Psicoterapia Individual, Familiar y de Pareja
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Psicoterapeuta Marisela Portillo Bienvenidooo!! :)
Si sientes que atraviesas por una etapa de crisis o inestabilidad y que deseas hacer algo para recuperar tu equilibrio, este es un espacio donde encontrarás apoyo e información que te ayudará a tomar una desición respecto al Cambio.
Nuestras palabras tienen el poder de crear y el poder de destruir, el mejor ejemplo lo podemos apreciar en una amistad o una relación, comienzan conversando y por cualquier palabra que podamos decir fuera de lugar puede terminar.
De nuestras palabras depende nuestro futuro, así que empecemos a cambiar nuestra vida, cuidando las palabras que decimos y nuestra forma de hablar, así como si estuviéramos rodeados de niños siempre.
Muy interesante: "Lo que los padres dicen y lo que los hijos entienden"
Por: Genial.guru
Recuerda ayudar con responsabilidad a tus hijos, les enseñará a valorar el trabajo de los demás, los ayudará a sentirse útiles lo que al final brinda seguridad y crea una buena autoestima
Una de las decisiones más importantes de tu vida! 👍
Zaaasss!!
Ahora ya no es un secreto! Compártelo! 👍😘
10 Secretos de los niños más felices ¿Qué es lo que más deseas para tus hijos? ¿Que sean sean exitosos, inteligentes y populares? Sin embargo, ninguno de estos adjetivos vienen del crecimiento interno. No podemos construir una vida b...
Hazle un chequeo a tu relación! 👍
Ahora ya sabes qué hacer!! 👍😃🙋
Ojo si te identificas!!!
Hijos mandones – Síndrome del Emperador Desde hace no mucho más de una década comenzaron a surgir en diferentes ciudades del mundo niños que se erigen como los jefes indiscutidos de la familia. Son quienes eligen qué se come, dónde se vacaciona, qué canal de televisión se ve, los horarios para dormir y demás actividades de la familia. Ame…
Alguna vez te has sentido así? ☺️
Hay grandes cosas que aprenderles a nuestras mascotas!! ;)
LECCIONES DE VIDA PARA HUMANOS......
Solidarízate con quien más lo necesita!! Una sonrisa o un abrazo pueden hacer la diferencia!! ;)
Hoy es el Día Internacional de la Solidaridad. Un gran ejemplo ha sido la Madre Teresa de Calcuta quien nos enseñó a ayudar y a trabajar por los demás. A seguir sus pasos para transformar nuestro mundo.
Has caído en alguna de estas prácticas de Padre Permisivo?? Ojoo!!
Si no eres feliz con lo que tienes, tampoco lo serás con lo que te hace falta! Reprograma tu mente hacia las cosas positivas y se feliz! 😃
Tu qué eres?... Feliz Miércoles ;)
Aprovecha las vacaciones para llevar a cabo algunas de ellas
10 formas de hacer sentir especial a tu hijo
Invertir en su educación, llevarlo al pediatra y comprarle juguetes son tres muestras distintas del amor que sientes por él. Para ti, la tercera es quizá la menos importante pero para él ¡es la mejor! No por el objeto en sí mismo sino por la interacción con su compañero de juego. Así que la próxima vez que le regales algo, compleméntalo con lo mejor que le puedes dar: tu compañía.
Aquí una lista de actividades para que interactúen y le digas que lo amas sin necesidad de palabras:
1. Álbum creativo
Impriman y recorten sus fotos, cámbienles el fondo, agreguen notas y decoren con recortes, estampas o dibujos. Se vale pegar todo lo que les traiga un buen recuerdo.
2. Ataque de cosquillas
¡Y de besos! Deja lo que estás haciendo y sorpréndelo. Unos minutos de carcajadas les harán bien a los dos.
3. Baño de burbujas
Prepárale la tina con espuma y juguetes como cuando era bebé.. Ten a la mano su bata para que no se enfríe y úntale aceite o crema antes de arroparlo.
4. Beso eterno
Tómate una foto dándole un beso o un abrazo. Amplíala y regálasela en un marco muy llamativo que combine con la decoración de su cuarto.
5. Calendario cariñoso
Cada día, escribe una frase que lo motive: “Hoy hiciste la tarea en tiempo récord”, “Te amo más que ayer” y “Me fascina ser tu mamá”. Es una forma efectiva de reconocer y alentar las actitudes y acciones positivas.
6. Notas deliciosas
Sé creativa y mándale un mensaje especial dentro de la lonchera por ejemplo: “Este sándwich está hecho con mucho cariño para que el mejor futbolista de la escuela gane hoy el partido. ¡Tú puedes!”.
7. Pared del éxito
Destina un muro para colgar sus diplomas, medallas o mejores dibujos. El objetivo es aplaudir y presumir sus logros; ten por seguro que su autoestima se elevará.
8. Picnic en casa
Extiende un mantel en el suelo y desayunen, coman o cenen. El jardín es perfecto para los días soleados pero si el clima está nublado o viven en un departamento, su recámara es la mejor opción.
9. Plan inesperado
Saliendo de la escuela vayan por un helado, al cine o al parque. Quizá después lo tengas que ayudar con la tarea pero salir de la rutina y compartir un rato juntos ¡valdrá la pena!
10. Tarde de juegos
Pídele que te enseñe a construir bloques, armar rompecabezas o entenderle a los videojuegos. Se reirá de tus intentos fallidos por ganarle y tú te vas a divertir como hace mucho no lo hacías.
Si no pueden convivir tanto como quisieras, ¡fuera culpas! Recuerda que la clave es la calidad de tiempo que le dedicas, no la cantidad.
Que tegas un exitoso día!! ;)
Por cual te vas??? 😄 vs. 😡 Feliz fin de semana!! 👍
Primero estas tú! 😉❤️
Y a ti qué te duele?? Descubre cuál puede ser la causa...!
Cómo las emociones pueden generar dolor en nuestro cuerpo El portal littlethings.com ha hablado con diferentes expertos hasta qué punto existe una relación entre el dolor físico y los problemas de orden emocional como el estrés o la depresión, en las dolencias localizadas en diferentes partes del cuerpo
Que este sea tu reto diario!! 😉👍☀️💐
Para tomar en cuenta!! Bonito martes!!
Si eres de los que no desayunan por las prisas, esto es para ti
Ojoooo!!
¿Duermes pero no descansas? Te decimos qué cosas debes evitar hacer antes de dormir
Aprovecha el fin de semana!! ;)
La etapa de la adolescencia tiene sus crisis como cualquier otra, no las pases x alto! Acompaña a tus hijos en el proceso!!
Y tu cuáles llevas a cabo??
Excelente inicio de semana!! 😉👍
Feliz día a todos aquellos que dedican su vida al servicio de los demás a través de un acompañamiento sincero y sin prejuicios con el objetivo del encuentro de sí mismo!! Feliz día del Psicólogo Colegas!! :D
:D
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� Dr. Josué Arellano Gurrola, Especialista en Psiquiatría y Salud Mental Cédula Profesional: 7177927 Psiquiatra Certificado por el Consejo Mexicano de Psiquiatría
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