့မပေးပါဘူး ဝယ်တဲ့အခါမှာ confirm နိုင်ပါမယ် 🌻

Prepaid : 1,000,000 kyats

စျေးမြင့် high end မို့ prepaid ယူတာပါ ခါတိုင်းဆိုမယူပါဘူးနော် …..
ဆံပင်အတွင် အကောင်းဆုံး high quality, new technology နဲ့ သုံးချင်သူများ preorder တင်နိုင်ပါတယ် …

ရန်ကုန်ရောက်မဲ့ရက်က 15 April 2024 ပါရှင် 💞

ဒီ solar မီးသီးလေးတွေလဲ လိုအပ်မယ်ထင်လို့ စျေး fair ဖြစ်အောင် သက်သာအောင် rate တွေချိန်ထားပါတယ်လို့

မီးမလာလို့ စိတ်ညစ်နေရတယ်
အမှောင်ထဲမျာနေရတာ မကြိုက်ဖူးဆိုတဲ့ သူတွေအတွက် solarပါတဲ့ မီးသီးလေးရှိနေပါပြီ💡

တခြားမီးသီးလေးတွေရှိပေမဲ့မီးလာတုန်းအားသွင်းဖို့မေ့နေတယ်
မီးအားမသွင်းလိုက်ရလို့ စိတ်ညစ်နေစရာမလိုပဲ
မီးသီးလေးတွေကို နေပူထဲချထားလိုက်ရုံနဲ့
မီးပျက်တဲ့အခါအသုံးပြုလို့ရပါပြီ✨

Solarမီးသီးဆိုတော့ကွယ်
မိုးတွင်းကြရင် အဆင်မပြေမှာ စိတ်ပူနေစရာမလိုပါဖူးနော် အားသွင်းလို့ရမယ့် အားသွင်းကြိုးလေးလည်းပါပါသေးတယ်နော် 💗

အိမ်သုံးရော ဆိုင်သုံးရောအဆင်ပြေစေမယ့်
ရွေးချယ်စရာ size 3 မျိုးရှိပါတယ်⭐

🔋150W Battery 2လုံးပါ : 11000 kyats
3 hours နီးပါး (solar မပါ)

🔋200W Battery 3လုံးပါ: 15000 kyats
4 hours နီးပါး

🔋300W Battery 4လုံး: 19000 kyats
6 hours နီးပါး

စျေးနှုန်းသည်လဲ fair ဖြစ်ဖို့ ချိန်ဆထားပေးပါတယ် …

ပစ္စည်းကို မပို့ခင် စစ်ထဲ့ ပေးမည်ဖြစ်ပြီး
စိတ်ကျေနပ်မှုမရှိပါက ၃ ရက်အတွင်း ပြန်လဲလှယ်နိုင်ပါတယ်ရှင် ….

Yeyint Yaung Chi April 28 မွေးနေ့ရှင်လေးအတွက် 💦💦💦

ညီမလေးရေ ငြိမ်းအေးချမ်းမြပါစေနော် ….
Birthday လက်ဆောင်လေးရထားပါတယ်လို့ 💝

အိပ်မပျော်တတ်တဲ့ ညီမလေးအတွက် မွေးနေ့လက်ဆောင် ဆိုတဲ့ စာသားလေးနဲ့အတူ
စိတ်၏ငြိမ်းချမ်းခြင်း
ကိုယ်၏ချမ်းသာခြင်းနဲ့ ပြည့်စုံပါစေရှင် 💝

💦💦💦

ဟိတ် …. ဇက်ကြောတွေတက် ခြေသလုံးတွေပေါင်တွေတောင့် ခန္ဓာကိုယ်အကြောအချင်တွေ တင်းနေပီလား ?

ပေါင်မှာ လိမ္မော်ခွံလို အဆီအိတ် ဆယ်လူလိုက် အထစ်ထစ်တွေ ပြေလျော့ အသားချောချင်ပီလား ?

နည်းလမ်းတခုက ဆေးပူလေးနဲ့ body lotion လေး ရောထဲ့ပြီး ညောင်းညာနေတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ပေါ် ZeeK body cup လေးနဲ့ ပွတ်ဆွဲလိုက်ပါလို့ ❤️

အညောင်းလဲပြေပြီး ဇိမ်ယူလို့ရပီနော် ❤️

ZeeK body cupping : 10000 kyats