Эмч Т.Ариунцэцэг Бамбайн өвчлөл, чихрийн шижин

Австрали улсын Чихрийн шижингийн эмчилгээний эхний сонголт нүүрс ус бага хоол болон, удирдамжинд оров. Нүүрс ус бага хоол хор болох байсан бол улс орон хүлээн зөвшөөрөх үү? Сахартай олон хүн хоолоор эрүүлжиж болох байтал эргэлзсээр яваад, мэдлэггүйгээсээ болоод эрхтнээсээ салж, эсвэл харвалт өгч хэвтэрт орж байгаа нь үнэхээр харамсалтай.
Чихрийн шижин ужиг, архаг өвчин биш, эрүүл амьдрах бүрэн боломжтой.

Шинэ өрөм ирсэн. Захиалсан болон авах хүмүүс Dr.keto кофе шопоос.
Утас 80475547

Үнэгүй үзүүлж, зөвлөгөө авах хүсэлтэй хүмүүс их байна. Үнэгүй юмыг хүн тоодоггүй. Болзол: Пэйжид маань хамгийн их хүн оруулсан 3 хүнийг үзлэг, эхо-д хамруулая.

Утаанд нь хордож үхэх гээд байх юм, амралтын өдрүүдээр ууланд алхаж цусаа хүчилтөрөгчөөр баяжуулаад, ажлын өдрүүдийг хордлого тайлах дуслынхаа хүчээр л давж байна даа 🙏🙏

Утаанд хордож, өвчний үүр болох суурь тавигдсаар. Ядаж эдгээр хүнсийг аль болох идэхгүй байцгаая. (Junk food)

Глютенгүй, Конжак будаа, гоймон маш олон төрлөөр.

Эрүүл амьдралын эхний алхам.
Луувантай конжак гоймон. Нүүрс ус бага, эслэгээр баялаг. Тун удахгүй худалдаанд.
Утас 99275556

Хашимото яагаад үүсдэг вэ? Хашимото бол бамбайн эсрэг антиген үүсч, дархлааны өөрийнх нь эсүүд бамбайгаа идэж устгадаг дархлааны өвчин юм. Хооллолт маш чухал.
1. Удамшил
2. Халдвар, ялангуяа вирусын халдвар, улаанууд гэх мэт. Вирусын халдвар авсны дараа дархлаа идэвхижиж, бамбайн эсрэг антиген үүсдэг.
3. Стресс хямрал. Аваар осол, хямралын улмаас кортизол даавар ихээр ялгарч дархлааны эсүүдэд нөлөөлдөг. Дархлаа хэт идэвхижиж бамбайн илүүдэл буюу Грэйвесын өвчин үүсдэг. Төрсний дараа 3-9 сард бамбайн үрэвсэл үүсдэг нь мөн л дархлааны эсүүд, эсрэг биет үүссэнтэй холбоотой.
4. Бэлгийн даавар. Эмэгтэйчүүд эрчүүдээс 7 дахин их бамбайгаар өвддөг. Учир нь эмэгтэйн Х хромсомтой холбоотой. Мөн л эсрэг биет үүсдэгтэй холбож тайлбарладаг.
5. Жирэмслэлт. Төрсний дараа бамбайн үрэвсэл үүссэн эмэгтэйчүүдийн 20 хувьд Хашимото үүсдэг.
6. Иодын хэрэглээ. Иодын бага зэргийн дутагдал хашимото үүсгэх нь бага байдаг. Харин иодын их хэрэглээ Хашимото үүсгэх эрсдэл өндөр байдаг. Жишээ нь: амиодарон эм иод ихээр агуулдаг тул энэ эмийг уудаг хүмүүст Хашимото үүсэх нь элбэг байдаг. Иод сайн гээд дур мэдэн иод уугаад байх нь зөв сонголт биш.

