Centro Medico San Charbel

Haz de ver……..te!!!!!!!

El gran evento minero del norte de México en su 4a edición te está esperando.
Agradecemos el apoyo brindado por el Cluster Minero de Chihuahua para apoyar a nuestra membresía con costo preferencial en este magno evento.
¿Te interesa asistir? envia mensaje directo o whatsApp al número 614 2351775 con Rosario Gándara.
¿nos ayudan compartiendo?

www.networkingclub.com.mx

Se renta consultorio
$3,500 servicios incluídos
Más informes 614 394 8604

Cuida tu salud y tu bolsillo, consume frutas y verduras de temporada. Además de ser deliciosas, aportan vitaminas, minerales y te protegen de desarrollar enfermedades crónicas como cáncer, hipertensión y enfermedades del corazón.

Si no cambiamos ya la forma de recetar y consumir los antibióticos, el costo en salud y vidas humanas será muy alto pues las resistencias han hecho de muchas infecciones problemas intratables.

Los azúcares añadidos en exceso causan enfermedades como caries, diabetes, sobrepeso, obesidad e hipertensión.
Identifícalos con el sello EXCESO AZÚCARES y evítalos.



Fuente: Guideline: Sugars intake for adults and children. Geneva: World Health Organization; 2015.

Mejora tu digestión, ayudan con tu peso, tu piel, cabello y muchos beneficios más para tu salud!!!

Diciembre 🎅🎄 es el mes en que nuestra gastronomía sale a relucir y también el momento para integrar a nuestra dieta estas frutas y verduras de temporada 🥕🍓🍊

Ve con un nutri actualizado, no mordemos.

Diferencias entre las vacunas del Sars-Cov19, efectividad y mecanismos de acción.

👀 a los pacientes con grasa visceral elevada !!

📣 Ya fue publicado uno de los primeros artículos que demuestra que la grasa visceral es un factor agravante en el Covid 19.
La expresión de la enzima convertidora de angiotensina tipo 2, el receptor de SARS-Cov2, en la grasa visceral puede contribuir a la tormenta de citocinas.

⚠️ Debemos tener una vida más saludable, llevar a cabo ese propósito de año y realizar actividad física. Dejar el sedentarismo, el movimiento es pilar importante para la vida y la salud.

¿Cuál es la mejor manera de mantenerte hidratado? Bebe agua simple. La meta son 6-8 vasos al día. Si quieres agregar sabor, utiliza trozos de frutas o hierbas como menta. Evita las bebidas azucaradas.



Fuente: Rivera et al. Consumo de bebidas para una vida saludable: recomendaciones para la población mexicana. Salud Publica Mex 2008;50:173-195.

Hábito #3 AGUA CALIENTE AL DESPERTAR

➡️ Son demasiados los beneficios y comienzan a sentirlos inmediatamente, desde eliminar líquidos retenidos (incluye celulitis), apoya el proceso de desintoxicación natural que trae el organismo de la noche, favorece la evacuación, relaja el sistema nervioso, descongestiona las vías respiratorias, limpia la piel y promueve la pérdida de grasa.. ES UNA MARAVILLA…

➡️ Además limpia a fondo el sistema linfático y el “ama”, el ama en Ayurveda (antiguo sistema de medicina tradicional originado en la India) se considera como residuos de algo no procesado (alimentos, pensamiento y/o sentimientos/emociones tóxicas) y se manifiesta como toxicidad y pesadez, mala digestión, una película blanca en la lengua y desanimo por las actividades diarias… así que, queremos eliminarla.. así que a tomar agua caliente en la mañana.

➡️ En temas de digestión de “alimento” hablamos de algo que no se pudo digerir y que termina siendo toxinas para el organismo. Podemos ver una película blanca en la lengua, sentir congestión en todos sentidos, pesadez, poca claridad al pensar, mal descanso, te resfrías continuamente, ánimo decaído… etc.

➡️ Si hablamos de la emociones/sentimiento, entonces me refiero a una situación que no hemos podido “digerir” propiamente y nos provoca esa sensación de “congestión” pero emocional, impidiendo vivir en el presente, donde realmente debemos de estar, el pasado ya pasó.

A caminar se ha dicho!!!

¿Consumes azúcar refinado?...🤔

Estás debilitando tu sistema inmunológico

⛔️ Elevando el riesgo de desarrollo enfermedades crónicas como:
- Diabetes
- Hipertensión
- Cáncer
- Enfermedad cronica del hígado

✅Mejor endulza naturalmente:
- Stevia líquida orgánica
- Azúcar mascabado
- Miel de abeja orgánica
- Dátiles

¡Nada con exceso, todo con medida!

