Hunter, Centro integral de entrenamiento

Si bien sabemos Puebla se encuentra en la fase 3 de está pandemia y los centros deportivos aún no pueden laborar, es inevitable pensar que el chocar las manos después de un wod, compartir el material con tus compañeros y todo aquello que sucedía mientras entrenaba va a cambiar y la nueva manera de entrenar será diferente; sin embargo debemos tomar en cuenta ciertos aspectos para un retorno seguro.
Un ejemplo claro es la individualización de los espacios y material con barreras para evitar el contacto con tus compañeros y mantenerte lo más sano posible.

A continuación te enlistamos los puntos que sugiere protección civil, el IMSS y prevención social:

🔝 Sanitización de todo el espacio.
😷 Uso de mascarillas y/o cubrebocas en todos los usuarios.
🚫 Evitar aglomeraciones
‼️ Sana distancia 1.5 mts entre cada persona.
🛑 Señalética de la nueva normalidad
🚿 Gel antibacterial en puntos estratégicos
🚑 Curso básico de primeros auxilios (para entrenadores y trabajadores del lugar)
❌ Evitar el saludo mano a mano, mejilla a mejilla.

⚠️ Los gimnasios, boxes y centros deportivos particulares y públicos aún no pueden funcionar en el estado de Puebla.

•Entrena seguro, entrena en casa•

Para planes a distancia o entrenamientos en tu casa, envíanos un DM. 📩

¡Tú eliges el horario!

Hunter se mantiene contigo a la distancia; sabemos que con la nueva normalidad tu horario no es el mismo, por eso nosotros nos adaptamos para ti 💪🏼

⚫ WOD online
⚫ Entrenamiento presencial 🏠

Entrena inteligente, entrena en casa.

Entrena en casa pero entrena cómoda y con estilo 🤟🏼

Chequen la línea de ropa que nos presenta Like a Girl "ropa deportiva"

•HUNTER Centro integral de entrenamiento•

Para nosotros es de suma importancia que todos nuestros atletas cumplan sus metas y objetivos a pesar de estar en confinamiento, por ende nos tomamos muy enserio a la hora de planificar cada entrenamiento.

Puntos importantes a la hora de planificar:

1) Conocer a la persona, es decir, saber el nivel físico que trae mediante test o pruebas; tu coach está obligado a hacerte una encuesta previa a tu primer entrenamiento.

2) El material con el que cuentas y adecuar el entrenamiento conforme a sus capacidades, habilidades y recurso.

3) Ser efectivo. El entrenamiento en casa no debe ser una limitante para no cumplir con el objetivo de tu entrenado.

¿Y tú, entrenas de manera consciente? 🏋🏻‍♀️

Para Hunter Centro integral de entrenamiento nuestra prioridad es tu salud, por eso ponemos a tu disposición los siguientes servicios:

⚕️ FISIOTERAPIA, para prevenir y tratar lesiones con la fisioterapeuta , servicio a domicilio.

🍉 NUTRICIÓN, una alimentación correcta te llevará a tus objetivos, déjate guiar y asesorar por el nutriólogo el servicio puede ser online o en consultorio.

🏋🏻‍♀️ ENTRENAMIENTO, guiado y personalizado tomando en cuenta tu nivel fisico y el objetivo que buscas, el servicio es a domicilio.

TODOS NUESTROS SERVICIOS SE OFRECEN CON LAS MEDIDAS DE SANIDAD PARA TU SEGURIDAD.

¿Deseas más información? Envíanos un mensaje para aclarar tus dudas.

Seguimos preparándonos y trabajando para ti.

🚨 5 lugares para
COACH A DOMICILIO.

Pide más información y detalles por mensaje 💪🏿

¿Cuál es tu límite?

Cada vez estamos más cerca de entrenar en nuestro lugar 💪🏿

🏃🏻‍♀️ Mantente activo durante esta contingencia
🍉 Alimentate sanamente
🍩 Evita los excesos
💣 Descubre nuevas habilidades
♥️ Disfruta el tiempo que tienes con los que tienes.

📝 Entrenamientos para casa vía mensaje para dudas y costos.

México, más vulnerable a Covid-19 por alto consumo de refrescos y chatarra: ASA El consumo de bebidas azucaradas provoca la muerte de alrededor de 40,000 personas en el mundo, de las cuales 57% están relacionadas con la diabetes y 33% enfermedades cardiovasculares.

La cuerentena puede ayudarnos a realizar acciones que benefician a nuestro cuerpo, una alimentación correcta mediante una dieta personalizada y controlada puede generar cambios saludables en ti.
En conjunto con nuestro nutriólogo y los entrenamientos para casa de nuestra atleta Cynthia ha tenido un cambio gradual y significativo en su cuerpo. ¡Felicidades Cynthia! Eres la muestra de dedicación y constancia en este proceso.

¿Puede el fitness cardiorrespiratorio conferir alguna protección frente a la respuesta proinflamatoria después de la infección por SARS-CoV-2? - Fisiología del Ejercicio Varios factores parecen estar asociados con un mayor riesgo de hospitalización y mortalidad en pacientes con COVID-19 incluyendo edad avanzada (>60 años), obesidad, diabetes, hipertensión, enfermedad cardiovascular, antecedentes de tabaquismo y enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), sie...

¡Los extrañamos mucho!

Recuerda que enviamos diario wods para que puedas realizarlos en casa con artículos que tengas. Envíale WhatsApp a tu coach.

Quédate en casa como cuando te quedaste con las ganas de subir tu PR 😛
¡YA LOS EXTRAÑAMOS TEAM!

• MY FAM, MY TEAM •

HUNTING THE GLORY! 👊🏽

En momentos de crisis la familia es el mejor sostén. 👊🏽😷

Comienza siendo mejor para ti 👊🏽
Entrena inteligente 🧠

LINO MONTES NO ASISTIRÁ A TOKIO

El pesista oriundo de Tekax José Lino Montes no disputará los venideros Juegos Olímpicos de Tokio 2020, aquejando falta de recursos y apoyo Federal. El atleta, de 30 años de edad y quien fuera sexto lugar en Londres 2012, alegó que él personalmente se ha costeado sus gastos en las últimas competencias disputadas y eso ha sido un factor determinante para tomar esta difícil decisión.

Con información de Rygel Campos

¿A ti que te detiene a no entrenar?
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El entrenamiento de fuerza disminuye la sarcopenia en pacientes con cáncer Los pacientes con cáncer de próstata debido al tratamiento pierden una importante cantidad de masa muscular, lo que es un factor de riesgo de mortalidad. Un reciente estudio ha analizado los efectos del entrenamiento de fuerza en estos pacientes, encontrando resultados muy relevantes a nivel clín...

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¿Qué esperas para entrenar?