Fill Good Mx

Healthy drinks para estimular el sistema inmunológico🍯🍋💪🏻

Ingredientes:
🧡2.5 cm jengibre
🍋1/2 limón amarillo
🥄1 cda cúrcuma
🥄Pizca de pimienta Cayena
🍯Miel
🧊Hielos

Enjoy🤗❤️🌈

Adquiere cúrcuma a granel, ademas de otros superfoods, sin plásticos de un sólo uso, a la puerta de tu casa, haciendo tu pedido por 📩 DM o en el link de 📲 WhatsApp 🌈

-𝐑𝐞𝐜𝐞𝐭𝐚-
Se pueden hacer un sinfín de combinaciones para preparar una hamburguesa sin carne, aquí les dejamos una opción riquísima 😋🌱🍔.

𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬
👉🏻 1 coliflor
👉🏻 3 chiles poblanos
👉🏻 2 huevos
👉🏻 3 cucharadas de harina de garbanzo
👉🏻 Cebolla
👉🏻 Ajo
👉🏻 Sal
👉🏻 Pimienta
👉🏻 Comino
👉🏻 Pan molido

𝐏𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧
1️⃣Hervir coliflor.(Dejar enfriar)
2️⃣Saltear la cebolla y el ajo. Incorporar el chile poblano.(Sazonar con sal, pimienta y comino)
3️⃣Poner los ingredientes en un procesador.
4️⃣Colocar en un bowl el huevo, la harina y pan molido. Mezclar e incorporar en la carne para una mejor consistencia.
5️⃣ Armar la carne para hamburguesa y colocar en una charola.
6️⃣ Meter al horno durante 25-35 min a 180.

¡El combo perfecto! 🤩✨

Bowls de coco creados por la naturaleza.

Nuestro kit incluye:
🥥Bowl de Coco (Hecho a mano por artesanos de Guerrero con mucho amor)💕
🥄Tu cuchara favorita (madera, bambú o palmera)

Para complementar tu pedido puedes agregar tus superfoods preferidos a granel.🌈

Adquiere ahora por medio de WhatsApp o DM y utilízalos para reemplazar el plástico y consumir en ellos tus recetas favoritas. 🤤

¿Por qué comprar Coco Bowls de Fill Good? ¡Este es el por qué! 🥥💚⁠

Nos inspiramos en la oportunidad de reemplazar el plástico con productos naturales y al hacerlo aspirar a un estilo de vida más saludable y sostenible, además de proporcionar empleo a comunidades locales en este caso a artesanos de la bahia de Acapulco.

Estos Coco Bowls provienen de cáscaras de coco recuperadas es decir después de que su carne es consumida, son tratados y pulidos de forma natural para que queden así de bonitos (nada se desperdicia 😮😍)⁠.
⁠
Adquiere ahora por medio de WhatsApp o DM y utilízalos para reemplazar el plástico y consumir en ellos tus recetas favoritas. 🤩🤤🌈

Tesito Antiinflamatorio🫖

Ingredientes:
🫖2.5 cm jengibre
🫖1 vara de canela
🍋1 limón amarillo
🥄1 cda cúrcuma
🥄Pizca de pimienta Cayena
🥄Pizca de pimienta negra

👩🏻‍🍳Preparación:
Pon hervir 1 l de agua, después agrega todos los ingredientes baja el fuego y déjalo así por 10 minutos.

Una taza después de comer es lo máximo.

Puedes endulzarlo un poco con miel de abeja o de dátil.👌🏼

Que lo disfruten🤗❤️🌈

Adquiere cúrcuma a granel, ademas de otros superfoods, sin plásticos de un sólo uso, a la puerta de tu casa, haciendo tu pedido por 📩 DM o en el link de 📲 WhatsApp 🌈

En estos días fríos ☃️se antojan puras cosas calientitas y uno de nuestros desayunos favoritos es la avena con cacao. Un básico fácil de hacer, súper rico y saludable.

🧊1 taza de agua
🥣1/2 taza de copos de avena (50 g)
🥄1 cucharada de semillas de chía (12 g)
🍌1/2 plátano mediano, machacado (60 g)
🍫1 cucharada de cacao en polvo (8 g)
🍴1/4 cucharadita de sal marina
🥄2 cucharadas de mantequilla de maní natural

opcional: rodajas de plátano, maní y semillas de cacao adicionales para cubrir

Adquiere cacao a granel, ademas de otros superfoods, sin plásticos de un sólo uso, a la puerta de tu casa, haciendo tu pedido por 📩 DM o en el link de 📲 WhatsApp 🌈

Estamos muy felices por mostrarles nuestro nuevo productos, bowls de coco 🥥.

