Yoga Sana Coatzacoalcos

Hoy es el Día del Lagarto! Comparte una foto tuya en tu versión favorita de la postura:

- Tradicional
- Con amarre del brazo
- Amarrando con la pierna
- Con torsión
- En equilibrio de brazo
- En antebrazos
- Con accesorios

Compártela aquí!

El yoga es un camino que se ve diferente para cada persona, y eso es lo que lo hace hermoso. En YogaSana, honramos el viaje de cada alumno, celebrando la diversidad que hace a nuestra comunidad tan especial.

Sabías que usamos aire acondicionado.... 😯
Cuando planeé nuestro nuevo espacio, la idea de poner clima me parecía innecesaria, hasta un poco en contra de lo que es el yoga. Después de todo, el yoga trata de adaptarse al entorno, encontrar paz en el calor y aceptar cada desafío como parte de la práctica. Pensé, si he practicado donde usan calentadores para practicar yoga con calor, por qué enfriarnos aquí?
Pero con el tiempo, me di cuenta de que estar cómodos no es solo un lujo, sino que también nos ayuda a estar más presentes. Aunque seguimos sudando y moviéndonos con intención, el clima nos ayuda a crear un espacio donde podemos concentrarnos más en la respiración y menos en el calor. Es un recordatorio de que el yoga se trata de encontrar equilibrio—ese punto justo entre el reto y la comodidad.
Así que, celebremos una práctica que evoluciona con nosotros, en un espacio que apoya nuestro camino. Ya sea con calor o frescura, lo más importante es que estamos aquí, juntos, en el tapete. 🙌

El yoga es solo para mujeres? Descubre cómo los hombres también pueden beneficiarse!

Una de las preguntas más comunes que recibo...



Arándano. Nutrición Integral
Nutriologa.dianaalejandra
Nutriologa Natalia Salas

Hola a todos! 🌟 He estado pensando en hacer camisetas personalizadas de YogaSana. Me encantaría recibir su ayuda para planearlo:
1. Conocen algún lugar o contacto confiable para la impresión de camisetas? ¡Quiero asegurarme de elegir el mejor para que las camisetas queden increíbles!
2. Qué materiales y estilos les encantaría ver en las camisetas? Quiero ofrecer algo que realmente les guste y que se ajuste a sus gustos!
Dejen sus comentarios y sugerencias aquí. ¡Agradezco mucho su apoyo! 🙏 ¡Gracias!"

Atención seguidores que aún no han venido!🚨

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Ven a explorar la variedad de clases que ofrecemos de lunes a jueves. Es el momento ideal para descubrir tu clase favorita y ver todo lo que YogaSana tiene para ofrecer.

No te lo pierdas! Ven a probarlo y déjate sorprender. 🙌

La edad es simplemente el número de años que el mundo ha estado disfrutando de ti. Muévete con gracia, respira con facilidad y deja que el yoga sea el ritmo de tu vida.
✌️🥰

Que amables! Muchas gracias por pensar en Yoga Sana y por compartir la información 🥰🙏

Savasana es una pausa sagrada donde el cuerpo, la mente y el alma se armonizan. Cada asana nos lleva hacia este profundo momento de quietud, preparándonos para una meditación profunda y transformación interior.
Recuerde tomarse el tiempo para quedarse en savasana y disfrutar cada minuto. 🧘‍♀️💕

Sabías qué? No necesitas ser flexible para empezar yoga!

De hecho, esa es la razón por la que practicamos: para volverte más flexible, tanto en el cuerpo como en la mente!

Ya sea que estés comenzando o quieras profundizar tu práctica, el yoga se trata de conciencia, no de perfección. Únete a nosotros en YogaSana para descubrir el camino hacia una mayor flexibilidad, fuerza y calma en tu vida diaria.

🌿🧘‍♀️ ¡Acepta dónde estás y deja que el yoga te guíe hacia donde quieres estar!
Tu tapete te espera!

¡Celebra el Día Internacional del Yoga cuidando el medio ambiente!

Únete a nuestro evento de Karma Yoga que refleja el verdadero espíritu del yoga. Karma Yoga nos enseña a servir desinteresadamente y a cuidar nuestro mundo. Este Día Internacional del Yoga, te invitamos a practicar yoga no solo en el tapete, sino también a través de acciones significativas que protejan nuestro entorno.

Te esperamos para una tarde especial de:

- Limpieza de Playa
- Plantación de Árboles
- Clase de Yoga en la Playa

**Fecha:** Sábado, 22 de junio
**Hora:** 6:00 PM
**Ubicación:** Malecón y Carranza

¡No olvides traer tu toalla, agua y guantes de jardinería si los tienes!

Queridos Alumnos Actuales de Yoga Sana,

Si te sientes cómodo estando en nuestras fotos, necesito tu ayuda! Les invito a una sesión de fotos especial este viernes en nuestro estudio. ¡Quiero actualizar las fotos de nuestras redes sociales con estudiantes reales y que sean mis modelos!