Ургамлын тосоор хоол хуурах, шарахад яах вэ❓

Ургамлын тос ихэвчлэн нэг ба олон ханаагүй өөхний хүчил агуулдаг. Энэ нь тасалгааны хэмд шингэн байдалд байдаг ба ханасан өөх тос ихээр агуулсан тосыг бодоход ер нь тогтворгүй гэсэн үг. 🔴 Яагаад гэвэл ханаагүй өөхний хүчил нь нэг ба хэд хэдэн химийн нэгдэлээс бүтдэг ба хүчилтөрөгчтэй амархан хариу урвалд орж, гэмтдэг. (Ханасан өөхний хүчил нэг бүтэцтэй)
🔴 Ургамлын тосыг үйлдвэрлэх явцад тогтвортой бүтэцтэй байсан ч халаахаар исэлдэж гэмтдэг.
Амьтанд хийсэн судалгаагаар ургамлын тосыг байнга халааж хэрэглээд байхаар даралт ихэсч, эрүүл мэндийн сөрөг өөрчлөлтүүд илэрч байсан. Алдегид, өөр бусад хортой нэгдлүүд үүссэнээс болдог‼️Хорт хавдар үүсэх эрсдэл нэмэгдэнэ.
🧐 Ургамлын тосыг богино хугацаанд хэт өндөр хэмд халаахгүй бол аюулгүй байж болох талтай ч үүнийг нотлосон сайн судалгаа байхгүй.
✅ Эдгээр эрүүл мэндийн эрсдэлийг бууруулахын тулд хоол хийх, шарах, хуурахдаа илүү тогтвортой бүтэцтэй тос хэрэглэх нь зүйтэй.
👍 Ханасан өөх тос ихээр агуулсан цэвэр цөцгийн тос, коконатын тос зэрэг нь аюулгүй, учир нь өндөр хэмд бүтцээ алдаж, гэмтдэггүй. Эдгээр ханасан өөх тосоор баялаг тоснууд тасалгааны хэмд хатуу (нэг хэвээр) хэвээр байдаг, хадгалахад хуршдаггүй, халаахад исэлдэхгүй.
Гахайн өөхөн тос, extra virgin оливын тос нь нэг ханаагүй өөхний хүчил ихээр агуулдаг, халуунд тэсвэртэй бүтэцтэй байдаг.

Маргааш буюу
11 сарын 14-нд ажиллана.
Утас 99275556

Арай ч дээ, хүнээр ингэж тоглож болдог юмуу?
Бамбайн хордлоготой хүнд Тирозол, Л тироксин хамт бичээд байгааг ойлгох ухаан надад хайрла😩😩

#Эслэг
✅ Эслэг бол нүүрс ус бөгөөд сайн нүүрс ус юм.
Эслэг нь гэдсэн дэх ашигтай нянгуудыг хооллодог. Энэ ашигтай нянгууд ходоод гэдэсний замын үрэвслийг дарж, ходоод гэдсийг эрүүлжүүлнэ. Гаднаас биед орж ирэх нян, вирусыг устгаж, дархлаа сайжруулна. Өөрөөр хэлбэл гэдсэн дэх ашигтай нянгууд нь дархлааны эсүүд бөгөөд хүнийг эрүүл байлгахад чухал үүрэгтэй.
Бифидо бактери буюу ашигтай нянг өндөр үнээр, эмээр ууж байснаас биед байгаа ашигтай нянгаа хооллоод байвал эрүүл байх нь ээ. Эрүүл хүнсээр эрүүлжье🙏🙏
💯 Эслэгээр баялаг хүнсний бүтээгдэхүүний зураг оруулав.


