Jang Bak Sa Mongolia

Jang Bak Sa Mongolia

- Нарийн, бүдүүн гэдэсний бохирдол цэвэрлэгч
- Холестролын хэмжээг бууруулагч 55 төрлийн ургамалын гаралтай хүнсний эслэг

11/09/2022

Завгүй нийгэмд өнөөдөр бид бүхэн томчуудаас эхлээд хүүхдүүд хүртэл өдөр тутамдаа түргэн хоол, нөөшилсөн, бэлэн бүтээгдэхүүнүүдийг байнга хэрэглэх болжээ. Үүний үр дагаварт шим тэжээлийн дутагдалтай, дархлаа сул, арьс болон бусад бүх төрлийн харшилтай, жингийн илүүдэлтэй, өвчлөмтгий болсоор байна. Урт хугацаандаа энэ нь хорт хавдараар маш ихээр өвчилж байгааг хүн бүр зөвшөөрөх байх. 2011-2016 онд Монголын болон олон улсын судлаачдаас бүрдсэн манай баг Улаанбаатар хот, Булган, Дорнод, Ховд, Хөвсгөл, Өмнөговь, Сүхбаатар, Төв аймгуудын төвийн болон алслагдсан бүс нутгийн харьцангуй эрүүл эрэгтэй, эмэгтэйчүүд /жирэмсэн биш/-ийн хоол хүнсний хэрэглээг нарийвчлан судалсан.
Халдварт бус өвчлөлд өртөх эрсдэлд хүнсний хэрэглээ хамаардаг. Судалгааны үр дүнгээр малын мах ба боловсруулсан гурилан бүтээгдэхүүний хэрэглээ хэт өндөр /хөдөөгийн эрэгтэйчүүдийн хэрэглээ өвлийн улиралд дунджаар 445-533 гр/хоногт, тослог ихтэй цагаан идээний хэрэглээ их, зуны улиралд дунджаар 657 гр/хоногт/ байсан бол аминдэм, эрдэс бодис,ханаагүй тосны хүчил, нийлмэл бүтэц бүхий нүүрс ус, эслэгийн үндсэн эх үүсвэр болох жимс, булцуут бус ногоо, бүхэл үр тариа, самар, үр, загас, тахиа шувууны мах болон өндөгний хэрэглээ хангалтгүй байсан.
Харьцуулахад 2018 онд Японд хийгдсэн судалгаагаар>20 насны Япон эрэгтэйчүүдийн малын махны хэрэглээ хоногт 83 гр харин нийт илчлэгийн ойролцоогоор ¼-ийг жимс, булцуут бус ногоо, төрөл бүрийн үр, шош, самар зэрэг
эзэлдэг байна. Судалгааны үр дүнд олон чухал аминдэмүүд (аминдэм А, В6, С, D, E, витамин, фолийн хүчил), зарим эрдэс бодис (кальци, төмөр, магни) болон хүнсний эслэгийн дутагдал нь хот болон хөдөө тархмал байгааг тодорхойлсон.
Харин малын маханд ихээр агуулагддаг уураг, цайр, рибофлавин (B2), ниацин (B3), В12 зэрэг аминдэм, бичил шим тэжээл бодисын дутагдал бараг ажиглагдсангүй.
Mах болон сүү цагаан идээ нь уураг (хүний биед шаардлагатай бүх 20 амин хүчлийг агуулдаг) ба
зарим аминдэм, эрдсийн чухал эх үүсвэр юм. Гэвч xүн эрүүл амьдрахад шаардлагатай бүхий л шимт бодисоо хангалттай авах хүнсний эх үүсвэр болох жимс, хүнсний ногоо, бүхэл үр тариа зэрэг олон төрлийн хүнсийг хамт хэрэглэхэд оршдог. Энэхүү судалгаагаар шимт бодисын дутагдлууд нь Монгол Улcын хүн амын дээрх хүнсний төрөл зүйлийн хязгаарлагдмал байдалтай шууд холбоотой бөгөөд эрүүл мэндийн олон асуудал дагуулах эрсдэлтэйг онцолж байна.
Монголын насанд хүрсэн хүмүүсийн эслэгийн хэрэглээ дунджаар 7 грамм байсан. Уг нь насанд хүрсэн хүн хоногт дунджаар 30 граммын эслэг авч байх ёстой. Тиймээс та хүнсний эслэгийг өдөр тутамдаа хангалттай хэрэглэх шаардлагатай юм. #ЖангБагСа,
Судалгаатай танилцах https://scholar.harvard.edu/files/sabri/files/sudalgaa_mongol_hunii_tencvergui_hoolloltyg_zasahad_ur_duntei_strategi_bolovsruulah_shaardlagatai.pdf

