La todologa

La crianza respetuosa no esta peliada con los límites.

Lamentablemente convertirse en padres no trae manual incluido, ni tampoco existe la forma correcta de hacerlo, por que cada persona es diferente y solo conviviendo en casa día a día es que sabes sobre llevar las dificultades.

La psicología a dando pasos agigantados y nos ayuda a comprender mejor la mente de una niño promedio a cierta edad, vuelvo a repetir no exista una forma correcta de ser padres, peeerooo si debemos mantenernos informados y tratar de llevar a la practica lo que se adapte a nuestras necesidades o situación.

La recomendación del día es este ebook sobre los 20 mitos de la crianza, ¿a quien se lo recomiendo? a todos los padres preocupado por la salud mental de sus hijos.

Si tienes dudas, comentarios o requieres mas información, será un placer atenderte.

20 Mitos sobre crianza - Que la ciencia ha desmentido - Albert AT | Hotmart Un espacio online para que lo aprendas todo sobre Educación

Se cumplen 100 años de la participación oficial de México en los juegos olimpicos.

Y fue justo en 1924 en París cuando México hizo su primera aplicación oficial en esta contienda, 100 años después participa con una delegación de 109 deportistas en 24 disciplinas conformada en su mayoría por mujeres.

No es secreto de nadie que el deporte en México es poco apoyado y que los deportistas hacen lo que se puede con lo que se tiene, lo cual es muy aplaudible y motivo de celebración, sin importar el resultado del medallero el estar representando a todo un país a nivel mundial no cualquiera lo puede hacer.

¿Conoces el deporte olímpico llamado "piragüismo en eslalon"?

Es una disciplina que consiste en recorrer sobre un kayak o canoa, en el menor tiempo posible, un canal de aguas bravas cuya dificultad técnica es mediante puertas de paso obligatorias.

El recorrido consta de entre 18 y 25 puertas, debería realizarse en un tiempo aproximado de 100 segundos. Según el color de la puerta es el sentido en el que deberán cruzarse, siendo las de color verdes y blancas en el sentido de la corriente, y las de color rojas y blancas tienen que ser en sentido contrario a la corriente.

¿Y si hacemos una lista de actividades de verano?

Esta les va a ayudar a los más pequeños a concentrarse en pensar actividades que les gusten y también podemos negociar hacer una actividad divertida por una responsabilidad del hogar, tarea o pendiente que no les agrade tanto.

Aquí te dejo unas ideas, recuerda adaptarlas a tus niños.

Llegaron las vacaciones de verano por eso damos la bienvenida en nuestra sección

"Armado un summer camp en casa"

Dónde encontrarás actividades para realizar con los más pequeños de la casa, en esta ocasión tenemos actividades listas para imprimir.

Sabias que... el Día Internacional del Orgullo LGBT+ (lesbiana, gay, bisexual y trans), también conocido como Día del Orgullo Gay o simplemente Orgullo Gay se celebra cada año el 28 de junio con el objetivo de instar a la tolerancia, la igualdad y la dignidad de las personas g**s, lesbianas, bisexuales y trans.

Pero, por que se eligió tal fecha? 🤔
Se celebra el 28 de junio porque en tal fecha se conmemoran los disturbios de Stonewall (Nueva York, EE. UU.) de 1969, que marcan el inicio del movimiento de liberación homosexual. Dichos disturbios consistieron en una serie de manifestaciones espontáneas y violentas contra una redada policial que tuvo lugar en la madrugada del 28 de junio de 1969, en el pub conocido como el Stonewall Inn del barrio neoyorquino de Greenwich Village, uno de los pocos espacios de libertad para la comunidad homosexual que era acosada con frecuencia por la policía de la ciudad. Los asiduos al Stonewall Inn se hartaron de estos acosos homofóbicos y ese día las fuerzas de la ley quisieron arrestar a varias de las 200 personas que se encontraban en el bar por razones tan simples como el que dos hombres o mujeres bailaran juntos o no llevaran ropa considerada tradicional para su s**o.