Gracias a todos nuestros pacientes por su confianza 😊

Prepárate para cuidar a tus padres como ellos cuidaron de ti cuando eras pequeño El papel de los hijos es fundamental en la vida de los padres cuando ellos envejecen; aprende la úlitma lección y regrésales todo el amor que te dieron.

Centro Medico San Charbel updated their address.

Centro Medico San Charbel updated their website address.

👌😉

¡Hola!

Te compartimos 7 pasos para mejorar la relación con la comida 🤩

No pongas en riego tu salud!!

Cómo perder peso | Peso Saludable | DNPAO | CDC Esta página contiene información acerca del peso salubable y los efectos del sobrepeso

PROMOCIÓN NOCHE DE BÚHOS 2019 🦉
• Promoción válida hasta el 15 de Noviembre de 2019
• Presentando tu credencial de estudiante
• Previa Cita 4153306

Haz tu cita ✨ 📲415-33-06

Hoy es el Día Mundial de la Alimentación fecha promovida por , en busca de concientizar sobre las acciones que contribuyen a alcanzar el Objetivo de Desarrollo Sostenible “Hambre cero” a través de las dietas saludables.
Te presentamos algunas recomendaciones para contribuir:




Fuente:
FAO. Día Mundial de la Alimentación. http://www.fao.org/world-food-day/home/es/

Que sucede? no entiendo, solo sentí un dolor fuerte en la cabeza, mareos y ahora estoy tan confundido. Que pasa? por que mi esposa corre y llora.

Dicen que morí, pero no, estoy aquí pero ellos no me ven y no puedo abrazarlos. Oh ya veo, están trasladando a alguien en una carroza fúnebre, soy yo mismo, que extraño.

Veo a mi familia con gran dolor, todos lloran, pero yo solo veo, ya no siento dolor ni tristeza, es como ser un espectador. Pasan los días, mi familia regresa a casa sin mí, les dejo un gran vacío.

Ya alguien ocupa mi puesto de trabajo, todo vuelve a ser como antes, corren, atienden llamadas, hacen pagos, envían documentos, firman planillas, en fin es como si nunca hubiese faltado yo, que bien, algunos compañeros se acuerdan de mi a ratos y lamentan que ya no este.

Sin embargo en mi familia, el vacío persiste, mi esposa llora, esta confundida, no sabe como hacer sin mi, mi hijo pequeño pregunta: - Donde esta papá? y mi esposa le dice que en el Cielo, mi hija mayor acaba de comprender dolorosamente lo que es la muerte, no deja de llorar, no quiere ir a clases, no se puede concentrar, tampoco come. Mi perro se paro en la puerta y de ahí no hay quien lo saque, come, bebe agua y regresa a su puesto de espera.

Pasa el tiempo, mi hijo cumple cuatro años y yo no estoy, el se aferra a su mamá, se ha vuelto tímido y retraído, no hay una figura paterna para él, ya papá no esta...

Mi hija ya de 11 años casi no habla, a veces su mama la encuentra llorando, bajo mucho las notas y no muestra interés por nada.

Mi querida esposa, con toda la carga sobre sus hombros, la responsabilidad de dos hijos pequeños, tiene que sonreír a los niños para darles fortaleza.

Ya pasaron siete años y todo sigue igual, en casa el vacío, la tristeza, en la empresa donde trabajaba ya nadie me nombra y todo sigue igual sobre la marcha.

Sabes que dijo el forense? Que morí por stres, en mi cerebro se reventó una vena por una subida de tensión que me dio, cuando me llamaron de mi trabajo y me dijeron que de los 10 camiones que solicite solo llegaron 7. Y todo acabo...

Ahora me doy cuenta que para la empresa que trabajaba siempre era uno mas, completamente reemplazable en cualquier momento, pero que para mi familia era único e irreemplazable.

POR FAVOR DEDÍCATE A LO QUE DE VERDAD ES IMPORTANTE, TODOS NECESITAMOS UN TRABAJO QUE NOS PERMITA CUBRIR NUESTRAS NECESIDADES BÁSICAS, PERO NO TE ENTREGUES A UNA EMPRESA, ENTRÉGATE A TUS SERES QUERIDOS... ABRAZA A TUS HIJOS, BESA A TU ESPOSA, LLAMA A TUS AMIGOS, ES A ESTOS SERES A QUIENES DE VERDAD LE HARÁS FALTA CUANDO YA NO ESTÉS... y demuéstrales tu amor no con dinero sino con detalles de amor.

RECUERDA QUE ERES MUY IMPORTANTE....CUIDA A TUS HIJOS SI LOS TIENES Y RECUERDA EN CASA SIEMPRE HAY ALGUIEN ESPERÁNDOTE. SI TE AGRADO LA HISTORIA, COMPÁRTELA PARA QUE OTRAS PERSONAS PUEDAN REFLEXIONAR AL RESPECTO