El regalo perfecto para esta navidad.
Incluye:
1️⃣bowl de coco original (hecho en mexico por artesanos acapulqueños.
2️⃣elige entre cuchara de madera, bambú o palmera
3️⃣puedes elegir tus superfoods preferidos y agregarlos a tu kit.

Es el regalo ideal, para una amiga, pareja, familia o para ti mism@.

Compra tus coco bowls, ademas de otros superfoods, sin plásticos de un sólo uso, a la puerta de tu casa, haciendo tu pedido por 📩 DM o en el link de 📲 WhatsApp 🌈.

Epoca para coleccionar momentos no cosas ✨

Ya casi se acaba el año...🌱

Así que ten el suficiente coraje para hacer acciones por ti y por los demás una vez más, y siempre una vez más.

No importa la velocidad, mientras vayas avanzando.

¿Cuál es tu meta de este mes? 🍂💫

🎃𝐇𝐚𝐩𝐩𝐲 𝐚𝐥𝐦𝐨𝐬𝐭 𝐇𝐚𝐥𝐥𝐨𝐰𝐞𝐞𝐧 🎃

Bowl de cacao fantasmagórico 👻

𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬
🍌 2 plátanos congelados
🥣1/2 de yoghurt
🥄2 cda de cacao
🥄1 cda de carbón activado
🥜1 cda de mantequilla de cacahuate

Preparación
1️⃣ Vierte todos los ingredientes en la licuadora hasta conseguir una mezcla homogénea.
2️⃣ Decoración: con el yoghurt y con la ayuda de un palillo forma los fantasmas, adicional agrega los toppings de tu preferencia.

𝘋𝘪𝘴𝘧𝘳𝘶𝘵𝘢 𝘥𝘦 𝘶𝘯 𝘥𝘦𝘴𝘢𝘺𝘶𝘯𝘰 𝘥𝘦𝘭𝘪𝘤𝘪𝘰𝘴𝘰, 𝘴𝘢𝘯𝘰 𝘺 𝘴ú𝘱𝘦𝘳 𝘥𝘪𝘷𝘦𝘳𝘵𝘪𝘥𝘰.

Pide cacao a granel y disfruta de estas y muchas más recetas deliciosas, donde el limite es tu creatividad.

𝘗𝘥 𝘩𝘢𝘱𝘱𝘺 𝘧𝘳𝘪𝘥𝘢𝘺 🤗👻

La liofilización es un proceso que permite extraer toda la humedad de un alimento, preservando al máximo su sabor. 🍒🍉🍇

Consiste en congelar el alimento a muy baja temperatura (inferior a 50 grados bajo cero) y una vez en ese estado, se baja bruscamente la presión y se suministra calor, consiguiendo la sublimación del agua.❄️☃️

 La fruta conserva una apariencia parecida a su estado natural, pero está completamente libre de agua, es decir que es ligera y crujiente.🍓🍊🍎

En 𝐅𝐢𝐥𝐥 𝐆𝐨𝐨𝐝 contamos con polvo 𝐥𝐢𝐨𝐟𝐢𝐥𝐢𝐳𝐚𝐝𝐨 de 𝐀ç𝐚𝐢 y 𝐏𝐢𝐭𝐚𝐡𝐚𝐲𝐚 orgánicos a granel con el que puedes disfrutar de todos sus beneficios y crear increíbles recetas llenas de color y sabor. 🌈

¿𝐐𝐮𝐞́ 𝐬𝐨𝐧 𝐥𝐨𝐬 𝐦𝐢𝐫𝐜𝐫𝐨𝐩𝐥𝐚́𝐬𝐭𝐢𝐜𝐨𝐬 𝐲 𝐜𝐨́𝐦𝐨 𝐩𝐨𝐝𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐚𝐲𝐮𝐝𝐚𝐫 𝐚 𝐞𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐚𝐫𝐥𝐨𝐬? 🌍💫

Los microplásticos se han convertido en uno de los mayores retos medioambientales del siglo XXI. Han aumentado a un ritmo vertiginoso y su acumulación ha llegado a tal punto que se pueden encontrar en grandes cantidades en casi cualquier rincón del planeta. El impacto en el medio ambiente y en la salud pública esta siendo un foco de atención para muchas organizaciones.🌱🐠

¿Cómo podemos ayudar? ¡Un paso sencillo es informarte sobre el tema! Y generar pequeñas acciones en tu vida cotidiana que hagan la diferencia. Etiqueta algunas personas que vienen a tu mente para entre todos lograr más. 🐙🐢🦋🦒🦧🌈

-𝐑𝐞𝐜𝐞𝐭𝐚-
Por que amamos el pumpking, aquí les dejamos una receta de smoothie que no saben lo deliciosa que está 😋🧡.

𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬
🎃3/4 de pure de calabaza congelada (tenemos un reel explicando cómo hacerlo de manera natural)
🥛2/3 de leche vegetal
🍌1 plátano congelado
🍭2 dátiles
🥄1 cda de polvo golden milk *𝘥𝘪𝘴𝘱𝘰𝘯𝘪𝘣𝘭𝘦 𝘤𝘰𝘯 𝘯𝘰𝘴𝘰𝘵𝘳𝘰𝘴 𝘢 𝘨𝘳𝘢𝘯𝘦𝘭

𝐏𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧
1️⃣Coloca todo en la licuadora, decora y disfruta de este delicioso sabor a otoño.

Adquiere golden milk en polvo a granel, ademas de otros superfoods, sin plásticos de un sólo uso, a la puerta de tu casa, haciendo tu pedido por 📩 𝐃𝐌 o en el link de 📲 𝗪𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩 🌈.

¡Fill Good publicado en Estilo DF! Estamos muy emocionadas

“𝐒𝐨́𝐥𝐨 𝐟𝐚𝐥𝐥𝐚𝐬 𝐜𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐝𝐞𝐣𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫” ✨

El comienzo de un nuevo mes es una buena oportunidad para establecer nuevos objetivos.

¿Cuáles son tus metas para octubre? 🎃

Nos encantaría ver tus mejores recetas creadas con superfoods, así que no dejes de enviarnos tus creaciones utilizando el tag .mx en las fotos o vía DM 🌈😋

-𝐑𝐄𝐂𝐄𝐓𝐀-
𝐂𝐚𝐜𝐚𝐨 𝐩𝐨𝐰𝐞𝐫 𝐛𝐚𝐥𝐥𝐬

𝘐𝘯𝘨𝘳𝘦𝘥𝘪𝘦𝘯𝘵𝘦𝘴
🥣1 taza de dátiles medjool
🥜1/2 taza de nueces triturados
🥄6 cucharadas de mantequilla de cacahuete
🥄3 cucharadas de 𝐜𝐚𝐜𝐚𝐨
🥄1/2 cucharadita de extracto natural de vainilla
🧂Una pizca de sal

𝘗𝘳𝘦𝘱𝘢𝘳𝘢𝘤𝘪ó𝘯
1️⃣Remoja los dátiles en agua caliente durante 15-20 minutos, hasta que se hagan blanditos escúrrelos y quítales el hueso.

2️⃣Añade todos los ingredientes en un procesador de alimentos hasta que la mezcla esté bien combinada y unida.

3️⃣Utiliza tus manos para formar 1 cucharada de masa en una bolita, colócalas en el refrigerador durante media hora y disfruta.

▶️Pueden permanecer en el refrigerador durante un máximo de 1 semana o congelador durante un máximo de 3 meses.

Adquiere 𝐜𝐚𝐜𝐚𝐨 𝐨𝐫𝐠𝐚́𝐧𝐢𝐜𝐨 𝐞𝐧 𝐩𝐨𝐥𝐯𝐨 𝐚 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐞𝐥, ademas de otros superfoods, sin plásticos de un sólo uso, a la puerta de tu casa, haciendo tu pedido por 📩 DM o en el link de 📲 WhatsApp 🌈.

¿𝐒𝐚𝐛𝐢́𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞́?

El camu camu es un fruto del tamaño de una uva grande, piel púrpura y carne amarilla, originario de la Amazonía peruana, con grandes propiedades para la salud.

🌱 Tiene 30 veces mas vitamina que una naranja o limón.
🌱 Ha sido usado históricamente como fruta antiviral y antigripal.
🌱Ayuda a todo el aparato digestivo.
🌱 Estimula la producción de colágeno.
🌱 Aumenta los niveles de ácido ascórbico, calcio, hierro, fósforo, potasio, niacina y riboflavina, mejorando el funcionamiento del cuerpo, manteniéndolo estable y saludable.

