Naturalista pro salud

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25/02/2024

Alimentos peligrosos

23/01/2024

Síganme síganme ... Que lo que más ocupo son ... Y lo que menos sigo son los enlaces que me mandan por mensajes

21/01/2024

Que belleza, gracias Bees Herald por compartir tu labor tan importante 🙏🏻🙏🏻

Photos from Naturalista pro salud's post 21/01/2024

Nota: los nombres de las plantas varían de un país a otro. Por ese motivo, colocamos en cada uno de los remedios caseros el nombre científico de la planta, de manera que pueda buscar por su cuenta cuál es el nombre que se le da en su país.

Los principales remedios caseros para el hígado graso son:

1. Té verde
Algunos estudios demuestran que el té verde, conocido científicamente como Camellia sinensis, posee compuestos fenólicos en su composición, como la epigalocatequina, que tiene propiedades antioxidantes, ayudando a disminuir el colesterol malo y los triglicéridos, que pueden acumularse en el hígado y empeorar el grado de hígado graso.

Además, el consumo de té verde puede ayudar a reducir las enzimas del hígado, ALT y AST, que normalmente se encuentran aumentadas cuando hay grasa en el hígado.

El té verde puede utilizarse en forma de tés, infusiones o extracto natural, y debe utilizarse bajo la orientación médica, ya que su uso en exceso puede causar efecto contrario y perjudicar el hígado.

Ingredientes

1 cucharadita de hojas de té verde o 1 bolsita de té verde;
1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparación

Agregar las hojas o bolsita de té verde en la taza con agua hirviendo y dejar reposar durante 10 minutos. Colar o retirar la bolsita y beber a continuación. Este té puede consumirse de 3 a 4 veces al día o de acuerdo a la orientación del médico.

El té verde no debe ser consumido por niños, embarazadas o que estén lactando, ni por personas con insomnio, hipertiroidismo, gastritis o hipertensión arterial. Además, debido a que contiene cafeína se debe evitar tomar este té al final del día o en cantidades superiores a las recomendadas, ya que puede causar efectos colaterales como insomnio, irritación, sensación de ardor en el estómago, cansancio o palpitación en el corazón.

Las personas que sufren de hipertensión pueden consumir un máximo de 3 tazas de té verde por día, bajo la orientación de un médico, ya que el té puede interferir con el efecto de los medicamentos para el control de la presión arterial.

2. Té de cardo mariano
Un buen remedio casero para el hígado graso es el té de cardo mariano, cuyo nombre científico es Silybum marianum, ya que esta planta contiene propiedades astringentes, facilitando la digestión y estimulando el apetito, aliviando síntomas como pérdida de apetito, mareo y vómitos causados por esta enfermedad.

Ingredientes

2 cucharaditas de semillas de cardo mariano;
2 tazas de agua.
Modo de preparación

Coloque el agua a hervir y luego añada las semillas de cardo mariano. Deje reposar durante 15 minutos, cuele y beba 30 minutos antes de las comidas.

3. Jugo de melón y menta
La menta es una planta medicinal muy utilizada para tratar problemas digestivos, ya que posee sustancias amargas que ayudan a revitalizar la salud del hígado y de la vesícula, aliviando síntomas como mareos y la hinchazón abdominal.

Además de esto, cuando se añade el melón, resulta en un jugo muy refrescante y sabroso que ayuda a mantener hidratado al organismo. Conozca algunos beneficios del melón para la salud.

Ingredientes

¼ de melón;
1 puñado de menta.
Modo de preparación

Añada los ingredientes en la licuadora y bata hasta obtener una mezcla homogénea y con pequeños trozos de menta. Si es necesario, añada un poco de agua para que el jugo quede un poco más líquido. Por último, beba el jugo recién preparado.

4. Té de fenogreco
El fenogreco, cuyo nombre científico es Trigonella foenum-graecum, contiene un aminoácido conocido como 4 -hidroxiisoleucina, que permite disminuir los valores de glucosa, colesterol y triglicéridos en la sangre. Por lo que es posible potenciar el efecto del tratamiento médico, aliviando más rápido los síntomas.