Глютенгүй, нүүрс ус бага, эслэг юм.
Хэн идэх вэ❓
➖ Эрүүл хооллодог хүмүүс
➖Чихрийн шижин, жирэмсний чихрийн шижин, инсулин тэсвэржилт
➖ Бамбайн дархлааны эмгэг, хашимото гэх мэт
➖ Таргалалт, жингийн илүүдэлтэй
➖ Даралт ихсэлт, зүрх судасны өвчин, цусанд өөх тос их хүмүүс
➖ Глютены харшилтай хүмүүс
➖Тулай, бодисын солилцооны хам шинжтэй зэрэг нүүрс усаа шингээж чадахгүй бол таны хоолны зөв сонголт байх болно.
Ширатаки ба миракл (шидэт) гоймон ч гэж нэрлэдэг. Илчлэг маш багатай.
✅ Эслэгийн нэг төрөл болох глюкоманан баялаг учраас эрүүл мэндэд ач тустай. Урт, цагаан гоймон байдаг. Япон, Хятад, зүүн өмнөд Азид ургадаг конжак ургамлын үндсээс гаргаж авдаг.
✅ Шингэцтэй нүүрс ус маш бага агуулдаг ба ихэнх нь эслэг байдаг. Глюкоманнан гурилыг ус, бага зэрэг лаймтай устай холиод хэлбэрт оруулдаг. Ингээд буцалгаад гоймон, эсвэл будаа хэлбэртэй болгодог. Конжак гоймон ус их агуулдаг, 97% ус, 3% нь эслэг байдаг.
✅ Эслэг нь усанд уусдаг учраас усыг шингээж, цэлцэгнүүр маягийн болдог бөгөөд хоол боловсруулах замаар маш удаан өнгөрч, цатгалан байлгадаг. Жин хасах хүмүүсийн шилдэг сонголт байх болно.
✅ Мөн эслэг исэлдэж, богино гинжин холбоост өөхний хүчилд хувирдаг учраас гэдэсний ашигтай нянг тэжээж хооллодог ба ашигтай бактериуд нянгийн эсрэг тэмцэж, дархлаа сайжруулдаг.
✅ Чихрийн шижин, инсулин тэсвэржилттэй хүмүүсийн идэх бүтээгдэхүүн юм. Цусны сахарыг багасгадаг.
✅ Цусны өөх тосны хэмжээг бууруулж болно. Зүрх судасны өвчин, судас хатуурлаас сэргийлэх нөлөөтэй.
✅ Өтгөн хаталтыг эмчлэх ач тустай. Гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулдаг.

3-р эмнэлгийн зүүн хажууд, сүмийн арын 16 давхар өндөр 122-р байрны баруун хаалга, “Dr. keto” кофе шоп
Утас 99275556

Сахарыг хоолоор эмчилж чадаж байхад хуруу, хөлөө тайруулна гэдэг эмгэнэл шүү

Гадаа үнэр танар, утаа униар юу болоод байнаа. Шинжилж байгаа мэргэжлийн байгууллага, авч байгаа арга хэмжээ байна уу❓
Хордож үхлээ, өвчний үүр болж дууслаа шүү дээ Монголчуудаа‼️
Өөрсдөө эрүүл байх гэж хичээгээд ямар ч нэмэр алга. Хорт утаан дунд амьдраад байгаа юмуу бид❓❓
Татвар татаас дийлдэхгүй ядуурлын туйл, мөхлийн ирмэг рүү явуулсаар….
Сэрж сэхээрээч ээ🙏🙏

