NutriEat Contigo, Cdmx Videos

¿Hacer una reserva de #lechematerna es obligatorio o indispensable? Si te interesa saber cuándo sí se recomienda formar un #bancodeleche y cuándo no, este episodio es para ti. Escucha en #ApplePodcast https://apple.co/3WEpUM2

#SemanaMundialDeLaLactanciaMaterna valoremos a las madres que amamantan y asegurémonos de que reciban el apoyo que necesitan. T4 Cap 13 | Tu alimentación durante la #lactanciamaterna https://www.youtube.com/watch?v=jddin7lbVyo&t=1051s

Sabemos que la #lactanciamaterna es el mejor alimento para un bebé pues cubre las necesidades nutrimentales en calidad y cantidad, al mismo tiempo ayuda a la recuperación de la madre y se crea un lazo afectivo único entre ambos, pero lactar no siempre es tan instintivo como uno cree es por eso que en este episodio y a manera de fomentar una lactancia exitosa tenemos a una experta en el tema, ella es Ana María Güémez, educadora perinatal y asesora en lactancia por Calma, Edulacta y Rame. No hay pretexto para no cambiar de hábitos #YoTeAyudo​ T2 Cap 27 | Técnicas para una lactancia exitosa https://www.youtube.com/watch?v=0ww0hy0WSBo

Día 3 Continuamos en esta #SemanaMundialDeLaLactanciaMaterna con el tema de este año 2024 “Cerrar la brecha: apoyo a la lactancia materna para todos.” Ser capaces de brindar lactancia materna a nuestro bebé es un privilegio que todas deberíamos valorar, pues no solo se nutre al recién nacido, también se obtienen beneficios para la salud de la mujer, se reducen las probabilidades de desarrollar enfermedades, se mejora el estado de ánimo, reduce el peso ganado en el embarazo y otras tantas cualidades para la mujer. Así que en este capítulo queremos compartirte razones para que, si está en tus manos, decidas amamantar a tu pequeñín. También contamos con la participación de nuestra Lic. en Entrenamiento Deportivo, Bárbara Ramírez, quien nos comparte información para retomar el ejercicio o actividad física después del parto. T2 Cap 14 | Beneficios de la lactancia materna https://www.youtube.com/watch?v=4dKrtk4PJFk

Para seguir en esta Semana Mundial de #LactanciaMaterna te compartimos un episodio más de esta serie del podcast #NutriEatContigo, nutrición para la vida real. T1 Cap 14 | Ser mamá: antes, durante y después https://bit.ly/4dqh6QM

#SemanaMundialDeLaLactanciaMaterna Para comenzar queremos compartirte este primer capítulo de la serie. T4 Cap 3 | Cuidando la salud de la mujer https://www.youtube.com/watch?v=urJ3Bg2vNF4&t=449s

Diabetes y bebidas
Si vives con diabetes tipo 2, ¿qué puedes elegir para beber? A)Solo agua natural B)Refrescos sin azúcar C)Jugos naturales de frutas D)Todo lo que se me antoje incluyendo alcohol

Dada la importancia de la lactancia materna por los beneficios de por vida que recibe el infante, cada 21 de mayo se celebra el Día Mundial de Protección de la #LactanciaMaterna. Te compartimos una serie de episodio de nuestro #podcastdenutrición T2 Cap 14 | Beneficios de la lactancia materna https://www.youtube.com/watch?v=4dKrtk4PJFk T4 Cap 13 | Tu alimentación durante la lactancia https://www.youtube.com/watch?v=jddin7lbVyo y T2 Cap 27 | Técnicas para una lactancia exitosa https://www.youtube.com/watch?v=0ww0hy0WSBo Sabemos que la lactancia materna es el mejor alimento para un bebé pues cubre las necesidades nutrimentales en calidad y cantidad, al mismo tiempo ayuda a la recuperación de la madre y se crea un lazo afectivo único entre ambos, pero lactar no siempre es tan instintivo como uno cree es por eso que en este episodio y a manera de fomentar una lactancia exitosa tenemos a una experta en el tema, ella es Ana María Güémez, educadora perinatal y asesora en lactancia por Calma, Edulacta y Rame.

Semana Mundial de Sensibilización sobre la Sal 2024 ¡Es hora de poner el foco en la sal! Cap Alimentos ultrapsocesados https://youtu.be/pVgADz_pqzE?si=hi_vfyQXmilbaol8 Cap Octágonos de advertencia https://youtu.be/ukdZrExX7hE?si=X2FQTzmuJDFe7Xt4 Cap Dieta DASH https://youtu.be/Zo1lWJ53k1Y?si=KmzTH4_fE2YQ7KDy Cap Hipertensión https://youtu.be/Zo1lWJ53k1Y?si=KmzTH4_fE2YQ7KDy Cap Hipotensión https://youtu.be/-QucqzO5INY?si=02fCt_HjKk8aQyA2 #NutrieatContigo #hipertensionarterial #consumodesal #YoTeAyudo

📋✔️ Te recomiendo leer todos los productos que acostumbras consumir e identifiques la #sal que puedes estar comiendo o bebiendo sin saberlo: #bicarbonato de #sodio, #clorurodesodio, #glutamatomonosódico y #caseinatodesodio. Semana Mundial de Sensibilización sobre la Sal 2024 ¡Es hora de poner el foco en la sal! 🫵🏼 Decídete a conocer y escuchar a tu cuerpo. #YoTeAyudo 🙋🏻‍♀️ #AgendaAbierta, escríbeme 📲