Has sentido curiosidad por probar clases pero no estás seguro de cuál es la adecuada para ti? No te preocupes más! Con esta nueva promoción especial para nuevos ingresos, puedes probarlas todas! Obtén tu primera semana ilimitada de clases por $100 pesos y descubre cuál estilo te gusta más. ¡No dejes pasar esta oportunidad para explorar y encontrar tu estilo preferido, visita yogacoatza.com para registrar!

Gracias por participar en el concurso de fotografía. Felicitaciones a Belinda Mimendi Basurto por ganar un mes de yoga Y a Sara Romero por ganar un regalo sorpresa 🎁

Después de casi un mes sin clases regulares, me alegra poder decir... ¡mañana volvemos al horario habitual!
Nos vemos mañana🤗
Pasjae Lemarroy, Juarez #618
9211510365

Te invito a la inauguración del nuevo hogar de Yoga Sana!
🎉 Este sábado, 11 de Mayo, de 5 a 8pm celebramos con una Jornada de Puertas Abiertas! Juárez #618, pasaje de Lemarroy planta alta.
Qué es una Jornada de Puertas Abiertas? Es una celebración donde las puertas están abiertas para ti. Ven cuando quieras entre 5 y 8pm, quédate el tiempo que desees, sin compromisos! Explora las instalaciones, aprovecha precios especiales, y regístrate para clases si lo deseas. Habrá unas botanas, premios y si gusta puede quedar y probar una breve meditación a las 6:30 pm. Ven y disfruta a tu propio ritmo! Te espero con entusiasmo!
Si deseas unirte a la meditación, por favor regístrate en yogacoatza.com para que pueda tener el número adecuado de cojines y tapetes disponibles.

Yoga Sana Coatzacoalcos Práctica de yoga accesible para todos los cuerpos y capacidades.

Clase de hoy en el faro 🧘‍♀️😎!
6:00pm, trae su agua y su tapete y recuerda llegar un poquito antes para caminar las escolleras 🏃
Nos vemos pronto!

Yoga Sana Coatzacoalcos Práctica de yoga accesible para todos los cuerpos y capacidades.

La app ya está aquí! 🎉

Sumérgete en el mundo del yoga con facilidad usando nuestra nueva aplicación diseñada para mejorar tu experiencia y simplificar tu práctica. Aprende a navegarla rápidamente con nuestras imágenes guía que te muestran cómo iniciar sesión, reservar clases, y cómo añadir tu fecha de cumpleaños para disfrutar de una sorpresa en tu día especial.

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Al subirnos a nuestros tapetes por última vez en este espacio, me siento sentimental!
Así como cada postura nos desafía a encontrar equilibrio y fuerza, también lo hacen los cambios de la vida.
En estos momentos de transición, me recuerdo a mí misma...
Abrázalo, confía en el proceso y deja que tu práctica te guíe ante los desafíos del cambio.
Brindemos por nuevos comienzos y el hermoso futuro que nos espera.
🙏

El cambio es inevitable, pero el crecimiento es opcional.🌱

Es hora de un cambio! Nos mudaremos pronto y optaremos crecer en nuestro nuevo espacio.

Aprovecha esta semana, que será la última semana de clases antes del receso. Del 15 de abril al 1 de mayo, tomaremos un descanso en las clases para preparar nuestro nuevo hogar. 🧘‍♀️🧘‍♂️

Agradecemos tu apoyo continuo y esperamos compartir nuestro crecimiento contigo en nuestro nuevo espacio.

P.D. No se preocupen, no nos vamos muy lejos... de hecho, a menos de 100 m! 😉

Hola alumnos de la bella comunidad de Yoga Sana!
Los invito a un evento especial para celebrar el equinoccio de primavera para conectar, relajarse y celebrar juntos esta hermosa temporada. Quiero expresar mi agradecimiento a los hermosos alumnos con este evento gratuito.

Será un evento 'de traje', así que traigan alguna bebida/comida para compartir. 🌱 También habrá un intercambio de plantas para simbolizar el crecimiento y la renovación de la primavera. No olviden traer una plantita!

Disfrutaremos de juegos de yoga y tiempo para convivir en el Parque Miguel Hidalgo.

📅 Fecha: Sábado 23 de marzo
🕠 Hora: 5:30 p. m.
📍 Lugar: Parque Miguel Hidalgo

Los esperamos!

📢 Cambio de ubicación para la clase de hoy. Mismo tiempo pero lugar diferente.
Practicaremos en el parque Miguel Hidalgo.
Trae sus tapetes por favor 😊
5:30pm

Miguel Hidalgo Central Park · Revolución 911, Maria de la Piedad, 96400 Coatzacoalcos, Ver., Mexico 4.5 ★ · Park

No olvides la clase de mañana como reemplazo de la semana pasada! 🙃
Hasta pronto!
yogacoatza.com
921 151 0365

Se requiere mucha valentía para permanecer en el corazón ❤️