柯達澳門游泳課程 OtterSwim Macao Swimming Lessons

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OtterSwim Macao Swimming Lessons 1-3月冬季期間限定優惠推出啦🔥
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💯小班教學，緊貼學生進度
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💯學習動機大幅提升
優惠名額只限10名 ❤😊
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柯達澳門游泳課程 OtterSwim Macao Swimming Lessons 柯達澳門游泳課程以由淺入深、有系統的方法授泳。致力讓學生體驗游泳的樂趣及建立自信心。

🌟小知識環節🌟
❄️❄️❄️準備入冬，冬天游泳可能聽起來有點冷，但實際上它對身體和心理健康有許多好處。

1. 🏋🏻增強免疫力：冬天游泳可以幫助增強免疫系統的功能。當你暴露在冷水中時，你的身體會適應性地增加產生白細胞和抗炎蛋白等免疫細胞的能力，這有助於提高身體對疾病的抵抗力。

2. 🔄改善循環系統：冷水游泳可以促進血液循環。當你暴露在冷水中時，血管會收縮，然後迅速擴張，這促使血液流動並加速廢物的排出。這有助於改善心血管系統的功能，降低血壓，並促進新陳代謝的正常運行。

3. 😎增強心理韌性：冬天游泳需要克服對寒冷環境的恐懼和不適感。這種挑戰可以增強你的心理韌性和意志力，讓你學會應對不適和困難的情況。這種心理韌性可以擴展到其他方面的生活中，使你更加堅強和適應各種挑戰。

4. 🧘🏻‍♂️改善心情和抗壓能力：游泳本身就是一種有氧運動，可以釋放內啡肽等身體內的化學物質，有助於提高心情和減輕焦慮、抑鬱等負面情緒。冬天游泳還可以激發體內的腎上腺素和多巴胺等神經遞質，讓你感到興奮和愉悅。

5. 💪🏻增強肌肉力量和燃燒卡路里：冬天游泳是一種全身性的運動，可以鍛鍊身體的各個肌肉群。在冷水中游泳會增加水的阻力，使你的肌肉更加努力地工作。此外，由於身體需要保持溫暖，游泳還可以燃燒更多的卡路里。

🔥柯達澳門游泳課程熱烈招生🔥

🏊🏻🏊🏻🏊🏻課程以由淺入深、有系統的方法授泳。致力讓學生體驗游泳的樂趣及建立自信心。

點解要學游水⁉️

⭐增強抵抗力，適量的冷剌激提高了兒童身體抵禦寒冷及抵抗感冒的能力。

⭐改善呼吸疾病，游泳對防治哮喘、氣管及肺部疾病均有良好效果。

⭐減肥運動首選，游泳對關節構成「零」壓力，是減輕體重的最佳運動。

⭐加強協調能力，持續習泳可促進兒童神經和肌肉發育、增加肌力與柔軟度。

⭐提升學習表現大學研究證實，游泳有助提升數學、說話、視覺空間及運動表現的能力。

✅持有澳門游泳總會教練牌照
✅星級教練，擁有多年豐富教學經驗
✅可中英文授課
✅前香港史丹福泳隊隊員

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