Ingredientes

25 gramos de semillas de fenogreco.
Modo de preparación

Pulverice las semillas en la licuadora o compre las semillas ya pulverizadas. A continuación, añada en jugos, sopas o ensaladas a lo largo del día.

Esta planta no debe ser utilizada por embarazadas o durante el período de lactancia.

5. Té de albahaca con romero
El té de albahaca con romero es rico en ácido ursólico y ácido carnósico que tienen propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antiadipogénicas, reduciendo la acumulación de grasa en el hígado.

Además, este té mejora la digestión y ayuda a reducir las náuseas, que son un síntoma que puede surgir en aquellos con hígado graso.

Ingredientes

10 hojas de albahaca;
1 cucharadita de romero;
1 litro de agua hirviendo.
Modo de preparación

Agregar las hojas de albahaca y de romero en el agua hirviendo. Tapar y dejar reposar por 10 minutos. Colar y beber hasta 3 tazas al día.

Este té no debe tomarse durante el embarazo, lactancia o por niños menores de 12 años.

6. Té de jengibre, cacao y canela
Este té tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que ayudan a reducir los daños causados por los radicales libres en la células del hígado, además de mejorar los niveles de las enzimas hepáticas ALT y AST, la resistencia a la insulina y reducir la acumulación de grasa en el hígado.

Ingredientes

1 cm de raíz de jengibre cortada en rodajas o rallada;
1 pizca de canela en polvo;
1 pizca de cacao en polvo;
1 litro de agua hirviendo.
Modo de preparación

Colocar el agua para hervir y agregar el jengibre. Dejar hervir por 5 a 10 minutos. Retirar el jengibre de la taza y beber el té de 3 a 4 dosis divididos a lo largo del día. Otra opción para hacer el té es sustituir la raíz por 1 cucharada de té jengibre en polvo.

Este té no debe ser consumido por personas que utilizan medicamentos antihipertensivos, anticoagulantes o antidiabéticos, ya que puede aumentar el riesgo del efecto colateral de estos medicamentos o de sangrados.

7. Té de ajo con limón
El ajo posee alicina en su composición que tiene acción antioxidante y ayuda a reducir los niveles de colesterol malo y de triglicéridos, reduciendo así el riesgo de acumular grasa en el hígado.

Ingredientes

3 dientes de ajo sin cáscara y cortados por la mitad;
1/2 taza de jugo de limón;
3 tazas de agua;
Miel para endulzar (opcional)
Modo de preparación

Hervir el agua con ajo. Retirar del fuego y agregar el jugo del limón y miel. Retirar el ajo y servir a continuación. El ajo posee un sabor fuerte, por lo que puede agregarse durante la preparación, media cucharada de té de jengibre en polvo o 1 cm de raíz de jengibre. El jengibre puede potencializar el efecto del té de ajo, ya que también ayuda a reducir el colesterol malo. Sin embargo, no debe ser consumido por personas que utilizan anticoagulantes.

8. Té de alcachofa
El té de alcachofa es rico en antioxidantes, como cinarina y silimarina, que ayudan a proteger el hígado de daños causados por los radicales libres, además de estimular el crecimiento de nuevas células saludables en el hígado, lo cual puede ayudar a combatir la acumulación de grasa en el hígado.

Ingredientes

1 litro de agua;
1 cucharadita (de 5g a 6g) de hojas secas de alcachofa.
Modo de preparación

Agregar las hojas de alcachofa en el agua hirviendo y dejar reposar durante 10 minutos. Colar y beber hasta 3 tazas de té al día, de 15 a 20 minutos antes de las comidas.

9. Té de ispágula
La cáscara de la planta ispágula, cuyo nombre científico es Plantago ovata, contiene propiedades que logran disminuir los niveles de colesterol de la sangre y controlar la cantidad de grasa en el cuerpo. De esta forma, evita el aumento de la grasa en el hígado, especialmente cuando está asociada a una alimentación equilibrada y a la práctica de actividad física.

