Family Depot 家庭站
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夏日胃病原因2. 冰凍飲食、吹空調讓胃“受涼”🍧
折騰途徑:愛吃冰涼食物,愛喝冰啤酒🍺
🔥炎炎夏日,一杯冷飲、冰啤或者冰淇淋下肚,可謂透心涼,心飛揚,簡直是人生的一大享受。殊不知冰、冷、涼的東西,是夏季胃腸健康最常見的威脅。大量冰冷食物進入胃裡以後,胃部受涼,胃腸道血管驟然收縮,導致胃黏膜缺血缺氧,從而導致胃炎或胃病復發。空調是夏季讓胃“受涼”的另一個危險因素。
📕胃腸呵護小貼士:夏天要儘量少吃太涼的東西,包括冰啤、冰鎮飲料、冰淇淋、冰鎮西瓜等等,如果要吃,一定要適可而止,而且飲用或食用的時候不宜太多、太快。
推薦食療方法:30+麥盧卡蜂蜜 隨身攜帶裝🍯
▪緩解呼吸系統問題,如咽喉乾燥,咳嗽。
▪基礎保健,滋潤腸胃,提高免疫力,有利於改善膚質。
▪混合了瑞瓦瑞瓦蜂蜜,口感芬芳,甜而不膩,以蜜代糖,為寶寶的成長加油。
▪隨身攜帶裝,小巧方便
夏日胃病原因3. 生活壓力大也容易導致胃病❗
折騰途徑:不當的飲食習慣,精神抑鬱🍚🍛
🔵現代社會尤其是職場中人,生活節奏快,工作壓力大,精神緊張,就特別容易使植物神經功能性紊亂,導致胃腸蠕動減慢,消化液分泌減少,出現食欲不振、噯氣、飯後飽脹等消化不良症狀,並進一步導致胃病。
📕胃腸呵護小貼士:對於精神壓力大導致的胃腸功能紊亂,除了對症治療,加強飲食調養,積極調整自己的情緒和心情,固定飲食習慣,也是十分重要的。
推薦食療方法:100+麥盧卡蜂蜜🍯
▪緩解呼吸系統問題,如咽喉乾燥,咳嗽。
▪護理口腔健康,緩解口腔潰瘍。
▪基礎保健,滋潤腸胃,提高免疫力,有利於改善膚質。
▪麥盧卡成人入門級首選,為健康加分,寵愛自己多一點。
除此之外,養好這3個習慣,輕鬆遠離夏季腸胃疾病!
1、喝開水、吃熟食、勤洗手。
2、不吃衛生條件差的攤點食物,少吃涼拌菜和肉類燒烤食物。
3、食物儘量加熱3分鐘以上,儘量不吃剩飯菜。
漫長的夏季已經開始了,小站會定期更新關於腸胃和健康護理的科普知識,希望給各位親帶去健康快樂的夏季!
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☀炎炎夏日,胃還好嗎?
親!冰箱不是保險箱,夏天冰鎮食物還是要加熱一下哦~
☀夏天簡直就是吃貨們的天堂,天南海北能吃的多得去了,有時候熱得滿身大汗,咕嚕咕嚕喝下一杯冷飲🍧,別提多愜意了,但,問題也跟著來了。
☀夏天氣溫高,適合各種細菌、微生物繁殖,且高溫導致人體食欲不振,出汗又多,營養物質隨汗排出,最終影響胃腸道消化功能,很容易患上胃腸道疾病。至於那些經常胃痛、胃不舒服以及患有胃病的人就更悲催了,胃病特別容易復發。😰
☀今天,小站總結了一些夏天可能會引起胃病的原因,和對應的貼士,一起看看,和您的情況一致嗎?
