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¡Tamales verdes de coliflor! 🫔 Quedan igual de ricos que los tradicionales, sólo que con más nutrientes y con menos calorías. Les dejo los ingredientes para 12 tamales: - 1 coliflor grande - 1 taza de harina de maíz - 2 huevos - 1 cda de aceite - 1 cdita de polvo para hornear - 1 cdita de sal - 1 cdita de consomé en polvo - 12 hojas para tamal limpias . . . . . . #tamales #candelaria #2defebrero #nutricion

¿Les pasa que con el frío ❄️ se les antoja más lo dulce? 🥞🥧🍮🍰🍩🍪 Pues es completamente natural, porque el cuerpo necesita calorías para mantenerse calientito. Así que les dejo esta receta de un postre típico mexicano, pero en su versión saludable 😉

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‼️Eliminar el refresco‼️ de nuestra alimentación puede ser de las cosas más difíciles 😵‍💫☠️, pero de las mejores que le podemos hacer a nuestra salud 🍎🫀🧠🦷❤️‍🩹 ✅✅ Inicia sustituyéndolo por estas bebidas durante 3 semanas y después, ‼️ya no lo necesitarás . . : . . . . . . #instahealth #eathealthy #healtylife

Mayonesa libre de grasas trans y grasas saturadas