Ingredientes

10 gramos de cáscara de ispágula;
1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparación

Añada los ingredientes y deje reposar durante aproximadamente 10 minutos. Después debe colarlo y beber por un máximo de 2 veces al día. Este té debe ser evitado por personas que sufren de estreñimiento o tiene algún problema inflamatorio intestinal como diverticulitis o enfermedad de Crohn, por ejemplo.

Realizar una dieta detox de 2 o 3 días también puede ayudar a que el hígado se recupere más rápido.

Photos from Naturalista pro salud's post 21/01/2024

Vean la diferencia

21/01/2024
04/01/2024

No puedo más que entristecerme ... Más me entristece que sea más importante la costumbre que la salud

Photos from Naturalista pro salud's post 30/12/2023

El cáncer muere cuando comes estos alimentos

18/12/2023

10/11/2023

Photos from Naturalista pro salud's post 11/08/2023

📣🛑🛑🛑
¿Cuál es el fenómeno biológico que aparece en la vejez en los humanos?

La *SARCOPENIA* es la pérdida de masa muscular y fuerza esquelética como resultado del envejecimiento.
Es una experiencia nada agradable pero claramente si se puede frenar.
¡Veamos que podemos hacer!

1. Adquiera el hábito de estar de pie... ¡no se limite a sentarse!...y si puede sentarse ¡no se acueste!

2. Si una persona mayor se enferma y es ingresada en el hospital, ¡no le pida que descanse más tiempo, o que se acueste y descanse y no se levante de la cama. Al acostarse durante una semana, usted perderá al menos el 5% de su masa muscular y los ancianos les cuesta mucho o no pueden recuperar sus músculos.

Por lo general, muchas personas mayores que contratan asistentes pierden músculo más rápido.

3. ¡La sarcopenia es peor que la osteoporosis!
Con la osteoporosis, solo hay que tener cuidado de no caerse, mientras que la sarcopenia no solo afecta la calidad de vida, sino que también provoca un alton nivel de azúcar en sangre debido a una masa muscular insuficiente.

4. La pérdida más rápida de atrofia muscular está en los músculos de las piernas porque cuando una persona está sentada o acostada, las piernas no se mueven y la fuerza de los músculos de las piernas se ve afectada. Esto es especialmente importante

Hay que tener mucho cuidado con la sarcopenia.

Subir y bajar escaleras, caminar enérgico, correr y andar en bicicleta son excelentes ejercicios y pueden desarrollar masa muscular. Sólo muevase y muevase harto!

¡Vamos por una mejor calidad de vida para todos.¡Muévase..no desperdicie sus músculos!

El envejecimiento comienza en los pies y piernas.
Manténga sus piernas activas y fuertes!

▪️Con el aumento de la edad y el envejecimiento diario, nuestros pies deben permanecer siempre activos y fuertes.

Si no mueve las piernas durante 2 semanas, la fuerza real de sus piernas disminuye aproximadamente 10 años.
Por lo tanto, el ejercicio regular como caminar es vital.

Las piernas son una especie de columna que soporta todo el peso del cuerpo humano.
*Hágase el hábito de caminar todos los días.*

Curiosamente, el 50% de los huesos de una persona y el 50% de sus músculos están en los pies.

Las articulaciones y los huesos más grandes y fuertes del cuerpo humano también se encuentran en las piernas.

El 70% de la actividad humana y la quema de energía en la vida humana es realizada por bípedos.

*Los pies son el centro del movimiento del cuerpo!*.
Ambas piernas contienen el 50% de los nervios de todo el cuerpo humano, el 50% de los vasos sanguíneos y el 50% de la sangre que circula por ellos.

El envejecimiento empieza desde los pies hacia arriba

▪️ *Nunca es tarde para ejercitar las piernas incluso después de los setenta u ochenta!*

▪️ *Camine al menos 30-40 minutos al día para asegurarse de que sus piernas hagan suficiente ejercicio y sus músculos se mantengan saludables*.

Comparta esta información con todos sus amigos y familiares mayores de 40 años. Compartir información útil es cuidar a quienes amamos.