Конжак гоймон

Глютенгүй, нүүрс ус бага, эслэг юм.
Хэн идэх вэ❓
➖ Эрүүл хооллодог хүмүүс
➖Чихрийн шижин, жирэмсний чихрийн шижин, инсулин тэсвэржилт
➖ Бамбайн дархлааны эмгэг, хашимото гэх мэт
➖ Таргалалт, жингийн илүүдэлтэй
➖ Даралт ихсэлт, зүрх судасны өвчин, цусанд өөх тос их хүмүүс
➖ Глютены харшилтай хүмүүс
➖Тулай, бодисын солилцооны хам шинжтэй зэрэг нүүрс усаа шингээж чадахгүй бол таны хоолны зөв сонголт байх болно.
Ширатаки ба миракл (шидэт) гоймон ч гэж нэрлэдэг. Илчлэг маш багатай.
✅ Эслэгийн нэг төрөл болох глюкоманан баялаг учраас эрүүл мэндэд ач тустай. Урт, цагаан гоймон байдаг. Япон, Хятад, зүүн өмнөд Азид ургадаг конжак ургамлын үндсээс гаргаж авдаг.
✅ Шингэцтэй нүүрс ус маш бага агуулдаг ба ихэнх нь эслэг байдаг. Глюкоманнан гурилыг ус, бага зэрэг лаймтай устай холиод хэлбэрт оруулдаг. Ингээд буцалгаад гоймон, эсвэл будаа хэлбэртэй болгодог. Конжак гоймон ус их агуулдаг, 97% ус, 3% нь эслэг байдаг.
✅ Эслэг нь усанд уусдаг учраас усыг шингээж, цэлцэгнүүр маягийн болдог бөгөөд хоол боловсруулах замаар маш удаан өнгөрч, цатгалан байлгадаг. Жин хасах хүмүүсийн шилдэг сонголт байх болно.
✅ Мөн эслэг исэлдэж, богино гинжин холбоост өөхний хүчилд хувирдаг учраас гэдэсний ашигтай нянг тэжээж хооллодог ба ашигтай бактериуд нянгийн эсрэг тэмцэж, дархлаа сайжруулдаг.
✅ Чихрийн шижин, инсулин тэсвэржилттэй хүмүүсийн идэх бүтээгдэхүүн юм. Цусны сахарыг багасгадаг.
✅ Цусны өөх тосны хэмжээг бууруулж болно. Зүрх судасны өвчин, судас хатуурлаас сэргийлэх нөлөөтэй.
✅ Өтгөн хаталтыг эмчлэх ач тустай. Гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулдаг.

3-р эмнэлгийн зүүн хажууд, сүмийн арын 16 давхар өндөр 122-р байрны баруун хаалга, “Dr. keto” кофе шоп
Утас 99275556

Хүүг минь тоонд ийм дуртай болгох гэж, унтаж амрахгүй тоогоо бодсоор😘😘
Tsedenbaljir Ishjamts багшдаа баярлалаа. Эрдмийн жигүүр бага сургууль-д хүүгээ оруулсандаа 💯хувь сэтгэл хангалуун байнаа🥰🥰
5-р ангийн хүүхдүүд 8-р ангийн бодлого бодоод байхаар даалгаврыг нь зааж чадахаа болих нь байна шүү кккк

Гайхалтай жорлонгийн бөглөө гаргагч.
Ийм хор уух хэрэг байна уу?

Таргалалт
Таргалалт гэдэг нь өөхний илүүдэл юм. Эрхтнүүд нь өөхөөр дүүрчихдэг, элэг, зүрх өөхөлсөн гэж яридаг. Эсүүд өөхөөр дүүрэхээр тухайн эрхтэн гэмтэж эхэлдэг. Хэдэн шуудай өөх үүрээд яваа хүмүүс ч бий.
Биед хэдий хэмжээний өөх илүү байгааг шууд хэмжих аргагүй ч биеийн жин, өндрийг харьцуулж тооцсоноор эмнэл зүйн ач холбогдолтой.
Хоёроос дээш насны хүмүүст БЖИ буюу биеийн жингийн үзүүлэлтээр жингийн илүүдэл, таргалалтын үе шатыг тодорхойлдог.
БЖИ= кг/м.кв