Ahora que empieza el otoño y con el la temperatura baja, puedes integrar camu camu a tu alimentación diaria y obtener todos sus beneficios.

Pedido de polvo camu camu a granel por 📩 𝐃𝐌 o en el link de 📲 𝗪𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩 🌈💛

𝐌𝐚𝐭𝐜𝐡𝐚 𝐦𝐲 𝐥𝐨𝐯𝐞 🍵
¿ya probaste nuestros matcha lattes veganos? 🤤

🍃Matcha ceremonial
🍃Matcha chai
🍃Matcha vainilla

¿Sabias qué? La mayoría de personas optan por reemplazar la taza de café por la mañana por una taza de té matcha.

Debido su contenido en L-Teanina, la liberación de cafeína es progresiva y la energía que aporta es constante. Durando entre 4 y 6 horas, ayudando a mantenerte despierto y alerta sin aportar nerviosismo.

Puedes tomar el matcha como más te guste, tanto frío como caliente, (sus beneficios no se ven alterados por la temperatura). También puedes usarlo como ingrediente para preparar deliciosas recetas de matcha.

¿Se te antojó? Si aún no lo has probado y quieres obtener todos sus beneficios escríbenos por 𝐰𝐡𝐚𝐭𝐬𝐚𝐩𝐩 𝐨 𝐃𝐌 😋🍵.

#𝐅𝐢𝐥𝐥𝐠𝐨𝐨𝐝𝐢𝐞𝐬 -Mantener el cuerpo con buena salud es un deber, de lo contrario no seremos capaces de mantener nuestra mente fuerte y clara- Buda ✨

¡Comienza hoy a ser la mejor versión de ti mism@!🌈🌱🤗

-¿𝐂𝐨𝐧𝐨𝐜𝐞𝐬 𝐞𝐥 𝐬𝐞𝐜𝐫𝐞𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐥𝐚𝐬 𝐜𝐞𝐫𝐞𝐳𝐚𝐬? 🤫-

Son conocidas como una “𝘴ú𝘱𝘦𝘳 𝘧𝘳𝘶𝘵𝘢”🌈, usada desde la antigüedad para librar al cuerpo de toxinas. Esto es debido a que contiene antocianinas,- antioxidantes muy poderosos,- las cuales brindan grandes propiedades depurativas.

Debido a que las cerezas no se dan todo el año una de las formas más fáciles de consumirlas y beneficiarse de sus beneficios es en 𝐩𝐨𝐥𝐯𝐨.

🍒Las cerezas son una excelente fuente de betacaroteno (vitamina A). Incluso contienen 19 veces más que los arándanos y las fresas.
🍒Ricas en vitaminas C, E, potasio, magnesio, hierro, ácido fólico y fibra.
🍒Se conocen como “alimento del cerebro”, ayudando en la salud del cerebro y en la prevención de la pérdida de memoria.
🍒Reduce la inflamación y los síntomas de la artritis.
🍒Contiene melatonina, antioxidante que ayudan a regular el ritmo cardíaco y los ciclos de sueño.

Realiza cambios saludables en tu alimentación , al incluir este y otros superfoods llenos de beneficios para tu cuerpo en tus hábitos del día a día.

Pedido por 📩 𝐃𝐌 o en el link de 📲 𝗪𝐡𝐚𝐭𝐬𝐀𝐩𝐩 🌈💚.

¿Te ha pasado que quieres iniciar a realizar algunos cambios más sostenibles a tu vida cotidiana pero es complicado que tu familia/amigos te entiendan o te apoyen en ello?

Di y yo, 👭🏽recopilamos algunos de los aspectos que a nosotras nos han ayudado en esta transmisión y que esperamos a ti también te sirvan.

🌱Predica con el ejemplo ⠀
🌱Comparte cómo les afecta a ellos (y a ti) ⠀
🌱Bríndales educación y orientación ⠀
🌱Regálales artículos sostenibles ⠀
🌱Muestra tu gratitud ⠀
⠀
¡Etiqueta a alguien o comparte esta publicación para ayudar a difundir la importancia de un estilo de vida sostenible! 🌈🤗

¡Cuidemos nuestro hogar! 🌎🌱

No somos lo que hacemos ni lo que pensamos, tan sólo somos la huella que dejamos 👣✨

¡Viva Mexico 🇲🇽! por que amamos nuestro país, sus sabores, cultura, gente, paisajes etc. Lo celebramos haciendo un delicioso guacamole, obvio con superfoods -en esta ocasión con moringa-.