10/08/2023

El riñón merece lo mejor 💧 hagámoslo

Photos from Naturalista pro salud's post 17/06/2023

Dicen que estás olas de calor podrían ser lo más frío que esté nuestro Planeta en adelante... 🥵

¿Y si hoy vas y eliges un árbol nativo / de tu región y lo plantas en dónde puedas cuidarlo, regarlo y darle amor? 🌳

No esperes que alguien más lo haga, las acciones todos podemos replicarlas.

Y en pro de que haga menos calor, ¡Un árbol hace muchísimo la diferencia!

Además tener plantas en tu casa disminuye la contaminación y te ayuda a dormir mejor, relajarte y estar más frescx 🪴🌬️

🌱 Plantar un árbol garantiza el agua para 3 personas.

Haz la diferencia 💚

Recuerda:

No puede haber un cambio sistémico sin un cambio colectivo, y no puede haber cambio colectivo sin un despertar individual 💪🏼🌱

Lo que hacemos, lo hacemos por qué es lo correcto, porque somos cuidadores, protectores, guías para los más peques, porque amamos la naturaleza y a todos sus habitantes 🌎

Si planto un árbol y lo tiran, ahora plantaré dos. 🌳🌳
Somos más los que queremos un mejor mundo.

Mi abuelo decía: Deja el lugar que ocupaste mejor que como lo recibiste.

Ninguna acción es pequeña 💚

16/06/2023

Dicen que estás olas de calor podrían ser lo más frío que esté nuestro Planeta en adelante... 🥵

¿Y si hoy vas y eliges un árbol nativo / de tu región y lo plantas en dónde puedas cuidarlo, regarlo y darle amor? 🌳

No esperes que alguien más lo haga, las acciones todos podemos replicarlas.

Y en pro de que haga menos calor, ¡Un árbol hace muchísimo la diferencia!

Además tener plantas en tu casa disminuye la contaminación y te ayuda a dormir mejor, relajarte y estar más frescx 🪴🌬️

🌱 Plantar un árbol garantiza el agua para 3 personas.

Haz la diferencia 💚

Recuerda:

No puede haber un cambio sistémico sin un cambio colectivo, y no puede haber cambio colectivo sin un despertar individual 💪🏼🌱

Lo que hacemos, lo hacemos por qué es lo correcto, porque somos cuidadores, protectores, guías para los más peques, porque amamos la naturaleza y a todos sus habitantes 🌎

Si planto un árbol y lo tiran, ahora plantaré dos. 🌳🌳
Somos más los que queremos un mejor mundo.

Mi abuelo decía: Deja el lugar que ocupaste mejor que como lo recibiste.

Ninguna acción es pequeña 💚

17/05/2023

El Mezquite:
Un súper árbol
¿Cuál es el secreto de la carne asada?
¿Cuál es el secreto para cocinar rico?
¿Protección contra la erosión de los suelos del noroeste mexicano?
¿Refugio?
¿Material para construcción? ¿Alimento?
¿Aire acondicionado? ¿Sombra?
Si, todas estas preguntas tienen en común una respuesta: El Mezquite, ¡el súper árbol!
El mezquite es uno de los árboles que ha hecho posible el desarrollo del Noroeste. A menudo me preguntan “¿Qué árbol me recomiendas?” Y una de las 30 opciones sustentables que más respondo es: El mezquite. Es un árbol noble ya que solo lo cuidas dos años, y después, solo sobrevive con las lluvias. Es decir, es muy sustentable, es un árbol que se postra y dice “Pues venga todo”. Sol infernal, sequía, lluvia, heladas, viento, etc.
Ahora todos los árboles dan sombra, pero, la más fresca de las sombras son las de un mezquite, ¿por qué? Por su efecto “Cooler”. Su sombra es semidensa y sus hojas muy pequeñas, pero de a miles, lo cual le permite el paso de la mínima brisa, dando lugar al fenómeno del “enfriamiento evaporativo”. Solo basta comprobarlo cualquier mes de verano, en cualquier punto urbano de las ciudades en el desierto el calor es tan brutal que pocas personas pueden resistir más de una hora bajo los ultras intensos índices de radiación solar, pero, es otro boleto debajo de un mezquite. Ahí en ese refugio uno puede estar confortable y prácticamente todo el día.
A propósito, a veces me pregunto, ¿cuándo haremos justicia diseñando la parada de autobuses urbanos con mezquites y no con puro acero y concreto? (Futuros arquitectos: tip para tesis)
En la arquitectura del paisaje de estas latitudes, el mezquite es uno de nuestros mejores aliados porque además de ser ornamental, es un arma bioclimática de primer orden. Muy a menudo se le ve en el monte en “survival mode” y muchas personas lo discriminan por verse seco, gris, con poco follaje y muchas ramas, etc. Pues bien, agarremos una benjamina y la plantamos en el monte; en menos de un mes se verá seca, gris, con poco follaje y muchas ramas; y al segundo mes estará al borde del colapso; al tercer mes, “it’s gone, my friend”. A diferencia de un mezquite, éste resistirá mucho más, y bien, un mezquite irrigado (poco más de lo que recibe de la lluvia en el monte) se pondrá frondoso, vigoroso, y con una sombra espectacular.
Cifras increíbles:
Consumo anual de un área de césped de 65m2 = 110,460 litros
Misma área 65 m2 ocupada por la sombra de un mezquite adulto, consumo anual = 27,937 litros
Conclusión: NECESITAMOS MENOS CESPED Y MAS MEZQUITES.