En vez de dejarse atacar y acosar, los asistentes al Stonewall Inn decidieron resistirse y alrededor de las 1:20 de la madrugada comenzó una batalla a la que luego se unieron más miembros de la comunidad LGBT+, convirtiéndose así en un ícono de la lucha por los derechos gay, ya que durante los días siguientes hechos similares se dieron en otros sectores de Nueva York, siendo reconocidos como el catalizador del movimiento moderno pro-derechos LGBT+ en Estados Unidos y en todo el mundo.

Por qué se puede aprender de los errores de los demás 🤭, aprendamos lo que tenemos que considerar antes de empezar una nueva relación.

Para volver a confiar en otra persona es importante pasar el duelo de la separación estando soltero. De esta manera, y aunque la ruptura haya sido cordial, se evita arrastrar traumas del pasado a tu nueva relación. El tiempo para afrontarlo y estar preparado varía según las circunstancias, aunque la ciencia dice que este periodo está comprendido entre los 6 meses y los 2 años.
Según un estudio de la universidad neoyorquina de Binghamton y la University College de Londres se ha determinado que las mujeres sufren más tras una ruptura, pero tardan menos en recuperarse, mientras que los hombres necesitan más tiempo para pasar página y suelen empezar nuevas relaciones sin superar la anterior. La Universidad de Denver es mucho más concreta y ha determinado que el tiempo que debe pasar para superar los sentimientos negativos y poder empezar una relación sana es de 12 meses.
La ciencia ha determinado que durante este periodo soltero hay que pasar por todas las fases del duelo para poder superar la ruptura. Primero se debe vencer el miedo a la soledad y a comenzar una nueva etapa sin pareja, que no solo. Después, afrontar el dolor, la tristeza y la sensación de abandono. Por último, reflexionar y asimilar lo ocurrido para poder iniciar una relación. Esto te llevará un año según las investigaciones. Es importante que te tomes todo el tiempo necesario para no encadenar una relación con otra sin saber qué quieres ni qué necesitas.
Tener una relación de pareja depende más de uno mismo que de la otra persona. Solemos esperar ser correspondidos, pero, ¿cómo actuamos nosotros? Lo primero de todo es saber lo que quieres y para eso, se requiere un trabajo de autoconocimiento, con el que comprobar que estás emocionalmente estable.
Muchas personas intentan superar otras rupturas o un desamor probando comenzar una relación con otra persona, pero eso implica vivir una montaña rusa de emociones que si no las tienes bien gestionadas, puedes crearle malestar e inestabilidad a la otra persona.

¿Estás dispuesto a sacar un hueco para estar con esa persona? Muchas veces, inconscientemente, buscas excusas como la falta de tiempo para poder quedar y pasar un rato con la otra persona. Si crees que estás evitando que ese encuentro se produzca, sé honesto contigo mismo porque estás haciendo esperar a una persona inocente que, probablemente, esté poniendo todo de su parte por estar contigo, a la vez que está ajena a todo.

https://www.vanitatis.elconfidencial.com/vida-saludable/2023-05-15/cuanto-tiempo-dejar-pasar-tras-ruptura-nueva-relacion_3627601/

https://www.google.com/amp/s/www.diariodesevilla.es/salud/investigacion-tecnologia/saber-listo-comprometerte-relacion-pareja_0_1853215788.amp.html

¿Has escuchado hablar de la resistencia a la insulina?
Se trata de una alteración predisponente a la diabetes. En las últimas décadas se a vuelto muy común entre la población más joven. Aquí te platico un poquito de que se trata, sin embargo recuerda siempre acudir con profesionales para un diagnostico certero y oportuno.

La resistencia a la insulina es una condición en la cual las células del cuerpo no responden adecuadamente a la insulina, una hormona producida por el páncreas que regula los niveles de glucosa en sangre. Normalmente, cuando comemos, los niveles de glucosa en sangre aumentan, lo que estimula al páncreas a liberar insulina. La insulina ayuda a que la glucosa ingrese a las células del cuerpo, donde se utiliza como energía o se almacena para su uso posterior.

Cuando las células se vuelven resistentes a la insulina, no responden correctamente a sus efectos, lo que significa que la glucosa permanece en la sangre en niveles elevados (hiperglucemia). Para compensar esto, el páncreas produce más insulina, lo que puede llevar a niveles aún más altos de insulina en sangre. Con el tiempo, esta resistencia a la insulina puede provocar problemas de salud como diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas y otros trastornos metabólicos.

