Meтαmoяfosis Eмocioиαl. εїз.

Es momento de detenerte... Observarte y darte cuenta si a las personas que son importantes para ti, les dedicas tiempo de calidad. No sabemos cuándo nos dejemos de ver... El tiempo para disfrutar es ahora.

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Psic. Adriana Pérez Resendiz (@metamorfosis.emocional1) • Instagram photos and videos

Laminas para el Rincón de la Calma para niños.

Aprender a hablar de sus emociones, de bajar los niveles de ansiedad y aprender a concentrarse en el aquí y el ahora, ayudará a gestionar sus emociones de una forma más saludable. ☀️🎀❤️

No. Puede. Ser..

🥴

🙏🏻✨

🤍✨ Aplica para relaciones, trabajos, amistades, decisiones...

3️⃣0️⃣ afirmaciones en las que apoyarte para vivir una maternidad consciente, que te acerque a tu poder interior y te aleje del sufrimiento.🧘‍♀️👩‍👦👩‍👧‍👦👩‍👧

Recordemos que la maternidad es un proceso constante donde tienes la oportunidad de aprender de ti desde el compartir con tu hijo e hija...

Lass afirmaciones positivas pueden apoyarte a superar ‘baches emocionales’, motivarte, realizar alguna acción que te cuesta, o para creer más en tí y en tus capacidades, para creer que es posible algo que no te lo parece, para reprogramar creencias, o simplemente para recordarte lo que eres: una buena mujer y una buena madre que hace todo lo que está en sus manos para indagar en su interior y ser mejor persona cada día.

"Las afirmaciones son declaraciones que se utilizan para ayudar a tu mente, a tu subconsciente y a ti a estar más positiva sobre un tema en particular y por consiguiente alejar de ti los pensamientos tóxicos como la crítica y el miedo"

🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜🔜

#1 Soy una madre fuerte y poderosa.

#2 Puedo encontrar el equilibrio en todas mis responsabilidades.

#3 Dentro de mí hay una mujer y madre sabia que conoce el camino.

#4 Honro y respeto la voluntad y las opciones de mis hijos.

#5 Aceptar que no puedo controlarlo todo me hace más fuerte.

#6 Soy digna de amor, no importa cómo se comporten mis hijos.

#7 Los errores son naturales y sirven para aprender a ser mejor madre.

#8 Puedo cometer errores con mis hijos y ser una buena madre.

#9 Soy una madre amorosa y me esfuerzo todo lo que puedo.

#10 La perfección no es necesaria para ser una buena madre.

#11 Mi responsabilidad en la crianza de mis hijos es compartida.

#12 Estoy donde necesito estar ahora mismo.

#13 Soy maravillosa tal como soy.

#14 Soy una mujer fuerte y a la vez vulnerable y eso está bien.

#15 Soy la madre perfecta para mis hijos.

#16 Mis hijos tienen la madre perfecta para ellos.

#17 Mis hijos están sanos y sólo por ello soy feliz.

#18 Tarde o temprano las cosas estarán bien. No tiene que ser hoy.

#19 No soy una madre perfecta, sólo soy una buena madre.

#20 El comportamiento de mis hijos no es un reflejo de mi propia autoestima.

#21 Mis hijos tienen su propia voluntad y hacen sus propias elecciones.

#22 Soltar mi responsabilidad de arreglarlo todo me da libertad.

#23 Mis logros como mujer y madre son muchos.

#24 Aquí y ahora es donde tengo que estar.

#25 No hay madres mejores que otras, en esencia todas somos iguales.

#26 La maternidad me muestra mi fuerza y poder.

#27 Conozco y respeto mi valía como mujer y madre.

#28 Creo una ambiente de paz para mí y para mi familia.

#29 Acepto el cambio.

#30 Busco soluciones a los retos de la maternidad y la vida con seguridad.

Feliz día de las maternidades conscientes ✅🥰

Atte. Una madre que construye alas y programan vuelos... 👩‍👦

Está bien, no estar bien... 🦋
Deja que fluya, vívelo, asúmelo...
Perderse para volver a encontrarse... 🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♂️
No comienzas desde cero, comienzas desde la experiencia... ✨

Bendecida noche buena 🙏🏻✨🎄🎁

💜 y en los episodios de dolor, aprendí...🫂

Un hijo no es un regalo,
No es un compañero asignado para un hermano.
No es un nieto que los abuelos piden con insistencia.