23/04/2023

Toma cápsulas o suplementos para potenciar su poder antiinflamatorio y antioxidante

Photos from Naturalista pro salud's post 23/04/2023

LA CÚRCUMA Y SUS BENEFICIOS PARA TU SALUD
12/07/2021 Compartir en:

La cúrcuma, también conocida como azafrán indio o especia dorada, es una planta que crece en Asia y Centroamérica. El color amarillo brillante de la cúrcuma procesada ha inspirado a muchas culturas a usarla como tinte, pero molida también es un ingrediente importante en el curry en polvo.

Puede ser consumida en cápsulas, tes, polvos y extractos. La curcumina es el ingrediente activo de la cúrcuma y tiene poderosas propiedades biológicas. La medicina ayurvédica, un sistema de tratamiento tradicional de la India, recomienda la cúrcuma para una variedad de condiciones. Estas incluyen dolor e inflamación crónicos. La medicina occidental ha comenzado a estudiar la cúrcuma como analgésico y agente curativo.


Si bien la cúrcuma es una especia sabrosa que es nutritiva para consumir, también se ha utilizado tradicionalmente en la medicina ayurvédica y china para tratar la inflamación, enfermedades de la piel, heridas, dolencias digestivas y condiciones hepáticas.

Propiedades antiinflamatorias

La Arthritis Foundation cita varios estudios en los que la cúrcuma ha reducido la inflamación. Esta capacidad antiinflamatoria podría reducir el agravamiento que sienten las personas con artritis en sus articulaciones. La fundación sugiere tomar cápsulas de cúrcuma de 400 a 600 miligramos (mg) hasta tres veces al día para aliviar la inflamación.

Alivio del dolor

La cúrcuma es un analgésico. La especia también tiene fama de aliviar el dolor de la artritis. Los estudios parecen respaldar que la cúrcuma alivia el dolor, y un estudio señaló que parecía funcionar tan bien como el ibuprofeno en personas con artritis en las rodillas.

Aunque las recomendaciones de dosificación parecen variar, los que participaron en el estudio tomaron 800mg de cúrcuma en forma de cápsula cada día.


Salud del hígado

La cúrcuma ha recibido atención recientemente debido a sus capacidades antioxidantes. Su efecto parece ser tan poderoso que puede evitar que las toxinas dañen el hígado. Esta podría ser una buena noticia para las personas que toman medicamentos potentes para la diabetes u otras afecciones de salud que podrían dañar su hígado con el uso prolongado.

Reducción del riesgo de cáncer

La curcumina se muestra prometedora como tratamiento contra el cáncer. Los estudios sugieren que la fuente confiable tiene efectos protectores contra el cáncer de páncreas, el cáncer de próstata y el mieloma múltiple.

