BAILE Fitness & MÁS

¡Muchas felicidades!

💃Feliz día de la Mujer💃

Estamos a nada de este magnífico evento, aún estás a tiempo de adquirir tu boleto!!!

SEGUNDA GRAN PROMOCION DEL MES DE FEBRERO
🌹🎶 "¡Este 14 de febrero, el amor está en el aire y el ritmo está en nuestros pies! En honor al día de San Valentín, estamos emocionados de ofrecer una promoción especial 2x1 en todas nuestras disciplinas de baile. Ya sea que te muevas al ritmo del hip hop, te deslices con movimientos dancísticos, te despliegues con el breakdance o te eleves con la gimnasia olímpica, tenemos algo para todos.

Pero eso no es todo, también ofrecemos una emocionante mezcla de ejercicios cardioactivos para mantener tu corazón latiendo al ritmo de la música. ¡Ven y únete a nosotros LA Mfox LA Puerta DEL Talento para un día lleno de diversión, amor y danza!

No te pierdas esta oportunidad de moverte, reír y amar. Porque en nuestro estudio, no sólo enseñamos a bailar, sino que también creamos una comunidad. ¡Así que trae a tu pareja, a un amigo o simplemente a tu amor por la danza y celebra este día de San Valentín con nosotros! 🎵💕 DEL 12 AL 29 FEBRERO. TE ESPERAMOS.

Se acerca la fecha, no te lo pierdas!!!

Listisimo todo para celebrar el tercer aniversario de ZUMAR DANCE con las chicas MARTE R. GÓMEZ S.
Con grandes Instructores en tarima y desde León, Guanajuato MARY CHUY DANCE.
Para más información:
Marylil Dance Fit
Instructora DAlv Phily

¡¡¡Ya está listo!!!
🎅MASTER CLASS NAVIDEÑA 2023🎅
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¡¡¡ZUMAR DANCE trae para ustedes a una increíble instructora para cerrar el año a lo grande, no te quedes fuera!!!
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¡¡¡Sé de las primeras en obtener tu folio!!!
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Llévate GRATIS tu playera 👕la cual se entregará el día del evento
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Informes con tu Instructor favorito

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Cuenta regresiva!!!
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Se acerca la fecha, no te quedes fuera!!!

Se unen a este super evento!!!

Un gusto formar parte de este evento!!!

🌟💜👼𝟭°𝗱𝗲 𝗡𝗼𝘃𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲𝘀👼💜🌟
🌟💙👼 𝗗𝗶𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝗔𝗻𝗴𝗲𝗹𝗶𝘁𝗼𝘀👼💙🌟

Llegaron las almas de todos los angelitos; de aquellos que fallecieron siendo niños, bebes, los que no nacieron o fallecieron en el parto.👼
Fueron como estrella fugaz💫 que hoy bajan del cielo con el permiso de Dios, para abrazar a aquellos padres que aún tienen ese hueco en su corazón desde el momento de su partida.💕

En memoria de todos los ángeles demasiado perfectos para la Tierra.🌎
De todos los angelitos que siempre permaneceran en nuestros corazon hasta aquel dia que volvamos a reunirnos con ellos y pidamos darles muchos besos y abrazos aquellos que dejamos pendientes, pero estamos seguros que algun momento podremos dárselos.💗💜💙

𝗗𝗮𝘁𝗼: En este día, el altar es dedicado a los más pequeños de la casa que se han adelantado en el camino de la vida y hoy vuelven a casa para visitarnos, por lo que en el altar se les ofrenda dulces o pequeñas tablillas de chocolate.🍦🍬

✨Los pequeños llegan antes y los adultos después. La creencia popular indica que el motivo de esto es porque las almas de los niños aún tienen mucha energía, corren tanto que se adelantan en el camino de regreso a casa con el fin de convivir con sus seres queridos una vez más. A las almas adultas les cuesta un poco más de tiempo completar este viaje, por eso llegas después el dia 2.💕

En México se dice que

🐾 El 27 de Octubre es el día en que nuestras mascotas vuelven del más allá.🐱🐶🐹🐭🐰

✨🐾 Llegan a visitar la casa que en vida fue su hogar, por ello en la ofrenda o el lugar preferido de ellos, se suele colocar agua o su comida preferida.

