Programa -9K
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Programa que garantiza la pérdida de 9 kg en un período de 6 semanas, se recomiendan dieta y ejercicio pero no son necesarios.
Mamá merece lo mejor... consentirse o mejor aún, que la consientan.
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✅Programa -9k - Pierde 9 kilos o 3 tallas en 6 semanas.
Promoción valida en costo por semana, dos semanas o 6 semanas.
✅ Fast fit - Pierde 10 kilos en 4 semanas.
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A partir de este mes de abril, formamos parte de los servicios que la Etherna clínica estética y control de peso ofrece.
Los invitamos a seguir la página, para que se enteren de que otros servicios se iran integrando.
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Perder peso nunca fue tan fácil.
El programa -9k es uno de los servicios que ofrecemos en Etherna, hay varios tratamientos para control/pérdida de peso.
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Ya tenemos nuestro horario especial de semana santa!
Perder peso, nunca fue tan fácil.
Es sorprendente el cambio en la vida de nuestros pacientes... garantía de éxito.
Para conseguir un estilo de vida saludable, es necesario tener en cuenta la salud de modo integral, ya que así se gozará de una existencia más plena.
A continuación se presentan algunas pautas de conducta y consejos de salud que ayudarán a proporcionar una mejor calidad a nuestro existir.
✅ Vida activa
El sedentarismo solo trae inconvenientes para nuestro cuerpo. Busque el modo de realizar ejercicios en su casa o hacer deporte fuera de ésta.
✅Buena alimentación
No se trata de volverse obsesivo con el tema y ponerse a contar calorías todo el día, pero sí de tener la conciencia para elegir lo mejor de los alimentos y así disfrutar de una salud adecuada.
✅Reducir la ingesta de grasas saturadas
En este punto es necesario tener claro que no hay que eliminar las grasas saturadas, sino controlar su consumo.
✅Consumir más frutas y verduras
Estos alimentos proporcionan un sin número de vitaminas y minerales, además de fibra que es ideal para mantener una digestión normal.
✅No fumar
El tabaco es la causa de muerte que más se puede prevenir. El fumar puede causar ataques cardiacos, derrame cerebral, enfisema, bronquitis crónica y cáncer del pulmón, de la laringe, de la boca, del esófago, de la vejiga y del páncreas, entre otros.
✅Mantener un peso equilibrado
El exceso de peso es un serio problema de salud para muchas personas, ya que aumenta el riesgo de desarrollar graves enfermedades, incluidas las del corazón, derrames cerebrales, diabetes, cáncer y presión alta.
El peso bajo, por otro lado, tiene relación directa con los problemas cardíacos, baja resistencia a las infecciones, fatiga crónica, anemia, depresión y otras enfermedades.
Estas patologías son evitables si se lleva una alimentación balanceada, se controla el peso y se mantiene un nivel normal y equilibrado del mismo. Para ello, lo mejor es cambiar los hábitos, incluyendo la comida y la actividad física.
• Haga ejercicios físicos constantemente
• Trote o camine para activar el metabolismo
• El fumar baja su calidad de vida
• Una buena alimentación da una buena calidad de vida.
Podemos apoyarte en el camino al cambio para una vida más saludable.
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-9K
Hoy 8 de Marzo se conmemora el Día Internacional de la Mujer
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Personas: ¿ Sabes cocinar ?
Yo:
El análisis de dieta de la población mexicana, realizado a partir de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (Ensanut), mostró:
-un consumo adecuado de cereales enteros y carnes rojas,
-un consumo insuficiente de frutas, verduras, leguminosas, agua simple y leche materna,
-un consumo excesivo de azúcares añadidos, carnes procesadas
-y un consumo excesivo también en bebidas azucaradas y alimentos con alta densidad. energética y baja densidad nutrimental.
Estos dos últimos proporcionan una cuarta parte de la energía total de la dieta.
Por otro lado, el consumo de bebidas azucaradas se asoció con un menor consumo de vitaminas y minerales, lo que no sólo favorece la presencia de obesidad sino también la de desnutrición por deficiencia de micro nutrientes, con lo que ocasiona una doble carga de mala nutrición.
La OBESIDAD es el problema más común de MAL NUTRICIÓN a nivel mundial; va acompañada de una REDUCCIÓN EN LA CANTIDAD Y CALIDAD DE VIDA, así como un incremento de los factores de RIESGO PARA LA SALUD.
México vive una epidemia de obesidad. El 73% de los adultos y el 35% de los niños y adolescentes tienen sobrepeso u obesidad.
-Te mostramos el porcentaje de obesidad en cada estado de nuestro país, de acuerdo al IMCO (Instituto Mexicano para la Competitividad)
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La Clínica del Programa -9K lanza esta promoción en apoyo a la crisis económica que estamos viviendo actualmente.
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Es momento de ayudarnos todos!
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Este proyecto inició en Mayo del 2018.
Tenemos poco más de 2 años y han estado con nosotros 1247 pacientes y en total hemos logrado perder 12,983 KG.
Con mucho orgullo mostramos algunos de nuestros resultados!
GRACIAS!
TU TAMBIÉN PUEDES LOGRAR CAMBIOS
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Saquemos la mejor versión de ti...
Es momento de generar un cambio en tu estilo de vida, es momento de ser esa versión que quieres ser de ti mismo
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Ricardo dudaba poder perder tanto peso, en su primer cita le pedí una sola cosa: COMPROMISO CON EL PROGRAMA -9K
Hoy Ricardo es otro, logro aquello que pensó no poder lograr. Nos ha demostrado que sí quieres, puedes.
¡FELICIDADES Ricardo y en hora buena por esa constancia y disciplina!
En la Clínica Programa -9K sabemos que:
* Quieres perder peso.
* No puedes salir de casa.
* Es difícil llevar una dieta.
* La económia está difícil.
Por eso lanzamos esta INCREÍBLE PROMOCIÓN cuyo objetivo es bajarte de peso, motivarte a hacerlo y apoyarte en tu economía.
Estamos comprometidos contigo contactanos para cualquier duda o agendar tu cita vía WhatsApp 2299848837
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Horario de Apertura
Lunes | 9:30am - 7pm |
Martes | 9:30am - 7pm |
Miércoles | 9:30am - 7pm |
Jueves | 9:30am - 7pm |
Viernes | 9:30am - 2pm |
Sábado | 10am - 1pm |
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