Digestión

La cúrcuma agrega sabor a los alimentos, lo que explica su presencia en el curry en polvo. Sin embargo, la cúrcuma también puede desempeñar un papel importante en la digestión de ese alimento. La especia puede contribuir a una digestión saludable como resultado de sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. También se utiliza en la medicina ayurvédica como agente curativo digestivo. La medicina occidental ahora ha comenzado a estudiar cómo la cúrcuma puede ayudar con la inflamación intestinal y la permeabilidad intestinal, dos medidas de eficiencia digestiva.

La especia incluso se está explorando como tratamiento para el síndrome del intestino irritable (SII).

Consulta a tu médico antes de tomar cualquier suplemento para asegurarte de que sea seguro para ti.

Fuente:
Medical News Today

21/04/2023

Sabías qué....

🐴 Aquí hay 15 hechos interesantes sobre el cerebro de un caballo:

1. El cerebro de un caballo es relativamente pequeño comparado con el tamaño de su cuerpo, y representa sólo alrededor del 0,1 % de su peso total.
2. A pesar de su pequeño tamaño, los caballos tienen cerebros muy complejos, con una corteza cerebral altamente desarrollada, la parte del cerebro responsable del pensamiento consciente, la toma de decisiones y la memoria.
3. Los caballos pueden aprender y recordar tareas complejas, como navegar por un curso de salto o realizar una rutina de doma, a través de un proceso llamado aprendizaje asociado.
4. Como los humanos, los caballos tienen un hemisferio izquierdo y un hemisferios derecho en el cerebro, cada uno con funciones especializadas. El hemisferio izquierdo es responsable del procesamiento de la información lógica y analítica, mientras que el hemisferio derecho está más involucrado en el procesamiento emocional y el pensamiento creativo.
5. Los caballos tienen una gran memoria y pueden recordar personas, lugares y experiencias concretas durante muchos años.
6. Los caballos pueden aprender por observación, y a menudo pueden adquirir nuevos comportamientos y habilidades simplemente observando a otros caballos o humanos.
7. Los caballos tienen un sentido del tacto muy sensible y pueden detectar incluso la más mínima presión o movimiento en su piel. Esto les ayuda a responder a las sutiles señales de tu motorista o guía.
8. Los caballos pueden procesar información visual muy rápida y precisa, permitiéndoles evitar posibles peligros y navegar por su medio ambiente con facilidad.
9. Los caballos son animales sociales y dependen de la comunicación no verbal para interactuar con otros caballos de su manada. Esta comunicación es facilitada por el cerebro del caballo, que puede interpretar cambios sutiles en el lenguaje corporal, expresiones faciales y vocalizaciones.
10. En última instancia, al igual que todos los animales, los caballos tienen una personalidad única y rasgos individuales que se moldean por sus experiencias, genética y entorno, todo lo cual se refleja en su función cerebral y comportamiento.
11. Los caballos tienen un fuerte sentido del olfato y su bulbo olor, que procesa los olores, es relativamente grande comparado con otras partes de su cerebro.
12. El cerebro, que es responsable de coordinar el movimiento y el equilibrio, también es relativamente grande en caballos. Esto se debe a que los caballos deben ser capaces de moverse rápida y eficientemente para escapar de los depredadores o navegar por terrenos difíciles.
13. Los caballos tienen un umbral de dolor muy alto, que se cree que está relacionado con cómo sus cerebros procesan las señales de dolor. Aunque esto puede ser beneficioso en algunas situaciones, también puede significar que los caballos no muestran signos obvios de dolor, lo que hace más difícil para sus cuidadores detectar y tratar problemas de salud subyacentes.
14. El hipocampo, una parte del cerebro involucrada en el aprendizaje y la memoria, está particularmente bien desarrollado en caballos. Esto les permite recordar no sólo experiencias concretas, sino también conceptos y patrones generales que pueden aplicar a nuevas situaciones.
15. Finalmente, los estudios han demostrado que los caballos, como otros animales, son capaces de experimentar emociones como el miedo, la felicidad y la ira. Se cree que estas emociones están mediadas por el sistema límbico, un grupo de estructuras cerebrales interconectadas que juegan un papel clave en la regulación del estado de ánimo y el comportamiento.