✨🐾 No te olvides de quien fue tu felicidad en su momento, estos angelitos de cuatro patas también extrañan llenarte de amor y de pelitos...
💜🐈🐈‍⬛🐩🐕🦮🐕‍🦺💜

DÍA DE MU***OS
Es una tradición mexicana de origen prehispánico. Los días de fiesta principales son el 1 y 2 de noviembre. Sin embargo, últimamente los preparativos inician muchas semanas antes y es que la belleza y complejidad de esta celebración ha atraído la atención de todo el mundo.
De hecho, la UNESCO la nombró Patrimonio Inmaterial de la Humanidad en 2008.
Originalmente, los altares se ponían un par de días antes del 1 y 2 de noviembre, es decir, el 30 o 31 de octubre y permanecían hasta el 3. Ahora, es muy común que, debido al esfuerzo creativo que se invierte en colocarlas, se pongan antes y se quiten después. Aunque los 1 y 2 de noviembre no han dejado de ser los días principales. De acuerdo con la tradición, en esas dos fechas nos visitan todas las almas que se desprendieron de sus cuerpos, es decir, nuestros difuntos.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define en 1958 a la Fisioterapia como: "El arte y la ciencia del tratamiento por medio del ejercicio terapéutico, calor, frío, luz, agua, masaje y electricidad.
En 1996, la Confederación Mundial de Fisioterapia, ahora llamada Fisioterapia Mundial (World Physiotherapy), decidió proclamar el 8 de septiembre como Día Mundial de la Fisioterapia para dar a conocer la importancia de su labor en el cuidado de la salud de las personas.
Un dato interesante sobre la fisioterapia, es que toda persona que haya sufrido algún tipo de lesión que comprometa músculo, huesos y/o tendones, debería pasar por una serie de sesiones con un fisioterapeuta, para que su cuerpo no se resienta, pierda movilidad o incluso deba reaprender como realizar ciertas tareas, que anteriormente podía llevar a cabo de manera natural.

¡¡¡ LO QUE NO SABIAS !!!
😱 😱 😱😱 😱 😱 😱

1.- La grasa no se suda, lo que sudas es agua. 💦

2.- El abdomen NO se marca haciendo 1000 abdominales todos los días, es con dieta. 🥦🥒🥑🥗🥩🍗

3.- Los glúteos y piernas no crecen más rápido trabajándolas todos los días, basta con 2 o 3 días a la semana dejando descansar mínimo 1 día para recuperación de fibras. 🍑

4.- Las fibras se reconstruyen en el descanso, si no duermes lo suficiente pues... 🤷

5.-El cardio no te va a dar masa muscular, si sólo haces cardio para bajar de peso tu piel va a quedar flácida.

6.- No importa cuántas horas hagas de ejercicio si comes pura cochinada, ya que el 70% de tus resultados los tienes gracias a la alimentación.🍎🍏🍇🥦🥕🍅🫑🥑🫘🍗🍚

7.- No desayunar o no cenar NO TE VA HACER BAJAR MÁS RÁPIDO, vuelve más lento tu metabolismo. 😴

8.- Las pesas van antes que el cardio! 💪🦵

9.- Los cambios no se dan de la noche a la mañana, todo es un proceso, no te estreses por no quedar como tu ídola en 2 meses aunque ella lo haya logrado en ese tiempo, muchas de ellas tienen trucos y tú debes de enfocarte en ti y en tus avances. 👍

10.- La única parte de tu cuerpo que no va a crecer por más que le metas peso, es tu busto, ya que es pura grasa no es músculo, por ende se va a bajar mientras tu porcentaje de grasa baje, lo demás crece y se moldea metiéndole muchas ganas y siendo disciplinada.😉😉😉

Fracc. Sierra Madre
Magnífica clase con temática!!!


Turno Vespertino

Chicas Col. Pedro Sosa...Maravillosas!!!