Un hijo no es una asignatura pendiente
No viene a cumplir con lo que nos hubiera gustado y no pudimos hacer.

No viene a darle sentido a nuestras vidas.
Ella o el es su propia vida.

Un hijo no es reemplazo de ningún proyecto truncado ni a una persona perdida.

No es el salvavidas de ninguna persona ni de ninguna pareja.

Un hijo no viene a completar ni llenar nada.

No es un tapón, no es un acompañante ni un mesias.

Un hijo no es del capricho, es del deseo.

Es un otro desde el comienzo y viene a vivir su propia vida. 🧒🏻

Llega a nosotros con su propia impronta, su temperamento y sus ganas de ser.

Le acompañaremos a descubrirse el o ella misma, le permitiremos expresarse con libertad, elegir quien quiere ser y que le gusta hacer. 🤝🏻

Aceptaremos desde el comienzo que no puede corresponderse a nuestro ideal, a nuestros mandatos ni a nuestros agujeros ni tampoco es nuestro reflejo. 🪷

Le tomaremos en brazos, le prestaremos el cuerpo, le daremos la mano y dejaremos la distancia necesaria para que se anime a caminar y explorar el mundo. 🌎🚶🏻

Y, aunque nos duela verle distanciarse, le esperaremos en nuestro lugar para que si regresa, encuentre nuestro abrazo sin reproches, sin culpas. Colmado de libertad.🫂

Hijo mío, hija mía: yo te libero de que me salves, de que me cuides, de que me des felicidad y de que sientas que "me debes algo"🍃🍂🤲🏻🪷

*Créditos a quién corresponda.

🌱♥️TE LIBERO HIJA ♥️🌱

♥️Te libero hija de ser lo que no fui y de tener lo que no tuve. Te libero de cargar mis frustraciones y de acomodarte a mis limitaciones. Te doy la fuerza que tomé de mi madre y mis ancestras para que cada paso que camines sea originalmente tuyo.

🍃Te entrego el tesoro de sabernos siempre sosteniendo tus espaldas, en tribu, en manada, a todas las mujeres de tu linaje. Camina libre de mis miedos, de mis obscuridades y de mis experiencias.

♥️Que mi huella te sirva como guía pero nunca te condicione. Que la historia escrita con dolor en nuestros úteros sea liberada y sólo sea parte de un relato del pasado.

🍃Mientras muere un mundo viejo que les teme a las mujeres libres, vos y yo estamos creando uno que nos ame y nos honre.

♥️Sé libre, seamos libres. Estamos juntas ahora, todas juntas. Manada libre”.

Web

EL TANQUE VACÍO...⛽

El mundo entero se detuvo esta mañana. ¿Sabes por qué? Porque el tanque de un niño de 8 años estaba vacío.

Los niños ya habían comenzado su día yo me estaba preparando para irme al trabajo cuando noté que mi pequeño estaba parado en el baño limpiándose la cara.

Me detuve en la puerta y le pregunté si estaba bien. Miró hacia arriba con lágrimas goteando silenciosamente y sacudió la cabeza. Cuando le pregunté si había pasado algo, volvió a negar con la cabeza.

Así que me senté en el borde de la bañera y lo puse en mi regazo. Le dije que a veces los tanques de nuestro corazón se sienten vacíos y necesitan ser rellenados.

Lloró en mi pecho y lo sostuve fuerte.
Le pregunté si podía sentir mi amor llenándolo.
Asintió y las lágrimas se detuvieron...
Esperé un minuto...
"¿Ya te ha llegado a los dedos de los pies?" Le pregunté
Él negó con la cabeza...
'Vale hombre. Tardaremos el tiempo que necesites. El trabajo no importa ahora. La escuela tampoco es importante ahora tu eres lo que importa. Lo abrazé estrechamente y le volví a preguntar
"¿Y ahora te sientes mejor?" Asintió con la cabeza
Unos minutos más tarde le pregunté...
"¿Tu corazón está lleno de amor ahora?"
"Sí"...
Lo miré a los ojos y los ví brillar, estaba lleno hasta el tope y estaba sonriendo!'

Su semana estuvo tan ocupada,tan llena y su pequeña alma estaba simplemente seca...
Puede que no tengas 8 años, puedes tener 28, 38, 52..., o lo que sea, pero TODOS a veces corremos con las manos vacías como él.