La resistencia a la insulina se ha vuelto más común en jóvenes y niños en las últimas décadas debido a varios factores, entre ellos:

Obesidad y falta de actividad física: El aumento en los índices de obesidad infantil y juvenil, así como el estilo de vida sedentario, son factores importantes en el desarrollo de la resistencia a la insulina. El exceso de grasa corporal, especialmente alrededor del abdomen, puede desempeñar un papel clave en la resistencia a la insulina.

Dieta poco saludable: El consumo excesivo de alimentos ricos en azúcares refinados, carbohidratos procesados y grasas saturadas puede contribuir al desarrollo de la resistencia a la insulina. Las dietas ricas en estos alimentos pueden provocar picos en los niveles de glucosa en sangre, lo que puede llevar a una mayor resistencia a la insulina con el tiempo.

Factores genéticos: Existen predisposiciones genéticas que pueden aumentar el riesgo de desarrollar resistencia a la insulina. Si hay antecedentes familiares de diabetes tipo 2 u otros trastornos metabólicos, es posible que un individuo tenga un mayor riesgo de desarrollar resistencia a la insulina.

Factores ambientales: La exposición a ciertos productos químicos ambientales, como los disruptores endocrinos, también se ha relacionado con un mayor riesgo de resistencia a la insulina.

Es importante abordar estos factores de riesgo desde una edad temprana mediante la promoción de una alimentación saludable, la actividad física regular y la educación sobre hábitos de vida saludables para prevenir o controlar la resistencia a la insulina en niños y jóvenes.

¿Cuál fue el origen del Día del Niño en México?

Tras las diversas negociaciones entre países e instituciones y organizaciones a favor de los derechos de los niños, en México no fue la excepción.
El Día del Niño se instauró el 30 de abril de 1924, ratificado por el Gobierno del expresidente Álvaro Obregón. La fecha original del 20 de noviembre no se respetó en México debido a que ese día se conmemora el aniversario de la Revolución Mexicana.

En Venezuela se celebra el tercer domingo de julio, es muy común celebrarlo en los parques y hacer festejos en casa y escuelas; en Argentina la fecha se ajusta de acuerdo con el mercado de juguetes, ya que se acostumbra regalarlos en su día, se realiza el segundo o tercer domingo de agosto; el gobierno de Australia estableció desde 1985 que el cuarto miércoles de cada octubre sería dedicado a los niños en su país, todas las regiones aportan una cuota para los gastos de la celebración; en China es día de asueto para los niños menores de 14 años, se celebra el 1° de junio.

Las veces que me mentí

Las veces que me mentí diciendo que lo que hacia está bien y era normal.
Las veces que me mentí justificando mi falta de amor así la única persona que siempre ha estado ahí para mí sin importar nada, yo.
Las veces que me mentí esperando algo que sabía que jamás llegaría.
Las veces que me mentí para poder sobrellevar una perdida que no pensé superar.
Las veces que me metí fingiendo que no me dolía, que no necesitaba ser yo, que pretendía ser alguien más para tratar de encajar en donde no pertenecía.

Todas y cada una de las veces que me metí, me enseñaron a no volver a hacerlo nunca más, por qué definitivamente es un placer ser única y especial, es un orgullo ser yo y nadie más.

Hablemos de tendencias:

Coquette

Esta palabra, que proviene del francés, significa eso: coqueta. Es muy probable que en las últimas horas la hayas visto por todos lados, hasta en el pan.

El término coquette aesthetic comenzó a asomarse entre las tendencias de TikTok en 2021, aunque cobró mayor popularidad hasta mediados del 2023. Aunque, es necesario reconocer que todas estas tendencias aesthetics, que han tomado fuerza en los últimos tres años, tienen un mismo hilo conductor: reescriben el concepto de hiperfeminidad. Hablan de la niñez. Buscan romantizar la vida cotidiana. Determinan una forma de pensar. Definen una identidad.

La diferencia con una coquette girl radica en que esta última busca abrazar la parte más femenina sin llegar a sexualizarla.

