Nefrología Dra. Zamora

El nefrólogo en conclusión vela por el equilibrio y el buen nivel de agua en el cuerpo, la pureza de la sangre manteniendo libre de sustancias toxicas al organismo a través de la función del riñón👩‍⚕️🏥



Agenda tu cita vía inbox o en https://www.doctoranytime.mx/.../laura-elena-zamora...

🥵Con el cambio climático, en deshidratación repetida por exposición a altas temperaturas hay riesgo de:
▶️lesión renal aguda
▶️proteinuria ➡️fibrosis➡️ERC
▶️nefrolitiasis

Acantocitos vs eritrocito normal 😍

Jay R. Seltzer on Twitter “Acanthocytes under darkfield illumination - from patient of (newest member of our group) with hydralazine induced vasculitis - ”

¡No esperes más, agenda ya!

🗓️Agenda consulta en el LINK 🔗 https://www.doctoranytime.mx/d/nefrologo/laura-elena-zamora-cervantes?area=tlalpan
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📣Recuerda acudir con tu especialista si padeces alguna enfermedad crónica:
📌diabetes
📌hipertensión
📌obesidad
📌enfermedades del corazón
📌enfermedades en el hígado
📌enfermedades autoinmunes
🦀cáncer
🩸 anemia

🩺O si padeces alguna enfermedad como:
📌litiasis (piedras en el riñones)
📌quistes en los riñones
📌infecciones frecuentes de vías urinarias 🦠
📌insuficiencia renal
📌glomerulonefritis

Te invito a que me conozcas en Doctoralia
https://www.doctoralia.com.mx/laura-elena-zamora-cervantes/nefrologo-internista/ciudad-de-mexico

✋El uso de algunos medicamentos y sobretodo el ABUSO, así como de suplementos con hierbas (tés), no es seguro si tienes enfermedad renal
✋Pueden causar daño a los riñones e incluso hacer que tu enfermedad renal empeore

✋Algunos de estos medicamentos son de uso común:

-para el dolor➡️ como aspirina, naproxeno, ketorolaco, diclofenaco, clonixinato de lisina
-para el dolor de estómago ➡️como omeprazol, pantoprazol y genoprazol
-algunos antibióticos➡️amikacina, gentamicina, estreptomicina

👁! NO es que estén prohibidos, pero se deben tomar el tiempo y dosis indicada por tu médic@

-algunos tés o hierbas ➡️ palo azul, cola de caballo, ruda, uña de gato, hierba de San Cristóbal, diente de león o raíz de perejil ➡️ son plantas conocidas que causan DAÑO directo a tus riñones, EVÍTALAS!!

👉Algunos de estos productos son recomendados para "curar el riñón", la mejor manera de tratarte es acudir con tu Nefrólog@ o Internista

Agenda:
☎️55 27035251
📍Av. Universidad 989, consultorio 401

☎️55 56779445
📍Hospital Ángeles Acoxpa, consultorio 285. Calzada Acoxpa 430

🤓Conoce más sobre el hígado graso
💡Es una enfermedad que puede acompañar a muchas otras como diabetes o resistencia a insulina, hipertensión, dislipidemia y obesidad
🔊Pudieras tenerla y no saberlo
🗓Aprovecha este día 12/Junio-Día mundial del hígado graso no alcohólico

Programa del evento presencial NASH DAY

Registrate al evento https://cig.mx/eventos/

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🧐Recuerda que el consumo recomendado de sodio al día es de 2gramos
🧂Cuida tu consumo en especial si tienes enfermedad renal crónica, diabetes,hipertensión o padeces del corazón 🫀
🧂🧂Hay alimentos que tienen mucha sal y puedes no saberlo:
-comida empaquetada (sopas, comida congelada)
-aderezos (catsup, mostaza)
-refrescos y jugos empaquetados
-pastelitos (pan o panqués empaquetados)🧁
-comida rápida 🍟

☝️Acude con tu médico a revisión y pregunta si tienes dudas...

