Bhoga Yoga

¡Hola! Los invito con mucha emoción a mi próximo programa

✨🧠MENTE EN CALMA ☺️

Iniciamos el martes 30 a las 11:00am y se queda grabado por si nonpuedes estar en vivo. En las imágenes pongo todo lo que incluye.

Les llega a su casa un diario hermoso para acompañar este proceso.

Mi deseo es que mucha gente lo tome para encontrar la paz y que se trasmita a toda la comunidad.

Cualquier duda estoy a sus órdenes ✨

Más info e inscripciones en 👇🏼
www.bernayoga.com/menteencalma

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Mente en Calma - Bernadette 6 Semanas de Transformación¡La Calma está a punto de llegar a tu vida! Un camino de autoconocimiento para vivir la vida al máximo. Te llevaré de la mano con herramientas de psicología, neurociencia y mindfulness Reduce el estrés, mejora la gestión emocional, y vive una vida más tranquila. I...

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BACK TO CORE Hipopresivos & Fusion Fit.

Los hipopresivos son técnicas posturales y respiratorias que llevan una secuencia para crear un vacío en la cavidad abdominal y pélvica. Esto estimula los órganos y trae excelentes beneficios que te cuento en este correo. Es una forma de amar tu cuerpo y cuidarlo de manera sencilla y con excelentes beneficios. Me encantará apoyarte en el proceso.

En el programa trabajaremos con hipopresivos y fusion fit. Fusion Fit es una combinación de yoga, pilates, barre, fuerza y cardio de bajo impacto. Es un programa de 5 semanas dedicadas para mejorar en muchos aspectos y sobre todo sentirte de maravilla.

Las clases son en vivo por zoom sin embargo, todas las clases se graban y se suben a la plataforma por si no puedes estar presente

BACK TO CORE

Iniciamos el martes 15 de Febreo a las 9:30am CST via Zoom

⏰ Clases Todos los Martes y Jueves 9:30am por zoom (se grabará para quiénes no puedan estar presentes)

Algunos Beneficios:

✨reduce la cintura y marca el abdomen

✨mejoras tu respiración

✨previenes incontinencia urinaria

✨mejora la postura

✨ayuda a la digestión y alivia el estreñimiento

✨reduce dolor de espalda

✨mejora el rendimiento deportivo

✨fortalece el suelo pélvico

✨mejora la función sexual

Ve más información dando click al enlace de a continuación.

https://www.bernayoga.com/backtocore/

Back to Core: Hipopresivos, Yoga & Fusion Fit – Bernadette Programa Online Back to Core Hipopresivos & Fusion Fit Tú potencial es infinito 5 semanas para regresar a tu centro Iniciamos FEBRERO 15, 2022 9:30am EN VIVO Via Zoom Las clases en vivo son todos Los Martes Y Jueves 9:30am Hora México. Todas Las Clases Se Graban Y Se Suben A La Plataforma Por Si N...