La ropa y accesorios coquette son extremadamente femeninos. El primer paso para lograrlo puede comenzar con un moodboard. El elemento principal son los moños, y si son rosas, mejor. Añade encaje, perlas, cuellos de bebé, los corazones no están descartados. El peinado con moños y maquillaje en tonos suaves también son esenciales.

Históricamente, la moda coquette ya se puede observar desde el siglo XVII, específicamente en un retrato de la reina Enriqueta María, donde aparece con un corpiño de satén abrochado con lazos de color coral. Aunque su auge llegó en la época victoriana y se puede observar en el cuadro de James Tissot Too Early (1873), y el detalle en los vestidos de las mujeres que agregaban moños a sus elegantes vestidos.

No es extraño que el reciente auge del coquette aesthetic, venga después de la influencia que Barbie de Greta Gerwig ha generado en nuestra forma de consumo. En los últimos años, la nostalgia no ha dejado de ser el tema principal de la moda y con ella vienen los recuerdos de la niñez y la necesidad de recurrir a ellos como un bálsamo para sanar y conectar con lo que haga falta.

https://www.vogue.mx/articulo/coquette-aesthetic #:~:text=Esta%20palabra%2C%20que%20proviene%20del%20franc%C3%A9s%2C%20significa%20eso%3A%20coqueta.

Empezamos el año con mentalidad millonaria.

¿Qué es un plan financiero?

Si, llegó el momento ideal de hablar de dinero 🤑 y muy seguramente en algún momento haz escuchado de un plan financiero de alguna empresa (pero si no, ahorita te explico qué son), y si a las empresas les funciona tener un plan financiero para ser exitosa ¿por qué no ponerlos en práctica con tu quincena?

Un plan financiero es un instrumento en el que se establecen los objetivos económicos de una empresa, así como las estrategias para alcanzar dichos objetivos a corto, mediano y largo plazo. Este documento suele incluir análisis de ingresos y ganancias, estrategias de inversión y un panorama actual de la rentabilidad de la compañía.

Como puedes ver, es una gran herramienta para conocer la salud económica de tu empresa y el mapa que permite tomar buenas decisiones en ese apartado. Si quieres que tu organización o negocio comience a obtener algo más que lo necesario para llegar a fin de mes, debes contar con un plan financiero.

Un plan financiero elaborado de manera adecuada cumplirá con el objetivo de indicar el nivel de viabilidad de la empresa o negocio. El conocer de manera anticipada el posible comportamiento de ingresos, costos, gastos, ventas, etc., brindará la posibilidad de tomar decisiones a tiempo y fundamentadas.

Sabemos que no suena nada fácil, pero tampoco imposible.

https://blog.hubspot.es/sales/plan-financiero

Solo les pasó a recordar que el 26 de octubre es el día de la suegra 😉

10 de octubre día internacional de la salud mental

No estás loc@, no estás exagerado, tu cuerpo necesita tu atención y eso no está mal.

Solo los milenians de corazón saben que significado tiene el 3 de octubre

Pero si no lo recuerdas, aquí te ponemos en "onda con la chaviza" 😊

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¿Por qué el día de ‘Chicas Pesadas’ se celebra cada 3 de octubre?

De acuerdo con la película, esta fecha especial para la protagonista (Cady Heron) quien lo menciona en una de las escenas más recordadas del film, el 3 de octubre. ¿Por qué? Este fue el primer día que su crush entabló una conversación con ella.

¿Cuál es la tradición del día de las ‘Chicas Pesadas’?

De acuerdo al film, esta es una referencia a la regla de oro de las ‘Chicas Pesadas’ la cual es “los miércoles vestimos de rosa”. Por ello, miles de fanáticos alrededor del mundo estuvieron de acuerdo en seguir la regla cada 3 de octubre como una manera de celebrar u honrar el film.

Sabías que?...

La mentira más grande

Crecimos con la idea de que si hacemos lo que nos gusta hacer el dinero, libertad financiera y el éxito vendrán por añadidura.

Pero lamento decirte que no es así, esa idea ni siquiera está un poco cerca de la realidad. Pero, y entonces quien nos enseñó a soñar tan alto? Posiblemente nuestros padres, y no, no lo hicieron con la intención de ilusionarnos nada más, si no con la esperanza de vernos felices y exitosos.