Agenda:
+52 55 2703 5251
55 56779445

📍Av. Universidad 989, consultorio 401
📍Hospital Ángeles Acoxpa, consultorio 285

👌Porque es mejor PREVENIR‼️
📣Esto te puede interesar ‼️
🩺La diabetes es una de la principal causa de enfermedad renal crónica, de las principales causas de ceguera, ataques al corazón, derrames cerebrales y amputación de miembros...
🩺Pero se puede controlar y hacer un cambio antes de que el daño en los órganos empiece incluso, puede retrasarlo

La Asociación con Diabetes Si Se Puede, I. A.P. invita al público en general al curso de “Prevención de Diabetes tipo 2 y prediabetes” que se llevará a cabo el día 02 de junio vía Zoom, inscripciones en https://forms.gle/4tL9W5DpxLLPPB4dA mayor información en: [email protected]; [email protected]
Teléfono: 55 6649 9553

Es un gusto para nosotros invitarles a participar en el ciclo de videoconferencias rumbo al 50 aniversario, “Perspectivas en nutrición y alimentación” que se llevará a cabo el día 17 junio, es un evento sin costo.

La liga para el registro es: https://forms.gle/SsXBNkehZu6dna6B8
La liga para acceder al evento es: https://video.ibm.com/channel/g57ZUce2K2K

Nefrología Dra. Zamora updated their business hours.

☑️Hacer ejercicio con frecuencia (30 minutos al día) tiene grandes beneficios para todas las personas
☑️Si vives con diabetes, enfermedades del corazón 🫀,de tus articulaciones, hígado o enfermedad renal crónica, es especialmente bueno ya que:
--> mejora la fuerza
--> mejora la presión arterial
--> mejora el sueño
--> mejora las defensas
--> disminuye el estrés

☑️Aunque a veces hacer ejercicio puede parecer desalentador por falta de ⏰ o condición física, existen varias opciones:
➡️ Yoga: no lo subestimes, algunas posturas puede ser retadoras, pero se puede adaptar a tu cuerpo y limitaciones, tú pones el límite, al inicio puedes usar una silla para ayudarte. Permite ganar fuerza y flexibilidad.
https://youtu.be/vd1j1nqHhuY
➡️Caminar: realizar una caminata continua, diaria y de 30 minutos permite mantenerte activo, puedes aumentar la intensidad poco a poco y cuando realices compras o actividades aumentar la velocidad
➡️Aeróbico: existen otras opciones para moverte sin que exista gran impacto como nadar o tai chi

☑️Cada cuerpo es distinto y lleva un ritmo diferente, así que consulta a tu médico y pregunta qué intensidad de ejercicio puedes realizar

Agenda tu cita:
📍Av Universidad 989, consultorio 401, Col. del Valle
+52 55 2703 5251

💡La mejor herramienta para evitar complicaciones es PREVENIR ☝️
💡Al tener más información y conocer sobre diabetes podrás resolver dudas e identificar problemas
✅Acude desde casa en modo virtual (gratuito) o presencial
✅Podrás acudir a talleres

###I Congreso Nacional de Diabetes El Congreso Nacional de Diabetes es un encuentro único donde recibirás información y educación sobre diabetes, que te enseñarán como mejorar tu calidad de vida.

☝️Aunque la mayoría de los síntomas de la insuficiencia renal ocurre cuando la función de tus riñones es menor al 15%, algunas veces puede ocurrir antes
☝️Muchas personas acuden al Nefrólog@ o Internista cuando ya necesitan diálisis, porque en etapas tempranas, la mayoría de las veces, no se sienten síntomas y la enfermedad avanza sin que lo sepas
☝️Para que no dejes que tus riñones enfermen y la enfermedad avance, debes revisarte con frecuencia y PREVENIR 💡

☝️Acude a tu médico con frecuencia, pide que te envíen con el Nefrólogo si tienes enfermedades como diabetes, hipertensión, fumas, sufres del corazón o tuviste problemas durante tu embarazo

Agenda cita
+52 55 2703 5251
📍Av. Universidad 989, consultorio 401

🚩Eliminar la cantidad extra de agua 💦 en el cuerpo es parte fundamental del tratamiento en la insuficiencia renal
🚩A medida que tu enfermedad avanza, el riñón deja de eliminar líquido, por lo que se acumula, es por ello que tu Nefrólog@ y Nutriólog@ indican cuánta agua debes consumir. La cantidad es ÚNICA para cada caso, consulta con tu médico
🚩Si ya te dializas, cuida tu peso (peso seco que es el mejor peso con el que te sientes mejor, tu presión está más estable o fue calculado por bioimpedancia) esto puede salvar tu vida 💀
🚩Para mantener tu peso intenta:
1)comer menos sal 🧂 (recuerda máximo 2 gramos al día)
2)mastica hielo
3)congela fruta y mastícala
4)masca chicle
5)lava o enjuaga tus dientes
6)recuerda que algunas verduras y frutas, caldos, café, té, gelatina, cuentan como líquidos, también tómalos en cuenta

