Fisio Luisa M. Zamudio

Bravo. Por todos los deportistas llevando en alto a México 😍👏🏻👌🏻 por un país con mayor inclusión.

Medallero al momento de los Juegos Paralímpicos de . 🥇🥈🥉

¿Conoces a alguna mujer o en posparto?
Aquí te presentamos los beneficios de realizar y los riesgos del sedentarismo.
¡Entre más actividad física se realice, mejor!
🤰🤱

Fuente: OMS. Directrices de la OMS sobre actividad física y hábitos sedentarios de un vistazo. 2020

Buena iniciativa para implementar el ejercicio! 👏🏼💪🏻🏃🧘🏼‍♀️ 🫀🫁👏🏼

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💪🏻Una menor fuerza muscular se asocia con un mayor riesgo de hospitalización por COVID-19 🦠

Interesante artículo libre en Fissac
https://fissac.com/una-menor-fuerza-muscular-se-asocia-con-un-mayor-riesgo-de-hospitalizacion-por-covid-19/

💣Nuevo audio-artículo de libre acceso en Fissac

💪🏻Una menor fuerza muscular se asocia con un mayor riesgo de hospitalización por COVID-19

🦠La actual pandemia por el coronavirus SARS–CoV–2 ha puesto en jaque a los sistemas sanitarios a nivel global. Además, la enfermedad ha resaltado un problema sanitario derivado de otra pandemia, la de la inactividad física. La hipertensión, la obesidad o la diabetes, patologías que han incrementando su incidencia de forma alarmante en los países industrializados por un estilo de vida sedentario, son comorbilidades que se asocian a una mayor gravedad tras infectarse por COVID-19.

🚨Un elemento común de estas enfermedades metabólicas es la presencia de inflamación crónica de bajo grado, un caldo de cultivo derivado de la acumulación de grasa en diferentes tejidos y órganos que promueve la infiltración de células inmunes de perfil pro-inflamatorio.

👉Este ambiente por un lado acelera los procesos de degeneración de los tejidos, y por otro aumenta el riesgo de una respuesta inmune aberrante (conocida como tormenta de citocinas) ante un posible agente patógeno como puede ser un virus.

👉En este contexto, es reconocido que las personas con obesidad, con diabetes o con hipertensión comparten un elemento común en la mayoría de casos: tienen una baja forma física. A pesar de que su uso en el ámbito clínico está infravalorado, existen dos marcadores que reflejan de forma cristalina la capacidad física de una persona, la fuerza y la capacidad cardiorrespiratoria.

🔬Por ello, cabría suponer que menores niveles de fuerza aumentarían también el riesgo de sufrir COVID-19 grave. Pero ¿es realmente así?

✏️Hemos escrito un artículo de LIBRE ACCESO en Fissac donde analizamos el impacto de la fuerza en el pronóstico de pacientes con COVID-19.

📌Puedes leerlo o escucharlo completo pinchando este link:
https://fissac.com/una-menor-fuerza-muscular-se-asocia-con-un-mayor-riesgo-de-hospitalizacion-por-covid-19/

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