La realidad es, que lo que quieres y lo que debes hacer, muy pocas veces se encuentran alineados sobre el mismo camino.

¿Y entonces que hacemos? ¿Solo nos queda resignarnos y hacer solo lo que debemos hacer? Por supuesto que no, lo que nadie nos cuenta es que para poder alinear lo que queremos con lo que debemos hacer, existe un largo camino llego de mucho trabajo y esfuerzo. Te pongo un ejemplo, imagina que eres un actor en espera de ese papel super estelar qué te lleve al éxito, si al inicio te dedicas únicamente a adicionar, llegarás a un punto donde no tendrás otra alternativa más que aceptar cualquier papel con pago mínimo, en cambio, si te dedicas medio tiempo a trabajar (en lo que debes hacer) tendrás solvencia suficiente para esperar por las actualizaciones más grandes, y por ende seguir mejorando (en lo que te gusta hacer).

Posiblemente si llegaste hasta aquí, tu creencia o tus ejemplos más cercanos de este modelo de pensamiento te digan que encontrar trabajos de medio tiempo que te paguen lo suficiente es imposible o que el día de tu "papel super estelar" jamás llegará y te quedarás en ese trabajo "temporal" de por vida. Pero hay un pequeño detalle en estas creencias, el conocimiento, hoy en día Internet, y la pandemia por supuesto, han abierto nuevos canales de inversión, negocios, aprendizaje, etc. sin salir de casa.

Te repito, el camino esta llego de mucho trabajo y esfuerzo, por lo tanto debemos estar preparados, tanto en conocimiento como económicamente, solo si realmente queremos llegar al "haz lo que te gusta y no tendrás que trabajar"

Lo que no sabias sobre "barbie" 😱

El 9 de marzo de 1959 fue lanzada en el mercado una muñeca rubia con un traje de baño a rayas con blanco y negro llamada Barbie, la figura estilizada de la muñeca tenía los labios pintados de rojo y piernas largas con unas diminutas zapatillas que apenas medía 27.9 centímetros.

La muñeca reflejaba la cultura y el glamour de su tiempo, emulando la imagen de las grandes estrellas de cine de los años 1950 como Marilyn Monroe y Elizabeth Taylor. Su llegada a los estantes de las jugueterías fue todo un éxito, en el primer año de su lanzamiento se vendieron 300 mil muñecas Barbie, cada una por un costo de $3 dólares.

Su nombre completo es Barbara Millicent Roberts y fue creada por Ruth Handler, quien la nombró así a Barbie en honor a su hija Barbara. Ruth cofundó Mattel con su esposo en 1945 y la idea de la muñeca con facciones adultas surgió luego de que Handler vio cómo su hija ignoraba sus muñecos de bebé para jugar con muñecas de papel que aparentaban ser mujeres adultas.

El éxito en ventas de su mejor producto llevó a Mattel a crear un novio para Barbie, y en 1961 Ken llegó al mercado para hacer pareja con la muñeca rubia. Dos años después surgió Midge (Margaret Hadley Sherwood) la mejor amiga de Barbie, y en 1964 se lanzó al mercado Skipper, la hermana de Barbara.

Sus cientos de versiones en profesiones, desde la Barbie astronauta, veterinaria, doctora, maestra, bombera, ingeniera y profesionista, hasta la Barbie afroamericana, presidenta y sobreviviente del cáncer; el juguete siempre ha representado más que una simple muñeca de plástico, ha brindado a niñas la oportunidad de ver una imagen femenina ser algo más que los roles tradicionales adjudicados a las mujeres.

Algo que sin duda no se puede negar es que el impacto que Barbie ha tenido en la Historia y la cultura popular, ya sea positivo o negativo, continúa siendo relevante y no parece que vaya a desaparecer en el futuro próximo.

Rosa barbie

Ideas de aufits estilo barbie, ¿cual usarías?

*Imágenes tomadas de la web, no venta.

3 datos interesantes que seguramente no sabías sobre el mes del orgullo.

