Mariana Aguilar Zermeno

La impuntualidad y sus consecuencias

Porque seguimos buscando afuera lo que debemos construir adentro?

Qué es la cordura? Realmente queremos estar cuerdos?

Lo que nos es familiar siempre será la opción más cómoda, pero…

Quiénes debemos ser en este mundo? Lo que eres es suficiente para ti?

247. Mi vida como un Tetris.
¡¡Siento que mi vida se llena de piezas que ni siquiera son mías!! Siguen llegando piezas de todos los colores y tamaños y la ansiedad aumenta cuando siento que mi pantalla (mi capacidad) se ven rebasados. Siento que acumulo desorden y que no logro completar tareas que me permitan avanzar y no quedarme atorad@. Siento que cada vez es más complejo lograr acomodar algo.
¿Recuerdas ese juego en donde debías acomodar piezas de diferente tamaño para completar renglones y hacerlos desaparecer?

246. Karma y predestinación o bien consecuencias y propósito.
¿Desde dónde enfocas la autocompasión? Desde la victimización o desde el amor por ti.
El Karma no existe, lo que existe son las consecuencias.
¿Conoces a alguien que use la autocompasión para victimizarse?
¿Alguien que culpa a sus antepasados por su mala suerte y su terrible destino?
SI, muchos hechos pasados hace generaciones nos siguen impactando, ¿qué te corresponde y qué no? ¿Qué conductas debemos romper? ¿Qué paradigmas hay que transformar?

245. ¡¡¡¡Por qué me siento tan enojad@!!!!
Podemos cambiar el pasado, ¿lo sabías?
Recuerdos archivados en lugares erróneos, los otros nos han sobajado y humillado pero: Revisa recuerdo por recuerdo y busca enfocar ¿qué tanto fue tu responsabilidad, y que tanto el que se humilló, mas bien fue el otro?
Recuerdas un hecho muy doloroso pero ¿no será que eso demuestra más la degradación, inmadurez y dolor del otro?

Re- archivemos para sentarnos en el presente sin sobre cargar al pasado y sin estar tan ansiosos por el futuro.

244. ¿De qué recóndito lugar de odio, dolor o frustración viene lo que decimos?
Mucho de lo que decimos está cargado de un contexto contaminado. Ha pasado por años de añejamiento con resentimiento, vergüenza, dolor y menosprecio.
De un lugar que sabemos que debo trabajar, pero que no lo he hecho. De expectativas injustas que lastiman a los que más amamos y que muchas veces no pueden defenderse.

243. Los mecanismos de defensa, la neurosis, la ansiedad y los límites.

242. Hay mensajes ocultos ó: ¡¡¿Por qué tenía que pasarme esto?!!
Antes de maldecir por aquellos incidentes de la vida cotidiana pregúntate ¿Esto pudo haber pasado por algo?
Yo si creo que hay mensajes que nos conviene ver en aquellas cosas que provocamos y que nos dificultan la vida.

241. ¿Poner límites, o anular al otro?
Para comenzar a ponder límites se necesita músculo, si nunca los has puesto será difícil y confuso. Los límites son para mí, son mi conducta o mi respuesta ante algo que me incomode.
Da terror ponerlos por miedo al conflicto y porque no es "educado". pero ojo, no te vayas al otro extremo donde negociar contigo sea imposible. Ojo, con los hijos funciona un poco distinto.

240. ¿Qué tan satisfecho estás con tu vida actualmente?
Pensar en la muerte es un método eficaz para diseñar nuestra vida. Pensar en qué tan feliz o tan ansioso estoy, es un indicio claro de si las decisiones que estamos tomando tienen que ver con lo que tiene sentido para mí o no.

https://www.ted.com/talks/alua_arthur_why_thinking_about_death_helps_you_live_a_better_life

239. ¿Quieres una fórmula que te permita dar primeros y certeros pasos contra esos pensamientos que te vuelven loc@?
¿Ya notaste como los pensamientos incontrolables te llevan a conductas extremas y dañinas?
A, B, C y D para salir de la neurosis

238. Por qué la gratitud “no vende” y lo miserable sí…?
Simple, es más fácil hacer catarsis que autocritica. Es mejor hacerme la víctima y on vencer a todos de cómo sufro!!

