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Cuando los demás nos expresan 🗣️sus emociones, no siempre están buscando soluciones, sólo escucha 👂y validación...✔️
Acompañar al otro en su dolor desde el respeto 🫂es lo mejor que podemos hacer en ese momento
🦋✨
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09/09/2024
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El dolor proviene de aferrarse a qué las cosas permanezcan "igual" cuando por ley de vida, todo cambia, evoluciona o muere...🔁
Cuando entiendes que no está bajo tú control la permanencia de algunas cosas, sueltas y fluyes 🦋✨🙏🏻
Excelente inicio de semana ‼️
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📅 Septiembre mes de la concientización para la prevención del suicidio ‼️
Recuerda que no estás sol@ ...
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03/09/2024
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Cuidemos mucho de la gente que nos rodeamos,🤝 puede hacer la diferencia entre un día productivo 💪🏼o un día desperdiciado. 😯
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02/09/2024
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Excelente inicio de mes y de semana ‼️
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Aprendamos a validar las emociones de los demás y entender que cuando nos comparten lo que les sucede, no están buscando soluciones, muchas veces sólo necesitan ser escuchad@s.
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27/08/2024
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La primera regla de la comunicación en terapia de pareja es ❌No intuir✔️ preguntar
La mayor parte de los problemas vienen de una falta de comunicación efectiva, así que cuando se trate de solucionar hablemos 🗣️
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26/08/2024
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Sólo por hoy disfrutemos la magia del momento 🙏🏻🦋✨
Excelente inicio de semana ‼️
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Respetar el proceso de aprendizaje del otr@ también es una forma de amor ❤️
Querer evitar que los seres a lo que amamos sufran, es natural pero imposible, nos toca acompañar y respetar el camino de cada uno.✨🦋
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20/08/2024
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Ni amar a alguien más que a uno mismo... La referencia siempre es el amor propio ♥️✨🦋
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19/08/2024
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Tú decides si lo vives enojad@ o como el mejor comienzo 💁🏼♀️
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13/08/2024
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Todos venimos completitos,🧩 sólo necesitamos vínculos que nos hagan expander nuestra visión,👁️ nuestros sueños💭 y nuestro Amor.♥️
Ser para compartir 🦋✨
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Un poco de humor para éste jueves ‼️😊🤭
Tod@s en algún momento nos hemos sentido así... Un día a la vez 💁🏼♀️
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06/08/2024
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No siempre los regresos ⏪significan retrocesos🤷🏼♀️ a veces necesitamos vivirlo para saber que ya no es nuestro lugar, ❌o simplemente que aprendimos a hacer las cosas de forma diferente.✨🦋💁🏼♀️
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05/08/2024
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Atrévete a hacer eso que tanto sueñas... 💭🦋✨Si no se da te dará experiencia y si se da, estarás viviendo lo mejor de tú vida 💪🏼🙏🏻
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La creencia de "Debo ser perfect@" es muy dolorosa, cómo ser humano es imposible de alcanzar y el sentimiento de nunca ser suficiente es muy desgastante.
Abrazar 🤗tú imperfección, te dará la libertad de sólo ser.🦋🙏🏻
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La creencia de ser perfect@ es muy dolorosa, 😔hay un sentimiento constante de no ser suficiente nunca, todo con tal de no ser rechazada❌ y abandonada.
Cuando abrazas 🤗tú imperfección, te das la oportunidad de vivir en la libertad de solamente Ser 🦋✨
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30/07/2024
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La confianza es una elección, es un acto de fé,🙏🏻 nada te puede garantizar que el otro respete los acuerdos de lealtad, pero tú si puedes trabajar en tú estabilidad y salud emocional.🧘🏼♀️
Elige siempre tú paz 🦋✨
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29/07/2024
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La importancia de hablar 🗣️ de lo que sentimos,💔 pensamos🤔 o imaginamos 💭es justo porque en nuestra cabeza 🧠 todo se maximiza, cuando logras hablarlo 🗣️te das cuenta que no siempre es tan grande ni tan amenazante😨 como lo vivíamos en nuestra cabeza...🧠
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Ya sea por un nivel de exigencia aprendida en nuestro desarrollo, por sentimiento de insatisfacción constante, por un pensamiento mágico de perfeccionismo, nos están llevando a experimentar niveles de ansiedad y depresión poco manejables.😭😔😨
Cuando entendamos que justo en el descanso🛏️😴 es dónde se regenera toda nuestra energía para seguir al día siguiente, tal vez dejemos de pensar que el descanso es pérdida de tiempo, es para los mediocres o para los que no tienen necesidades.🤷🏼♀️
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23/07/2024
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Reciprocidad es la clave, entendiendo que cada un@ de nosotr@s tiene formas distintas de dar y recibir amor, ♥️pero nunca conformandonos con menos.✨🦋
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22/07/2024
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Se amoros@ ♥️y respetuos@🙏🏻 con tú proceso, no tienes porque saberlo todo, 🤷🏼♀️a esta vida venimos a aprender y a abrazar cada paso que damos ✨🦋
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21/07/2024
Ir a terapia no hará que tus problemas desaparezcan, pero si te dará las herramientas para transitarlos.
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Terapia Psicológica presencial 🗣️👤y en línea 💻📱para adolescentes y adultos, individual y en pareja
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🔸 Duelos
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🔸 Problemas en las relaciones interpersonales
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Contacto Psic. Erika Escamilla
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La empatía hacía el otro es tan importante cómo la empatía para nosotr@s mism@s✨🦋
La autocrítica puede ser muy devastadora, permitete ser sólo un ser humano 🫂
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16/07/2024
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Y cada vez que pensamos en soltar, sólo podemos pensar en lo que podríamos perder, 😔pero nunca en lo que podemos ganar.🤷🏼♀️
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15/07/2024
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Aprendamos a apreciar y a agradecer las cosas simples de la vida, en momentos complicados es lo que nos salva del caos
Excelente inicio de semana ‼️
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No necesitas resolverlo todo hoy, 😔cuando lo has intentado todo también se vale descansar 🧘🏼♀️para retomar fuerza y continuar ✨🦋
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08/07/2024
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La vida está compuesta de momentos, si la estás pasando bien: disfrútalo, 😀si las cosas no van también: recuerda que afortunadamente nada es para siempre.🙏🏻🦋✨
Excelente inicio de semana ‼️
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02/07/2024
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La reciprocidad es la clave en cualquier vínculo, 🤝 mantiene sana la relación y construye bases sólidas para lo que les toque enfrentar.
Hoy te invito a revisar que tan recíprocos son tus vínculos.✨🦋
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