Información: Carrocería Equine de Megan Bolentini

13/03/2023

Delicioso y saludable ... 🌟🌟🌟🌟🌟

15/01/2023

Cinco remedios naturales para calmar la piel expuesta al frío, la nieve y el viento:

1 . Caléndula. "Uno de los mejores remedios para aliviar la piel y protegerla de las agresiones externas como el frío y la nieve es la caléndula. Los extractos de ella alivian y calman la piel sensible e irritada y permiten que la piel respire y se hidrate. Existen varios formatos: crema, jabón o aceite. Entre sus propiedades destacan la antiinflamatoria para las irritaciones, calmante y emoliente para las rojeces, cicatrizante para la piel dañada e hidratante para la piel seca".

2. Aceite de Argán. "El Argán es un árbol originario de Marruecos cuyo aceite se obtiene del prensado de las semillas. Tiene un color dorado casi sin olor con un alto poder beneficioso para la piel en invierno y temperaturas extremas. Contiene el doble de vitamina E que otros aceites y es rico en ácidos grasos Omega 6 y precursor de vitamina A. Además de ser muy hidratante aporta suavidad y tersura a la piel ayudando a prevenir la sequedad".

3. Aceite de Rosa Mosqueta. "El aceite de Rosa de Mosqueta es uno de los más usados para el cuidado de la piel en los últimos tiempos, es perfecto para nutrir y regenerar la piel gracias a sus ácidos grasos esenciales, antioxidantes, y vitaminas. Para que el aceite de rosa mosqueta sea efectivo con tanto frío es necesario que sea lo más puro posible y de buena calidad. Tiene un sinfín de propiedades, además de cicatrizante es hidratante, regenera la piel, mejora las manchas y lucha contra el envejecimiento cutáneo".

La alimentación es primordial para cuidar nuestra piel.

4. Avena. "Desde hace siglos se utiliza la avena para cuidar la piel, de hecho, los antiguos egipcios, griegos y romanos ya la utilizaban para tratar distintas afecciones de la piel. Disminuye la inflamación al inhibir las prostaglandinas, tiene acción antimicrobiana y elimina las células muertas. Gracias a su contenido en beta-glucanos estimula la formación de colágeno, su contenido en vitaminas y minerales ayuda a mantener la integridad de las membranas y sus distintos compuestos fenólicos como polifenoles o antocianidinas benefician especialmente a las pieles atópicas y secas".

5. Aloe Vera. "El aloe vera aporta multitud de beneficios para la piel, ayuda a calmarla e hidratarla tras la exposición de la nieve y el frío. Es una planta que ha sido utilizada desde hace miles de años como cicatrizante, pero realmente además de eso hidrata en profundidad y actúa sobre la epidermis, dermis e hipodermis. Después de exponer la piel al frío, viento y nieve se puede aplicar una mascarilla con aloe vera para calmar la piel y regenerarla al momento; se mezcla 20 ml de gel de aloe vera puro con una cucharadita de miel, 5 ml de aceite de jojoba y 5 gotas de aceite de árbol de té y la piel queda como nueva".

Photos from Naturalista pro salud's post 18/12/2022

La ceiba, el árbol sagrado de los mayas

Para las comunidades mayas, la ceiba o ya’ax’che es un árbol sagrado que sostiene el cielo con sus ramas y teje el inframundo con sus raíces.

Leyendas y rituales en torno a la ceiba

Tal vez fue su peculiar forma lo que sugirió a los mayas que la ceiba era un árbol divino. Y aún los mayas contemporáneos lo consideran “el árbol de la vida”. Se piensa que sus ramas forman el cielo y que, con sus raíces, tejen el inframundo, conectando los tres niveles cosmogónicos. El tronco, que mantiene el plano terrenal, también es un conducto para comunicarnos con los otros niveles.

Para curar el HEMORROIDE: la cáscara del árbol de Ceiba o Pochota.

Uso: hervir en 10 Litros de agua, medio kilo de cáscara del árbol de Ceiba o conocido también como árbol de Pochota, coser hasta que el agua se haga roja. Hacerse asientos con el agua tibia por media hora, durante 5 dias ( de preferencia por las tardes para reposar).

12/11/2022

🫘 vs 🥩

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