Forza Endurance
Evidence Based Sports and Nutrition. Nutrición y entrenamiento. Carrera, natación, triatlón.
Asesorías profesionales en nutrición deportiva, composición corporal, entrenamiento deportivo personalizado para deportes de endurance.
10/11/2022
Diferentes modalidades de ejercicio, producen respuestas metabólicas y diferentes adaptaciones.
https://www.jacc.org/doi/epdf/10.1016/j.jacc.2022.07.004
16/08/2022
¡La Fuente de la eterna juventud!
"La capacidad cardio-respiratoria está inversamente asociada con los riesgos de muerte por cualquier causa... en todos los rangos de edades (incluyendo >70 y 80 años), tanto en hombres como en mujeres y en todos los grupos étnicos..."
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35926933/
30/07/2022
"El ejercicio es medicina.. y la dosis importa"
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphys.2021.660818/full
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