夏日胃病原因1.幽門螺桿菌感染😈
折騰途徑:夏天多吃生的食物,容易吃到不乾淨的食物。
☀夏季高溫利於細菌繁殖,食物在室溫環境下放2~3個小時就開始滋生細菌,而且夏季胃腸道功能減弱也為細菌的定植提供了有利條件。幽門螺桿菌作為目前唯一被證實能夠在胃部存活的”殺手型“細菌,自然不會放過每個侵略的機會。
📕胃腸呵護小貼士:如果反復出現腹脹、胃痛、噁心、腹部不適等症狀,要及早去醫院進行檢查,如確定感染幽門螺桿菌,可以在專業醫師的指導下決定是否進行幽門螺桿菌根除。
推薦食療方法:280+麥盧卡蜂蜜🍯
▪緩解消化系統問題,如慢性胃炎,胃灼燒/反流,腸胃過敏。
▪緩解呼吸系統問題,如咽喉乾燥,咳嗽。
▪護理口腔健康,緩解口腔潰瘍。
▪緩解輕微健康問題,如胃反流,消化不良,有效舒緩便秘,增強免疫力。
▪適用于經常加班的人群,呵護腸胃。
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🔴新西蘭進口蜂蜜,第二瓶以上8折
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【療效顯著】
資料證明,含有高含量MGO(甲基乙二醛)的麥盧卡蜂蜜能夠有效抑制許多身體問題,甚至包括難以治療的胃潰瘍,徹底消滅幽門螺桿菌。
除此之外,麥盧卡蜂蜜更具有以下功能:
▪解酒消食:能夠促進酒精的分解吸收,有利於快速醒酒,消除積食。
▪塵肺化痰:麥盧卡蜂蜜不含抗生素,還有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效。
▪口腔潰瘍:快速消滅口腔細菌,促進細胞增長,有效預防和治療口腔潰瘍。
▪養顏潤膚:麥盧卡蜂蜜富含多種抗氧化劑,具有良好的抗衰老作用。
▪治療燒傷:緩解疼痛,促進傷口自然癒合,且不會留下疤痕。
【吃法多樣】😋
蜂蜜是所有自然糖類食品中,含卡路里最低的食品,既可以滿足甜黨一族口腹之欲,又不會輕易發胖。多樣的吃法更是讓人欲罷不能。
▪直接食用:把蜂蜜含在口裡慢慢吞咽,可將蜂蜜療效發揮得最好。
▪拌沙拉:口感清甜,富含營養,不易發胖。
▪搭配牛奶:天然健康,早上一杯,老人小孩都愛喝。
▪配檸檬茶:辦公室靚飲,甘甜提神。
▪搭配麥片或麵包:紐西蘭人習慣把蜂蜜塗在麵包上吃,營養美味。
⚠【注意事項】
🔵蜂蜜富含果糖和寡糖,是比精糖和提純糖類更好的糖分,代替精糖類攝取對人體有很大的好處。但對於有嚴重血糖問題的人,還是要注意食用,以避免快速提升血糖。
【適合人群】
🔵適宜體質虛弱以及腸胃不佳、常吸煙、常飲酒人士。經常性胃痛;抵抗力弱;肺部功能弱;易感冒;年老體弱;孕婦及二歲以上兒童。
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【家庭站健康科普小課堂】📕
⚠第四話:麥盧卡蜂蜜有何獨特之處?
【自古以來】
▪曾經,有一群紐西蘭的奶農將麥盧卡蜂蜜🍯混入飼料中喂給奶牛,驚奇地發現這些奶牛從不生病。從此,科學界開始系統研究麥盧卡蜂蜜的健康功效,麥盧卡蜂蜜的傳奇從此開啟。
▪麥盧卡樹在紐西蘭已經生活了8千多萬年,不知不覺,麥盧卡樹的花蜜和花朵中開始分泌出能夠幫助其他鳥類及昆蟲增強健康的成分。
▪紐西蘭的毛利人已經有了上千年運用麥盧卡處理各種健康疾病的經驗。麥盧卡的樹皮和樹枝煮沸後的蒸汽可以直接吸入以對抗感冒,汁水可以塗在患有風濕關節的地方,也可以直接喝下後緩解腹痛與痢疾的症狀,樹皮被用於治療皮膚疾病。
【直到現在】
▪2006年,德國科學家湯瑪斯亨勒教授及其團隊經過長期研究,發現MGO(甲基乙二醛)是麥盧卡蜂蜜中天然抗菌的重要成分之一。
▪MGO(甲基乙二醛)是一種獨特的抗菌活性成分,這種活性成分具有強大而獨特的抗菌及抗氧化能力,能夠摧毀細菌,更好地治療身體創傷,還能促進傷口自然癒合,特別是對於腸胃的調理,效果非常顯著。
▪科學研究確認,天然MGO(甲基乙二醛)的含量是麥盧卡蜂蜜純正性和等級的一項明確可靠指標。MGO含量的測試現已成為一項行業標準,並且獲得了紐西蘭政府的認可。MGO值越高,抗菌效果越明顯。
(未完待續)
【家庭站健康科普小課堂】📕
⚠第三話:這麼容易感染,那怎麼辦呢?
🔵第一:有症狀及時檢查,有病變及時治療,沒有症狀定期複查。
▪醫生表示,胃癌在亞洲國家的發病率很高,但日本新發胃癌患者中有50%為一期胃癌,我國只有5%。這意味著什麼?