09/09/2022

💩💩💩💩Эрүүл, энгийн аргаар өтгөн хаталтыг шийдвэрлэхийг хүсвэл #Жанбагса-г 5 хоног хэрэглээд үзэхийг зөвлөж байна.
Нэг удаагийн уух уутанд агуулагдах эслэгийн хэмжээ 6.5гр.
3-с дээш насны хүн бүрийн насан туршийн хэрэглээ.
💩-аа хараад баярлах болно😅😜
Захиалга, хүргэлт: 9986-5359

16/07/2022

?
Эслэг бол хүний биеийн ходоод гэдсэнд задарч шимэгддэггүй, амны хөндийгөөр орсон бол шулуун гэдсээр ялгадас болтлоо задрахгүй явж чаддаг бүтэц. Уг бодис нь жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, үр тариа, шош овьёосны хальсанд агуулагдаж байдаг. Та бид арвайн гурил зуурч идэхийг сайн мэднэ. Тэр арвайн гурилыг хөх тариагаар хийдэг учраас эслэгийг өндөр хэмжээгээр агуулдаг гэсэн үг.
?
Эслэг нь усан орчинд уусах чанараас хамаараад уусдаг, уусдаггүй гэж хоёр төрөлд хуваагддаг. Уусдаг эслэг ходоод нарийн гэдэсний усан орчинд уусч цэлцэгнүүр бүтэцтэй болж нарийн гэдсээр дамжин өнгөрөхдөө өөх тос, холестриныг өөртөө шингээдэг. Улмаар хоол хүнсээр орсон өөх тос, холестериныг нарийн гэдэсний ханын шимэгдэх үйл явцийг бууруулна. Харин усан орчинд уусдаггүй эслэг бүтцээ хадгалж нарийн гэдэсний ханын гүрвэлзэх хөдөлгөөний сайжруулж хоолны шингэцийг нэмэгдүүлдэг.
Уусдаг, уусдаггүй эслэг нарийн гэдсээр явж бүдүүн гэдсэнд орно. Улмаар бүдүүн гэдсэнд хүрч гэдэсний микрофлор зэрэг ашигтай бактериар задарч дулаан үүсгэж хүний биед тааламжтай нөлөө үзүүлдэг. Гэхдээ хамгийн чухал үйлдэл бол бүдүүн гэдэсний ханыг цочроох хорт бодис, химийн бодисыг өөртөө шингээх давуу талтай. Бүдүүн гэдэс нь хоол хүнсний задраагүй нэгдэл, үлдэгдлийг 1-2 хоног хадгалдаг. Энэ үед цочроох хүнсний бүтээгдэхүүн задарч бүдүүн гэдэсний ханыг цочроох, хорт бодис цусанд шимэгдэж хордуулах зэргээр эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөтэй үзүүлнэ. Харин энэ үед цочроох нэгдэл, хорт нэгдлийг өөртөө шингээж бүдүүн гэдсийг хамгаалах, үрэвслийг бууруулах, улмаар бүдүүн гэдэсний хавдар, эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх чухал ач холбогдолтой.
?
За тэгээд дээрх үйлдлээс улбаалж хүний биед хэд хэдэн төрлийн ашигтай нөлөө үзүүлдэг. Нэгд, тархи болон зүрх судасны эмгэгт эерэг нөлөө үзүүлнэ. Яагаад гэвэл муу өөх тосны шимэгдэлтийг бууруулж судас хатуурлыг бууруулах үйлчилгээтэй. Иймд, Хүнсний эслэгийн хэмжээг өдөрт 7 гр нэмэгдүүлэхэд зүрх судасны эмгэгээр өвдөх эрсдлийг 7% бууруулдаг гэсэн үг. Хоёрд, бүдүүн гэдэс үрэвсэх, эмгэгших, хавдар үүсэх эрсдлийг бууруулдаг. Дээрх механизмыг бичсэн болохоор та хэд сайн мэдэж байгаа байх. Гуравд, цадах мэдрэмжийг төрүүлж зөв зохистой хооллолтыг дэмжсэнээр биеийн жин буурах, чихрийн шижин өвчин үүсэх эрсдлийг бууруулах давуу талтай.