Ingredientes
* 🥑 2 aguacates
* 🍈 el jugo de 3 a 4 limones (dependiendo su tamaño)
* 🧂Sal al gusto
* 🥄 una cucharada de moringa
* 🧅1/4 de cebolla picada
* 🌶 picante al gusto, (nosotras en esta ocasión no le agregamos)

Mezcla todo con ayuda de un tenedor y decorar, nosotras utilizamos rodajas de limón y un poco de granada que aparte le da un sabor suuuper rico 😋.

Compártanos fotos de sus recetas mexicanas favoritas 🇲🇽 y de lo que comerán hoy 👇🏼.

Adquiere moringa a granel, ademas de otros superfoods, sin plásticos de un sólo uso, a la puerta de tu casa, haciendo tu pedido por 📩 DM o en el link de 📲 WhatsApp 🌈💚🤍❤️.

Moringa conocida como “el árbol de la vida” 🌳 o “el árbol milagroso”, por ser considerada una de las plantas más nutritiva del planeta 🌍 ya que se le han descubierto aproximadamente 90 nutrientes y 46 antioxidantes con efectos increíbles para la salud.

Del árbol, todo es comestible, desde sus hojas, frutos, semillas e incluso las raíces y la corteza poseen grandes beneficios.

Es considerada un antibiótico natural
🌱 y es rica en nutrientes, vitaminas, sales minerales y antioxidantes.

* Tiene 28% de proteína vegetal 🌱
* 7 veces más vitamina C que la naranja 🍊
* 4 veces más vitamina A que zanahoria 🥕
* 17 veces más calcio que la leche 🥛
* 23 veces más hierro que la espinaca 🌿
* 15 veces más potasio que los plátanos 🍌

Además de ser rica en hierro, betacaroteno, fósforo, zinc, selenio, vitaminas B y E.

Recuerda que la puedes adquirir con nosotras a granel, sin plásticos de un sólo, uso a la puerta de tu casa haciendo tu pedido por 📩 DM o en el link de 📲 WhatsApp.

¿Quién dijo postre ?🌈 🐶

Nada le gana a un domingo de paletas de yoghurt 🍭 súper coloridas.

No sólo son unas paletas llenas de color, si no tambien muy saludables ya que estan hechas con dos superfoods que son buenisimos para la salud de nuestros amigos perrunos 🐶.

1. 💜Blueberry: poderoso antioxidante que les ayuda a regenerar sus células y reducir el daño de oxidación. Igualmente les ayuda a controla el azúcar en la sangre y mejora su digestión.
2. 💚Espirulina: contiene proteínas, minerales, vitaminas, fibra y un sinfín de componentes que mejoran su salud integral.

Checa nuestro 📺 IGTV con el video del paso a paso de estas deliciosas paletas 🍭 y ve como nuestros amigos las disfrutaron y aprobaron.

🐶🐶🐶Mylo, Malaki, Lyla

🐾 Polvo de blueberry y espirulina disponible a granel por 📩 DM o 📲WhatsApp 56 2395 1898

Cambiar a una vida sin desperdicios de la noche a la mañana puede ser estresante y es que si volteamos a nuestro alrededor son pocas las cosas que no tienen desperdicios, sobre todo en un espacio como la cocina 🍽 y los alimentos🍃.

Por eso hoy queremos recomendarles el blog de Anane Marie Bonneau quien se define como “la chef zero waste que no genera basura”, y la cual tiene un blog donde busca inspirar a la gente a seguir sus pasos y ofrece semanalmente sus mejores consejos para conseguirlo.

Todos tenemos diferentes estilos de vida, presupuestos y prioridades🌱. ¡Así que siéntete orgulloso de ti mismo, por introducir pequeños cambios a tu vida diaria que con el tiempo, te sorprenderás con la cantidad de residuos que has ahorrado☺️🥰.

Se acaba el verano y con el empiezan a bajar las temperaturas 🥶, y aunque sea con un grado menos ya se nos empiezan a antojar las cosas calientitas 🍵☕️para consentir al corazón💕.

Consigue este kit que incluye Matcha, Cacao, Golden Milk y Taro para que te prepares una taza de tu blend preferido y te apapaches un ratito en las mañanas o te tomes un break de tu día.

Cada frasco contiene 40g, también puedes crear tu propia combinación de kit, adquiérelo a la puerta🚪 de tu casa escribiéndonos por DM o WhatsApp al 56 2395 1898 🌈🥰.