Fisio Funcional

No al uso de andaderas. 📣

TODOS JUNTOS CONMIGO!!!
No debo comprar andaderas a mi hijo/a a pesar de que están bien bonitas y en el Walmart estén de ofertón.
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Posturas para lactancia materna. 🤱🏻

¿Qué esperar en mi primer consulta con el/la fisioterapeuta? 🧐🙌🏻🏥

🇲🇽👨🏻‍⚕️👩‍⚕️ El Día del Fisioterapeuta en México se conmemora el 5 de julio. Se estableció por primera vez en 1996 por la Confederación Mundial de Fisioterapia para el mundo. En los más de 20 años transcurridos desde entonces, está celebración ha ayudado a crear conciencia sobre el potencial de la fisioterapia y el arduo trabajo de los fisioterapeutas.
El Día del Fisioterapeuta se festeja, con el objetivo de reconocer a las personas que se dedican a esta profesión en nuestro país, pues el objetivo de la Fisioterapia, es desarrollar, mantener y recuperar la funcionalidad de cualquier persona para mejorar su calidad de vida.

🧠+🤲🏻+♥= Fisioterapeuta ✨

Siempre acudan con el profesional indicado. 🏥

Acude con profesionales y personal de salud calificado🤜🤛

Px Femenino 54 años de edad acude a "quiropráctico ",tras una caída de altura refiere dolor e incapacidad para extensión de rodilla,realizando maniobras para "acomodar " la rodilla ; en este caso rótula que por el trauma sufrió un fractura de la misma 🤕🦿

Recuerda, no esperes a tener una enfermedad, para empezar a moverte y hacer ejercicio.

Tu cuerpo te lo va agradecer. 🏃🏻‍♀️⏱️

Sarcopenia. Úsalo o piérdelo 🥩

La sarcopenia es la pérdida progresiva de fuerza, masa muscular y función del tejido muscular.

Es una enfermedad de origen multifactorial (edad, genética, sedentarismo, nutrición, etc). Pero en general puede afectar a niños, jóvenes y adultos.

Los síntomas comunes son debilidad, cansancio y falta de energía. Y está relacionada a enfermedades como la diabetes, enfermedades cardiovasculares, obesidad, e incapacidad y discapacidad física. ♿

Aunque sus efectos no se pueden detener por completo, sí pueden ser minimizados mediante:

1. Ejercicio, principalmente de fuerza pero también está recomendado el ejercicio aeróbico como caminar, correr, bicicleta, nadar, etc. 🏋🏼‍♀️💪🏻🚴🏼‍♀️

Las recomendaciones generales son hacer 120 minutos a la semana de ejercicio moderado o intenso 🕑

2. Llevar una dieta adecuada. 🥗🍉🍎
3. Gestionar el estrés y evitar la restricción del sueño. 😴

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En estos tiempos de calor. Hay que tomar extremas precauciones, cuidarnos mucho y cuidar nuestra alimentación. 🌅

| El golpe de calor es un trastorno ocasionado por el exceso de calor en nuestro cuerpo y si no es tratado a tiempo puede dañar rápidamente el cerebro, el corazón, los riñones y los músculos.

Es importante que pongamos en prácticas las recomendaciones de los expertos en esta temporada para prevenir un golpe de calor.

Aprende más con esta infografía o en www.medicinaysaludpublica.com

: Lo más relevante para médicos, pacientes y profesionales de la salud.

⚠️Consecuencias de colocar los pies encima del tablero cuando van en un carro.
Paciente pediatrico después de un accidente automovilístico 📌

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Hoy 6 de Abril, se conmemora el Día mundial de la actividad física. 🧗🏻⛹🏻🤽🏾‍♂️🤼
Con el fin de concientizar a la población, sobre la importancia de tener una vida activa, para mejorar la salud y prevenir enfermedades crónicas.
Al llevar una vida activa, nosotros prevenimos enfermades, tales como, diabetes, cáncer, riesgo de padecer un evento cerebro vascular, hipertensión o cualquier enfermedad asociada al corazón. Aumentando la vida del mismo y por ende, mejorando nuestra calidad de vida. ✨
Recuerda realizar cualquier tipo de actividad física, por lo menos 30 min. al día. ⏰
Nunca es tarde para empezar.
Si necesitas asesoría, acércate a un profesional de la salud. Tu salud es importante.