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Resignificar las experiencias
Resignificar las experiencias, esencial para la transformación. Podemos elegir evolucionar o quedarse en la queja y en la resignación y vivir anclados a las experiencias del pasado y continuar sobreviviendo en la queja constante, compartiendo amargura, enojo, tristeza, miedo, vergüenza, y partir en en la profunda soledad y sentimiento de vacío. Resignificar es encontrar nuevas oportunidades. Al referirnos al término de resignificar, su mismo nombre lo indica, otorgarle un nuevo significado a algo. En el momento que tenemos una visión positiva de la situación negativa, podemos considerar el éxito de nuestra transformación personal. Las cosas no cambian. Lo que cambia es tu forma de mirar. Resignificar las experiencias consiste en otorgarles otro significado, viendo lo que sucedió desde otra perspectiva, desde un observador diferente, dando una nueva significación a un acontecimiento o a una conducta, Esto quiere decir que la resignificación supone otorgar un valor o un sentido diferente a algo, uno que nos resulte menos angustiante y limitante por otro que nos ofrezca más posibilidades y enriquezca. Cada una de nuestras experiencias recordadas la asociamos a una emoción, y el significado que le damos a la experiencia va a estar asociado a ella. Darle otro significado va a hacer que nos centremos en otra emoción; por ejemplo, podemos pasar del rencor o resentimiento a la aceptación o alegría. Resignificar las experiencias es esencial para la transformación. Podemos elegir evolucionar o quedarse en la queja y en la resignación y vivir anclados a las experiencias del pasado. La resignificación refiere a otorgar un sentido diferente al pasado a partir de una nueva comprensión desde el presente, o a dar un nuevo sentido al presente tras una interpretación distinta del pasado. Resignificamos ciertas experiencias para sanar, cerrar y para seguir adelante. ¿Te animas a la aventura de conocer a tu niño/a interior? Soy Tanatóloga y puedo ayudarte ✨ A

ÁREAS DE INTERVENCIÓN AMPLIADA Recordemos que un duelo presupone la pérdida de algo o alguien muy querido, muy amado y muy valioso, por tanto, el campo de intervención es muy amplio. Solemos acompañar a las personas en la elaboración de sus duelos ante distintas pérdidas: -Separación -Divorcio -Despido laboral -Cambios organizacionales -Jubilación -Pérdida de la juventud -Pérdidas de bienes materiales -Pérdida del status social -Migración -Amistad -Perdidas de mascotas -Seguridad -Confianza, etc -Codependencia -Dependencias -Evaluacion de agresores de parejas -Evaluación de víctimas de agresión ☎️7771069527

DIVORCIO Recordar es el mejor modo de olvidar. Quizás suene raro encontrar este titulo aqui, mezclado entre muertes y duelos funerarios. Y sin embargo, como vimos en nuestra cuestionada estadistica de dolores, el divorcio està vivencialmente bastante cerca de lo catastrófico de la situación de muerte de la pareja. Y pongo siempre el mismo ejemplo: una cosa es estar juntos y conectados, en una relacion de pareja donde el o ella pueden irse, acercarse o quedarse y yo puedo también hacer lo propio, y otra cosa es estar enganchados. Engancharse no es estar juntos, porque no sirve para conectarse con el otro, sino para tironear, para retener,para atrapar al otro y que no se pueda ir. Para escaparse va a tener que lastimarse y lastimarme, porque estamos atrapados. Esto no es estar juntos ni tiene que ver con amor. Esto es un disfraz de la manipulación y del intento de controlar tu vida. Y a pesar de la gravedad de este planteo, nos seducen estas situaciones de control, nos encanta tener estos Vinculos «seguros», Vivimos de alguna manera viendo como nacemos para tener al otro atrapado, para que el otro no se escape, para que no se vaya, y dimensionamos las relaciones de pareja como relaciones en las que «Los dos somos uno». «Somos una sola carne». «Yo para el otro y el otro para mí». De alguna manera nos encanta este símbolo infame de nuestra condena al sufrimiento garantizado, que es «No puedo vivir sin él o ella» iQué pesado o fuerte suena! Un poco más tibio pero igualmente condicionante es «Me hacés tan feliz». Y yo digo siempre: no acepten, porque si aceptan tener ese poder van a tener que aceptar «Me arruina la vida». Pero lo cierto es que no tienes ese poder, nunca lo tuviste, aunque yo quisiera concedértelo. Me puede lastimar algo que hagas, algo que digas, seguro , pero hacerme sufrir?, la verdad que no. Qué puede hacer el otro? «Puede hacer todo lo que a mi no me gusta», Muy bien, bárbaro. Pero si hace todo lo que a

