Balance. Consultorio de Nutrición

Les dejo una pequeña infografía sobre la alimentación y nutrición en pacientes con cáncer, recuerda que cada paciente es única así como su historia clinica y de vida.
Con un tratamiento adecuado y una detección temprana se pueden lograr grandes avances.


Recuerda que para una atención más personalizada podemos agendar una cita presencial o en línea
WhatsApp: 2717182364.
Inbox en facebook o Dm en Instagram.

El Día Mundial de la Alimentación se celebra el 16 de octubre y es organizado por la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO). El lema en latín de la FAO es fiat panis, que significa "hágase el pan".
El objetivo de este día es concientizar y promover acciones en todo el mundo para garantizar la seguridad alimentaria una alimentación nutritiva para todos.
Los "Alimentos" representan diversidad, nutrición, asequibilidad e inocuidad. Deberíamos tener una mayor diversidad de alimentos nutritivos disponibles en nuestros campos, en nuestros mercados y en nuestras mesas para beneficio de todos.
La acción colectiva en 150 países de todo el mundo, en hasta 50 idiomas, es lo que hace del Día Mundial de la Alimentación uno de los días más celebrados del calendario de las Naciones Unidas. Cientos de eventos y actividades de divulgación reúnen a gobiernos, municipios, empresas, organizaciones de la sociedad civil, medios de comunicación, al público e incluso a los jóvenes considerados los futuros agentes de cambio y los futuros heroes de la limentacion, forjando así la conciencia internacional sobre el hambre y fomentan la acción para el futuro de la alimentación, las personas y el planeta.

Cuidar el agua, evitar el uso innecesario de plásticos, regresar al huerto en casa, preparar alimentos frescos y sin conservadores pueden ser pequeñas acciones que puedes comenzar.

Juntos podemos crear un futuro alimentario mejor y más sostenible para todos. Haz del TU día.
.

Sabemos que siempre ocurren imprevistos pero sin embargo hay pacientes que siempre cancelan el mismo día por lo que hemos decidido aplicar lo siguiente.

Lean todos aquellos que quieren tomar Ozempic

Ozempic, inicialmente es para la diabetes, ahora es usado para bajar de peso, la hermana de Kate Moss terminó en una clínica tras su uso.

La buena nutrición es importante, sin importar su edad. Le entrega energía y puede ayudar a controlar su peso. También puede ayudar a prevenir enfermedades, como osteoporosis, hipertensión arterial, enfermedades del corazón, diabetes tipo 2 y algunos tipos de cáncer.

Pero a medida que envejece, su cuerpo y su vida cotidiana cambia, lo mismo lo que usted necesita para mantener su salud. Por ejemplo, puede necesitar menos calorías, pero de todas formas requiere suficientes nutrientes. Algunos adultos mayores necesitan más proteínas.

Para mantenerse saludable, usted debe:

Comer alimentos que le entregan muchos nutrientes sin demasiadas calorías extra, como:
🟢Frutas y vegetales (elija diferentes tipos con colores vivos)
🟢Granos integrales, como avena, pan integral y arroz integral
🟢Leche descremada y queso bajo en calorías, o leche de arroz o vegetales que nos aporten vitamina D y calcio
🟢Pescados, mariscos, carnes magras, aves y huevos
🟢Frijoles, nueces y semillas

Las cerezas contienen más de un 80% de agua y son muy ricas en sales minerales, que ayudan en la fijación del agua en las células del cuerpo. De esta manera ayuda a hidratar en profundidad la dermis, haciendo que la piel se vea mucho más nutrida, tersa y lisa. Esto significa que reduce las arrugas y signos de la edad.

Son ricas en vitaminas A, C, B9 y son bajas en calorías. Contienen una gran cantidad de antioxidantes con beneficios antiinflamatorios para nuestro cuerpo. Ayudan al cuidado del cabello y a prevenir enfermedades mentales como el alzhéimer.

