Nutrióloga Karla Olmos

Hoy es el día mundial de la ALIMENTACIÓN 🌎🍒🍋

Los “Alimentos” representan diversidad, nutrición, asequibilidad e inocuidad. Deberíamos tener una mayor diversidad de alimentos nutritivos disponibles en nuestros campos, en nuestros mercados y en nuestras mesas para beneficio de todos.

Hola!!

Queremos invitarte a que te unas a este taller de alimentación emocional, donde los niños podrán aprender a cerca de cómo manejar sus emociones pero al mismo tiempo aprender a comer de una manera saludable🧠🍓

Informes al: 271 342 6613 📲

Tenemos agenda abierta para Julio💫📔

Alimentos de temporada JULIO 🍓🥒🥑

Aprovecha al máximo todos estos alimentos incluyéndolos en tus comidas!!

Alimentos de temporada de FEBRERO🍓🍉🥝

Feliz día a todos los nutriólogos que compartimos esta carrera tan bonita🍓🥝✨

Hoy te dejo esta publicación para que aproveches al máximo tus alimentos al momento de incluirlos en tus comidas, mejorando tu elección 🌮🍋🍲

Hoy te dejo algunos alimentos de temporada del mes de Enero, para que inicies este 2024 agregándolos en tus platillos🍽🥦.

Felices fiestas🌲✨

SLOW FOOD🐌🥗
Te dejo esta publicación para que aprendas más sobre el tema.

DÍA MUNDIAL DE LA DIABETES👩🏻‍⚕️,un día para recordarte la importancia que tiene esta condición y para hacernos más conscientes. 🙌🏻

Alimentos de temporada del mes de NOVIEMBRE, incluye frutas 🍉 y verduras 🥒 para que las aproveches al máximo en tus comidas diarias.🍽️

Para finalizar el día, quiero recordarte que hoy es el día mundial de la alimentación.🥗
El lema de este año es: "El agua es vida. El agua nutre", recordemos la enorme importancia que tiene para la vida en la tierra el agua. Sobre todo, que siempre podemos tomar las medidas necesarias para preservarla.

Hoy te dejo los alimentos de temporada del mes de octubre para que aproveches los beneficios de su consumo ya que se incluyen en los platillos tradicionales de estas festividades y también se venden a un menor precio por su mayor disponibilidad.🎃👻

Los ácidos grasos Omega 3 son ácidos grasos polinsaturados. Se recomienda de 0.5-2.0% de ingesta energética diaria. Confieren flexibilidad, fluidez y permeabilidad selectiva a las membranas lo que favorece a la salud cardiovascular, reduce el riesgo de deficiencias en la visión y el desarrollo neural de bebés y niños, y de demencia en adultos mayores. Espero te sirva esta publicación.🙌🏻

LICUADO DE FRUTOS ROJOS🍓🫐

⚪️Ingredientes:
-1 tza de leche de coco
-1/4 tza de blueberries
-1/2 tza de fresas
-Esencia de vainilla
⚪️Procedimiento:
-Lava y desinfecta las blueberries/fresas
-Licua todo y ¡A disfrutar! 🙌🏻

Los productos de temporada de este mes son muchos, entre ellos se encuentran las frutas y verduras que te dejo en esta publicación para que tengas una idea.
Recuerda disfrutar los platillos de este mes patrio 🇲🇽🌮

Hoy te dejo una idea de comida fácil y sencilla🍽️