Vyta-Natura

Estan deliciosos!!

No sabes que hacer de comer mañana aqui te dejamos una receta muy completa! Que la disfruten

Esta receta deliciosa podemos hacerla sin el tequila tmb para los niños en estas vacaciones!!

Aquí les dejo una recetea deliciosa con avena!!

Me encanta la avena, es un desayuno o cena delicioso que me da mucha saciedad, pero en época de calor no se me antoja. Esta es la solución...

Beneficios de la avena!

¿Qué hace que la avena sea nutricionalmente tan buena?

=> Recetas donde puedes utilizar la avena >> http://bit.ly/1Cn5cku

Deliciosa receta de ensalada super fresca y diferente!

Y aquí tenemos a la ganadora te contacto por inbox para ponernos de acuerdo! Felicidades 👏👏

Un desayuno delicioso para estas vacaciones!!

La dinámica es muy fácil dale like a la página Healthy Happy Mommy y a nuestra página Vyta-Natura y comparte la foto para estar dentro de la rifa

Para este calor que apenas empieza aqui una deliciosa receta de smothie Healthy Happy Mommy

No te la pierdas!!

Smothie de mango
3/4 taza de mango congelado
1/2 taza de leche de coco
1 cda de Vyta chia
Nuez moscada opcional

Licuas el mango con la leche hasta tener consistencia deseada, agregas la chia, revuelves y listo para disfrutar!

Una opción mas de consumir la chía....
Buenas noches!!

Receta de Muffins con Chía y Arándano Una perfecta combinación de alimentos sanos y sabores deliciosos, con antioxidantes, y grasas sanas, estos muffins les encantarán a toda la familia, no lo duden.

Aqui les dejo una opción mas para aprovechar la chía!!

¡¡BÁJALE AL REFRESCO Y MEJOR TOMA AGUAS DE SABOR!!

Les comparto los beneficios y receta de 3 DELICIOSAS AGUAS, NO HAY COMO LO HECHO EN CASA =)

TAMARINDO

- Altamente depurativa
- Contiene minerales
- Repone desgaste físico
- Elimina líquidos retenidos
- Mejora problemas cardiovasculares
- Limpia el hígado

Receta: http://www.habitos.mx/recetas-2/beneficios-de-beber-agua-de-tamarindo/

LIMÓN

- Refuerza en sistema inmunológico
- Alcaliniza
- Auxiliar en la perdida de grasa
- Elimina toxinas
- Disminuye manchas en la piel
- Elimina el acné a largo plazo

Receta: http://www.habitos.mx/recetas-2/beneficios-de-beber-agua-con-limon/

CHÍA

- Excelente fuente de fibra
- Reduce antojos
- Reduce niveles de azúcar en la sangre
- Omega 3
- Retrasa el envejecimiento celular
- Proteína

Receta: http://www.habitos.mx/recetas-2/beneficios-de-beber-agua-de-chia/

A tomar agua que es un excelente HÁBITO!!!!

Bonito miércoles para TODOSSSS!

Mm ahora que ya esta empezando el calorcito!!

SMOOTHIE DE LECHE DE COCO

Ingredientes

2 huevos
1 vaina de vainilla
Leche de coco casera (preparada con coco rallado orgánico Cocóleo)
½ taza de agua
½ plátano en rodajas
1 cucharadita de canela molida
Una pizca de sal marina
¼ taza de semillas de chía
Nueces picadas y rebanadas de plátano para decorar

Instrucciones

Bate los huevos en un tazón pequeño, corta la vaina de vainilla por la mitad a lo largo y raspa las semillas.
Pon las semillas raspadas, la vaina, leche de coco, y el agua en una cacerola y calienta lentamente a fuego medio, revolviendo con frecuencia.
Una vez que la mezcla comience a hervir, revuelve con más frecuencia. Continúa cocinando a fuego lento durante 5 minutos.
Retira la vaina y desecha.
Vierte lentamente un cucharón de la mezcla de leche de coco caliente en los huevos y bate rápidamente para incorporar. Después
cocina durante 5 a 10 minutos, revolviendo de vez en cuando, o hasta que la cuchara quede recubierta cuando se sumerge en la mezcla.
Vierte toda la mezcla en una licuadora, agrega el plátano y mezcla hasta que esté suave, aproximadamente 1-2 minutos.
Añadir la canela, la sal y las semillas de chía y licúa varias veces para dispersar.
Refrigera durante la noche y sírvelo por la mañana, frío o calientito.