Entre los múltiples beneficios de las cerezas, también destaca que ayudan a combatir el estreñimiento, a regular los niveles de azúcar en sangre; fortalecen el sistema inmunológico; reducen la acumulación de gases intestinales y malestares digestivos; ayudan a relajar y calmar el estado de ánimo…

🌞CURSO DE VERANO🌻

Para niñas y niños de 6 a 9 años.
📆Del 5 al 16 de agosto (lunes a viernes)
⏰️De 10:00 a 1:30 PM

Alegría, tristeza, enojo, desagrado, miedo ¿qué hacer con todas esas emociones? Hablaremos de todas ellas en nuestro curso, ya que incorporamos el CÍRCULO MÁGICO✨️

📍Colonia San José, Córdoba.

📞Para información e inscripciones comunícate al (271) 185 1067

Muchas gracias 🫂☺️ por su confianza a lo largo de estos 16 años de caminar juntos en mejora de la salud, gracias a todos los que están, a los que han caminado a mi lado, a los dados de alta, a los que se van a experimentar pero regresan, a mis pacientes en línea, a los que siguen viniendo desde Puebla que fueron los primeros pacientes que tuve por primera vez, de norte a sur y de este a oeste sin olvidar a los internacionales.
Gracias por confiarme su tesoro más preciado, su salud. Gracias infinitas ☄️✴️⭐🌟🌞✨💫

Hay mucha investigación que necesita hacerse en referencia a la nutrición y al autismo.
Es cierto que cuando los niños autistas reciben una dieta libre de gluten y caseína, así como los antioxidantes como Vitamina E, coenzima Q10 y Vitamina C, aumentan la utilización del oxígeno en el cerebro y son moderadores de la conducta en el niño, se
nota un desarrollo mejor de su comunicación y por ende del aprendizaje.

Quizás el camino a recorrer sea todavía difícil, pero no imposible. Quizás sea un reto para profesionales del campo de la nutrición buscar una nueva perspectiva a las interrogantes que surgen día a día.

Recuerda que debes llevar la nutrición del paciente autista lo más natural posible así como garantizar sus niveles óptimos de hidratación y descanso, juntos con una terapia multidisciplinaria lograremos grandes objetivos.

Gracias a la madre Naturaleza por regalarnos esta belleza nuevamente, gracias a .mtz96 porque me dió una vez tomatitos Cherry que decidí sembrar para ver si se daban, ahora a preparar algo delicioso y nutritivo, mi huerto sigue creciendo esto es parte también de una

Feliz día y todo el reconocimiento a mis papás, a mi familia política, a mis compañeros, maestros y todos los que son y han formado parte de mi vida.
Reconocimiento y honor para ellos.

Aristóteles decía :
Somos el resultado de lo que hacemos repetidamente. La excelencia entonces no es un acto, sino un hábito.
Muchísimas felicidades a Sofi por su esfuerzo, compromiso y dedicación, por tu disciplina, porque cada esfuerzo tiene una recompensa como lo platicábamos en consulta!
Muy orgullosa de tu primer lugar.
Gracias Sofi y a tu mami por la confianza en llevar tu alimentación 🥇🏆🥋🫐
Vamos por más!

Andaba semi perdida porque estaba estudiando... Ya sabes que no paro...
Y precisamente no puedo dejar pasar este día sin felicitar a todos los maestros por su gran labor sobre todo en estos tiempos dónde los estudiantes se encuentran inmersos en demasiadas redes sociales el gran trabajo del maestro además de enseñar es humanizar a las futuras generaciones, abrazo fuerte a todos mis maestros así como a mis compañeras de licenciatura y maestría que ejercen la docencia con gran pasión.

En esta Navidad te deseamos lo mejor en estas fechas, que todo lo bueno renazca y permanezca.
Nos vemos el 26 en consulta 🤗

En noviembre por iniciativa de la American Heart Association se invita a la población mundial a evitar el refresco en noviembre, los cambios son asombrosos, si tienes mucha adicción al refresco puedes comenzar a disminuir cantidad hasta suprimirlo totalmente, tu cuerpo te lo agradecerá !

Y en este Día Mundial de la Alimentación estoy recogiendo la cosecha post cumpleañera, la madre naturaleza me regaló está belleza en mi huertito, este año la FAO invita a crear pequeñas acciones para comenzar una vida sustentable y no dejar a nadie atrás! Conviértete en un héroe de la alimentación!!! 🧑‍🌾