🚩Si tienes dudas consulta nosotros
📍Av. Universidad 989, consultorio 401
☎️5527035251

❗️La toma CORRECTA de presión puede hacer la diferencia 👌
❗️Varias tomas de presión en el día (🌞y🌛) y en la semana (3-4veces) permiten:
▪️que tu médico ajuste tu tratamiento si lo necesitas 💊
▪️si te dializas…podamos ajustar cuánta agua quitarte 💦
▪️detectar URGENCIAS a tiempo como crisis hipertensiva (presiones >180/120), infartos al 🫀o 🧠 y daño irreversible en ojos y riñones

❗️Llevar un registro es muy útil en personas que viven con diabetes, enfermedad renal o del corazón y embarazadas 🤰🏻

❗️OJO en la forma correcta de tomarla:
▪️espera 5 minutos sentado, debes estar TRANQUILO
▪️la última toma de café,té,refresco o ci******lo debe ser 30minutos antes
▪️tómala sentado, con el brazo recargado, estirado y sin ropa
▪️el brazalete debe cubrir todo el brazo pero no apretarte
▪️existen muchos aparatos (baumanómetros ), puedes usar digitales pero que sean de brazalete
▪️espera 1 minuto entre toma de presiones

Contáctanos, recuerda PREVENIR
📍Av. Universidad 989, consultorio 401
📞5527035251

El tip está en SABER comer😁‼️

¿Quién dice que no se puede disfrutar de un rico pozole sin caer en exceso? Aquí la descripción gráfica para disfrutar de este mexicanísimo platillo :)

¡Felices fiestas patrias les desea la !

📢Aprovecha el día y que verás a mamá...dile cuánto la amas y entérate:

❗️Casi 195 millones de mujeres tienen insufiencia renal
❗️La insuficiencia renal afecta a más mujeres 👩‍🦰 (15.4%) comparado con hombres 👨‍🦰(12.8%)
❗️Las enfermedades que afectan a los riñones pueden ser diferentes
❗️Con tiempo se puede PREVENIR

📢Acude al médico, ve con tú Nefrólogo y empieza a atenderte
📞Llámanos: 5527035251
📍Acude a: Av Universidad 989, consultorio 401

📌La enfermedad cardiovascular (daño en el ❤️) es la principal causa de muerte en quienes viven con insuficiencia renal
📌El daño en el corazón puede estar presente desde las etapas tempranas de la enfermedad (3 y 4) mucho más si te dializas
📌Los síntomas que puedas sentir no son iguales a otras personas, incluso pudieras sentirlos desde hace muchos años y no lo sabes
📌Los infartos se pueden prevenir, pero necesitas apoyo de un equipo de médicos: Nefrólogo👩‍⚕️, Cardiólogo💓, Internista🤓, Nutriólogo🥦
⏰Contáctanos y agenda tu cita:
--> 5527035251
--> Av. Universidad 989, consultorio 401

⚠️1 de 4 mexicanos es hipertenso

⚠️el mexicano puede ingerir casi el doble de lo recomedado de sal en su dieta (3.79 gramos de sodio en lugar de 2 gramos, fin de semana hasta 12!)

⚠️la comida procesada (comida rápida, tacos , empaquetada) puede aumentar hasta 75% el contenido de sal

⚠️el consumo en exceso está asociado con insuficiencia renal, cáncer y osteoporosis

✔️Puedes cuidarte... el consumo recomendado es de 2 gramos de sodio o 5 gramos de sal, que equivale a 1 cucharadita en TODO el día
✔️Evita la comida rápida y procesada
✔️Visita a tu Nefrólogo

Para aquellos que viven con diabetes o sólo quieren ayudarse en el conteo de carbohidratos o harinas,les puede ayudar... No olviden apoyarse siempre de su Nutriólogo

El Nefrólogo se encarga de ver las enfermedades de los riñones, prevenirlas, diagnosticarlas y tratarlas! Entre estos tratamientos está la diálisis (sustituir la función de los riñones).🤓