▪一期胃癌相對病情較輕,及時切除病變部位,幾乎可以痊癒。但一期患者,大多是在做胃鏡篩查的時候發現的。我國胃癌高發多年,但還沒有形成胃癌篩查的意識。
▪當胃癌高危人群,“老胃病”等出現的疼痛性質、規律的改變。
▪無胃病史突然出現不能緩解的腹部不適,食欲差,消瘦等情況。
▪常規治療無效等情況時,應該到醫院做胃鏡檢查,考慮並排除胃癌可能性。
▪幽門螺桿菌感染伴有胃癌家族史或高危因素,則應該在醫生的指導下治療幽門螺桿菌感染,阻斷幽門螺桿菌引起的癌變慢性進展之路。
▪建議45-50歲以上健康人群至少做過一次胃鏡,結合危險因素和醫生建議制定複查方案。
🔵第二:重視餐具洗具消毒,重視個人衛生,遠離細菌。
▪餐具消毒,抹布消毒。切記不要將抹布放在陰暗潮濕處,會大量積累細菌,也不可長期不清洗抹布。
▪使用公筷,防止交叉感染。
▪勤刷牙,也防止細菌在口腔內滋生。
▪常洗手,1克指甲就藏有40億個細菌,一雙手就是40萬億個細菌,這些細菌包括許多寄生蟲卵、各類病菌、病毒,加起來高達30餘種!
🔵第三:改善飲食結構。
▪俗話說,胃病“三分治七分養”,做到儘量少吃煙熏、火烤、油炸的食物。保持低鹽飲食,多吃對腸胃有益的食品。病若是從口入,就要從口開始養。「養」又多是食療,吃的東西直接能對胃產生影響,效果會更顯著。
▪多吃水果蔬菜,研究發現水果和蔬菜攝入對胃癌的預防作用,這可能跟其中的維生素 C 以及膳食纖維有關。
▪每日三餐定時定量,避免過饑或過飽,使胃保持有規律的活動。
⚠除了平日的主食和蔬果,還可以攝入對腸胃百益無一害的蜂蜜同步調理,在這裡,小站給大家推薦紐西蘭原裝進口的佰思蜜麥盧卡蜂蜜。🐝🍯
(未完待續,下一話預告,養胃高手麥盧卡蜂蜜,有何獨特之處?)✍
第五(關鍵):幽門螺桿菌(HP)感染⚠
🔵這是種主要分佈在胃粘膜組織中的細菌。
據《第五次幽門螺桿菌診治共識》發佈會的資訊,中國的幽門螺桿菌感染率約50%,感染人數有7.68億。
雖然看起來依舊很多,但這已是細菌得到控制後的資料。
幽門螺桿菌像個詭異的狼牙棒,有很多條尾巴提供動力,加上特殊的螺旋結構,能很快地穿透微黏膜表面的黏液,跑到適宜生存的地方。
🔵哪些情況會讓你感染上這種細菌呢?
▪生活中很多不經意的細節,都在為這種細菌創造“毀胃”的機會。
▪中國“共餐制”的就餐習慣,大大增加了患幽門螺桿菌的患病概率。
▪成年人感染,主要與喜歡在餐館吃飯有關。
▪而家裡一旦有人感染,家屬往往也會受傳染。
▪這種主要通過唾液傳播的細菌,是首個被世界衛生組織確認可對人類致癌的原核生物。
🔵不過感染了它,不代表就和胃癌劃上等號。
▪幽門螺桿菌一定會引起慢性活動胃炎,但除了少部分人會消化不良、潰瘍、患惡性腫瘤,70%的患者都沒有症狀。除了炎症,它在其他與胃癌相關的病症中,也會起著“推波助瀾”的作用。
▪即便不是感染了就會得癌症,可感染人群發展出胃癌的可能性,仍然是未感染人群的4-6倍。
▪最可怕的是,大約75%的胃癌患者年齡在50以上,建議以45歲為胃癌篩查的起始年齡,如果有上述高危因素可提前篩查。
(未完待續,下一話預告,這麼容易感染,那怎麼辦呢?)✍
第四:抽煙喝酒(中年男性居多)🚬🍺❌
▪抽煙百害無一利。煙中含有的尼古丁、亞硝胺等致癌物質,除了會引起胃癌,還可能誘發肺癌、膀胱癌、口腔癌等多種癌症。
有人可能覺得飲酒的量過大才導致後果嚴重,“少喝有益”還是合理。
▪學者研究喝酒與患腫瘤等疾病的關係後發現,即便每天只攝入25g酒精,也會增加各種疾病的風險。
雖然酒精本身不致癌,它在體內代謝成的乙醛卻有極強的細胞毒性。
▪很多中國人一喝酒就“上頭”,滿臉通紅,是由於基因缺陷而無法代謝的表現。
🔵東亞地區的人,乙醛脫氫酶基因多為突變型,因而酶在代謝方面功能低下,無法一步步地將乙醇-乙醛-乙酸的代謝過程完成,所以在體內積累的乙醛,就成了致癌的兇手。
⚠根據臨床大規模的分析,男性患胃癌風險通常是女性的2-3倍,且在35歲之後,胃癌的發生率快速增高。
(未完待續)
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⚠第二話:哪些人群是胃癌重災區?