En las primeras horas del 28 de junio de 1969, la policía allanó el Stonewall Inn, un bar gay ubicado en Greenwich Village en Nueva York, y comenzó a sacar a los clientes al exterior.
Las tensiones aumentaron rápidamente cuando los clientes se resistieron al arresto y una creciente multitud de transeúntes arrojó botellas y monedas a los oficiales. La comunidad gay de Nueva York, harta tras sufrir acoso por años por parte de las autoridades, estalló en disturbios en los vecindarios que se prolongaron durante tres días.

El levantamiento se convirtió en un catalizador para un movimiento emergente que luchaba por los derechos de los homosexuales cuando se formaron organizaciones como el Frente de Liberación Gay y la Alianza de Activistas Gay, siguiendo el modelo del movimiento por los derechos civiles y el movimiento por los derechos de las mujeres. Los miembros realizaron protestas, se reunieron con líderes políticos e interrumpieron reuniones públicas para responsabilizar a esos líderes. Un año después de los disturbios de Stonewall, se llevaron a cabo las primeras marchas del Orgullo Gay del país.
En 2016, el área alrededor del Stonewall Inn, que sigue siendo un popular local nocturno, fue designado monumento nacional.

¿Cuál es el origen de la bandera del arcoíris?

En 1978, el supervisor de la ciudad de San Francisco, Harvey Milk, uno de los primeros funcionarios electos abiertamente homosexuales en Estados Unidos, encargó al artista y diseñador Gilbert Baker que hiciera una bandera para las próximas celebraciones del Orgullo en la ciudad. Baker, un destacado activista por los derechos de los homosexuales, hizo un guiño a las franjas de la bandera estadounidense, pero se inspiró en el arcoíris para reflejar los muchos grupos dentro de la comunidad gay.

¿Que significa LGBT?

LGBT es un acrónimo que significa lesbiana, gay, bisexual y transgénero. El término a veces se extiende a LGBTQ, o incluso LGBTQIA, para incluir grupos q***r, intersexuales y asexuales. Q***r es un término genérico para personas no heterosexuales; intersexual se refiere a aquellos cuyo s**o no está claramente definido debido a diferencias genéticas, hormonales o biológicas; y asexual describe a aquellos que no experimentan atracción sexual.

https://cnnespanol.cnn.com/2023/06/01/origen-por-que-junio-mes-orgullo-pride-lgbt-celebracion-trax/

¿Ya conoces el síndrome de la chica con suerte?

"El síndrome de la chica con suerte" se pone en práctica visualizando que eres una persona afortunada y exitosa en la vida. Estas teorías sostienen que cuando te convences de que mereces cosas positivas, estas eventualmente llegarán a ti, ya que simplemente al creerlo estás abriendo la puerta para que sucedan.

Como ventajas podríamos destacar que puede llegar a servir a algunas personas como la forma de concentrarse en aspectos positivos y en las oportunidades que se le presentan en la vida. Al final, tus pensamientos y la forma en que te hablas a ti misma tiene un impacto significativo en tus emociones, y, por lo tanto, en tu comportamiento. Las afirmaciones positivas pueden ser útiles siempre y cuando seas auténtico/a con tus emociones y permitas sentirte mal cuando sea necesario.

Obligarnos a ser felices tiene sus riesgos: cuando nos enfocamos en un objetivo específico relacionado con la felicidad, tendemos a experimentar otras emociones como la frustración y la decepción. Cada contratiempo y preocupación puede ser interpretada como pruebas de fracaso en ese alcance de la felicidad y esta visión no es una forma realista como forma de vida.

Pero este mantra cuenta casi con tantos defensores como detractores. Por un lado hay quien confía en el síndrome de la chica con suerte asegurando que nuestros pensamientos influyen en nuestros sentimientos: pero, ¿si piensas que eres feliz, podrías sentirte feliz?. "Las afirmaciones positivas pueden ser de ayuda, siempre y cuando te mantengas fiel a tus emociones y te permitas sentirte mal cuando lo necesites", recuerdan desde Typ. Por otro lado, y ante la evidencia científica de esta teoría, también hay quien la califica como una positividad tóxica.

https://www.google.com/amp/s/www.hola.com/fashion/lifestyle/2023053075509/sindrome-chica-buena-suerte-que-es/%3fviewas=amp

https://www.google.com/amp/s/www.elespanol.com/mujer/estilo-vida/20230604/sindrome-chica-suerte-consiste-saber/767923537_0.amp.html