EL ÚLTIMO VIAJE El último viaje llega sin avisarnos, sin prepararnos, sin decidirlo. Y a veces no nos permite ni despedirnos, y nos vamos sin un adiós, sin un abrazo, sin un te amo, sin un perdóname. Mientras vivimos realizamos tantos viajes y hacemos tantos planes que nunca pensamos en ese viaje que llega cuando menos lo esperamos. Es inexplicable y lleno de asombro, cuesta creerlo porque parece una mentira, y es una lucha para los nuestros poder aceptarlo. Porque duele tanto que hasta respirar se hace difícil. Nunca pensamos que en cualquier instante podemos perder la vida y la desperdiciamos corriendo tras muchas cosas, acumulando bienes y apegándonos a todo cuando sabemos que nada nos llevaremos. A veces salimos de casa dando un portazo, sin pensar que quizás ese sea nuestro último adiós y será el último recuerdo que dejaremos. Pero así es como vivimos... "Inconscientes”. Ver morir a tanta gente a mi alrededor me ha hecho reflexionar sobre este tema, y puedo ver que mi vida es sólo un eco lejano que se ha ido gastando, y solo es un cuarto lo que me queda, pero, ¿cómo puedo saberlo? Si el tren de regreso solo te recoge sin avisarte, no le importa si estás dormido, si estás despierto, si estás desnudo o estás vestido, si estás o no listo, solo llega y con él te lleva. Y me doy cuenta cuanto tiempo he perdido, postergando cosas que quiero hacer, esperando el mejor momento. Pero, ¿cuál es el mejor momento? Me pregunto.- Y descubro que este es el mejor momento, el único que existe y el único en que puedo ser y actuar. Y decido que a partir de hoy quiero vivir mi presente, y dejar de postergar las cosas, porque este momento es el único seguro y lo viviré día a día como si fuera el último. Para comenzar quiero agradecer por tantas cosas, y quiero darles las gracias a todas las personas han formado parte de mi historia; han sido como especies alimenticias que le han dado sabor a mi vida, sin la presencia de ustedes s

Duelo emocional - Primera parte A lo largo de nuestra vida, como seres sociales que somos, experimentamos diferentes sentimientos o emociones, propiciados de una manera directa o indirectamente por situaciones, relaciones personales, tragedias, etc. Algunos sentimientos o emociones podrían tener una duración de pocas horas o días y otros pueden llegar a a acompañarnos durante meses o incluso años, pero esto no quiere decir que sean poco comunes o preocupantes. Uno de estos profundos y duraderos sentimientos es el duelo emocional, que suele instalarse en nosotros ante un duelo, una propia tragedia, la pérdida de algo o alguien; la pérdida de un ser querido o una ruptura sentimental, entre otros. Se manifiesta con que todas tus emociones estuvieran confusas, los sentimientos y sensaciones como la duda, la confusión, el miedo o la ira, caracterizándose generalmente por un profundo estado de tristeza. ¿Qué es exactamente el duelo emocional? El duelo emocional es un proceso de aceptación y adaptación interno que nos permitirá ir amoldandonos y poder re establecer el equilibrio en cada uno de nosotros de las emociones ante la pérdida, éstas están relacionadas directamente con el ser o seres queridos que hemos perdido y el modo en el que se ha producido esa pérdida. En los sentimientos que se van manifestando tiene mucho que ver con el tiempo de relación, la intensidad de la relación, las circunstancias y contexto que se establecen en torno a la misma o lo imprevisto del fallecimiento o ruptura. De cualquier modo, siempre se manifiestan una serie de sentimientos, de forma muy marcada: desorganización, des estructuración mental, dolor, ira, tristeza… A pesar del sufrimiento sentimental y personal que nos causa, el duelo emocional es un sentimiento normal y necesario, que nos prepara para vivir sin la presencia física de la persona que hemos perdido o la perdida que se ha sufrido. Pasado un tiempo, dependiendo de la relación con la perso