237. ¿Por qué siempre siento que no tengo lo que necesito?
Nunca nada es suficiente, siempre me siento con carencia, por más que me esfuerzo los demás siempre tienen más

236. ¿Herida emocional o propósito ?
Si duele, a veces duele mucho pero, cuando pasan cosas en mi vida ¿acumulo heridas emocionales o construyo? Yo tengo que cuidarME y trabajrME para transcfromar lo que me ha pasado y que sean ayuda para otros: ahí puedo encontrar propósito más allá de la victimización.

235. La ansiedad se manifiesta.
Cuando la parte emocional entra en shock y pareciera que ya no tenemos recursos, es ahí donde de manera física la ansiedad se manifiesta. Tu cuerpo lo resiente y se enferma. ¿Te enfermas seguido? ¿Te duele todo? ¿Tuermes o comes mucho / poco? Tu cuerpo te está gritando

234. Algunas personas no quieren saber de este tema, pero sin embargo nos compete a todas y todos: La Eliminación de la violencia.
Hablar de esto no es popular, pero aún así debemos alzar la voz, es la estafeta que nos toca.
El 25 de noviembre fue declarado como el día internacional de la eliminación de la violencia contra las mujeres por el terrible homicidio en 1960 de 3 hermanas bajo las órdenes de un dictador: Las Hermanas Mirabal.
Hoy la estafecta te toca a ti, a mí.. tenemos una co responsabilidad todos.

233. Es una serie de eventos desafortunados... o no, fueron para variar malas decisiones
Te puede pasar a ti o a alguien que conoces, vas viendo como las malas decisiones se acumulan hasta que llega el desastre. Como en una película cuando le gritas indicaciones al protagonista que no se da cuenta... así vemos pasar frente a nuestros ojos las malas decisiones de otros... o las nuestras... hasta que el desastre llega oooootra vez.

232. ¡¡Nunca me había sentido tan infeliz!!
Al tu cerebro no le importa que seas feliz, le importa que sobrevivas; por eso la felicidad será siempre un esfuerzo adicional. Pero NO una felicidad chafa de consumo y placeres, sino de trabajo constante, metas y persistencia... y eso no le gusta al cerebro.

231. ¡Y de repente, todo se acabó …!
La muerte, el dolor, tu vida, como sigues...

230. La “facilidad” de seguir pensando como siempre.
¿Te has puesto a pensar que es muy probable que seas tu el o la que está arruinando tu vida y tus oportunidades?
Esa manera de pensar que no quieres cambiar, puede ser tu peor enemigo.

229. ¿Por qué nos cuesta tanto cambiar de opinión?
Al cerebro no le gustan los cambios
Es flojo porque prefiere las rutinas que sean seguras y ahorren energía
No le gusta aceptar que se equivocó.

228. Hoy es mi cumple!! Recopila tu vida!!
Agradezco lo que la vida me ha dado, lo que me ha dolido hasta el alma y los grandes regalos que me ha permitido. Recnozco mis esfuerzos, las personas y los lugares que me han formado. Desde mi ciudad favortita en el mundo celebro un año más.

224. ¿Existe la verdadera libertad emocional?
¿Estás satisfecho con tu vida?
¿Sigues buscando afuera lo que emocionalmente tienes que trabajar adentro? Para ti, ¿que es libertad?
Aquello que piensas y que decides ejecutar sin dañar a otros. Aquellas decisiones que hemos tomado y que han tenido grandes resultados o también desastrosos, pero gran aprendizaje si decido no victimizarme.