16/07/2022

?

Эслэг бол хүний биеийн ходоод гэдсэнд задарч шимэгддэггүй, амны хөндийгөөр орсон бол шулуун гэдсээр ялгадас болтлоо задрахгүй явж чаддаг бүтэц. Уг бодис нь жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, үр тариа, шош овьёосны хальсанд агуулагдаж байдаг. Та бид арвайн гурил зуурч идэхийг сайн мэднэ. Тэр арвайн гурилыг хөх тариагаар хийдэг учраас эслэгийг өндөр хэмжээгээр агуулдаг гэсэн үг.

?

Эслэг нь усан орчинд уусах чанараас хамаараад уусдаг, уусдаггүй гэж хоёр төрөлд хуваагддаг. Уусдаг эслэг ходоод нарийн гэдэсний усан орчинд уусч цэлцэгнүүр бүтэцтэй болж нарийн гэдсээр дамжин өнгөрөхдөө өөх тос, холестриныг өөртөө шингээдэг. Улмаар хоол хүнсээр орсон өөх тос, холестериныг нарийн гэдэсний ханын шимэгдэх үйл явцийг бууруулна. Харин усан орчинд уусдаггүй эслэг бүтцээ хадгалж нарийн гэдэсний ханын гүрвэлзэх хөдөлгөөний сайжруулж хоолны шингэцийг нэмэгдүүлдэг.

Уусдаг, уусдаггүй эслэг нарийн гэдсээр явж бүдүүн гэдсэнд орно. Улмаар бүдүүн гэдсэнд хүрч гэдэсний микрофлор зэрэг ашигтай бактериар задарч дулаан үүсгэж хүний биед тааламжтай нөлөө үзүүлдэг. Гэхдээ хамгийн чухал үйлдэл бол бүдүүн гэдэсний ханыг цочроох хорт бодис, химийн бодисыг өөртөө шингээх давуу талтай. Бүдүүн гэдэс нь хоол хүнсний задраагүй нэгдэл, үлдэгдлийг 1-2 хоног хадгалдаг. Энэ үед цочроох хүнсний бүтээгдэхүүн задарч бүдүүн гэдэсний ханыг цочроох, хорт бодис цусанд шимэгдэж хордуулах зэргээр эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөтэй үзүүлнэ. Харин энэ үед цочроох нэгдэл, хорт нэгдлийг өөртөө шингээж бүдүүн гэдсийг хамгаалах, үрэвслийг бууруулах, улмаар бүдүүн гэдэсний хавдар, эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх чухал ач холбогдолтой.

?

За тэгээд дээрх үйлдлээс улбаалж хүний биед хэд хэдэн төрлийн ашигтай нөлөө үзүүлдэг. Нэгд, тархи болон зүрх судасны эмгэгт эерэг нөлөө үзүүлнэ. Яагаад гэвэл муу өөх тосны шимэгдэлтийг бууруулж судас хатуурлыг бууруулах үйлчилгээтэй. Иймд, Хүнсний эслэгийн хэмжээг өдөрт 7 гр нэмэгдүүлэхэд зүрх судасны эмгэгээр өвдөх эрсдлийг 7% бууруулдаг гэсэн үг. Хоёрд, бүдүүн гэдэс үрэвсэх, эмгэгших, хавдар үүсэх эрсдлийг бууруулдаг. Дээрх механизмыг бичсэн болохоор та хэд сайн мэдэж байгаа байх. Гуравд, цадах мэдрэмжийг төрүүлж зөв зохистой хооллолтыг дэмжсэнээр биеийн жин буурах, чихрийн шижин өвчин үүсэх эрсдлийг бууруулах давуу талтай.