⛽Todos tenemos que hacer una pausa y tomarnos un momento para volver a llenarnos de cosas buenas. Meditación, sol, risas, amigos, abrazos. Hay que volver a llenar ese vacío o encontrarás esas emociones (lágrimas, ira, palabras cortantes) desbordadas y sin razón alguna.

⛽Toma un descanso y vuélvete a llenar...Esa será la parte más importante para ¡volver a sonreír! 💖
✍️ Gilma Osorio

LAS 4 LEYES DE LA VIDA.

La primera dice:
"La persona que llega a nuestra vida, es la persona correcta"; es decir que nadie llega a nuestras vidas por casualidad, todas las personas que nos rodean, que interactúan con nosotros, están allí por algo, para hacernos aprender y avanzar en cada situación.

La segunda ley dice:
"Lo que sucede es la única cosa que podía haber sucedido". Nada, pero nada, absolutamente nada de lo que nos sucede en nuestras vidas podría haber sido de otra manera. Ni siquiera el detalle más insignificante.
No existe el: "si hubiera hecho tal cosa hubiera sucedido tal otra...". No. Lo que pasó fue lo único que pudo haber pasado y tuvo que haber sido así para que aprendamos esa lección y sigamos adelante. Todas y cada una de las situaciones que nos suceden en nuestras vidas son perfectas, aunque nuestra mente y nuestro ego se resistan y no quieran aceptarlo.

La tercera dice:
"En cualquier momento que comience es el momento correcto". Todo comienza en el momento indicado, ni antes, ni después. Cuando estamos preparados para que algo nuevo empiece en nuestras vidas, es allí cuándo comenzará.

Y la cuarta y última: "Cuando algo termina, termina". Simplemente así. Si algo terminó en nuestras vidas, es para nuestra evolución, por lo tanto es mejor dejarlo, seguir adelante y avanzar ya enriquecidos con esa experiencia.

Creo que no es casual que estén leyendo esto, si estas palabras llegaron a nuestras vidas hoy; es porque estamos preparados para entender que ningún copo de nieve cae alguna vez en el lugar equivocado".

—Desconozco el autor.

Los adultos responsables saben lo importante de tener conversaciones incómodas y llegar a acuerdos. ✨

Platón decía:

“Elige como pareja a alguien mejor que tú. No necesitas a alguien que te quiera tal y como eres. Necesitas a alguien que te ayude a crecer día a día.

El amor verdadero es la admiración, por eso la pareja que escojas debería tener aquellas cualidades que a ti te falten. Si los dos están comprometidos con ayudar al otro crecer, asumirán los períodos tormentosos de toda relación como oportunidades de crecimiento mutuo.

Por eso la persona correcta para ti no es sólo la que te acepta, sino la que te hace desarrollar tu máximo potencial en esta vida.”

Ma, tu hija a veces siente que no puede más, que el aire pesa y la vida cercena. 💔

Ma, tu hija a veces se pregunta si de verdad vale la pena, si tú también dudaste, si tuviste miedo, si alguna vez fracasaste. 🧠

Ma, tu hija no siempre tiene ganas de mirar al cielo, a veces arrastra los pies, anuda palabras en su garganta, y deja que sus ojos sean pozas de lágrimas. 😥

Ma, tu hija se cansa, se cae, se desvela, se hace un ovillo en la cama, se pone a gritar y se desangra el alma.😪

Pero Ma, tu hija recuerda que es tu hija y entonces se levanta, se sacude las rodillas, los codos, la esperanza. 👩‍👧
Se da un baño tibio y pone en la olla café con clavo, anís, canela y piloncillo, se borda una nueva armadura porque no la criaste para rendirse, se mira al espejo y desde ahí reconoce tu sonrisa. 🛀☕🧘🏻‍♀️😊

Ma, tu hija a veces necesita ir despacio, tirar uno que otro lastre, reencontrarse, derrumbar sueños y construir nuevos encima de ésos, a veces necesita sentarse a tomar un respiro, gritar para soltar el miedo, descubrirse, reinventarse. 🤸🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🌻

Ma, tu hija a veces sufre, pero al igual que tú, no se rinde ...💪🏻💜🕉️✨

(Créditos al o la autora)

💛

Y ahora un cuento...
Con final saludable...
..

❤️

Carta a mi primer hijo: Fuiste tú quien me hizo madre.

Fuiste tú quien abrió nuevos caminos para mí.