BACTERIAS acá una recomendación en este #diadellibro2024 #nutrieatcontigo #nutricion #librosdenutricion @planetalibrosmx @mariana_onceonce

Los recién nacidos y bebés, a medida que pasan los días desde su nacimiento y conviven con bacterias, virus, hongos del medio ambiente y la alimentación de la leche materna y/o fórmula, comienzan a dar madurez en su microbiota y enzimas digestivas, pero muchas veces también se desarrollan alergias a ciertos alimentos, así que para prevenir deficiencias nutricionales en los pequeños, platicaremos con la neonatóloga Fernanda García, quien nos ayudará a conocer los signos, síntomas y tratamientos para la alergia a la proteína de la leche de vaca. Escucha el eposidio en YouTube como NutriEat Contigo https://www.youtube.com/watch?v=2Agf_WaRg4s&t=40s

🍽️⏰ Ayuno intermitente 🎧📻🎙️ | NutriTarde Libre | En esta #TardeLibre con Carlos Gutiérrez @Fulanoaustral platicamos sobre el ayuno intermitente. El #ayunointermitente lleva ya varios años en investigación por todos los efectos benéficos que aporta al metabolismo hormonal y de sustratos energéticos pero no es ningún tema nuevo, pues algunas religiones acostumbran a ayunar como mecanismo de purificación así que esto es algo que se viene haciendo desde hace miles de años, sin embargo, en la actualidad le estamos dando otro enfoque y lo utilizamos como protocolo que apoya a la nutrición y salud. Los tipos de ayuno estudiados son bastantes y en este capitulo nos enfocaremos en la alimentación en horario restringido que está basada en el ciclo circadiano. En este episodio conocerán la importancia de respetar la noche para las funciones metabólicas para las que nuestro cuerpo está diseñado y no para metabolizar alimentos. Escucha nuestro episodio hablando sobre el tema: • Cap 35 Ayuno intermitente ¡suscríbete y activa la campanita para que te lleguen todas las notificaciones! Dudas, comentarios o sugerencias...¡Escríbenos! L.N Carla Paola AM 👩🏽⚕ Envíame un WhatsApp 📱📞 55 6325 6115. Búscame en Facebook, X e Instagram como @Nut.CarlaPaola #NutrieatContigo 🌽

En esta #TardeLibre con Carlos Gutiérrez @Fulanoaustral platicamos de: Ahora que comenzó el año, ¿Cómo le hago para sentirme mejor (del estómago y del orgullo)? Inició el 2024 y uno de los propósitos de año nuevo es PONERNOS A DIETA y HACER EJERCICIO , pero no solamente esas dos partes son las más importantes de la salud. También existen varios factores de los que debemos poner atención para hacer las paces con la comida, demás algunos otros aspectos para mejorar nuestra salud. ¡ No te lo pierdas ! ¡suscríbete y activa la campanita para que te lleguen todas las notificaciones! Dudas, comentarios o sugerencias...¡Escríbenos! L.N Carla Paola AM 👩🏽⚕ Envíame un WhatsApp 📱📞 55 6325 6115. Búscame en Facebook, X e Instagram como @Nut.CarlaPaola #NutrieatContigo 🌽 #dietasaludable #alimentaciónsaludable #ejercicio #descanso #pilaresdelasalud #nutrieatcontigo #MexiquenseRadio #nutriciónresponsable #miedoacomer #quimicahumana #tocarelpasto #piesdescalzosypasto

💪🏾🤸🏾‍♀️ Body positivity 🎧📻🎙️ | NutriTarde Libre | En esta #TardeLibre con Carlos Gutiérrez @Fulanoaustral platicamos sobre el movimiento Body positivity. El body positive es un movimiento que apuesta por la aceptación del cuerpo, celebrando cuerpos de todos los tamaños. Atrás han quedado las modelos esbeltas y delgadas que representaban los medios y la sociedad. El empoderamiento femenino y el amor propio son los principales ingredientes de la positividad corporal; después de años de lucha por la diversidad en la moda, hay un alto desafío por normalizar todas las tallas. https://www.youtube.com/watch?v=559darbazdE Más información - > https://gaceta.cch.unam.mx/es/el-movi... ¡suscríbete y activa la campanita para que te lleguen todas las notificaciones! Dudas, comentarios o sugerencias...¡Escríbenos! L.N Carla Paola AM 👩🏽⚕ Envíame un WhatsApp 📱📞 55 6325 6115. Búscame en Facebook, X e Instagram como @Nut.CarlaPaola #NutrieatContigo 🌽

¿Tienes dudas de cómo mejorar o cambiar de hábitos? Acércate a nuestra #reddeapoyo y conoce a lxs especialistas. #nutrieatcontigo #nutriciónparalavidareal

#DiaDelTaco ¿Cuál es su taco favorito? #NutrieEatContigo te invita a escuchar el episodio del #podcastdenutrición para la vida real donde hablamos de los queridos y famosos #tacos Entra a #Spotify o #Youtube 🎧👇🏾 https://open.spotify.com/episode/3uWpe7mRSp9CyGMATYrvL5?si=oMg9WkTNT1q606MHmChQTg

Para conmemorar el día de la mujer, hoy platicamos cómo cuidar nuestra salud, desde el tipo de ejercicio que más nos conviene realizar, la alimentación, la hidratación, el descanso y controlar o aprender a vivir con estrés. Así que te recomiendo compartir con las mujeres más importantes de tu vida.