Beginning - Psic. Patricia González

Existen aspectos psicológicos que pueden potenciar nuestr sentimiento de culpa.

El perfeccionismo que te hace sentir culpable pues no cumple nunca con las expectativas que tienen de las situaciones
La baja autoestima que alimenta el temor a equivocarnos y a castigarnos cuando lo hacemos.
La "confirmación" constante de que "no podemos hacer algo", debido a nuestra misma intransigencia con nuestros errores.
La falta de Regulación emocional nos abre paso a desbordarnos ante cualquier situación.
El sobrepensar es una manera poco productiva y efectiva para solucionar problemas pues no sólo permite sino que aumenta sentimientos desagradables como la culpa.

Esa es la misma cara de todos los pacientes que tienen ese mismo reto...
Miércoles de en

Todas las flores que el Dr. Bach eligió tienen como fin equilibrar y desaparecer una emoción negativa aportando una virtud contraria.
Los síntomas que indican que necesitas a CRAB APPLE en tu preparado floral son los siguientes:
*Emocionales: Son personas con un sentido de la limpieza exagerado. Todo a su alrededor tiene que estar limpio e inmaculado a veces, sin darse cuenta de que este exceso de perfección es un poco “repelente”, para las personas que conviven con ellos. Sensación exagerada de culpa o impureza. No aceptan sus imperfecciones y sienten vergüenza de su físico.
*Físicas: Eczema, Psoriasis

El estrés es en realidad una hormona que produce nuestro cuerpo que nos permite ponernos en acción ante una situacvión estimulante, sin embargo si esta "necesidad de ponerse en acción" se mantie durante un periodo largo puede resultar nosivo para nuestra salud.
¿Que tal?
¿Le seguimos?

Recordatorio de fin de semana...

Nada más pa' que vean cómo termina uno cuando aprende a manejarlos...
Miércoles de en

Todas las flores que el Dr. Bach eligió tienen como fin equilibrar y desaparecer una emoción negativa aportando una virtud contraria.
Los síntomas que indican que necesitas a SWEET CHESTNUT en tu preparado floral son los siguientes:
*Emocionales: Exteriormente las personas que viven en este estado emocional no dan la sensación de hallarse en este estado tan depresivo.
Sufren a unos extremos máximos, lo cual los lleva a un agotamiento físico y mental ya que carecen de ilusión por cualquier cosa. Suele ser un estado pasajero debido a golpes fuertes tales como: muerte de un ser querido, rupturas afectivas, etc.
La persona se sienta sola, y siente que nadie puede ayudarla y que nadie puede entenderla, la oscuridad que ve a su alrededor es tal que es incapaz de ver una luz al final del camino.
*Físicas: Agotamiento, canas y calvicie precoz. Arrugas y manchas en la piel. Ansiedad, anorexia y bulimia. Obesidad, artritis reumatoide, amenorrea y enfermedades degenerativas.

¡Excelente inicio de semana!
Tengamos la claridad de que ninguna oscuridad dura para siempre

¿Conoces los beneficios de tener una autoestima saludable?

**I M P A R A B L E**
Miércoles de en

Todas las flores que el Dr. Bach eligió tienen como fin equilibrar y desaparecer una emoción negativa aportando una virtud contraria.
Los síntomas que indican que necesitas a LARCH en tu preparado floral son los siguientes:
*Emocionales: Poca confianza en sí mismo, tendencia de anticiparse al fracaso, tan autoexigente consigo mismo que muchas veces no intenta ni tan siquiera las cosas porque piensa que no vale la pena, se centra en sus experiencias y sus recuerdos pasados de fracaso. No exteriorizan su complejo de inferioridad, sino que dan las mil y una explicaciones a los demás para demostrar el por qué no lo intentan. Ellos mismos se creen su propia mentira y su propia limitación como algo lógico.
*Físicas: Impotencia sexual, frigidez, depresión, tartamudeo, trastornos del desarrollo o el aprendizaje, problemas en columna vertebral, espalda, hombros y garganta.

Recuerda bien que quieres sostener...
Feliz fin de semana

¿Bueno pero quedamos que sí, no?
Psicólog@:😒
Miércoles de en

Todas las flores que el Dr. Bach eligió tienen como fin equilibrar y desaparecer una emoción negativa aportando una virtud contraria.
Los síntomas que indican que necesitas a PINE en tu preparado floral son los siguientes:
*Emocionales: Sentimiento de culpa y no merecimiento. Suelen ser personas muy rígidas consigo mismas, y cuando las cosas no salen como se han propuesto se sienten culpables porque piensan que lo podrían haber hecho mejor. Por ello también, suelen estar constantemente disculpándose con las personas que tienen a su alrededor por no haber hecho las cosas como ellos pensaban que era lo mejor.
*Físicas: Estrés, contracción de la espalda (zona lumbar), depresión, abatimiento, accidentes reiterados.

Hoy como todos los días reconozco la importancia de aquellos quienes ponen un espejo ante nosotros y nos acompañan en la hermosa jornada del crecimiento y sanación emocional.

Feliz día del Psicólogo

Lunes de , recordándote que te recuerdes lo que tu psicólog@ te dijo....

La mejor frase de resiliencia que vas a leer.
Feliz fin de semana

¡Ah caray... soy yo!😅
Miércoles de en
Respeta tus límites para que no transgredas tu autoconcepto.

Todas las flores que el Dr. Bach eligió tienen como fin equilibrar y desaparecer una emoción negativa aportando una virtud contraria.
Los síntomas que indican que necesitas a ELM en tu preparado floral son los siguientes:
*Emocionales: Asumen más responsabilidad de la que pueden, y además llega un momento en que ellos mismos se creen imprescindibles, con lo cual aún acrecenta más el exceso de compromiso que ellos mismo se autoimponen. Personas perfeccionistas. Con tensión y cansancio, que posteriormente deriva en desánimo al comprobar que no pueden realizar todas las tareas a las que se han comprometido. Con lo cual se debilita su sentimiento de valía, aunque no sea cierto.
*Físicas: Taquicardia, trastornos circulatorios, dolores de cabeza, falta de concentración, contracciones del esófago, con dolores de deglusión, depresión reactiva.

Sin importar la relación que tengas con tu madre, lo mejor que puedes hacer es construir y hacer lo mejor para tu vida con lo mucho o poco que ella te haya dado... y hónrala con esto.

Una de las partes más difíciles del proceso terapéutico es asumir la calma, la alegría, la paz, el amor... pues ya no eres sólo un sobreviviente ahora eres un ser aprendiendo a vivir.

Pero qué!?
Miércoles de en

Todas las flores que el Dr. Bach eligió tienen como fin equilibrar y desaparecer una emoción negativa aportando una virtud contraria.
Los síntomas que indican que necesitas a WILLOW en tu preparado floral son los siguientes:
*Emocionales: Rencores, resentimiento, no puede llegar a perdonar. Insatisfecha con su vida, pensando en todo el "daño que le han hecho y le siguen haciendo", aunque muchísimas veces la realidad en su presente no sea así. Mala cara e irritables, e intenta que todos los que están a su alrededor se sientan infelices como él.
*Físicas: Meteorismo, gases. Ataques de reuma. Algunos trastornos del intestino delgado. Dolores físicos con quejas excesivas.

La perspectiva es ta importante que si eliges la más adecuada, terminan siendo lecciones sobre las cuáles tienes el poder del cambio aquellas circunstancias adversas a las que te enfrentaste.

Siempre dependerá de la percepción... ¿Cuándo quieres empezar a tomar la oportunidad de cambiarla?

Ah! ya decía yo!🥴😅
Viernes de en