Дааврын шалтгаантай таргалсан гэж ярих хүмүүс олон байдаг. Таргалалттай томчууд болон хүүхдүүдийн 1-ээс бага хувьд дааврын өөрчлөлтөөс болж жин нэмдэг. Дотоод шүүрлийн эмгэгийн үед жингийн илүүдэл, хүнд биш хөнгөн зэргийн таргалалт үүсдэг. Ийм хүүхдүүд намхан, бэлгийн бойжил дутмаг байдаг.
Эдгээр эмгэгт хамаардаг өвчнүүд бол:
1️⃣ Кортизол дааврын илүүдэл ( кушинг хам шинж, кортикостеройд хэрэглэх гэх мэт)
2️⃣ Бамбайн дутагдал
3️⃣ Өсөлтийн дааврын дутагдал
4️⃣ Паратиройд дааврын хуурамч багадалт, 1а хэв шинж
Ямар ч шалтгаантай таргалалтыг хоолоор засч, хэвийн жиндээ хүрч чадна.
Хоолоо сойж, бага идсэн ч зөв хооллохгүй бол үр дүнд хүрэхгүй. Гол нь хоолны орц, найрлага ямар байх л чухал.

Япон улсын эрчүүдийн бэлдмэл
Далдуу модны навчны шүүс, гүнжидийн тос зэрэг олон ургамлын найрлагатай.
Дөчөөс дээш насны эрчүүд хэрэглэнэ.
✅ Түрүү булчирхайн гиперплази буюу хэт зузаарлаас сэргийлэх
✅ Бэлгийн чадавхи сайжруулна.
✅ Шөнө босож шээдэг
➖ Дүлж шээдэг
➖ Шээсний дараа шээс үлддэг зэрэг зовиуртай хүмүүст хэрэглэнэ.
✅ Түрүү булчирхайн асуудалтай хүмүүст үс шингэрч халцардаг. Үүнийг засна.
Өдөрт 2 ширхгийг усаар даруулж ууна.
Үнэ-95,0

Магни-р баялаг хүнс

Маалингын гурилтай хуушуур😋😋

Бялууг бүрдэг зарим сүүн крем гарын арьсанд харшил үүсгэж, бараг түлдэг гээд бодохоор ходоодны салст яаж гэмтэж байгаа бол?
Ходоод хогийн сав биш‼️

Дотны хүмүүс чинь оролдоод, хэнд ч хэлж чадахгүй ичээд зовоод байгаа охидууд эмчдээ хандаарай. Сайн зөвлөгч, туслагч байх болноо. Эмч Ариунцэцэг 99275556

Алуурчныг цаазаллаа гээд ард нь ийм алуурчид олон бий. Хүүхэд хүчирхийлж алаад байхад хэдхэн жилийн ял өгөөд, хугацаа нь дуусаагүй байхад дахиад хүүхэд ал гээд суллаад байгаа хуулийг ойлгохгүй юм.
Боловсролгүй, цүнх бариж, даргын бөгс долоож гүйснээрээ албан тушаал ахиж ямбалагч нарыг сонгосоор байвал бид харанхуй нийгэмд амьдарсаар л байх болно. Идэж, ууж байгаа мөнгөнийхөө хэдхэн хувийг улс орондоо зарцуулж болдоггүй юмуу, хэд наслана гэж бирд болж хураагаад байдаг байнаа.
Хэдхэн хоног халаглаж, харуусаад мартдаг бид дарлуулж амьдрахаас ч яахав, хэлэх муу үг ч олдохгүй юм.
Улс орноо мөхөл рүү чирж байгаа ийм төр засгийг эсэргүүцэн тэмцэх чадал, нэгдэл алга уу? Зөв гарц олмоор байнаа Монголчууд минь эээ

Таргалалттай хүмүүст өөхнөөс лептин даавар их ялгарснаас болж өнчин тархины TSH даавар (бамбайг удирддаг) ихэсдэг. Бамбайн зангилаа үүсэх 1 шалтгаан

Терияаки тахиа, конжак будаатай😘😘

Хоол амтлах жор

✅ Самрын тостой
✅ Лууван, хушгатай кето бялуу😋😋
Самрын тосоо өөрсдөө бэлддэг.
Dr. keto кофе шоп

Хивэг, овьёос идсэн хүмүүс л байх юм. Нүүрс усаа шингээж чадахгүй байгаа хүмүүст бол хор болно.