Photos from Jang Bak Sa Mongolia's post 03/07/2022

Мэдэх нэгэн нь мэднэ дээ Jang BaK Sa-г. Түүнийг 3 наснаас дээш хүн бүр насан туршдаа хэрэглэхийг зөвлөдөг. Ургамалын гаралтай хүнсний эслэг нь дараах ач холбогдолтой.

1. Хоол боловсруулах замд гель болон хувирч бие дэх холестериныг бууруулдаг.
2. Нүүрс усыг биеэс гадагшлуулж , инсулины (таргалалтын даавар) ялгаралтыг бууруулдаг.
3. Өтгөн хаталтаас сэргийлнэ.
4. Усыг шингээж, томордог хүнсний эслэг нь бүдүүн гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг идэвхжүүлж, өтгөний гарц, хэмжээг нэмэгдүүлдэг.
5. Гэдэсний орчныг сайжруулж, биеэс ашиггүй бактер, шингээгүй хог хаягдлыг гадагшлуулна.
6. Гэдэсний ашигтай бактерийг нэмэгдүүлдэг.
7. Хоолны эслэгийн хэмжээ нэмэгдэж байгаатай холбоотойгоор нарийн гэдсийг цэвэрлэн удаан хугацаанд цатгалан мэдрэмжийг төрүүлнэ.

27/06/2022

Олон жилийн турш нарийн гэдсэнд шавсан бохирдлыг цэвэрлэгч бүтээгдэхүүнийг яагаад хэрэглэх ёстой тухай Цэрмаа эмчийн яриаг хүргэж байна. Та эрүүл, залуу, гоо сайхан байхыг хүсвэл нарийн гэдэсний бохирдлоос салах хэрэгтэй.

26/06/2022

БНСУ-ын эрдэмтэн докторынууд олон жилийн судалгааны үр дүн болох Jang Bagsa бүтээгдэхүүн нь нарийн гэдэсний бохирдлыг маш сайн цэвэрлэж, биеийн хлостерины хэмжээг бууруулах үйлчилгээтэй ба орц найрлаганд нь 55 төрлийн ургамал орсон байдаг гэдгээрээ давуу талтай юм.

Үнэ: 15 хоногийн хэрэглээ 200,000₮
30 хоногийн хэрэглээ 380,000₮

Захиалга өгөх утас: 9986-5359

22/06/2022

Нарийн гэдэсний тухай өгүүлэхүй...

29/05/2022

Хоол хүнс бидний биед хэрхэн шингэдэг тухай та мэдэх үү?
Хоол боловсруулах системийн үйл ажиллагааны тухай ойлголтыг эндээс авцгаая😉

Want your business to be the top-listed Shop in Ulaanbaatar?
Click here to claim your Sponsored Listing.

Videos (show all)

🌱🌿Ургамалын гаралтай өндөр тунтай эслэг нь бидний ходоодонд биш нарийн гэдсэнд очиж устай холилдон томорч задрахдаа нари...
#Эслэг_гэж_юу_вэ?Эслэг бол хүний биеийн ходоод гэдсэнд задарч шимэгддэггүй, амны хөндийгөөр орсон бол шулуун гэдсээр ялг...
Олон жилийн турш нарийн гэдсэнд шавсан бохирдлыг цэвэрлэгч бүтээгдэхүүнийг яагаад хэрэглэх ёстой тухай Цэрмаа эмчийн яри...
Нарийн гэдэсний тухай өгүүлэхүй...#Нарийн_гэдэсний_бохирдол_цэвэрлэгч
Хоол хүнс бидний биед хэрхэн шингэдэг тухай та мэдэх үү?Хоол боловсруулах системийн үйл ажиллагааны тухай ойлголтыг эндэ...

Telephone

Website

Address


Ulaanbaatar