第一:不按時吃飯,飲食不規律。
🔵現在的年輕人有一個通病:吃飯一點也不規律。
▪因為時間來不及,早上不吃飯,經常空腹上班。
▪因為是個手機控,經常邊吃邊玩,時間久了腸胃功能紊亂,慢慢地發生了病變。
▪因為工作原因,還經常飲酒。
▪因為趕時間,平常吃飯很快,需要10分鐘吃完的飯,他五分鐘就吃飽了。
▪因為吃飯沒有絲毫規律,不論什麼時候,只要感覺有饑餓的感覺,就會隨便吃一點。
久而久之,開始了有了個症狀:喝酒喝多了,當天晚上沒有吐酒,第二天才有反應。這種時候去看醫生,其實已經進入胃病的早期了。
第二:經常熬夜,睡眠品質不好。
🔵很多年輕人覺得,自己還年輕,熬夜沒什麼大不了的,只是第二天有點沒精神而已。但事實是:熬夜可能會死人。
▪每天睡眠不足六個小時,就相當於天天酗酒,時間長了會習慣性頭痛。
▪每天睡眠不足五個小時的人,得心臟病的概率會增加40%。
▪長期熬夜的人,肝臟無法充分排毒,全身的代謝都會受到影響,患癌的幾率大大增加。
第三:喜吃高鹽/煙熏/油炸/燒烤類食物,常吃剩菜剩飯。
🔵從全球範圍來看,胃癌在東亞地區尤其高發。
這一區域的中國、韓國、日本,在飲食習慣上都有相同的特點:▪中國人喜歡吃臘肉、香腸等薰制食品。
▪韓國、日本喜歡吃泡菜、醃制海鮮、蝦醬,這些食物的鹽分含量都極高。
▪過量攝入的食鹽,直接損傷胃表面黏膜,引起胃粘膜細胞改變,導致胃酸分泌異常。
▪而且在發酵和消化過程中,高鹽食品會產生強致癌物——亞硝酸胺。它們影響人體內的基因表達,破壞DNA資訊,從而誘發癌症。
▪經亞硝酸鹽處理過的肉類在油煎、燒烤、煙熏時,還會產生大量的亞硝基吡咯烷:一種更強大的致癌物。
▪除此之外,高鹽分還可以協同幽門螺旋桿菌,促進胃癌的發生。
🔵根據世界衛生組織的建議,為了在滿足人體需要的基礎上,不增加胃癌發作風險,人每天攝入鹽分不應超過5g:剛剛盛滿一個啤酒瓶蓋的量。
(未完待續)
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⚠第一話:中國=胃癌大國?真實還是謊言?⁉
▪根據小站的瞭解,幾乎每個人都有過腸胃不適的經驗,輕則腸胃發炎疼痛,重則要去醫院動手術。
▪正所謂病從口入,腸胃疾病更是百分百的命中。
▪全世界得腸胃疾病的人都很多,但得胃癌的人東亞特別多,因胃癌而死的人每天都有,但在中國尤其多。
中國真的是胃癌大國嗎?
▪這並不是危言聳聽,2017年,國家癌症中心公佈《中國胃癌流行病學現狀》報告,全球胃癌新發95.1萬例,死亡72.3萬例。其中,中國的發病和死亡例數均占了全球將近一半。
▪近5年來,我國19~35歲青年人的胃癌發病率比30年前翻了一番,中國腸胃病患者約有1.2億,幾乎每12個人裡面就有一個人被腸胃疾病所困擾。
✍(未完待續,下一話預告,哪些人群是胃癌重災區?)
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⚠注意事項
● 請遠離火燭水漬並請放置於高處固定處,以避免幼童拿取發生危險。
● 本產品為個人用品,使用前後務必保持乾燥潔淨以利重覆使用。
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1. 如發現皮膚不適合,或是有傷口,濕疹等異常症狀時,請不要使用。
2. 在使用過程中,如有發紅丶腫脹丶癢丶刺激等異常時,請停止使用及聯繫您的醫生。
3. 如不小心入了眼睛,請立即用清水沖洗乾淨。
4. 請放置於兒童接觸不到的地方。
5. 請不要存放在炎熱或寒冷潮濕的地方,避免在陽光直射的地方。
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4、風向或使用環境不同效果會有所差異。
5、如有敏感症狀,請暫停使用並詢問醫生。
6、配戴時若發生皮膚刺痛或發癢,請立即取下。
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▪請勿用於傷口處
▪接受醫師治療者,濕疹及瘡傷者使用前請先洽詢醫師
▪使用後皮膚若有發疹、發紅、搔癢、腫脹、刺激等情況,請立即停用並洽詢醫師
▪本產品請勿誤入眼睛,如不慎誤入眼睛時請立即洽詢醫師
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