Хүн амын тал хувь нь өдөрт 11-54 грамм буюу дунджаар 25 грамм фруктоз идэхэд ачаалал ихэсч, нүүрс усаа шингээж чаддаггүй. Энэ талаар цуврал мэдээлэл оруулна.

Ирж үзүүлэхгүй хэрнээ мсж-нд хариу өгсөнгүй, их зантай гээд доромжлоод байдаг хүмүүст хэлэхэд өдөрт олноороо ирдэг мсж бүрт хариу бичээд суух зав надад байдаггүй.

Жирэмсний эхний 3 сард ургийн тархи хөгжиж гүйцээгүйтэй холбоотой ээжийнхээ бамбайн даавраас шууд хамааралтай байдаг тул хяналт маш чухал.
Жирэмсний 3 сартайгаас ургийн тархи болон бамбайн хоорондох зохицуулга идэвхитэй ажиллаж, бамбайн дааврууд ялгарч эхэлдэг.
Жирэмсний 4,5-5 сартайгаас ургийн тархи бамбайгаа өөрөө удирдаж чаддаг болсон байна.
Бамбайн эсрэг биетүүд болох , эхсээр урагт дамждаг учраас зулбах, дутуу төрөх, бамбайн эмгэгтэй хүүхэд төрөх, хүүхдийн оюун ухаан хоцрох эрсдлүүд үүсч болдог.
Эсрэг биетүүд өндөр эмэгтэйчүүд селен уухад төрсний дараахь бамбайн үрэвсэл үүсэх эрсдэл буурдаг гэсэн судалгаа байдаг.
Дархлааны тогтолцооны эмгэгтэй ээжүүдэд төрсний дараа 1 жилийн дотор бамбайн үрэвсэл үүсч болдог учраас төрсний дараа эмчдээ хянуулж байгаарай.

Жирэмсний эхний 3 сард ургийн тархи хөгжиж гүйцээгүйтэй холбоотой ээжийнхээ бамбайн даавраас шууд хамааралтай байдаг учраас хяналт маш чухал.

Нүүрс ус бага хооллоход цуйван , бууз, хуушуур идмээр байна гэсэн хүсэлт их байдаг.
кофе шоп маалингын гурилтай цуйван, алмонд гурилтай бууз, хуушуураар үйлчилж эхэллээ. 😋😋

Өглөө бүр шинэ өрөм ирсээр😋😋

Миний сургалтын үр дүн.
Хөөрхөн байгаа биз, ингэж сэтгэлээ гаргахад би үнэхээр жаргалтай болдог😍🥰

Дархлааны тогтолцооны эмгэг гэдэг нь таны эсүүд өөрийнхөө биеийг цагаан эрвээхэй юм идэж байгаа мэт идэх. Хооллолт маш чухал.

Самарны төрлийг давстай усанд 3 цаг сойход phytic acid (ургамлын хүчил) багасч, ходоод гэдсэнд амархан шингэж, боловсордог.

Шимт бодисоор баялаг шүүс. Ногоо идэж чадахгүй хүмүүст шимт бодисуудаа авахад хялбар арга.
2 хүний орц:
➖ Тал авокадо
➖ 50 гр сонгины гол (celery stalk)
➖ 19 гр яншуй
➖ 55 гр өргөст хэмх
➖ 95 гр romaine навч ( зургийг коммент-д)
➖ 40 мл оливын тос
➖ 2/3 хумс сармис
➖ чимх давс
➖ 160 мл ясны шөл
Бүх орцоо холиж миксердэнэ.
✅ Шимт бодисоор баялаг. Хангалттай хэмжээнд шимт бодисоо авч чадна.
✅ Эслэг ихтэй. Ходоод, гэдэсний замын үрэвсэл дарах, дархлаа сайжруулна.
✅ Цусны сахар ихэсгэхгүй.