Fuiste tú por quien me reduje a escombros y luego me volví a construir más fuerte.

Fuiste tú quien me dio tantas razones para ser mejor persona.

Fuiste tú quien convirtió mis noches en semanas y mis años en días.

Fuiste tú quien me llenó de un tipo de gratitud que nunca había conocido, cada respiración que tomabas llenaba mis pulmones, cada paso que diste ha construido el camino de nuestro viaje juntos.

Fuiste tú con quien viví tantas primeras veces.

Fuiste tú quien me enseñó un tipo diferente de amor.

Fuiste tú quien me dio una especie de confianza que nunca supe que tenía dentro, un susurro convertido en rugido, una paciencia ejercitada y también una preocupación que vivirá en mi corazón para siempre.

Fuiste tú quien me mostró una visión diferente del mundo, las decisiones, los recuerdos, los sueños, todo se ha formado contigo.

Fuiste tú mi compañía y a quien sostuve en brazos mientras lloraba en los primeros meses de mi maternidad, cansada, pero más viva que nunca.

Fuiste tú quien devolvió a mis días, el asombro, la ilusión y la magia que usualmente solo se vive durante la infancia.

Ahora eres un chico mayor… Pero siempre nos recordaré entre la tranquilidad y el caos de los días y semanas donde no hacíamos nada y lo hacíamos todo: Nuestro capítulo especial.

Fuiste tú, quien me hizo madre. Y te estoy agradecida por ello.

https://www.crianzapositiva.es/carta-a-mi-primer-hijo/

Créditos a quien corresponda.

Justo para entrar a un nuevo ciclo escolar... 🏫🎒✏️

A veces algunos padres no son conscientes de la forma en que les hablan y las palabras que usan, que repercuten en sus hijos, para bien o para mal... es decir pueden crear o destruir el autoestima, autoconcepto y desde luego la seguridad en ellos.

Cuida tus palabras, que de tu boca salgan palabras que motiven, alienten, que sienta tu apoyo, confianza y amor.

Por paternidades y maternidades más conscientes! ✨

Jejeje 🤭
que lo que no se hace consciente se repite 🌪️

👩‍👧 no te preocupes, no estás sola, ahora yo cuidare de ambas♥️

Confía en mí. 🙌🏻

MI NIÑA 👧🏻🤸🏻‍♀️🌻❤️

Mi preciosa niña interior.
Que bonita eres.
Te adoro.

Quiero abrazarte tan fuerte
y hacerte sentir todo ese amor
y aprobación que tal vez nunca recibiste.

Gracias por ser tan maravillosa.
Te amo con todo mi corazón.

No me hubiera gustado que pasaras
por tantas cosas tan dolorosas, pero eres tan fuerte,
que nada puede detenerte. No lo dudes nunca.

No guardes dolor en tu corazón,
te estorbará mucho en tu vida adulta.

Sana ese corazoncito sensible y bondadoso.
Sánalo por que si no se llenará de ira y amargura.

Llora, por favor llora, llora todo lo que quieras,
hasta que sientas que las p***s se han ido.

Aquí estoy para abrazarte.

Te arrullo y te lleno de besos.
Te amo con todo mi corazón.

Yo te cuido. Yo te protejo.
Te veo y te comprendo.
Te consuelo y te doy lo mejor de mí.

Aprendo a amarme
al verte tan hermosa y dulce.

Tan inocente.

Recuerdo tu pureza, tu dulzura,
tu conexión con la divinidad,
y aprendo a escucharte nuevamente
a través de mi voz interior.

Te sano y me sano.

Somos libres y felices.
Armoniosas, realizadas y exitosas.

A tí mi niña maravillosa
te prometo que voy a hacer
lo mejor de mí para dártelo.

Te prometo que vas a lograr ser
eso que soñabas ser cuando eras pequeñita.

Te prometo que te vas a sentir inmensamente
orgullosa de ver la mujer en la que te has convertido.

Pero sobre todo te prometo
que te voy a hacer feliz.

Nunca olvides todo lo que vales.
Cree en tí mi niña.
QUIÉRETE mucho.
No dejes que las ranas envidiosas del pantano apaguen tu luz.

¡Tú puedes!

Te amo bonita.
Aquí estoy para tí
Gracias por ser tan maravillosa.

❤️ Amor Propio

🙏🏻🕯️

❤️ "pase lo que pase, decidas lo que decidas, aquí estoy para ti"