Psicológia clinica- beatam vitam

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Les ha sucedido ¿que su pareja no quiere asumir la responsabilidad de sus actos y por el contrario los quiere culpar por ellos?.

Eso se llama victimización, y las personas manipuladoras e infantiles son expertas en este tema, lo usan para librarse de sus responsabilidades culpando a su pareja de sus actos.

Frases como:

- Es por culpa tuya que yo...
- Si no fuera por ti, yo no...
- Tu me llevaste a esto porqué...

Si tu estás en una relación así, será mejor que despiertes y te des cuenta que estás siendo manipulad@ por tu pareja, estás en una relación enfermiza que te desgastará y en un punto es también tu responsabilidad.

Que este nuevo amanecer este lleno de bendiciones para todos ustedes, tengan un día lleno de felicidad y recuerden que la vida es corta y como el viento se va. Vivan! Disfruten! NO dejen que nadie rompa sus ilusiones.

LA CODEPENDENCIA EMOCIONAL:

La codependencia consiste en estar centrados en una persona, o en algo que no somos nosotros, dejando nuestras emociones a un lado,y teniendo como centro de nuestro mundo solo a esa persona.

La CODEPENDENCIA, es AMAR a los demás sin querernos a nosotros mismos y eso puede desembocar en un grave problema para nuestra salud mental. La codependencia significa dejar nuestras prioridades a un lado para satisfacer las de los demás aún cuando no se es correspondido de la misma forma.

A la persona codependiente LE CUESTA PONER LÍMITES Y SUELEN PERDONAR TODO. y constantemente tienen confusos sus sentimientos, entre si buscar su propio bien o seguir solo viviendo para buscar el "bien" de los demás, llámese pareja o familia a lo que sea codependiente.

SIGNOS Y SÍNTOMAS DE CODEPENDENCIA:

*Estar siempre preocupado por complacer a los demás y sacrificar nuestras propias necesidades para agradar a otros.
*No son libres para expresar lo que sienten por el temor a ser juzgados o no ser aceptados.
*Baja autoestima. Busca la aprobación constante de los demás.
*Depresión, frustración y tristeza.
*Problemas de intimidad.
*Problemas de comunicación.
*Miedo a ser rechazado.
*Angustia.
*Negación de los sentimientos y de los problemas con los demás.
*Intentan cambiar a la gente que le rodea.
*No establecen límites en sus relaciones, ya que se muestran excesivamente empáticos.
*Gastritis.
*Son incapaces de alejarse de relaciones tóxicas e insatisfactorias.
*Comportamiento controlador. Suelen sentir la necesidad de controlar a los que están a su alrededor.
***Ataques de pánico.

PERO NO TODO ESTA PERDIDO LA CODEPENDENCIA PUEDE SER TRATADA SI SE BUSCA UN APOYO PSICOLÓGICO, ALGÚN GRUPO DE AUTO AYUDA, TERAPIAS YA SEA EN SOLITARIO, EN PAREJA O FAMILIAR SEGÚN SEA EL CASO.

AUTO AYUDATE 😊:

*Centrate en ti mismo.
* Acepta la situación pero trabaja en solucionarla.
*Rompe con la negación de los sentimientos propios y de los problemas en el entorno.
*Alejate de las situaciones y relaciones tóxicas que te rodean.
*Empieza a fortalecer tu autoestima y a cuidarte.
*Pone límites sanos

*** Ayudar a quien queremos no tiene porqué significar que descuidemos nuestras propias necesidades.***